Брахми капсулы (Brahmi Capsules, SDM) купить в Бутике аюрведы премиум качества ROSA по лучшей цене

Растение Брахми относится к одним из самых саттвических (благостных).

Оно очень полезно тем, кто занимается различными духовными практиками, помогает познанию Брахмана – высшего и абсолютного сознания.

Так, перед медитацией можно выпить чай с брахми и медом – это поможет успокоить нервную систему, увеличит способность к концентрации.

Брами повышает память и улучшает способность воспринимать информацию, понижает чувство тревожности и делает человека более стойким к стрессам, нормализует сон. Это растение обладает эффективным тонизирующим и омолаживающим свойством – относится к расаянам.

Детям это растение рекомендуется как помощник в нормальном росте, студентам помогает в сдаче сессий, а старикам – в преодолении старости и омоложении организма. Оно позитивно воздействует на иммунную систему, надпочечники, успокаивает печень и очищает кровь, восстанавливает слух.

Особенно хороши препараты с брахми для ума, при ментальных беспокойствах (чрезмерном количестве мыслей, их беспокойном характере), психической слабости, бессоннице, головной боли. Они восстанавливают равновесие между обоими полушариями мозга, нормализуют его кровообращение.

Существует несколько форм препаратов с брахми: это может быть масло, порошок (чурна), капсулы, таблетки (бати).

Описание препарата “Брахми бати”

Брахми бати (Brahmi Bati) или Брами – аюрведичский препарат, в состав которого кроме растения Брахми входит ряд усиливающих его действие трав и минералов.

Ему характерны практически все вышеперечисленные свойства, он является отличным тонизирующим и укрепляющий мозговые и нервные клетки средством.

Улучшая кровоснабжение мозга, этот препарат повышает насыщение его кислородом (праной), повышает умственные способности и интеллект, улучшает память, обращает вспять процессы старения.

Хорошо воздействует на кожу, восстанавливая ее нормальный цвет, а также лечит кожные хронические заболевания, такие как: псориаз, экзема, проказа.

Кроме нервной ткани, препарат воздействует также на костный мозг и кровь. По воздействию на доши:

  1. Питту тонизирует и омолаживает.
  2. Вату подавляет, снимая лишнюю нервозность (проявление Вата-дисбаланса).
  3. Чрезмерную Капху понижает, восстанавливая обмен веществ и выводя лишнюю воду из организма.

В состав препарата входят: брами, шнкапушпи, черный перец, аир, различные минералы. Бывают препараты с оксидом олова, слюды, красным сульфидом ртути (Брахми бати с бхашмами), а также с золотом.

Брахми бати показан для применения при:

  • воспалительных процессах типа: синусита, гайморита, тонзиллита, фронтита;
  • нервных заболеваниях, судорогах нервного происхождения, тревогах и страхах,головных болях, эпилепсиях, параличах;
  • чрезмерных умственных нагрузках, усталости, ухудшения памяти, невозможности сосредоточится;
  • преждевременном старении, поседении;
  • выпадении волос;
  • некоторых кожных болезнях.

Дозировка и рекомендации по применению

Как и все аюрведические препараты, дозы по применению Брахма бати следует подбирать индивидуально в зависимости от массы тела, возраста и других показателей организма пациента. Следует также придерживаться прилагаемой к препарату инструкции.

Особых противопоказаний нет, однако при передозировке может участиться сердцебиение, а при длительном или чрезмерном приеме – ухудшиться состояние почек, так как препарат является мочегонным. При гиперхолестеринемии принимается в минимальной дозировке.

Рекомендуемые дозы для взрослых – 1-3 таблетки в день. Лучше всего принимать по 1 табл. перед едой дважды в день. Детям (6-14 лет) рекомендуется давать по 0,5-1 табл. перед сном, запивая теплым молоком/водой. Курс приема может длиться 50-60, максимум – 100 дней. Потом сделать столько же дней перерыва и курс можно повторять.

Для пожилых людей полезно проходить один курс приема препарата раз в год, принимая по 1 табл. перед сном. Это позволит остановить процессы старения, ускорить обмен веществ, а также улучшить состояние организма в целом.

Брахманизм — религия в Индии (кратко)

Первые цивилизации зародились 7-5 тысяч лет назад в Месопотамии, на полуостровах Апеннинском, Индостан и Пиренейском, а также в Юно-Восточной Азии. Эти древнейшие цивилизации оказали огромное влияние на развитие материальной и духовной культуры всей планеты, и по сей день мы пользуемся их достижениями, особенно в плане религиозных воззрений.

Древнейшая религиозная философия, в первую очередь, объясняла появление земли и людей. Ведь этот вопрос: Кто мы? С какой целью явились в этот мир? — до сих пор тревожит лучшие умы человечества.

На полуострове Индостан по течению крупнейших рек Инд и Ганг появились первые государственные объединения, достигшие со временем довольно высокого уровня материальной культуры. Ведь именно Индии мы обязаны такими открытиями, как искусство ведения боя – стратегия и тактика, написание цифр, которые мы по ошибке считаем арабскими, тростниковый сахар, пряности, хлопчатобумажные ткани и другие не менее удивительные вещи.

Именно здесь зародилась одна из самых древних письменностей — санскрит и ведическая религия, принесенная древними ариями, племенами населявшими некогда эту территорию и считающиеся исчезнувшими с лица земли.

Зарождение брахманизма

Истоки брахманизма уходят в глубокую древность к индийской ведической философии. Она раскрывает тайны появления человечества и суть его существования.

Так, весь мир создан великаном Брахмой из Хаоса, после чего исполин принес себя в жертву для появления людей. Из различных частей тела Брахмы произошли люди различных каст, поэтому кастовое деление и по сей день очень сильно в современной Индии и влияет на социальное положение человека.

Из уст и ушей великана произошла самая влиятельная и уважаемая каста — брахманы, которые способны беседовать с Богами, узнавать их волю и передавать эту волю простым смертным. Уважение к брахманам должен оказывать любой человек в обществе, брахманы чаще всего являются монахами, жрецами, странствующими дервишами, они приносят жертвы и проводят культовые мероприятия.

Главной задачей брахманов являлось точное исполнение ритуалов и обрядов, при этом жрецы изъяснялись на древнем языке – санскрите, непонятном непосвященным. Чем лучше жрец знал санскрит, тем точнее он выполнял свои обязанности и занимал высшее положение в обществе.

Из плеч и рук бога — исполина произошли кшатрии – князья и воины, долг которых, прежде всего, защищать свой народ, управлять им, издавать справедливые законы и судить по ним.

Из бедер и ног Брахмы произошли вайшья — скотоводы, земледельцы и ремесленники, долг которых работать и исправно платить налоги. Их положение улучшается, если они терпеливо сносят свои тяготы и стараются повысить свое благосостояние упорным трудом. Но они никогда не смогут занять более высокое кастовое положение, даже если разбогатеют.

Из запыленных ступней Бога произошли шудры – слуги с грязными руками и лицами, они не имеют своей земли и скота и их долг повиноваться приказам и исполнять чужую волю.

Есть еще более низкая каста – неприкасаемые, которые произошли из грязи под ногами Бога. Даже случайное прикосновение к ним человека другой любой касты требует провести обряды по очищению и обязательные жертвы Брахме. Неприкасаемые выполняли самую грязную работу, за которую никто не хотел браться: очищали улицы, убирали нечистоты, омывали покойников.

