8 советов по выбору поликарбоната для теплицы — Строительный блог Вити Петрова

Время чтения: 8 минут Нет времени?

Отправим материал вам на e-mail

О тдых на природе – замечательный вариант, особенно если вы проводите время на своей даче или в загородном доме. У большинства людей на приусадебном участке разбит небольшой огород, куда удачно впишется симпатичная теплица. Заказывать в магазине такой товар очень дорого, а вот сделанная из поликарбоната теплица своими руками, чертежи которой легко достать – это наиболее подходящий вариант. Давайте узнаем, что нам для этого потребуется и как произвести монтаж.

Теплица из поликарбоната

Особенности теплиц из поликарбоната

Среди достоинств теплиц из этого материала стоит отметить:

  • Долговечность;
  • Надежность;
  • Лучше и длительнее удерживает тепло, чем теплица, обтянутая пленкой или стеклянная, при условии качественного материала;

Качественный поликарбонат отлично удерживает тепло

  • Сохраняет до 92-95% естественного освещения;
  • Круглогодичная эксплуатация;

Поликарбонат стоек к перепадам температур

  • Удобство монтажа при выборе несложного каркаса теплицы;
  • Пожарная безопасность, при воздействии высоких температур поликарбонат плавится, не выделяя вредных веществ;
  • Эстетический вид.

Видео: как выбрать качественный поликарбонат

Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками чертежи

Если вы решили собрать теплицу из поликарбоната самостоятельно вам потребуется план конструкции и определённые материалы, со списком которых вы можете ознакомиться далее.

Основные этапы монтажа теплицы

Выбор конструкции

Для начала вам нужно определиться с типом и материалом каркаса для будущей теплицы. Существует огромное множество как типовых решений, так и индивидуальных проектов.

Виды каркасов теплиц

Особенности различных каркасов с точки зрения садовода

Также немаловажен выбор материала. В строительных магазинах продаются готовые наборы из металлического профиля, которые собираются как конструктор.

Готовый каркас из металла

Статья по теме:

Парник из профильной трубы своими руками. В отдельном обзоре представлена подробная инструкция по проектированию и возведению конструкции из профильной трубы с фото-примерами.

В качестве материала также могут выступать ПВХ трубы. Они отлично поддаются изгибу, легкие и просты в монтаже.

Каркас выполненных из труб ПВХ

Ну и конечно нельзя не отметить древесину, которая также служит отличным каркасом для данных построек, доступна, дешева и позволяет монтировать конструкции различных форм и размеров.

Теплица с деревянным каркасом

Составление чертежа

Теплица своими руками из поликарбоната, составить чертеж которой не займет много времени, получится большой и удобной, при условии, что будут соблюдены все необходимые правила.

Чертеж классической конструкции домиком

В первую очередь вам нужно определиться с размерами конструкции. Зависеть они будут от площади приусадебного участка, что и в каком количестве вы собираетесь выращивать, ну и, конечно, от стоимости материалов.

План арочной теплицы

Подготовка фундамента

Прочность и надежность теплицы будут зависеть от того, насколько качественный фундамент вы подготовите под нее. Вариантов здесь может быть несколько. Самый распространенный – это деревянное основание. Для его возведения вам понадобится брус, уровень, шуруповерт, лопата, рулетка 7 метров, строительный нож. Необходимо напилить 2 штуки по 3 метра и 2 штуки по 3,85 метра. Собирая коробку из бруса, ставим брус для удобства на узкую часть для дальнейшего удобства монтажа поликарбоната, для того, чтобы он зашел внахлест на брус. Трехметровые брусья должны закрывать торец бруса 3,85 м.

Фундамент из бруса

Но наиболее надежным будет бетонное основание. Если вы собираетесь делать большую теплицу и использовать для каркаса металлический профиль или деревянные бруски, то фундамент из бетона будет необходим ввиду значительного веса всей конструкции. Для монтажа цементного фундамента изготавливаем опалубку, соответственно размерам предполагаемого фундамента. Закидываем ее цементом и даем цементу затвердеть и укрепиться.

Инструкция по возведению бетонного основания

Изготовление каркаса из металлического профиля

Если вы собираетесь сделать каркас самостоятельно, то вам понадобится: металлический профиль: квадратная труба 25 х 25 мм, трубогибочный станок, сварочный аппарат, угловая шлифовальная машинка. А для дальнейшей сборки теплицы: листы поликарбоната, металлические ленты, металлические уголки, саморезы, в том числе кровельные.

Вы сможете без труда сделать теплицу из поликарбоната своими руками, чертежи которой готовы. Берем квадратную металлическую трубу 25х25 мм, желательно оцинкованную, прокатываем ее через трубогибочный станок, в результате чего получаем дугу необходимого размера.

Делаем дуги с помощью трубогиба

Нарезаем трубу в размер конструкции и привариваем к ней дуги, шагом 0,65-1,0 м. Изготавливаем 7 дуг: две на торцы, 5 на промежутки.

Чертеж сборки каркаса

С помощью сварочного аппарата монтируем каркас теплицы

Делаем торцы – соединяем концы дуг трехметровой квадратной трубой 25х 25 мм, привариваем дверную коробку и форточки. Либо такой каркас можно купить в специализированном магазине.

Не забываем про двери и окна

Крепление к основанию

Крепление к деревянному основанию

На выставленный ранее деревянный каркас или цементный фундамент устанавливаем нижний каркас теплицы по длинным сторонам фундамента. Крепеж на деревянный фундамент осуществляем саморезами, в соответствующие технологические отверстия, предусмотренные заводом-изготовителем теплиц или просверленные самостоятельно, в случае если вы изготовили каркас сами.

Крепление каркаса при наличии металлического основания

Если же основание вы не готовили, то к деревянному фундаменту крепятся непосредственно дуги каркаса с помощью хомутов.

Крепление дуг к деревянному основанию

Крепление к бетонному основанию

Крепление каркаса к фундаменту из цемента осуществляется с помощью специальных анкерных болтов, либо металлических уголков.