Чтобы человек случайно не прикоснулся к ним, еще при рождении у каждого вырезали на лбу звезду и красили растительной краской в синий цвет.

Кроме строгого деления на касты, брахманизм определял, чем каждый человек должен заниматься при жизни, к чему стремиться и чему поклоняться.

Особенности религии у кшатриев

Хотя самая почитаемая каста – брахманы, к словам которых обязаны прислушиваться абсолютно все, и обязаны оказывать им всевозможные услуги. Но кшатрии – истинные правители и аристократы, олицетворяют законную власть и силу. У этой касты есть свои боги, которые помогают и в войне и в делах управления государством. Кшатрии не менее религиозны, нежели брахманы, но имеют свои особые ритуалы.

Верховный Бог кшатриев – Инрда – бог неба, бог-воитель. Он — храбрый, сильный и упорный в достижении цели. Его изображают на золотой колеснице со стрелами и копьем в руках. Он живет в самом центре земли у горы Меру.

Митра и Варуна – олицетворяют верховную абсолютную власть, величие и богатство. Они следят за соблюдением законов, клятв и обещаний, они хранят порядок в мире людей и в мире богов, достижение гармонии также в их власти. Митра – отвечает за состояние физического тела человека, он – владыка дня, тогда как Варуна – владыка ночи, он также и правитель царства мертвых.

В особые дни кшатрии – правители приносят жертвы своим богам, а на домашних алтарях всегда можно увидеть человека на белом слоне (Индру) или на драконе с бичом в правой руке (Варуна).

Философская сущность брахманизма

Брахманизм – политеистическая религия, в основе которой лежит вера во множество Богов, хотя во главе пантеона стоит триада: Вишну – творец мира, Брахма – хранитель мира, Шива – разрушитель мира. Некоторые современные философы считают, что Бог у индусов был един, и вся триада лишь способы его проявления.

Главное проявление в этой религии – это цепь перерождений человеческой души, при этом каждое следующее перерождение напрямую зависит от действий человека в его настоящей жизни. Закон Кармы получил огромную популярность во всем мире и о нем говорят даже люди, далекие от индуизма и брахманизма.

Брахманизм также призывает к веротерпимости и непротивлению злу, человек должен убеждать своих противников своей покорностью и незлобивостью. Только при помощи добра и милосердия можно достичь гармонии со Вселенной и получить желание состояние души – Нирвану, когда вечная душа в результате множества перерождений поняла смысл своего существования и слилась с Космосом в единое целое.

Сущность Бога

Главное божество брахманизма – великий исполин Брахма- бестелесное и безличное существо, которое невозможно описать словами, доступными простым людям Но главенствующая задача каждого верующего – это слиться со своим Богом и стать с ним единым целым.

В философии брахманизма много внимания уделяется пране – жизне творческому дыханию человека. Через прану любой соединяется со Вселенной и получает оттуда энергию и активность.

Закон Кармы действует через закон постоянных перевоплощений – сансару, колесо жизни. Точка соприкосновения колеса с землей и являются настоящим положением человека в сегодняшней жизни, чтобы следующее перевоплощение было более удачным, нужно отказаться от всех радостей бытия.

Многие ошибочно считают, что философия йоги появилась в Буддизме, но она зародилась еще в индуизме и уже тогда проповедовала аскезу и подчинение физиологических законов тела высокой душе.

Ритуалы в брахманизме

Ритуалы совершают не только жрецы в храмах, но и в каждом доме есть специальный алтарь, на котором мы можем видеть небольшую скульптуру или изображение Брахмы или Вишну и Шивы. Верующие обращаются к ним со своими мольбами и просьбами, а также совершает обряд «пуджи» — жертвоприношение, состоящее из фруктов, гирлянд цветов и благовоний.

Повсеместно построены небольшие храмы, куда также можно приносить свои жертвоприношения, часть жрец возьмет как дар Богу, а часть вернет прихожанину как освященную пищу, возвращённую богом.

Хотя в храмах нет точных служб, но можно наблюдать ритуалы по обслуживанию Святого: пробуждение, умывание, кормление и т.д. Во время этих ритуалов жрецы исполняют гимны и напевы, исполняющие желания.

Широко отмечаются религиозные праздники, собирающие множество народа. Обычно люди приходят на них в ярких одеждах, с семьями и детьми, приносят специальное угощение, поют и танцуют на улицах перед храмом.

В дни храмовых праздников совершаются паломничество к святым местам.

Удивительные ритуалы

Сегодня, в ХХ1 веке, религия уже не имеет такого влияния на души людей, но многие традиционные страны стараются сохранить свои особые ритуалы и обряды и донести их до следующих поколений в неизменном виде. Мы уже говорили, что брахманы, говорящие и читающие на санскрите, выполняют необходимые действия, непонятные непосвященным, и в наши дни.

По старым обычаям младший брат не может заключить брак, если старший брат еще не женат. В таком случае, старший брат может заключить брак с деревом (обычно для этих целей выбирают платан), а потом счастливый молодожен объявляет себя вдовцом. После чего младший брат может вступить в брак не нарушая запретов предков.

Истоки и бесчеловечный обряд сати существовал в Индии до середины ХХ века. По этому закону женщина обязана следовать за своим умершим мужем. А поскольку по законам религии тела умерших сжигали, чтобы затем развеять прах над священной рекой Ганг, то живая женщина должна была подняться на погребальный костер ее мужа, чтобы заживо сгореть вместе с ним.

Понимаясь на костер, вдова должна была одеть свои лучшие наряды и улыбаться от счастья. Если женщина постарается спастись из пламени, то «добрые» родственники палками и камнями, а то и силой заставят ее вернуться в огонь.

Вдова – женщина, пережившая мужа, считается в брахманизме нечистой, она обязана всю жизнь носить белую одежду без всяких украшений и молить богов простить ей грех долгой жизни без мужчины, с которым ее соединили.

Многим известно, что в Индии корова – священное животное, индуизм запрещает есть говядину, а также гнать коров с полей и огородов. Во многих зеленых лавках можно купить бутылки с коровьей мочой, которая считается целебной, а также в ней рекомендуется купать младенцев.

В храме Гишневорш проводят опасный ритуал: с пятнадцатиметровой высоты сбрасывают детей в возрасте 1-2 года вниз головой, в то время как отцы должны их поймать на растянутую простыню. Считается, что после такого обряда ребенок станет умным, смелым и ловким.

Индия – удивительная страна, родина первых религий и высочайшей цивилизации, она и в ХХ1 веке не перестает удивлять весь мир своей уникальностью и экзотичностью.

Брами, бакопа – отзыв при неврозе, тревожности, бессоннице

На прошлой неделе я набралась смелости и опубликовала на MartaThai историю своего невроза . Пообещав, что вскорости начну делиться опытом избавления от него. К чему и приступаю. Одно из первых средств от повышенной тревожности панических атак, о котором просит душа поведать миру – аюрведическая травка брами. Ей и посвятим текущий отзыв, рассмотрим ее полезные свойства, область применения и инструкции.

Отзыв о брами при неврозе и панических атаках

Итак, когда моя хронически высокая тревожность за себя, близких и судьбы мира полилась из ушей, превратившись в приступы паники и постоянный страх сойти с ума, я решила действовать. То есть, искать способы выхода из этого крайне неприятного состояния.

Подробная история моего невротического расстройства здесь

Аюрведа – моя давняя любовь. Я доверяю этой науке и с большим энтузиазмом ее изучаю, практикую. Пиарю ее, наконец, через свой блог. Ибо было бы преступлением держать в себе настолько ценные знания.

Посему первым делом решила обратиться к более опытной в Аюрведе Татьяне Папшевой , соавтору этого блога и нашего с вами просветителя в азах древнеиндийской медицины. Она дала мне несколько рекомендаций по мягкому лечению травами и специями. И самым рекомендуемым ею препаратом стал брахми. В хинди и санскрите звук “х” зачастую используется в качестве полупрозрачного, произносимого с придыханием. Вот почему в статье будут фигурировать два варианта названия. Это как “бхакти и бакти” – произносить нужно нечто среднее.

Я живу в Камбодже, в Сиануквиле. Из плюсов здесь – солнце, море, фрукты и кхмерская простая доброта. Из минусов – отсутствие хотя бы нормальных магазинов. Не говоря уже об индийских лавках. Посему было решено прибегнуть к помощи сайта IHerb, который с тех пор горячо полюбила.

Даром, что доставка посылки весом в 2 кг обошлась мне в 40 долларов, то есть была равна стоимости самой посылки. Помимо Brahmi Bacopa, в заказе шли успокаивающие нервную систему масла – мелиссы, сандалового дерева и кедра. О них речь непременно будет, но в следующих обзорах.

Начала пить по 3-4 капсулы в день: утром после завтрака и вечером после ужина. Ошибкой номер один поначалу стало мое глупое игнорирование инструкции. Сказано же, после еды. Но я начала было пить за полчаса до завтрака, спутав с другой хорошей аюрведической травкой, которая помогает от демодекоза, – листьями дерева ним. Последствия не заставили себя долго ждать: начались проблемы с желудком, который впал в хронически раздраженное состояние.

Быстро осознав ошибку, перешла на употребление следующим образом. Содержимое двух капсул смешиваю с половиной чайной ложки масла гхи, даю постоять несколько минут и проглатываю. Разумеется, после трапезы. Никаких проблем с желудком с тех пор не испытываю.

Масло гхи – это банальное топленое масло. Продукт, который усиливает лечебные свойства трав и специй, а также настоятельно рекомендуется при повышенной тревожности, панических атаках, вегетососудистой дистонии и бессоннице. Ибо на простом языке Аюрведы все это является дисбалансом Вата-доши .
Приготовить гхи несложно самостоятельно, в домашних условиях. Рецепт от моего мужа – вегетарианского повара – читайте здесь .

Через несколько дней от начала приема могла наблюдать следующие результаты.

  1. Снова все чаще и чаще сплю всю ночь.
    До первой панической атаки сон всегда был отменным. И неважно, насколько тревожная я по аюрведической конституции. �� Но после первого приступа страшно стало делать почти все, в том числе спасть.

    Было не по себе проснуться ночью и больше не заснуть. Очень пугал стук собственного сердца. Прислушивалась к его ритму, что-то щупала в области груди и в смятении ждала, что вот сейчас оно начнет разгоняться сильнее, еще сильнее.
    Несколько раз таким образом успешно доходило до предпанических состояний. Страх в них достигает такой силы, что начинаешь сожалеть, что ты вообще живой и можешь что-либо чувствовать.
    Но через пару-тройку недель от начала курса отметила, что тревоги по поводу качества сна уменьшаются. Что вот уже могу просыпаться ночью и спокойно слышать стук своего пламенного мотора, никак не пытаясь интерпретировать частоту ударов.
    Короче говоря, Морфей снова обнимает весьма качественно.

  2. Уменьшаются и сами фобии.
    Почти месяц муж не мог и на несколько минут оставить дома – такая у меня развилась фобия. Причем, именно одной без семьи. На тот момент воспоминания о поездке на долгий ретрит по Випассане без средств связи с миром и в полном молчании казались полным безумием. Было кошмарно даже вспоминать об этом предприятии. Словно все это делал какой-то другой человек, и я им точно не могла быть.
    Но со временем начала робкие попытки тренировать в себе былую любовь к уединению. Десять минут. Час, два, три… Прогресс идет.
    Перестала сосредоточиваться на самом ужасе остаться без присмотра супруга. Чтобы сделать это, понадобилось приручить свой ум. А тот был совершенно разнуздан стрессами, и сначала совсем не желал меня слушаться. Единственное, что он кричал днем и ночью, – “Мне страшно!” Чем невероятно утомлял и лишал каких-либо сил на сопротивление.
    Не могу сказать, что сегодня страх пропал совсем. Но он словно истончился, и поток мыслей в голове стал более управляемым. Ушли те спазмы, которые хватали железным кулаком способность мыслить, анализировать, переключаться на что-то другое.
  3. Вернулось желание писать и творить.
    Недаром трава названа в честь Господа Брахмы – творца вселенной, согласно индуизму. Главного криэйтора во всем мире. ��
    Когда дело подходило к вегетососудистой дистонии и в первые недели ее у меня, заядлой графоманки , напрочь пропало желание писать, сочинять, работать с информацией и вообще как-либо трудиться. Хотелось только лечь, свернувшись калачиком, и замотаться в хлопчатобумажную простынь – в одеяло-то у нас в субэкваторе особо не замотаешься. Однако тревога настигала даже там, в состоянии кроватного эмбриона. Какая здесь творческая самореализация, когда еле справлялась с дедлайнами по текстам для моих клиентов, не говоря уже о любимом детище MartaThai.ru.
    Но сейчас, спустя полтора месяца, желание заниматься любимой работой с письменным словом не только вернулось, но даже усилилось. Появился небывалый энтузиазм, желание сворачивать горы на своей стезе.

    Заодно пропал страх открыть сердце своим читателям – он долгие годы изрядно портил жизнь. Ибо рассказать хотелось много, для чего даже завела рубрику “Блог” . Но было не по себе делить свои драгоценные мысли, воспоминания и опыт с кем-то другим. С сотнями и тысячами гостей сайта.
    А теперь – не боюсь.
    Потому блог наш тоже теперь станет немного более мягкосердечным и открытым. Заранее прошу простить тех, кому это не придется по душе. Тех, кто жаждет получать лишь полезные рекомендации о конкретных темах, никак не соприкасаясь с личностью их автора. Скорее всего, это будет сложно.
    Но каждый волен выбирать, что читать. Как и каждый писатель волен писать по-булгаковски – как Бог на душу положит.

  4. Этот пункт добавляю спустя пару лет, с высоты 2020 года. Категорически рекомендую при первых же симптомах невротического расстройства такой комплекс: брахми бакопа, капсулы ашвагандхи и арджуны. Первые два – коллеги адаптогены, которые вместе сделают эффективнее поиски внутреннего покоя. Арджуна – препарат для тотального оздоровления сердца и сосудов: устраняет аритмию и т.д. То есть, кардионевроз обязательно отступит.
    И не забудьте принимать трифалу. Она – основа основ, т.к. чистит кишечник от токсинов и шлаков. Аюрведа именно их скопления называет основной причиной неврозов и ПА на физическом уровне.

Ну, да хватит на сегодня о Боге и духовности. Вернемся к любимой ботанике.

Что такое брахми

Есть такое лекарственное растение бакопа монье, или Bacopa monnieri, – очень популярное в аюрведе. Хотя ее можно найти и в составе некоторых лекарств официальной медицины. Другое распространенное название – брахми, или брами.