Схема крепления конструкции анкерными болтами

Крепление дуг с помощью металлических уголков

Монтаж поликарбоната

Обшиваем торцы теплицы поликарбонатом на горизонтальной плоскости. Закрепив поликарбонат на торцах, вырезаем двери и две форточки (так как поликарбонат удобно резать на горизонтальной плоскости).

Зашивка торцов поликарбонатом

Устанавливаем готовые торцы. Производим установку фурнитуры: ручки, замки, крючки для фиксации дверей и форточек.

Освобождаем листы поликарбоната от защитной пленки, аккуратно закидываем первый лист на каркас, выравниваем его. Выводим 1-3 см поликарбоната за торец, выравниваем край по торцу, крепим кровельными саморезами лист на торцевой дуге.

Схема обшивки каркаса

Монтаж первого листа поликарбоната

Затем берем металлические оцинкованные ленты, закидываем поверх листа, крепим ленты кровельными саморезами, начиная со второй дуги. Закидываем второй лист поликарбоната и устанавливаем оставшиеся ленты. Делаем перетяжку: стяжку лент осуществляем с первого листа со второй дуги, нахлест листов стягивается последним. И вы становитесь счастливым обладателями новой поликарбонатовой теплицы.

Крепление листов оцинкованными лентами

Если теплица из поликарбоната своими руками чертежи которой выполнены по всем стандартам, собрана, то нужно соблюдать следующие рекомендации, чтобы продлить срок действия.

Теплица своими руками из профильной трубы и поликарбоната

Расскажем о том, как изготовить теплицу своими руками с использованием профильной трубы и поликарбоната. Для этого, первым делом, необходимо подготовить проект, чертежи и определиться с размерами.

Как изготовить теплицу своими руками. Формы конструкций

Хозяев дачного участка, у которых есть собственная теплица, считают везунчиками, ведь они получают свежие овощи не только летом, а еще весной и осенью. Чтобы сооружение прослужило долго, необходимо делать каркас из хорошего материала. Одно из лучших решений – профильная труба. С ее помощью конструкция получается надежной и безопасной.


Перед разработкой чертежа хозяевам дачи нужно определиться, какая модель теплицы из профильной трубы и поликарбоната им подходит больше. Формы парников и тепличных помещений весьма разнообразны.


Они могут быть углубленными в землю или стоять на ней, могут иметь фундамент или быть без такового. Среди многообразия вариаций теплиц из профиля, сделанных своими руками, можно уделить внимание нескольким наиболее часто используемым:

  1. Арочная (дугообразная или полукруглая) теплица имеет крышу в виде дуги, благодаря чему зимой снег не задерживается на конструкции. Ее нетрудно установить, и к тому же она подходит для высоких культур.
  2. С двускатной крышей – традиционный вариант как для дома, так и для теплицы. Она более сложная в исполнении и нуждается в сильном каркасе. В ней можно выращивать растения разной высоты.
  3. С односкатной крышей – чаще всего бывает пристройкой к дому или летней кухне. Благодаря этому можно получить свободное место на участке. Кроме того, обеспечивается экономия строительных материалов. Такие теплицы характеризуются хорошей теплоизоляцией. Еще одно достоинство – близость коммуникаций. Можно встретить односкатный парник в виде отдельно стоящего дома.
  4. Конструкции в виде шара или купола выглядят оригинально и имеют много преимуществ. Им не страшны ни снег, ни ветер, они легко противостоят любым внешним факторам. За счет формы растения получают максимальное количество света. Шаровая или купольная теплица украсит любой участок.
  5. Теплица-хлебница – модель помещения для растений с откидным верхом. Она сделана по аналогии с обычной хлебницей. Откидные створки могут быть как с одной, так и с двух сторон. Хозяева теплиц-хлебниц в любой момент могут получить доступ к растениям, не заходя в теплицу, а в жаркую погоду можно проветривать растения на свежем воздухе, просто откинув верх. Часто имеют небольшие габариты, их легко переносить.

Чертеж тепличного домика из профильной трубы и поликарбоната рекомендуется выполнять с учетом всех особенностей выбранной модели. На нашем сайте много фото теплиц, сделанных своими руками, их можно использовать для примера.

Вариации профиля для самодельной теплицы из поликарбоната

Чтобы сделать каркас для парника или теплицы, можно взять разные материалы. Это могут быть деревянные бруски, металлические или пластиковые профили. Не менее распространены модели, сделанные из гипсокартона, алюминиевого или шляпного профиля.

Каждый материал обладает определенными характеристиками, поэтому труба из него подбирается под режим работы будущей теплицы. Для недолгого использования в течение сезона можно взять для каркаса оцинкованный или пластиковый профиль.

Чтобы построить хорошую теплицу, стоит взять профили стандартных габаритов. Оптимальные высота и ширина помещения подбираются таким образом, чтобы не нужно было обрезать трубы, либо чтобы остатков после подгонки осталось немного.

Проектирование тепличного дома из поликарбоната: размеры и стоимость

Поликарбонат – популярный материал в строительстве теплиц из-за его отличных свойств. Лист из поликарбоната легко раскроить своими руками, его можно согнуть, чтобы придать нужную форму по чертежу. При этом он достаточно прочен и устойчив к повреждениям.

Вдобавок к этому поликарбонат пропускает достаточно света для усиленного роста овощных культур и при этом задерживает вредные ультрафиолетовые лучи. А профильные трубы подойдут в строительстве сооружения для самого каркаса.

Толщина материала зависит от того, как долго выращивают овощи в теплице в течение календарного года. Если она будет функционировать только с поздней весны до осени, то можно брать лист толщиной от 5 до 10 мм. Если же помещение отапливается и используется круглогодично, необходимо использовать листы потолще – 15 мм.

При чертеже проекта самодельной теплицы из поликарбоната необходимо обратить внимание на некоторые особенности:

  1. Для экономии материалов необходимо разумно раскраивать листы и учитывать их обычные размеры.
  2. Поликарбонат под воздействием тепла может менять свои габариты.
  3. В полукруглых вариантах необходимо правильно выбрать радиус.
  4. Зависимость устойчивости материала от погодных условий.
  5. Для возведения теплицы необходимы комплектующие изделия, такие как торцевые профили, соединительные планки, саморезы, шайбы и перфорированная лента.