Выглядит как тривиальный ползучий куст, который можно встретить в болотистых местах Индии, ЮВА и других жарких странах. Имеет каплевидные сочно-зеленые листья и цветет белыми простенькими цветками. Обычно ее побеги сушат, затем измельчают, но можно употреблять и в сыром виде, добавляя в салат, либо готовить как овощи. Однако они обладают кисловатым и горьким вкусом, так что следует добавлять побольше сладких специй при готовке.

Существует также гота кола (Hydrocotyle asiatica), или центелла азиатская. По внешнему виду и лекарственным свойствам она схожа с бакопой. Ее тоже называют брахми, поэтому многие их путают. В аюрведе так именуют те лечебные травы, которые несут созидательную энергию Бога Брахмы.

Но различия все-таки есть. Бакопа монье – это регулятор Вата и Капха дош, а центелла – Питты. Нужно учитывать эти свойства, чтобы избежать дисбаланса в организме.

Прошло 3 000 лет после первых упоминаний о брахми, а люди продолжают ее использовать в разных качествах – создаются лекарственные препараты, применяют в косметологии, йоги используют при медитации. Пора взглянуть, какая целебная сила скрывается за невзрачностью этого болотного ползуна.

Лечебные и косметические свойства бакопы

В первую очередь, бакопа решает проблемы нервной системы, в т.ч. головного мозга. Дает долголетие и сильный иммунитет.

Полезные вещества в теле брахми:

  • алкалоиды: герпестин, брахмин;
  • стероидные сапонины: герсапонин, моннерин, д-маннитол; бакозиды А и В;
  • фитостеролы: бета-ситостерол, стигмастерол;
  • бетулиновая кислота, кислота А.

Рассмотрим подробнее лечебные свойства.

  1. Защита мозга.
    Помогает справиться с головной болью. Стимулируя рост нейронов, лечит болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Поднимая уровень белка в гиппокампе, лечит речевые дефекты, улучшает сосредоточенность и работоспособность. Защищая стенки сосудов, нормализует кровообращение и питает клетки мозга. Устраняет последствия инсультов и черепно-мозговых травм.
    Вот нам и научное обоснование уподобления Господу Брахме после терапии. ��
  2. Протекция нервной системы.
    Обладает талантом в лечении депрессии, потому что бакозиды регулируют эмоциональные реакции, понижают стресс. Он настолько благоприятно действует, что его рекомендуют принимать при любых видах тревоги, беспокойства, даже при послеродовых депрессиях. Также лечит бессонницу. Что и требовалось доказать.
  3. Противовоспалительная и антиопухолевая активность.
    Регулирует фактор некроза опухоли-альфа. Это некий внеклеточный белок, при избытке которого могут появиться такие рак, язва, псориаз, воспаления кишечника. Содержащиеся в бакопе спиртовые экстракты лечат ревматоидный артрит.
  4. Улучшение памяти всех видов.
    Помогает быстро запоминать новую информацию и снижает вероятность забыть недавно полученную. Людям старше шестидесяти лет советуют периодически пропивать для улучшения когнитивных функций. Согласно исследованиям, положительный эффект наступает после 4-12 недель употребления. Также помогает детям с интеллектуальной дисфункцией и при нарушении системы равновесия.
  5. Противомикробное действие.
    Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойства. Помимо этого, его назначают при туберкулезе, золотистом стафилококке, кишечной палочке.
  6. Сердечные заболевания.
    Растворяет сгустки в сосудах, как тромболитическое средство. Нормализует уровень холестерина, давления и защитит сердце от патологий.

Есть у бакопы и косметологические свойства.
Она регенерирует ткани, благодаря большому содержанию антиоксидантов. Поэтому ее любят добавлять в ухаживающие средства для волос и кожи.

  • Кожные заболевания – от волдырей до псориаза.
    Некий бакозид А заживляет ранки как природный антисептик. Дезинфицирует и защищает кожу от инфекций, эффективно борется с бактериями, вызывающими воспаления. Подходит людям с чувствительной кожей.
  • Улучшает тон и эластичность кожи, способствует выработке коллагена, уменьшает морщины, активизирует обменные процессы в клетках.
  • Раны и шрамы.
    Активизирует кровообращение, что помогает быстрому заживлению ранок и язв. Если есть старые рубцы, брахми даст им бой и убережет от появления новых.
    Отличное дополнение для наружной терапии любимым тайским гелем Скагель .
  • Борется с целлюлитом.
  • Выпадение волос. Из листьев добывают масло, которое способствует росту волос. Увеличивается размер фолликул и продлевается фаза анагена, то бишь роста. Шампуни, бальзамы и маски с таким маслом восстанавливают здоровье и блеск шевелюры.
Инструкция по применению брами

Расаяна продается в виде порошка, таблеток, масла и как сушеная трава. Рекомендованный курс лечения – 2 месяца. Продлевать количество дней бессмысленно, поскольку лучших результатов он не принесет.

Для профилактических целей можно сократить курс в два раза. Разумеется, перед началом лечения в идеале – проконсультироваться с аюрведическим врачом или квалифицированным консультантом. Только он может индивидуально подобрать дозу и вообще подтвердить, что прием брами уместен в конкретной ситуации человеку данного типа пракрити.

  • Курс – два месяца. Потом отдых от 2-3 недель до 2 месяцев.
  • Чайную ложку измельченной травы залить кипятком и настаивать около 10 минут. Полученный отвар пить 2-3 раза в день вместе с едой.
  • Пятую часть чайной ложки порошка растворить в теплой воде и пить 2 раза в день после еды. Вечером можно растворить в подогретом молоке с медом.
  • Таблетки и капсулы. 1 шт 2 раза в день, после завтрака и ужина.
  • Масло. Небольшое количество массирующими движениями втереть в кожу головы, затем распределить по всей длине волос. Держать час под шапочкой для душа и смыть шампунем. При облысении – продержать всю ночь.

Побочные эффекты у бакопы практически отсутствуют. Главное, аккуратно сочетать ее с другими лекарствами. Например, при приеме со снотворными седативный эффект будет усиливаться. А препараты, подавляющие работу щитовидной железы, могут потерять свою функцию.

При передозировке возможны:

  • тошнота, которая возникает, если принимать натощак;
  • диарея;
  • сухость во рту;
  • усталость.

Не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам. Также неуместна для тех, кто намерен зачать ребенка. В ряде экспериментов было обнаружено, что средство подавляет образование сперматозоидов. Однако спешу расслабить: сей процесс быстро и полностью обратим после окончания приема.

Другие аюрведические травки и сборы, которые я использую регулярно, отзывы о них:
1. Джем Чаванпраш – для иммунитета, от усталости и анемии
2. Сироп Сафи – суперское очищение крови, лечение кожи и аллергий
3. Шатавари – для женского здоровья, зачатия детей и гормонального баланса
4. Андрографис – никакая простуда не возьмет!
5. Я Хоом – быстро ставит на ноги при отравлениях, похмелье
6. Листья папайи – единственное лекарство от Денге. Лечит рак.

Где купить брахми гималайя и других брендов

Традиционно стараюсь дать наводки и для читателей из Индокитая, и для жителей СНГ.

  1. В Таиланде можно спросить, в т.ч. на заказ, в индусских лавках в Паттайе , возле гурдвары. В Бангкоке – на индийском рынке. На Пхукете и Самуи, насколько известно, а также в северном Чианг Мае, Пае и т.д. никто не промышляет аюрведическими травами и специями. Однако есть IHerb – смотрите ссылку ниже. Доставка в Страну Улыбок вполне умеренная по стоимости. По крайней мере, значительно дешевле, чем в камбоджийские края.
  2. В Камбодже можно спросить в одном из трех индийских магазинов в Пномпене. Правда, продавцы там по-кхмерски невнятные, совершенно ничего не понимают ни в аюрведе, ни в пряностях. Пытать придется долго.
  3. Во Вьетнаме – скорее всего, только АйХерб. Об островках Индии в Хошимине, Нячанге или Ханое на сегодня ничего не знаю. Нам по дороге не встречались. Возможно, кто-то из читающих владеет информацией. Тогда призываю – не держите в себе и поделитесь в комментариях с другими страждущими. Мир будет благодарен!
    Альтернатива – тот же самый онлайн-шопинг из пресловутых США.
  4. Относительно России и стран СНГ из проверенных лично мной ресурсов могу указать два.

    Собственно, бакопа с IHerb, которую пью я.

Если при оформлении заказа ввести мой промокод YEV7034, можно получить дополнительную скидку. Мне тоже магазин что-то там за это начислит, некий скромный бонус. В его размерах еще не разобралась.

  • Интернет-магазин Аюрведы и товаров из Индии, запущенный в 2020 г – Market.MartaThai.ruБрахми в капсулах Himalaya
    Брахми в капсулах Kottakal
  • Если поблизости от вас есть аюрведические магазины, там наверняка можно найти предмет сего обзора от популярнейшего бренда Himalaya. Ничего против Хималаи я лично не имею. Львиная доля всех индийских травяных лекарств, что употребляю, производится именно под этой маркой. Они работают исправно, и разговоры о “плохом качестве, потому что для экспорта” склонна относить к расхожим заблуждениям.

    За сим кланяюсь. И обещаю впредь наваять еще немало полезных обзоров об аюрведических препаратов. Сейчас на моем сайте нет и статей и о половине того, что регулярно принимаю я и моя семья.

    Все имеющиеся статьи с отзывами об аюрведических травах смотрите по этому тегу.

    И что бы ни говорили скептики, уверена, что моя любовь к древнейшей медицинской науке на Земле помогает нам жить вполне радостно и интересно. Иногда даже с пользой для окружающих. �� Невзирая на множество препятствий, с которыми сталкиваются люди, решившие несколько лет назад уехать из родной страны в поисках самих себя.

    Неудивительно, что мне так нравится делиться этими знаниями.

    С пожеланиями здоровья, спокойствия в уме, расслабленности в теле и крепости нервам, искренне ваша, азиатка с витиеватой судьбой, Marta.
    Все еще Камбоджа, февраль, 2018 г.

    Brahma («Брама»)

    Brahma – бразильский пивной бренд с более чем столетней историей, который входит в число десяти самых продаваемых на планете и оценивается почти в 2,5 миллиарда долларов. Названное в честь английского изобретателя сейфа и гидравлического пресса пиво «Брама» позиционируется как универсальный инструмент решения самых разных жизненных проблем.

    Присутствие в рецептуре напитка местной кукурузы, придает пиву дополнительную свежесть, столь необходимую в бразильских реалиях, и прибавляет популярности неординарному Brahma Chopp далеко за пределами родного Рио-де-Жанейро.

    Вместе с десятком других сортов бренда традиционная «Брама» присутствует сегодня более чем в 30 странах. В России бразильское пиво можно купить с весны 2005 года. Выпускает его Клинский пивоваренный завод ОАО «САН ИнБев», российского подразделения компании Anheuser-Busch InBev, нынешнего собственника бренда Brahma.

    Историческая справка

    Пивоварню Brahma Villiger & Companhia основал в 1888 году выходец из Швейцарии Йозеф Виллигер. Первоначально производство с 32 сотрудниками в штате выпускало 12 тысяч литров пива в сутки. Среди многочисленных компаний этого сегмента «Брама» выделялась качеством продукта – пива низового брожения по оригинальному рецепту основателя. Хотя в 1904 году предприятие сменило собственника и стало акционерной компанией, вектор на качество напитка не изменился. К 1934 году «Брама» продавала порядка 30 миллионов литров пива в год, став одним из трех крупнейших производителей на бразильском рынке. В этот же период начался розлив пенного напитка в бутылки.

    Спустя девять лет в ассортименте начали появляться новые сорта. Кроме пива с добавлением кукурузы, был сварен более крепкий лагер Brahma Extra из традиционных компонентов: воды, хмеля, ячменного солода. К 80-м годам прошлого столетия линейка напитков расширилась, продукция начала поставляться в США и Японию. В 1992 году был построен завод в Аргентине.

    Увеличение доли на внутреннем рынке достигалось, в том числе за счет тесного сотрудничества с собственниками баров, ресторанов, гостиниц. Кредитуя владельцев, «Брама» выдвигала условия эксклюзивной продажи своего пива, оснащения помещений холодильниками, изменения интерьера, замены мебели. Меняя структуру продаж алкогольных напитков, Brahma способствовала также трансформации образа жизни и изменению облика городских кварталов, где небольшие магазинчики и привычные таверны уступали место современным гостиницам-барам.

    В 1980-х «Брама» расширилась за счет покупки конкурирующей Scol. Объединившись в 1999 году с Antarctica Paulista, она сделалась частью Americas Beverage Company. Осенью 2008 в результате крупномасштабного слияния, бренд Brahma перешел в собственность самой крупной компании пивоваренной отрасли Anheuser-Busch InBev. Ассортимент «Брамы» заметно увеличился. Хотя на российском рынке представлена лишь незначительная часть продуктов, в линейке бренда присутствуют светлый и красный лагер, пшеничное и безалкогольное пиво. Наряду с непастеризованным «бочковым», выпускается баночное пиво.

    Продвижению марки способствует креативная реклама, которая не единожды отмечалась престижными наградами, в том числе на крупнейшем фестивале «Каннские львы».

    Виды пива «Брама»

    «Брама», 4,6%

    Светлое янтарно-золотистое пиво категории премиум. Выпускается на рецептурной базе, созданной Йозефом Виллигером в 1888 году. Кроме ячменного солода, используется несоложеная кукуруза и два вида хмеля. Вкус освежающий с легкой ноткой цитрусовых. Напиток отличается ярким хмелевым ароматом. Послевкусие мягкое без ощущения горечи.

    Brahma Extra Lager, 5,5%

    Светлый лагер с чистым золотистым оттенком, сваренный по классической рецептуре «чистого» пивоварения. В аромате преобладают солодовая составляющая и мягкий запах трав. Для пива «Брахма Экстра Лагер» характерен неординарный вкус, в котором сбалансированы сладость солода и легкая горечь хмеля. Напиток освежает и утоляет жажду.

    Brahma Extra Red Lager, 5,2%

    Пиво, приготовленное на двух видах ячменного солода – светлого и темного. Выделяется янтарным цветом с красноватым оттенком, абсолютно прозрачен. В аромате присутствуют нотки карамели, жженого солода, фруктов. Вкус слегка сладковатый с незначительной горечью и карамельными ощущениями в послевкусии. Хорошо сочетается с сырами.

    Brahma Extra Weiss, 4,9%

    Светлое непрозрачное пиво из ячменного и пшеничного солода, характерного для южной Германии. В бокале образует пышную кремовую пену. При первых глотках «Брахма Экстра Вайс» ощутим привкус яблока и банана, вслед за которым проявляются нотки гвоздики и других специй. Легкий освежающий напиток, который сочетается с рыбой, птицей, сырами.