Обычно ширина листа сотового поликарбоната – 2,1 метра. Вдоль по нему расположены ребра жесткости. При самостоятельном создании помещения необходимо спроектировать его так, чтобы края листов опирались на основу из профиля.

Рекомендуется стойки расставлять друг от друга на расстоянии, составляющем от 70 см до 1,05 метра. Листы поликарбоната устанавливают встык друг с другом, а закрепляют их соединительными планками. Фиксируют детали с помощью саморезов, а для того, чтобы крыша оставалась герметичной, применяют термошайбы.

В местах соединения плит на углах и на ровной поверхности могут оставаться стыки. Поликарбонат при повышении температуры может расширяться, поэтому отверстия под саморезы должны быть увеличенного диаметра, иначе покрытие может поплыть в жаркий день, а в сильный мороз потрескаться.

Немаловажный момент – направления листа поликарбоната. При возведении теплицы или парника ячейки должны быть расположены вертикально. Тогда скапливающийся конденсат будет стекать по полученным каналам наружу теплицы.

Фундамент

Чтобы рассчитать стоимость и количество материалов, стоит заранее определиться с конструкцией. Вне зависимости от того, каким будет парник – стационарным (на фундаменте) или разборным, в первую очередь нужно выбрать участок. Лучше, если это будет место с подветренной стороны, подальше от дома, забора, высоких деревьев, чтобы обеспечить растениям хорошее равномерное освещение. После участок нужно подготовить и разметить.

В качестве основания для теплицы обычно используют бруски, деревянные короба. Для тяжелых конструкций нужен ленточный или столбчатый фундамент. В любом случае, перед тем как выбирать фундамент, стоит учитывать материал каркаса и укрывного материала.

К примеру, для алюминиевых конструкций с полиэтиленовой пленкой строить серьезное основание не имеет смысла. А вот если каркас из профильной трубы (деревянные рамы), а в качестве укрывного материала используется поликарбонат или стекло, то фундамент нужен. Кстати, столбчатый обойдется недорого, но полноценно защитить от холода, например, во время заморозков, не сможет.

Если под основание парника используется деревянный брус, то древесину предварительно обрабатывают антисептиком для защиты от гниения и насекомых. В случае, когда каркас устанавливается на металлические швеллера, то их стоит заранее покрасить краской по металлу, чтобы замедлить процесс коррозии.

При возведении теплицы (для ленточного фундамента) в среднем достаточно глубины 40 см, при этом высота цоколя должна быть не меньше 20 см. Ширина траншеи – от 30 см.

Также при составлении проекта нужно учесть объем раствора (для ленточного фундамента) или количество пеноблока (кирпича) для столбчатого. Плюс включить крепежные элементы для сборки каркаса, фиксации к основанию (уголки, скобы, анкера).

Для теплиц из легких материалов фундамент не нужен. Расчет профилей под основание производят с запасом (по 80 см с двух сторон). Именно эти профиля будут вбиваться в грунт – одновременно послужат каркасом и обеспечат устойчивость. И еще такое заглубление исключит повреждение парника в ветреную погоду.

Чем точнее будет проект и расчеты, тем проще будет покупать необходимые материалы. Плюс будет возможность сэкономить (достаточно сравнить цены нескольких поставщиков или строительных магазинов).

Установка дуг

Для монтажа разборной теплицы, в том числе створок, лучше использовать болты. Вне зависимости от типа конструкции – с 2 подвижными створками или одной. Если планируется ставить стационарную теплицу, то для соединения элементов каркаса лучше все-таки применять сварку.

После нарезаются стойки – основания для дуг. Также понадобятся планки для соединения согнутых труб. Стыки фиксируются специальными крабами или сваркой. Готовый каркас устанавливается на основание и фиксируется на фундаменте металлическими пластинами или арматурой.

Полезная информация! Если для соединения элементов каркаса используется сварка, то швы для надежности нужно обработать грунтовкой по металлу.

Как крепить укрывной материал

Рассмотрим способ крепления на примере поликарбоната:

  1. Лист укладывается таким образом, чтобы защитная пленка была вверху. Места соединения каркаса и поликарбоната обрабатывают герметиком.
  2. Отверстия для саморезов высверливают дрелью на малых оборотах (диаметр – примерно 10 мм) на расстоянии 15 см. Сначала лист фиксируется саморезами по углам. Чтобы избежать сколов и растрескивания, нужно соблюдать минимальный отступ от края листа в 3-4 см.
  3. Если ширина листа поликарбоната больше расстояния между стойками, то его обрезают. Главное, чтобы стык располагался точно посередине основания.
  4. Чтобы упростить монтаж, можно использовать специальные Н-образные профили. В этом случае к основанию сначала крепятся профили, а после в поучившиеся проемы устанавливаются нарезанные по размерам листы поликарбоната. После монтажа оставшиеся зазоры обрабатывают герметиком (можно использовать специальные уплотнители).
  5. Защитную пленку можно снимать только после окончания монтажа.

Основное преимущество самодельной теплицы из профильных труб и поликарбоната – цена. Сэкономить можно и на материалах, и на работе по установке. Второй плюс – можно сделать парник по индивидуальным размерам (в магазинах продаются типовые теплицы, которые не всегда подходят для маленьких участков).

А чтобы облегчить работу, стоит заранее начертить точный план, рассчитать количество материалов. Поскольку конструкции из профильных труб достаточно легкие, то своими руками можно сделать столбчатый фундамент – займет минимум времени.

Теплица из поликарбоната — пошаговая инструкция с фото примерами + видио

Использование теплиц для выращивания цветов и сельскохозяйственных культур – беспроигрышный вариант.

Она защищает растения от неблагоприятных климатических условий и позволяет выращивать их круглый год.

Конструкция состоит из основного покрытия и каркаса, к которому оно крепится. Выбор материала и конфигурации для основания строго регламентируется установленными стандартами.