    Рага (корысть), ее производные и Несравненный Целитель

    Аюрведические шастры. Аштанга Хридаям Самхита – самое молодое писание, ему всего 1,5 тыс. лет. Самое понятное писание среди бихат трая (Чарака самхита, Шурута самхита, Аштанга хридая самхита).

    Источник всех болезней и его составляющие

    «В глубоком почтении склоняюсь перед тем несравненным целителем, кто способен искоренить болезнь, начинающуюся с корысти, которая всегда распространяется в бесчисленных телах, в бесчисленных формах, порождая суету, обман и безрадостность».

    Рага означает корысть. Ади означает начало, точка отправления, источник, исток, что указывает на раги – корысть (страсть). Болезни начинаются с корысти, которая состоит из семи компонентов:

    1. Кама (похоть) – желание использовать материальную энергию для собственного наслаждения, удовольствия.
    2. Крода (гнев, раздражение, глубокое возмущение, ярость).
    3. Ловга (жадность, алчность).
    4. Мада (гордыня, высокомерие, надменность, тщеславие).
    5. Мацарга или мацарья (зависть).
    6. Двеша (неприязнь, отвращение, враждебность).
    7. Бхайра (страх).

    Все эти компоненты объединяются в одно, которое называется рага.

    Для того, чтобы разобраться откуда возникает болезнь, нужно понять исток болезни. Эти семь компонентов – это корень. Все страдания и болезни происходят от одной причины – корысть. Если мы видим проявления семи компонентов, то это и есть рага. Если мы видим эти компоненты в человеке, в себе, то это говорит о том, что рага присутствует.

    Болезнь, которая началась с раги (корысти) распространяется всегда и везде, эта рага сама по себе имеет такую энергию, чтобы сама по себе родить все это бесчисленное количество болезней в бесчисленном количестве тел и распространить их в бесчисленное количество тел бесчисленное количество форм.

    На самом деле в Аюрведе говорится так, что болезней бесчисленное количество – сколько людей, столько и болезней. То есть формы болезней абсолютно разные. Даже одна и та же болезнь может в разных телах абсолютно в разных формах существовать, то есть это будет новая болезнь. Для тех, кто будет или хочет практиковать аюрведу, нужно видеть как бы новую болезнь – видеть болезнь человека как что-то уникальное.

    ТРИ ПРОИЗВОДНЫХ РАГИ

    Рага рождает три первых ростка болезни. Рага, изначальная причина болезни – корысть, страсть рождает три ответвления:

    • Ауцукья – беспокойство, тревога, опасение, суета.

    Это состояние ума, когда человек очень много тревожится, опасается, находится в страхе – оно рождает дисбаланс Вата доши. Вата доша отвечает за равновесие и выходит из него чаще всего.

    Ауцукья – это такое состояние, когда корысть – неудовлетворенная корысть, неудовлетворенные страсти рождают это состояние тревоги, что нам всегда кажется, что чего-то недостает, что-то случится, мы находимся в беспокойстве.

    И эти тревоги и беспокойства приводят в беспокойство ум, ум попадает под влияния раджаса и тамаса – этих двух гун материальной природы. Кстати слово «рага» – это корень слова раджас. То есть человек приходит в состояние раджаса и его психологическое состояние оно тут же сказывается на физиологическом состоянии. Вата доша вместо того, чтобы выполнять физиологические функции, которые она исполняет, когда человек находится в сатва гуне, она начинает выполнять патологические функции. Тут как раз слово – карма – функция.

    Викрити карма – патологические функции – человек, тело человека начинает функционировать неправильно патологически. И это называется викрити карма.

    Почему карма – потому что существуют определенные деяния до этого, то есть возникла ауцуки – человек начал тревожиться. Этот страх – викрити карма. То есть человек по природе не должен бояться, нечего бояться.

    По природе – означает пракрити – по своей природе человек не боится. Если же человек начинает бояться, опасаться, тревожиться – это называется викрити. Это карма деятельность, которая приводит к страданию.

    • Вторая производная от раги, которая рождает дисбаланс Питта доши – моха (отчаяние, безумие, иллюзии и, что очень важно понять, обман).

    То есть для Питта доши очень важно научиться быть правдивым, потому что ради своей страсти, ради своей корысти люди Питта способны на обман и на самообман, что наиболее, так сказать, плохо.

    То есть самообман – человек погружается в иллюзорное восприятие мира, он не видит реальности, потому что он не хочет ее видеть. Так как материальная энергия на самом деле не принадлежит ему и корысть, она принадлежит Богу, и эта корысть не позволяет человеку принять эту идею – того, что ничего не принадлежит ему, и он начинается заниматься самообманом. Обманывать себя, что что-то принадлежит ему, что он может быть здесь.

    • Третий отросток раги – арати. Арати – это состояние безрадостности, когда у человека такое унылое состояние, недовольство происходящим, недовольство этим миром, недовольство тем, что с ним происходит.

    В конце концов, это приводит к апатическим состояниям, состояниям скуки, безрадостности. Это рождает в свою очередь дисбаланс Капха доши.

    То есть дается схема сразу того, как болезнь входит в тело человека, в его сознание также, если это психическая болезнь. Все начинается с корысти (семь компонентов) и первые три ростка врастают, и собственно они уже вызывают дисбаланс трех дош.

    Бояться нечего, потому что в конце концов Господь заботится о всех, и момент, в котором мы находимся сейчас и здесь – это самое благоприятное место, в котором мы можем находиться на самом деле. Это нужно просто понять и страх тогда исчезает на самом деле.

    Отсутствие страха – это скорее присутствие доверия к миру. Если есть доверие к миру, то вместо страха приходит как раз то, о чем мы говорили – желание просчитать возможные ходы, хотя, в конечном счете, все равно – все просчитать мы не можем. Какой-то элемент доверия в непредсказуемости он в любом случае будет.

    Мы не можем просчитать все ходы, поэтому мы должны доверится Сверх Душе, слушать свою совесть. Существует единственное верное решение, другого нет.

    Мы всегда стоим перед выбором — наш выбор состоит в том, чтобы выбрать единственное верное решение. И все, на самом деле, очень просто, нужно довериться совести – этому голосу Параматмы – голосу сверх души в нашем сердце и это единственный правильный ответ.

    И тогда мы будем действовать всегда правильно. Христианская традиция очень хорошо проработала идею совести. И тот, кто живет по совести, ему нечего бояться. Мы боимся тогда, когда мы поступаем как-то неправильно.

    С точки зрения психологии, можно было бы это с другой точки зрения описать. То же самое явление как явление «экологичности» – то есть, любое действие наше мы просчитываем, просматриваем как действие в системе, то есть мы не изолированы от мира, мы всеравно с кем-то связаны, как отразиться это изменение, любое наше действие на всей этой системе. И человек, который чувствует себя частью чего-то большего, он поступает исходя и из своих интересов и из интересов чего-то большего.

    Просчитать все возможные варианты исхода практически невозможно. Наш разум не способен на такие подвиги. Существует Параматма, которая присутствует или сверх душа Господь или экспансия Господа, которая находится в сердце каждого живого существа и именно Параматма эта экспансия Господа знает все, все исходы возможные и она знает единственный верный ход.

    Это как раз подсказывает нам наша совесть. Если мы будем очищать совесть, тогда мы будем ясно слышать этот голос и указания, и мы будем действовать верно, и тогда страх исчезнет.