Для конструирования остова применимы оцинкованные или стальные профили прямоугольного либо квадратного сечения. При этом каждый из материалов обладает как своими преимуществами, так и недостатками.

Виды каркаса

Особенность оцинкованного профиля в бюджетной стоимости и малом весе. Однако такой каркас нельзя назвать прочным. Для придания устойчивости при сборке используют большое количество элементов.

Связующие части требуют дополнительного усиления. Эта довольна легкая конструкция, потому ее не следует устанавливать с большим выпадением осадков и при усиленном ветре.

Основания из стали прямоугольного сечения сложны в изготовлении, что сказывается на их конечной стоимости.

Обладая повышенной устойчивостью к механическим нагрузкам, материал требует дополнительной обработки против ржавчины и коррозии.

Вот несколько моментов, на которые нужно обратить внимание при выборе каркаса:

  • Толщина металла должна быть не менее 1,2 миллиметра;
  • Желательно выбирать конструкции с цельными дугами;

Предпочтение отдается профилям с квадратным или прямоугольным сечением, идеальные параметры которых составляют 20 х 40 миллиметров. Перед покупкой, желательно ознакомиться воочию с предлагаемыми экземплярами.

Выбор поликарбоната

Хорошие эксплуатационные характеристики теплицы обусловлены правильным выбором покрытия. Доказано, что поликарбонат идеален для этих целей и не только.

Выбор покрытия зависит от типа материала, его толщины, а также светопропускной способности.

Существует два основных типа поликарбоната:

  • Ячеистый (сотовый).
  • Монолитный.

Первый вариант выигрывает в своих характеристиках благодаря нескольким слоям материала и наличию между ними продольных перемычек.

Такой поликарбонат обладает малым весом, отлично пропускает свет и устойчив к температурным колебаниям.

Обладая гибкостью, сотовый материал весьма устойчив к механическому воздействию. Светопропускная способность материала помогает создавать тепличный эффект.

Поликарбонат, предназначенный для внешней отделки, включая теплицы, обрабатывается специальным составом, оберегающим его от воздействия разрушающих ультрафиолетовых лучей.

О наличии такого покрытия говорит отметка на упаковке, «защитный слой UV».

Толщина поликарбоната для теплиц колеблется от 4 и до 10 миллиметров. Для арочных конструкций рекомендуется использовать утолщенные листы. Для вертикальных теплиц подойдут более тонкие листы.

Тип конструкций

Среди множества конфигураций наиболее распространены теплицы в виде арки, пристенные конструкции, односкатные или двускатные.

Выбор типа теплицы обусловлен финансовыми возможностями покупателя, а также непосредственно ее предназначением.

Первой появилась двускатная теплица. Внешне она напоминает небольшой дачный домик с плоской крышей и вертикальными стенами. Это самый простой тип для монтажа и, к тому же, самый доступный в финансовом плане.

Односкатные или другими словами пристенные конструкции устанавливаются с солнечной стороны. Угол наклона кровли максимальный.

Только таким образом удастся избежать застаивания снега. Основной опорой служит стена дома либо хозяйственной постройки.

Теплица, чья форма напоминает каплю, имеет дополнительные ребра жесткости, что придает целой конструкции большей устойчивости.

Теплицы арочного типа могут быть цельными и иметь только один вход, либо иметь подъемные боковые стенки. Второй вариант удобен тем, что обеспечивает свободный доступ к грядкам и дает возможность полноценно проветривать помещение.

Независимо от конструкций теплицы из поликарбоната должны надежно прикрепляться к фундаменту. Основание стального каркаса обычно приваривается, а оцинкованная сталь скрепляется при помощи дюбелей и анкеров.

На сегодняшний день размеры теплиц практически неограниченны, а их выбор зависит от размеров самого участка, на котором они будут установлены.

Технология изготовления теплиц из листов поликарбоната

На большей части российской территории погода носит неустойчивый характер. Теплые майские дни часто сменяются ночными заморозками, которые негативно сказываются на урожайности овощных культур. Строительство теплицы позволяет не только сохранить, но и увеличить урожай. Теплицы из поликарбоната являются идеальным вариантом, позволяющим создавать парники самых разнообразных форм и конструкций. К тому же изготовить их можно своими руками.

Причины популярности поликарбонатных теплиц

Существует два вида поликарбоната, применяемого при строительстве парников и теплиц. К ним относятся:

  • монолитный;
  • сотовый.

Первый вид применяется при создании тепличных комплексов. В приусадебном хозяйстве чаще всего используют сотовый поликарбонат, выполненный в виде многослойной панели. Внутренняя часть такой панели снабжена перегородками, в которых присутствуют пустоты. Воздушная прослойка позволяет значительно лучше сохранять тепло, повышая прочность и надежность материала.

К преимуществам поликарбоната относят:

  • длительный срок эксплуатации – теплицы, изготовленные из этого материала, способны прослужить два десятилетия;
  • надежность – поликарбонат выдерживает нагрузку в 100 раз выше, чем стекло;
  • низкая теплопроводность – сотовый материал сохраняет тепло лучше, чем пленка или стекло;
  • высокая светопроницаемость – поликарбонат отлично пропускает солнечные лучи;
  • возможность круглогодичного использования (пленочные теплицы могут эксплуатироваться только в теплое время года);
  • удобство и простота монтажа;
  • относительная пожаробезопасность – поликарбонат плавится, не выделяя опасных химических соединений.

Самым важным качеством теплицы из поликарбоната, которое определяет выбор потребителя, является эстетичный внешний вид и разнообразие конструкций.

Недостатки поликарбонатных теплиц

Поликарбонат, как и любой другой материал, обладает рядом недостатков. К счастью, их совсем немного.

Монтаж листов поликарбоната должен производиться с соблюдением определенных правил. Торцы листов необходимо тщательно закрывать. В противном случае во внутреннюю часть сот могут проникнуть влага, бактерии и насекомые, вызывающие порчу материала, которая значительно сокращает срок его эксплуатации.