    Контакт сознательного с бессознательным разумом, который на много порядков превосходит наше сознание. В карте психотерапии есть такое понятие как бессознательное. И говорится, что бессознательное, оно на несколько порядков информативней по поводу нас, по поводу наших глубинных намерений, наших каких-то нужд, возможностей и там есть все ресурсы, которые у нас есть. То есть это очень сильно как раз совпадает с описанием Параматмы, например, в ведической концепции. Соединение между Западом и Востоком. Проводить параллели и, в конце концов, все называть своими именами.

    НЕСРАВНЕННЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ

    Не имеющий начала – не существовавший прежде – это указывает на божество медицины Дханвантари – воплощение Вишну.

    Сам Господь, который принял облик целителя и помогает исцелять обусловленные души. Именно к нему в первую очередь обращается Вабхата за защитой, за помощью, он Его приветствует, он Его прославляет и он говорит, что именно Он, исходя из этого текста становится понятным, что именно Он, Божество медицины Дханвантари способен искоренить рагу и три его производных.

    Кроме того апурва означает предшествующий.

    Вабхата указывает на цепь ученической преемственности, которая в ведической традиции называется парампара, которая исходит непосредственно от Дханвантари, то есть от Господа Бога. Есть несколько парампар в аюрведе.

    Аштанга Хридаям принадлежит к линии, которая исходит от Брахмы. Брахма получил свое знание аюрведы непосредственно в медитации на Вишну. Дханвантари – это экспансия Верховного Господа, который отвечает за медицину.

    Вся эта цепь ученической преемственности, которая снизошла до Вабхаты, он склоняется перед всей этой цепью ученической преемственности, тех врачей, которые стоят в этой ученической преемственности. И они также милостью Дханвантари способны исцелить этот корень раги из человека и три производных.

    Несравненный незаурядный выдающийся целитель.

    Что такое гуггул и насколько он полезен и безопасен?

    Гуггул – это смола, полученная из различных растений, произрастающих в Индии, Бангладеш и Пакистане.

    Некоторыми из основных растений являются Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata и Boswellia sacra. Все виды являются частью семейства Бурзеровые.

    Живицу, также известную как гуггул, смола гуггул или гугулипид, получают из растений аналогично тому, как кленовый сироп извлекается из кленовых деревьев.

    Гуггул веками использовался в аюрведической медицине – медицинской системы с целостным подходом – для лечения различных заболеваний, таких как ожирение, артрит и воспаление (1).

    Гуггул содержит смесь растительных соединений, включая стероиды, эфирные масла, лигнаны, флавоноиды, углеводы и аминокислоты – все из которых могут быть ответственны за его различные лечебные свойства.

    Обладая противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, он использовался в древней медицине для защиты от различных заболеваний.

    Лечебные свойства и применение

    Гуггул славится своими противовоспалительными свойствами.

    Предварительные исследования показывают, что он может помочь в лечении определенных связанных с воспалением заболеваний, таких как акне, экзема, псориаз и артрит.

    Он также используется для похудения, лечения гипотиреоза и контроля уровня холестерина и сахара в крови (2).

    Однако клинические исследования, подтверждающие все эти полезные свойства и способы применения, обычно ограничены. Вот что говорят об этих заявлениях исследования.

    Акне (угревая сыпь и прыщи)

    Гуггул был изучен на предмет его способности лечить акне.

    Было выявлено, что он эффективен как в комплементарной, так и в альтернативной медицине в качестве средства для лечения узловато-кистозных акне – тяжелой формы акне, поражающей лицо, грудь и спину (3).

    Одно устаревшее исследование с участием 21 человека показало, что пероральный прием 25 мг гуггулстерона так же эффективен, как тетрациклин – антибиотик, обычно используемый для лечения акне (4).

    Кроме того, люди с особенно жирной кожей значительно лучше реагировали на гуггулстерон, чем на лечение тетрациклином (4).

    Другое более раннее исследование показало, что прием гуггула внутрь в течение 6 недель помогал вылечить акне, не вызывая серьезных побочных эффектов (5).

    Хотя результаты этих исследований кажутся многообещающими, необходимы более современные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

    Экзема, псориаз и раздражение кожи

    Экзема и псориаз – это незаразные кожные заболевания, которые в основном вызваны воспалением кожи.

    Большинство исследований способности гуггула лечить эти и другие раздражения кожи изучали эффекты гуггула, извлеченного из растения Boswellia serrata (2).

    Было выявлено, что кремы на основе гуггула уменьшают зуд, покраснение или изменение цвета кожи, а также воспаления у людей с псориазом и экземой (6).

    Недавнее исследование также показало, что крем на основе гуггула лечил кожные реакции, которые возникли в качестве побочного эффекта лучевой терапии рака груди.

    Было обнаружено, что крем на основе гуггула облегчил кожные симптомы, такие как покраснение, воспаление, чувствительность и боль, а также снизил потребность в стероидных кремах наружного применения (7).

    Тем не менее исследования ограничены, и, чтобы подтвердить предполагаемую пользу гуггула для здоровья кожи, необходимы дополнительные исследования.

    Гипотиреоз

    Заболевания щитовидной железы относительно распространены, особенно среди женщин (8).

    Гипотиреоз – это заболевание, при котором ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов щитовидной железы, чтобы ваш организм мог нормально функционировать.

    Исследования на животных, некоторые из которых устарели, показывают, что экстракты гуггула улучшают состояние при гипотиреозе за счет увеличения усвоения йода и улучшения активности ферментов, вырабатываемых щитовидной железой (2, 9, 10).

    В одном исследовании на людях изучалось лечение гипотиреоза с помощью таблеток Triphladya Guggulu и отвара Пунарнавади кашаям.

    Результаты показали, что это лечение значительно улучшило признаки и симптомы, связанные с гипотиреозом, такие как слабость, утомляемость и мышечные боли (11).

    Тем не менее исследования на людях ограничены. В конечном итоге, прежде чем можно будет сделать твердые выводы по этой теме, необходимы дополнительные исследования.

    Похудение

    Гуггул часто используется для лечения ожирения путем сжигания жира и подавления аппетита. Однако существует очень мало высококачественных доказательств, подтверждающих его применение для этой цели.

    Одно исследование в пробирке предполагает, что гуггул может способствовать похудению, вызывая расщепление жира, тем самым уменьшая объем жировой ткани (12).

    Другое исследование на крысах показало, что гуггул положительно влияет на регулирующие аппетит гормоны грелин и лептин. Однако неясно, применимы ли эти эффекты к людям (13).

    Одно исследование с участием 58 пожилых людей с ожирением показало, что гуггул способствовал в среднем дополнительной потере веса на 2,25 кг по сравнению с группой, не получавшей лечения (14).

    Дополнительные исследования показали, что растительные добавки, содержащие экстракт гуггула, могут помочь в лечении ожирения, способствуя снижению веса и уменьшению толщины кожной складки и окружности тела.

    Хотя результаты этих исследований кажутся многообещающими, они не изучают влияние гуггула на массу тела.

    В конечном итоге, чтобы подтвердить связь между гуггулом и похудением, необходимы дальнейшие исследования.

    Гиперлипидемия

    Гуггул – это популярное натуральное средство для лечения гиперлипидемии, что в медицине означает аномально высокий уровень холестерина и триглицеридов.

    Некоторые исследования на животных показывают, что гуггул может помочь снизить уровень триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохой) (15, 16).

    Однако влияние гуггула на уровень холестерина и триглицеридов у людей остается неясным.

    В то время как некоторые исследования показали, что гуггул снижает уровень холестерина, другие исследования не показывают значительных полезных эффектов (17).