Крепление листов к каркасу производится с помощью саморезов. Вкручивая их, важно учитывать силу нажатия. Если силу не рассчитать, появятся отверстия, открывающие путь влаге и другим патогенным микроорганизмам. Качественный материал имеет защитное покрытие, которое легко повреждается под действием абразивных веществ и металлических предметов. Повреждение защитного покрытия уменьшает эффективность поликарбоната.

Чтобы сохранить целостность конструкции, зимой с поверхности теплицы необходимо удалять снег, не забывая о возможности повреждения внешнего защитного слоя. Соблюдение всех этих требований позволит сохранить внешний вид постройки и продлить срок ее эксплуатации.

Подготовка к возведению теплицы

Изготовление теплицы своими руками требует подготовки плана конструкции и закупки определенных материалов.

Выбор типа конструкции

Прежде чем приступать к строительству, нужно определить оптимальный тип конструкции теплицы и материал каркаса. Выбрать тип конструкции можно из множества готовых вариантов, либо разработать собственный проект. В любом случае он должен соответствовать потребностям владельцев приусадебного участка.

На садовом участке чаще всего устанавливают теплицу небольшого размера, изготавливая ее в виде домика или купола. Существуют пристенные варианты, когда парник пристраивают к стене жилого дома. Теплица получается теплее, однако ее сложнее обустроить. Поэтому наибольшей популярностью пользуются отдельностоящие конструкции, которые можно расположить в любом месте участка.

Правила выбора материала для каркаса

Определившись с типом конструкции, следует приступить к выбору материала для каркаса.

Оцинкованная сталь. Этот материал обладает высокой прочностью и не подвержен воздействию коррозии. Оцинкованная сталь проста в монтаже и имеет невысокий вес, что избавляет от необходимости изготовления тяжелого фундамента. Однако оцинкованный профиль не выдерживает высоких нагрузок, поэтому зимой способен прогибаться под большим количеством снега.

Трубы из полипропилена. Каркас из полипропиленовых труб является наиболее бюджетным вариантом создания теплицы из поликарбонатных листов. Полипропилен – прочный материал, способный служить годами. Материал не поддается воздействию коррозии. Однако конструкция теплицы получится очень легкой. Чтобы ее не сдуло ветром, конструкцию придется надежно закрепить на земле.

Деревянные бруски. Дерево – доступный материал, позволяющий самостоятельно построить каркас для будущего парника. Его недостатком является высокое влагопоглощение и подверженность гниению. Поэтому для строительства каркаса придется приобрести качественную древесину и подвергнуть ее тщательной обработке антисептиками и мастикой.

Алюминиевый профиль. Алюминий очень легкий и простой в применении материал. Однако по сравнению с аналогами, он дорогой. К тому же для каркаса требуется толстый алюминиевый профиль. Конечная стоимость теплицы из листов поликарбоната значительно возрастет. Правда, прослужит такой парник очень долго.

Профильная труба. Этот материал, без сомнения, является лучшим. Но трубы придется соединять посредством сварки. Чтобы избежать образования ржавчины, трубы предварительно обрабатывают антикоррозийным составом.

Правила составления чертежа

Сделать теплицу из поликарбонатных листов несложно, если предварительно составить чертеж с определением месторасположения парника и его размеров. А для начала необходимо определиться с размером изделия, который зависит от площади участка, а также от объема выращиваемых садовых культур.

При составлении чертежа необходимо придерживаться следующих правил:

  • прямоугольный парник располагают таким образом, чтобы одна из его длинных сторон была обращена на юг;
  • вход в парник рекомендуется делать ближе к южной стороне;
  • оптимальное расстояние между стойками парника составляет 70 см;
  • внутри теплицы через каждые 2,5 метра устанавливаются дополнительные опоры под конек;
  • скат крыши при создании теплицы шатрового типа должен составлять 30°, что позволит беспрепятственно стекать конденсату.

Оптимальной для небольшого садового участка станет теплица с периметром 4х2 м. Высота самой высокой точки крыши должна составлять 2,2 м. На чертеже отражаются все размеры парника, а также зоны для посадки, форточки, двери и другие важные элементы.

Особенности строительства фундамента

Фундамент – это основа, от качества которой будет зависеть прочность и надежность теплицы из поликарбоната. Под будущую постройку можно подготовить деревянное или бетонное основание.

Деревянное основание является самым распространенным ввиду простоты его изготовления. Предварительно подготавливают основы из кирпича или бетонных блоков, на которые будет укладываться брус. Брусья отмеряют по размеру теплицы, размечают маркером места резки. Для распила удобнее использовать бензо- или электрическую пилу. Резать необходимо под прямым углом.

Чтобы получить ровный каркас теплицы, при укладке брусьев на основание применяют уровень. Соединять брусья можно паз в паз, однако чаще всего их скрепляют металлическими уголками. Далее под брус подсыпается грунт, закрывая, таким образом, все щели.

Для бетонного основания изготавливают опалубку, в которую заливается бетон. К возведению конструкции приступают только после полного затвердевания фундамента.

Подготовка каркаса

Чтобы сделать металлический каркас, потребуется труба с сечением 25х25 см, трубогибочный станок и сварочный аппарат. Трубы нарезают на элементы требуемого размера, пропускают через трубогибочный станок (для создания теплицы арочного типа), соединяют с учетом шага между арками, предусмотренного чертежом. Далее торцы труб приваривают к квадратному профилю, а также приваривают каркас дверей, форточек.

При изготовлении деревянного основания выпиливаются элементы каркаса, которые соединяются между собой металлическими уголками и саморезами. Из деревянных элементов можно изготовить только теплицу шатрового типа.

Особенности крепления каркаса к основанию

Готовый каркас следует тщательно закрепить на деревянном или бетонном основании. На деревянное основание устанавливается нижний каркас парника по длинным сторонам. Все элементы конструкции закрепляются на основании саморезами, которые вкручиваются в заранее просверленные отверстия. После этого устанавливаются остальные элементы. Покупные дуги парника закрепляются хомутами.

На бетонное основание элементы конструкции прикрепляются с помощью анкерных болтов.

Монтаж поликарбонатных листов

Крепление поликарбоната производится после того, как в листах будут вырезаны форточки и двери. Все вырезанные элементы крепятся на торцевых концах теплицы, после чего производится установка фурнитуры.

Затем с остальных листов поликарбоната снимается защитная пленка.

Лист закидывается на каркас таким образом, чтобы около 3-х см материала было выведено за торец. После выравнивания краев лист закрепляется кровельными саморезами.

Уложенный лист поликарбоната закрепляется на каркасе оцинкованной лентой с помощью кровельных саморезов.

Таким же образом обшивается вся теплица. После закрепления оцинкованную ленту стягивают.

Практические советы

Изготовление теплиц – это несложный процесс, если придерживаться пошаговой технологии. А чтобы повысить эффективность конструкции и срок ее службы, необходимо учитывать следующее:

  • фундамент для теплицы должен выставляться по уровню, иначе после укладки поликарбоната в нем начнут образовывать неровности и щели;
  • самой надежной конструкцией, выдерживающей повышенные нагрузки, является куполообразная теплица с острым коньком;
  • при покупке готовой поликарбонатной теплицы следует убедиться, что шаг между дугами не превышает 0,7 м;
  • поликарбонат при строительстве парника рекомендуется скреплять оцинкованными лентами, упрощающими монтаж и демонтаж конструкции;
  • толщина поликарбоната для теплицы должна составлять не меньше 6 мм;
  • если длина парника составляет 6 м и более, по бокам конструкции следует установить дополнительные форточки.

Заключение

Теплица, изготовленная из поликарбонатных листов, обладает рядом неоспоримых преимуществ перед своими собратьями – пленочными и стеклянными парниками. Если выбрать несложную конструкцию, сделать теплицу можно своими руками.

Главное — приобрести качественный материал и иметь под рукой точную схему. Если теплица изготовлена по верной технологии, в ней удастся круглогодично выращивать садовые культуры, оснастив парник системой обогрева.

Видео: Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками

Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками

В специальных парниках выращивают не только овощные культуры, но и декоративные цветы. Можно регулярно получать хорошие урожаи и красивые букеты, если правильно собрать теплицу из поликарбоната своими руками. Такое сооружение позволит получать максимальное удовольствие от активного отдыха, которым многие садоводы считают работу на собственном участке.

Особенности и достоинства теплицы из поликарбоната

Когда садовод сумел определиться с размерами будущей полезной конструкции, сделал чертеж и подготовил весь необходимый материал, он может начинать монтаж теплицы из поликарбоната в любом месте своего участка. Но перед началом работ он должен учесть некоторые важные особенности работы с поликарбонатными листами:

  • При повышении и понижении уличной температуры происходит сужение и расширение материала с изменениями первоначального размера.
  • Относительно сложная перевозка и установка листов, которые могут сломаться или треснуть при неосторожном обращении.
  • Под покрытие придется устанавливать массивный каркас из металлических элементов. Долговечный и недешевый материал в качестве укрытия для конструкции из дерева или пластиковых труб выглядит нелогично.

Профессионально изготовленные на заводе конструкции обладают многими достоинствами. Готовый комплект содержит все необходимые элементы и набор крепежа, поэтому сборка теплицы из поликарбоната своими силами выполняется легко и быстро, с небольшими трудозатратами.

Благодаря точно изготовленным деталям, приложенным схемам и чертежам сделать собственный парник сумеет каждый желающий. Пошаговая инструкция по сборке теплицы из поликарбоната заводского производства подробно описывает последовательность выполнения работ.

Как правильно выбрать место расположения конструкции?

Сборка парника из поликарбоната пройдет с большим успехом, если для этих целей будет правильно подготовлена выбранная площадка. Тогда семья на весь год будет обеспечена продуктами собственного урожая. Для будущей теплицы нужно намечать место еще при планировании территории дачного участка. Хорошо, если есть небольшая возвышенность, на которой снег будет таять раньше, чем в остальных местах сада. Грунт и воздух здесь не будут страдать от повышенной влажности, а температура внутри собранной вами конструкции будет оптимальной.

Если нет возможности выполнить сбор теплицы из поликарбоната на возвышенности, нужно обязательно насыпать 20-сантиметровый слой мелкой щебенки, сверху закрыть его плодородной почвой и создать из него грядки.

Выбор вида фундамента

Хорошо подготовленное основание послужит главным фактором надежности для теплицы из поликарбоната – сборка, установка и эксплуатация такого сооружения будут быстрыми и удобными.

Существует всего три варианта выбора основы:

  1. Классический ленточный фундамент — вариант довольно дорогостоящий и требующий временных затрат. После выкапывания котлован засыпают песком, устанавливают опалубку и заливают цементным раствором. Примерно через месяц он полностью застынет и окончательно приобретет прочность.
  2. Сборка теплицы из поликарбоната на сваях выглядит полной противоположностью первому варианту. Свайный фундамент быстро и просто монтируется в любом месте дачного участка, не требует рытья котлована и долгих ожиданий. Нужно забить или вкрутить штыри в грунт в намеченных местах и закрепить на них каркас. При необходимости конструкция легко переносится на другое место.

Можно ли выбрать третий вариант и обойтись совсем без фундамента, если совершенно не хочется тратить время на установку капитального строения? Если в планах садовода лишь небольшой парник или невысокая теплица, они не потребуют мощного основания, как на фото. А тяжелая конструкция, установленная без фундамента, долго не простоит и вскоре потребует капитального ремонта.

Из этой информации легко сделать вывод о том, что для экономии ресурсов стоит собрать теплицу из поликарбоната на простом и прочном свайном фундаменте. Но для тех, кто располагает временем и финансами, оптимальным все-таки станет проверенное годами ленточное основание.

Как правильно собрать теплицу из поликарбоната?

Купленные листы придется кроить самостоятельно, как показано во многих видеоинструкциях по сборке теплицы из поликарбоната и в рекомендациях по раскрою полимера. Но если вы собираетесь устанавливать деревянный каркас, нужно начать с закладки фундамента в виде стяжки из обработанных антисептиком досок или бруса, соединенных саморезами.