    Фактически, гуггул может даже повышать уровень холестерина ЛПНП (плохой) у взрослых с гиперхолестеринемией, хотя исследования, подтверждающие это, устарели (18).

    Тем не менее, чтобы понять влияние гуггула на уровень холестерина у людей, необходимы дополнительные исследования.

    Остеоартроз

    Ранние исследования показывают, что гуггул может облегчить симптомы, связанные с остеоартрозом.

    Одно более старое исследование с участием 30 человек с остеоартрозом коленного сустава, получавших гуггул, показало уменьшение боли в коленях и отека колена, а также усиление сгибания колена (19).

    Кроме того, те, кто лечился гуггулом, увеличили расстояние ходьбы (19).

    Другое более старое исследование на людях подтвердило аналогичные результаты. Хотя необходимы дополнительные исследования, гуггул, похоже, помогает лечить остеоартроз у людей без каких-либо значительных побочных эффектов (20).

    Сахарный диабет

    В Интернете можно встретить утверждения о предполагаемой способности гуггула снижать уровень сахара в крови и контролировать сахарный диабет.

    Однако недавних данных нет, и большая часть исследований гуггула и его влияния на уровень сахара в крови проводилась на животных (21).

    Кроме того, одно недавнее двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что гуггул статистически неэффективен для снижения уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа (22).

    Чтобы определить, какое влияние гуггул оказывает на контроль уровня сахара в крови у людей, необходимы дополнительные исследования.

    Побочные эффекты и меры предосторожности

    Гуггул считается относительно безопасным при приеме в обычно рекомендуемой дозе.

    Легкие побочные эффекты могут включать кожную сыпь, диарею, легкую тошноту, икоту и нерегулярные менструальные циклы (23).

    Кроме того, при приеме в высоких дозах гуггул был связан с повреждением печени. По этой причине людям с заболеваниями печени при использовании гуггула рекомендуется соблюдать осторожность (1, 24, 25).

    Из-за отсутствия исследований безопасности и эффективности гуггула на людях у вас могут возникнуть некоторые побочные эффекты, о которых широко не сообщалось.

    Если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к своему врачу.

    Дозировка и как принимать

    Добавки гуггула доступны в широком диапазоне форм, включая капсулы, экстракты, порошки и лосьоны, которые можно найти в Интернете или в некоторых магазинах здорового питания и добавок.

    Рекомендации по дозировке сильно различаются у разных брендов и продуктов. Обычно доза пероральных добавок составляет 6,25–132 мг в день (25).

    Рекомендации по дозировке обычно основаны на количестве активного гуггулстерона – растительного стероида, который присутствует в экстракте или добавке гуггула.

    Гуггул также может продаваться в сочетании с другими натуральными травами или экстрактами.

    Из-за отсутствия исследований нет доступных рекомендаций по наиболее эффективной дозе гуггула.

    Как правило, следуйте инструкциям по дозировке на обратной стороне упаковки пищевых добавок и принимайте гуггул только в том случае, если ваш лечащий врач рекомендовал его вам.

    Передозировка

    В настоящее время неизвестно, какая доза гуггула может вызвать передозировку, а также какие эффекты могут возникнуть в случае ее возникновения.

    Дозировки гуггула, указанные на упаковках добавок кажутся относительно безопасными.

    Из-за отсутствия доказательств информация о токсичности или потенциальном пагубном воздействии больших доз на людей практически отсутствует (1).

    Взаимодействия

    Гуггул может увеличить скорость метаболизма некоторых лекарств в печени.

    Прием гуггула вместе с лекарствами, которые метаболизируются ферментами печени, может снизить эффективность этих лекарств (24).

    Из-за воздействия гуггула на рецепторы эстрогена он также может взаимодействовать с гормональными препаратами, такими как противозачаточные таблетки или гормональные препараты, используемые для предотвращения чувствительных к эстрогену раковых образований, таких как рак груди (26, 27).

    В более ранних исследованиях было отмечено, что гуггул снижает всасывание некоторых лекарств от артериального давления, таких как пропранолол и дилтиазем. Поэтому прием гуггула в сочетании с этими лекарствами может снизить эффективность лекарств (28).

    Гуггул может иметь дополнительные взаимодействия с лекарствами или травами, которые еще не изучены.

    Как и в случае с любой другой добавкой, если вы в настоящее время принимаете лекарства, прежде чем начинать принимать гуггул проконсультируйтесь со своим врачом.

    Хранение и обращение

    Добавки, лосьоны, экстракты и порошки гуггул следует хранить в оригинальных контейнерах при комнатной температуре в прохладном и сухом месте.

    Избегайте воздействия света, тепла и влаги на изделие.

    Беременность и кормление грудью

    Было задокументировано, что гуггул может действовать как стимулятор матки, потенциально вызывая сокращения матки и преждевременные роды (1, 29).

    Это побудило исследователей рекомендовать беременным и кормящим женщинам избегать гуггула (17).

    Использование в определенных группах населения

    Как правило, гуггул безопасен для большинства людей, не беременных и не кормящих грудью.

    Некоторые старые данные свидетельствуют о том, что гуггул может снижать способность к свертыванию крови. Следовательно, людям с нарушениями свертываемости крови, а также людям, перенесшим операцию или принимающим лекарства, влияющие на свертываемость крови, следует избегать его использования (30).

    Из-за возможного воздействия гуггула на рецепторы эстрогена и прогестерона женщинам с гормоночувствительным раком, таким как рак груди, яичников и матки, также может потребоваться избегать его применения (26).

    Кроме того, людям с заболеваниями печени при использовании гуггула следует соблюдать осторожность, поскольку высокие дозы связаны с повреждением печени.

    Исследования относительно использования гуггула у детей и подростков ограничены. Таким образом, следует избегать приема добавок в этой группе населения, если только он не назначен медицинским работником.

    Альтернативы

    Некоторые альтернативные аюрведические добавки могут принести такую же пользу, как и гуггул, включая трифалу и брахми.

    Трифала – это многокомпонентное лекарство, состоящее из амлы, бибхитаки и харитаки – трех сухофруктов из растений, произрастающих в Индии.

    Исследования на животных показывают, что трифала также может обладать противовоспалительными свойствами и уменьшать воспаление, вызванное артритом (31, 32).

    Между тем, брахми – еще одно аюрведическое растение, произрастающее в Восточной Индии.

    Оно также может обладать выраженными противовоспалительными свойствами, аналогичными свойствам гуггула. Однако исследования ограничиваются устаревшими исследованиями на животных и в пробирках (33, 34, 35).

    Читайте также:

    Комментарии

    1. Леонид ()   6 дней назад
      Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
    2. Артем 6 дней назад
      У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
    3. Леонид ()   6 дней назад
      Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
    4. Ответ редакции 5 дней назад
      Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
    5. Леонид ()   5 дней назад
      Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
    6. Ответ редакции 5 дней назад
      Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
    7. Леонид ()   5 дней назад
      Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
    8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
      Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
    9. Иван 3 дня назад
      Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
    10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
      Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
    11. Иван 3 дня назад
      Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
    12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
      Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
    13. Иван 3 дня назад
      Конечно, вот ссылка
    14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
      Открылось, благодарю
    15. Дмитрий 2 дня назад
      А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
    16. Андрей () 2 дня назад
      Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
    17. Дмитрий 2 дня назад
      Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
    18. Андрей () 2 дня назад
      Точно, точно)))
    19. Александр 1 день назад
      Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
    20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
      Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
    21. Александр 1 день назад
      Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
    22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
      Указана выше.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.

    Adblock detector