Сборка теплицы из поликарбоната своими руками на каркасе из металлического профиля обязательно потребует установку фундамента, несмотря на заверения изготовителя комплекта. Предварительно делается обвязка из бруса сечением 1 м, пропитанного антисептическим препаратом и изолированного с помощью рубероида. Затем листы раскраивают в соответствии с размерами торцевых частей каркаса теплицы.

Особенности самостоятельного монтажа конструкции

Изучающим, как собирать теплицу из поликарбоната, инструкция рекомендует устанавливать двери теплицы с открытием наружу. Для этого на выбранном месте еще до установки фундамента торцевые элементы конструкции располагают лицевой стороной кверху. Лист поликарбоната укладывают на каркас так, чтобы защитная маркированная пленка оказалась наверху. Ее снимут после сборки, когда для поликарбоната не будет риска деформации.

Производитель теплицы обязательно комплектует набор специальными саморезами и уплотнительными прокладками, которые не позволяют закрепленным к каркасу листам изменять форму.

Сборка каркаса

С помощью специальных металлических хомутов на основании сооружения закрепляют торцевые арки. К аркам на одном уровне прикрепляют ребра жесткости и устанавливают промежуточные арочные конструкции.

Правильность геометрии конструкции измеряют обычной рулеткой, а вертикальную установку вымеряют строительным уровнем, и окончательно затягиваются гайки. Дверки и форточки нужно разместить в торцевых арках и обязательно прикрепить к поликарбонату.

Работа по укладыванию поликарбонатных листов

Для этой деятельности потребуется помощник, хотя бы приблизительно представляющий, как собрать парник из поликарбоната. Для начала нужно убрать защитную пленку с внутренней стороны каждого листа. Теперь их можно перекинуть через арки, вертикально располагая соты, и проверить равномерность укладки. Через каждые 50 см листы фиксируют саморезами, с укладкой способом «внахлест».

Во время самостоятельной сборки теплицы из поликарбоната 4м особенно необходимо учитывать возможные порывы ветра, способные нарушить герметичность конструкции. Нужно помнить о том, как собрать теплицу из поликарбоната 3х6 по рекомендациям специалистов. На этом этапе строительства мастера советуют торцы с дверями и форточками герметично обшить оставшимися кусками материала.

Итак, сборка теплицы из поликарбоната 4м или 3м высотой доступна практически каждому садоводу. Успеха достигнет тот, кто правильно спланирует место и будет четко следовать рекомендациям. Как собрать теплицу из поликарбоната 3х4 метра или другого подходящего размера, подробно рассказывается в этом видео:

Теплицы из поликарбоната: характеристики и правила монтажа

Цель любого огородника — вырастить полезные, вкусные и экологически безопасные фрукты и овощи. Для этого нужно приложить немало усилий и создать благоприятную среду для процесса выращивания. И в этом случае дачнику на помощь приходит теплица, наличие которой на участке позволит получать урожай на протяжении всего года. Все большую популярность в наше время набирает такой материал для изготовления тепличных сооружений, как поликарбонат. Он все чаще используется для возведения дачных теплиц для растений.

Теплица из поликарбоната: особенности материала

Поликарбонат завоевал любовь и доверие уже многих дачников. Тем не менее, далеко не все из них понимают, что это за материал, разбирается в его структуре и особенностях. Попробуем по возможности раскрыть этот вопрос.

Материал поликарбонат — имеет сотовую структуру. Соты, из которых он состоит, наполнены воздухом, что помогает удерживать тепло. Листы сотового поликарбоната обработаны специальными лаками, благодаря чему материал не пропускает вредоносное ультрафиолетовое излучение.

Поликарбонат легко поддается любой обработке. Его можно без проблем сверлить, склеивать и сваривать. Разрезать материал можно с помощью электролобзика, или, при его отсутствии — усиленными ножницами.

Главные технические свойства поликарбоната: он очень легкий, прекрасно пропускает солнечный свет и удерживает тепло одновременно. Материал гибкий и пластичный, что делает работу с ним легкой и комфортной. Конструкцию теплицы из поликарбоната без проблем можно снабдить форточками или перегородками.

Выбор материала для теплицы

Выбирая поликарбонат для своей теплицы, следует обращать внимание на два параметра этого материала: цвет и толщину. Чем толще будет лист поликарбоната — тем лучше. А вовсе идеальным вариантом будет выбор покрытия в два слоя. Неплохими качествами обладает поликарбонат с наличием внутреннего специального слоя, который предотвращает появление конденсата на внутренних стенках теплицы.

Что касается цвета материала, то он тоже имеет значение, и все зависит от того, какие конкретно растения будут выращиваться в теплице. Если в планах — выращивание широкого ассортимента овощей, то, очевидно, что стоит выбирать не цветной, а белый прозрачный поликарбонат.

Теплица из поликарбоната: преимущества и недостатки

Более традиционными материалами для создания теплиц является стекло и полиэтилен. Сравнивая с такими теплицами конструкцию из поликарбоната, можно выделить, пожалуй, главное ее достоинство — это долговечность. Если на вашем дачном участке появилась теплица из поликарбоната — можно уже не переживать, она прослужит вам десятки лет.

Кроме этого, конструкцию такой теплицы легко можно смонтировать самому, не обращаясь за помощью к специалистам.

Стоимость теплиц из поликарбоната различная, в зависимости от размеров самой теплицы и качества исходного сырья. Такой широкой ценовой диапазон позволит любому дачнику выбрать для себя тот вариант, который будет соответствовать его финансовым возможностям.

Итак, к основным достоинствам теплиц из поликарбоната можно отнести следующие:

  • они имеют максимальную пропускную способность солнечного света;
  • такие теплицы очень устойчивы к механическим повреждениям;
  • благодаря пластичности материала, теплице можно придать любую форму;
  • срок службы теплицы из поликарбоната достигает 20-ти лет;
  • теплицы из поликарбоната устойчивы к воздействию воды и влаги;
  • конструкция такой теплицы имеет привлекательный внешний вид.

Кроме перечисленных преимуществ, теплицы из поликарбоната имеют и свои недостатки, среди которых:

  • горючесть материала, при воздействии открытого огня материал будет плавиться;
  • относительно высокая цена на теплицы из поликарбоната (сравнительно с ценами на теплицы из других материалов).

Выбор готовой теплицы из поликарбоната

Многим может показаться, что проще всего приобрести уже готовую конструкцию теплицы из поликарбоната. Однако мало кто знает, что готовые теплицы имеют свои недостатки.

Во-первых, это неустойчивость готовой конструкции. Поэтому необходимо будет дополнительно позаботиться о надежном фундаменте. Во-вторых, готовые теплицы имеют, как правило, полную (сквозную) прозрачность. Таким образом, солнечный свет, проникающий в теплицу через одну стенку, будет так же свободно уходить сквозь другую. В-третьих, каркас готовых конструкций зачастую очень подвержен коррозии.

Несмотря на все эти проблемы, понятно, что установить готовую теплицу куда проще, чем делать все своими руками. Производитель изготовит все детали и элементы теплицы с точностью, что существенно облегчит процесс сборки конструкции. Как же выбрать готовую теплицу из поликарбоната?

Многие могут подумать, что все конструкции поликарбонатных теплиц — одинаковые, но это не так. Выбрав теплицу по меньшей стоимости, можно существенно прогадать в качестве конструкции и получить, таким образом, ряд ненужных проблем.

Поэтому, нужно выбирать теплицы от проверенных и качественных производителей. При покупке готовой теплицы, следует обращать внимание на простоту сборки конструкции, а также на наличие доступной и информативной инструкции к ней.

Строительство поликарбонатной теплицы своими руками

Если же вы решились построить теплицу самостоятельно, то нужно отметить, что в таком случае теплица обойдется вам дешевле.

Стоимость теплицы будет зависеть, в первую очередь, от размеров конструкции. Так, например, теплица из поликарбоната высотой и шириной в 3,5 метра и длиной в 4,5 метра обойдется в среднем в 50 тысяч рублей. Очевидно, что с увеличением размеров теплицы, будет увеличиваться и ее цена. Так, теплица длиной в шесть метров будет стоить около 65 тысяч рублей, а теплицы длиной в восемь метров — уже порядка 80 тысяч рублей.

Стоимость теплицы будет определяться также качеством и прочностью выбранного материала. Так, по параметру прочности, все теплицы можно поделить на три группы:

  • стандартной прочности;
  • гарантированной прочности;
  • титанической прочности.

Закладка фундамента

Чтобы вся конструкция теплицы стояла надежно, нужно начать с закладки качественного фундамента. Для этого можно использовать блоки ФБС либо же заложить ленточный фундамент с такими параметрами: ширина — 20 сантиметров, глубина — 50 сантиметров. Применение второго варианта — даст вам в итоге более надежный и долговечный фундамент. Заложив фундамент, можно переходить к монтажу арочного каркаса будущей теплицы.

Монтаж каркаса

Для каркаса теплицы лучше всего взять оцинкованный профиль. Из него нужно собрать Т-образные элементы и прикрепить их к фундаменту саморезами. При сооружении каркаса важно верно рассчитать шаг поперечной обрешетки и продольных опор теплицы. Ребра жесткости смогут обеспечить дополнительную устойчивость всей конструкции в случае крупных осадков или сильных ветров. Сооружая каркас теплицы, стоит предусмотреть место для входной двери, а также форточек.

Материалом для каркаса теплицы может быть и обычный металлический профиль. Однако для защиты от коррозии его придется обработать специальной грунтовкой.

Сборка теплицы

Для теплицы стандартных размеров (длиной 6 метров) вам понадобится около четырех листов поликарбоната. Кроить панели поликарбоната лучше всего электролобзиком, при этом нужно учитывать радиус изгибов арочных элементов, ширину полос по ребрам жесткости.

После того, как заготовки из поликарбоната будут готовы, их нужно вставить в пазы профиля и закрепить саморезами, с применением термошайб. Они позволят уберечь материал от деформаций в месте крепежа. Шаг между местами креплений не должен превышать 400 миллиметров.

Чтобы загерметизировать места стыков, изнутри листов нужно применить перфорированную ленту, а снаружи — самоклеющуюся алюминиевую ленту. Чтобы предотвратить скопление водного конденсата на внутренней стороне панелей, в профиле нужно просверлить отверстия.

Отзывы владельцев

Таким образом, теплица из поликарбоната — это чудесное решение для выращивания полезных и вкусных фруктов и овощей. Благодаря наличию такой теплицы на дачном участке, урожай вы сможете получать практически круглый год! Напоследок, стоит ознакомиться с несколькими отзывами о теплицах из поликарбоната от тех дачников, которые уже имеют опыт их эксплуатации.

Теплица из поликарбоната у нас уже два года и пережила две холодные зимы. Для большей надежности мы укрепили ее двумя дополнительными опорами посередине конструкции. Зелень и огурцы — были очень рано. И даже сейчас, несмотря на холодную осеннюю погоду, в теплице продолжают спеть томаты и болгарский перец.

Поставил у себя на даче заводскую поликарбонатную теплицу в 2011 году. Думал, что так будет надежнее, однако уже вторую зиму по счету теплица не пережила: сломались все дуги. Компания производитель отказалась ремонтировать конструкцию, сославшись на то, что это не является гарантийным случаем. Еще раз убедился в том, сделанное своими руками — это на века.

Теплица из поликарбоната у меня уже четвертый год, и никаких проблем! С ранней весны выращиваю там рассаду и до поздней осени — различные цветы. Советую всем выбирать конструкцию теплицы с жестким каркасом из оцинкованной стали. Поликарбонат для нашего региона лучше выбрать толщиной 6 миллиметров. И обязательно под теплицу необходимо заложить надежный ленточный фундамент.

Читайте также:

Комментарии

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector