Чем полезны финики для организма человека, противопоказания фрукта для здоровья некоторых групп людей

Польза фиников для мужчин, да и не только для них, давно известна. Эти вкусные сладкие плоды с легкой кислинкой нравятся практически всем. Почему же так важны финики для мужского организма и, в частности, для потенции?

Состав фиников

Финики представляют собой уникальный продукт. В их мякоти содержатся практически все важные для человеческого организма полезные вещества, в том числе витамины и микроэлементы. Даже при употреблении одних лишь фиников человек может существовать довольно длительное время, поэтому этот продукт много раз спасал от голода жителей южных стран.

Наиболее важными компонентами фиников являются:

  1. Углеводы, в частности — фруктоза.
  2. Аминокислоты, в том числе незаменимые.
  3. Витамины А, С, В, Е.
  4. Микроэлементы, особенно фтор, селен, фосфор, цинк, кальций, медь и многие другие.
  5. Танины — дубильные вещества, обладающие вяжущим эффектом.
  6. Пектин, положительно воздействующий на деятельность пищеварительной системы.
  7. Клетчатка, полезная для стимулирования работы кишечника.

Калорийность 100 г фиников составляет в среднем 274 кКал (в отдельных сортах – до 300 кКал или немногим выше) — это значительно меньше, чем энергетическая ценность конфет или прочих подобных сладостей, но больше, чем многих других плодов.В одном сушеном финике среднего размера содержится 23 кКал, поэтому общую калорийность нужной порции фиников можно приблизительно подсчитать самостоятельно.

Полезные свойства фиников для мужчин

Польза фиников обусловлена их богатым витаминно-минеральным составом. Эти плоды оказывают следующее воздействие на организм:

  1. Защищают от сердечно-сосудистых болезней и укрепляют состояние стенок сосудов. Мягко снижают артериальное давление.
  2. Повышают иммунитет и полезны при простуде. Применяются при лечении кашля, так как способствуют удалению избыточной слизи в дыхательных путях.
  3. Уменьшают разрушающее воздействие на организм стрессов и депрессий.
  4. Незаменимы при упадке сил, хронической усталости и снижении работоспособности. Заряжают энергией.
  5. Улучшают работу печени.
  6. Улучшают состав микрофлоры кишечника.
  7. Нормализуют кислотный баланс желудка.
  8. Стимулируют мозговую деятельность .
  9. Полезны для зрения.
  10. Улучшают состояние волос и ногтей.
  11. Применяются для профилактики запоров (с этой целью их следует употреблять с молоком).
  12. Уменьшают риск развития кариеса благодаря наличию фтора в их составе.

Кроме того, финики невероятно вкусны. Как правило, их употребляют в сушеном виде. В отличие от других видов сухофруктов, финики в засушенном виде сохраняют мягкую и сочную консистенцию мякоти, поэтому их более приятно принимать в пищу. После употребления этого продукта у человека значительно повышается настроение, ведь организм почти мгновенно получает заряд новых сил, исчезает чувство голода, а сладкий вкус фиников — ничуть не хуже, чем у сладостей промышленного производства.

Подать финики к чаю — прекрасная идея для всех, кто желает приобщиться к здоровому образу жизни. Эти полезные сухофрукты прекрасно заменят любой, даже самый изысканный десерт, а общая калорийность еды будет намного ниже, чем при поедании даже одного пирожного или нескольких конфет или печенюшек.

Мужчинам, мечтающим похудеть, также рекомендуется обратить внимание на финики, ведь этот продукт прекрасно насыщает и надолго устраняет чувство голода. Всего лишь одна горстка сушеных плодов, и можно на несколько часов получить прилив сил и энергии, забыв об очередном приеме пищи. При этом организм получит необходимую порцию полезных веществ, поэтому авитаминоз и прочие недомогания любителю вкусных сухофруктов будут не страшны.

Полезны ли финики для потенции?

Сушеные финики для мужчин по праву можно считать отличным афродизиаком. На мужскую репродуктивную систему эти сухофрукты оказывают следующее воздействие:

  1. Повышают потенцию.
  2. Улучшают качество семенной жидкости благодаря наличию цинка.
  3. Очищают кровь и семенную жидкость от токсинов и прочих вредных веществ.
  4. Удлиняют половой акт вследствие повышения общей выносливости организма мужчины.

И это совершенно не удивительно, ведь полезность фиников для мужчин обусловлена сбалансированным составом этого продукта.

Для усиления воздействия сухофруктов на мужскую потенцию полезно сочетать их прием с молоком, медом для мужчин и кардамоном.

Косточки фиников для потенции также полезны. Их можно использовать, приготовив отвар, который оказывает положительное воздействие на мочеполовую систему. Применяют финиковые косточки и в измельченном виде. Но следует заметить, что чрезмерное употребление косточек может привести к аллергии, поэтому безопаснее принимать в пищу обычные финики в виде сухофруктов.

В старину некоторые народы использовали эти плоды для усиления потенции весьма оригинально — носили на шее амулеты из финиковых косточек. Эффективность подобного способа применения вызывает вполне резонные сомнения, но то, что даже древние люди заметили положительное воздействие этого полезного продукта на мужскую силу — признанный факт.

Противопоказания и побочные эффекты

Изучив информацию, чем полезны финики для мужчин, следует также ознакомиться и с возможными ограничениями в употреблении указанного продукта. Финики могут быть вредны для организма в следующих случаях:

  • При сахарном диабете.
  • При наличии хронических заболеваний желудка, а также кишечника.
  • При наличии камней в почках.
  • При непереносимости фруктозы.
  • При склонности к метеоризму и вздутию живота.

В небольшом количестве и эпизодически побаловать себя вкусными сухофруктами можно и при наличии указанных заболеваний, но объедаться ими в этом случае уж точно не следует.

Временно отказаться от употребления сушеных плодов следует при диарее, чтобы не усиливать нагрузку на пищеварительную систему.

Если рассмотреть варианты замены фиников медикаментами, то стоит отметить следующие препараты:

  • при сахарном диабете для повышения потенции дженерик левитры;
  • улучшения качества семенной жидкости volume pills;
  • продления полового акта ледокаиновый спрей.

Употреблять финики лучше в качестве отдельного приема пищи или через некоторое время после обеда или ужина. Можно запивать их теплым чаем, но не холодной водой. Разумеется, перед употреблением сухофрукты следует хорошо вымыть под проточной горячей водой, а в случае каких-либо сомнений в чистоте и безопасности продукта не лишним будет обдать их кипятком.

Рекомендуемая норма употребления продукта — до 10 штук в день. Спортсмены, а также люди, выполняющие физическую работу, могут увеличить это количество до 20 штук в день.

Включать сухофрукты в рацион можно в любое время года. Летом частоту их употребления можно уменьшить, ведь в это время года доступно много свежих фруктов и овощей, а вот в осенне-зимний период сушеные финики могут оказаться просто незаменимы в качестве важного источника витаминов для потенции и микроэлементов.

Конечно, полностью восстановить потенцию путем поедания огромного количества фиников вряд ли получится. Если снижение мужской силы вызвано какими-либо серьезными заболеваниями и нарушениями в функционировании организма, помочь сможет лишь лечение, назначенное врачом. Тем не менее в качестве дополнительного средства нормализации работы репродуктивной системы данный продукт подходит просто замечательно, поэтому всем мужчинам, желающим повысить свой жизненный тонус и улучшить свои показатели в постели, рекомендуется обратить внимание на эту ценную и полезную пищу.

Польза и вред фиников для организма человека, полезные свойства финика

Наверно, нет такого человека, который бы не пробовал финики польза и вред для организма которых будут рассмотрены в этой статье. Изысканный вкус фиников знаком многим. Плоды сладкие, с характерным привкусом, их ни с чем. Они способны заменить пирожные или конфеты, потому как являются настоящим сладким лакомством. Арабы их употребляют даже вместо хлеба.

Растут финики на дереве, которое достигает 25 метров в высоту, листья в форме перьев могут быть длиной до 15 м. Называют его финиковой пальмой или пальчатым фиником. Именно это растение было первым, которое окультурили люди.

Множество названий имеют финики – «хлеб пустыни», «кладовые природы», «ягоды жизни» и другие. Плоды успешно могут заменить пищу. Можно на протяжении нескольких месяцев употреблять только финики и воду, при этом организм не пострадает.

Состав и калорийность продукта

Ниже представлены данные о составе и калорийности свежих фиников в количестве 100г:

  • 300-315 ккал;
  • 1,8-2,5 г белков;
  • 0,2г жиров;
  • до 75г углеводов;
  • 6,7г пищевых волокон.

Список витаминов в составе (расположены от большего к меньшему):

  • В3;
  • В5;
  • В6;
  • В2;
  • В9;
  • А;
  • К;
  • В1.
  • Калий;
  • Медь;
  • Марганец;
  • Магний;
  • Кальций;
  • Фосфор;
  • Железо;
  • Цинк.

Полезные свойства для организма человека

Основная польза фиников– это наличие аминокислот, которых практически нет в других фруктах.

Чаще всего в пищу принимают сушеные плоды финика. Но свежие тоже используют. Из них делают салаты, напитки, джем, варенье, повидло, вареные и жареные блюда. Плоды часто используют вместо:

  • чернослива,
  • цукатов;
  • изюма.

Приготовленный из плодов сок используется как алкогольный напиток. Делают из ягод жизни:

  • сахар,
  • мед
  • муку.

Из финиковой муки готовят различные булочки, пироги, торты или печенья, вкус которых более изысканный, чем у обычной выпечки.

Важно! Все полезные свойства сырых плодов сохраняются в сушеных финиках.

В плодах содержится 23 различных аминокислоты, с наибольшим количеством триптофана – незаменимая аминокислота для людей, которые находятся в постоянном нервном напряжении и испытывают стрессы. Основные функции этой аминокислоты – нормализация работы головного мозга. Регулярный прием плодов поможет человеку сохранить спокойствие, восстановить психическое состояние, снять нервное напряжение и стресс. Людьми, которые занимаются умственным трудом и часто нервничают, эта аминокислота должна регулярно поступать в организм. В сочетании с витаминами группы В, поможет вырабатывать гормоны радости – эндорфин и серотонин (гормон счастья, повышающий настроение).

Но не следует забывать и о других полезных свойствах фиников:

  1. благодаря глютаминовой кислоте в составе, они могут устранить изжогу, снизив кислотность среды желудка;
  2. благодаря мощному антиоксиданту селену, финики обладают противоопухолевой активностью;
  3. помогают укрепить иммунитет;
  4. снижают риск возникновения сердечного приступа;
  5. благодаря входящему в состав витамину В5, сахар в плодах усваивается организмом быстро, поэтому их принятие в пищу поможет справиться с чувством голода и восполнить запас энергии;
  6. регулярное употребление поможет восстановить состояние нервной системы, избавится от стресса и нервозов, улучшить когнитивные способности;
  7. множество полезных микроэлементов в составе (сера, медь, магний, кальций, железо) принесут огромную пользу организму в целом.

Даже люди с избыточной массой тела могут употреблять в пищу финики, не опасаясь сахара в их составе. Масса не будет увеличиваться, если правильно определить дневную норму.

Посмотрите видео! Вкусно о вкусном: финики- природный энергетик

Общая польза фиников

Регулярный прием фиников в пищу принесет огромную пользу для здоровья организма:

  • их смело можно вводить в детское питание;
  • в финиках не выживают и не размножаются бактерии и паразиты;
  • используют их в качестве средства от паразитов, с их помощью лечат лямблиоз и амебиаз;
  • плоды снижают риск выкидыша, поэтому их рекомендуют включить в рацион беременным женщинам;
  • финики могут восстанавливать силы и энергию, уже спустя полчаса после их употребления;
  • прием в пищу плодов поможет на треть повысить умственную активность и работоспособность;
  • финики помогают улучшить иммунитет, а также восстановить ослабленный организм;
  • польза регулярного употребления проявится в улучшении пищеварения, очищении ЖКТ. Они также употребляются как средство профилактики заболеваний рака желудка и кишечника;
  • финики положительно влияют на зрение, помогают улучшить его, снять усталость с глаз;
  • плоды помогают усилить кровообращение, нормализировать артериальное давление;
  • финики, включенные в рацион, помогают восстановить организм после приема антибиотиков, и практически свести на нет побочные эффекты;
  • плоды не позволяют канцерогенам образовываться в организме, поэтому их регулярный прием в пищу просто необходим тем, кто проживает в экологически неблагоприятной обстановке;
  • нормализируют уровень холестерина в крови.

Кроме этих перечисленных выше свойств, финики благоприятно воздействуют на организм таким образом:

  • укрепляют ногти;
  • восстанавливают артериальное давление;
  • повышают уровень гемоглобина;
  • снижают концентрацию сахара в крови;
  • снижают уровень холестерина;
  • положительно влияют на лечение заболеваний печени, почек и легких;
  • помогут повысить потенцию;
  • уменьшают риск развития онкологических заболеваний, образование различных канцерогенов;
  • помогут повысить работоспособность и улучшить умственную деятельность;
  • помогают очистить организм и кровь от токсинов и тяжелых металлов;
  • помогают снять раздражение и стресс;
  • успокаивают нервную систему;
  • избавляют от бессонницы;
  • помогают сделать кожу более эластичной и упругой;
  • придают здоровый блеск и красоту волосам.

Финики рекомендуют брать с собой в длительные поездки.

Говорят, что Александр Македонский перед битвами своих воинов заставлял съедать по 7 плодов финиковой пальмы, чтобы повысить их силу и выносливость.

Недооценить пользу фиников для человека очень сложно.

Для женщин

  • Особенно оценить полезные свойства фиников могут женщины, которые вынашивают ребенка. Вещества в составе помогают укрепить мышцы стенки матки. Благодаря этому сводится на нет риск обильных кровотечений, роды проходят намного легче.
  • Тем, кто находятся в положении, часто рекомендуют включать в рацион финики и продолжать их употреблять после родов, во время кормления грудью. Благодаря этому ослабленный организм быстро восстанавливается, а риск кровотечения после родов уменьшается.
  • Для кормящих мам финики также очень полезны. Прием в пищу помогает вырабатывать гормон окситоцин, который положительно влияет на лактацию.
  • Треть женщин после родов испытывают те или иные симптомы послеродовой депрессии. Финики помогут в полной мере насладиться прелестью материнства, так как обладают способностью положительно влиять на когнитивное состояние и нормализировать нервную систему.
  • Плоды финиковой пальмы помогут устранить симптомы предменструального синдрома. Они избавляют от апатии, помогают избежать перепадов настроения и упадка сил.
  • Финики очень полезны для женщин, которые проводят большую часть своей жизни на работе. Эти плоды можно смело считать природным энергетиком, потому что они стимулируют мозговую активность. Они могут быть использованы как легкий перекус, их удобно брать с собой, ведь плоды не занимают много места, помещаются в любой дамской сумке.
  • Плоды финиковой пальмы при регулярном употреблении помогают следить за красотой кожи, волос, ногтей. Благодаря им процессы старения замедляются. Поэтому плоды обязательно должны быть частью рациона каждой женщины.

Для мужчин

Для мужчин доказана польза фиников. Рассмотрим почему всем представителям сильной половины человечества следует включать финики в рацион:

  • помогают повысить сексуальную выносливость;
  • являются профилактическим средством болезней сердца и сосудов, от которых чаще всего страдают мужчины;
  • минимизируют риск развития онкологических заболеваний, в том числе и рака простаты;
  • помогают увеличить жизнеспособность и активность сперматозоидов.

Интересно! В странах Востока издавна принято кормить финиками мужчин, которые состоят в браке и стремятся завести детей. Считается, что дети будут здоровее и выносливее.

  • финики могут очистить организм от токсинов, помогают бороться с канцерогенами. А мужчины склонны к употреблению спиртных напитков и курению, которые могут загрязнять организм.
  • К тому же мужчины постоянно подвергаются стрессам. Плоды помогают восстановить работу нервной системы, мозговую активность, стабилизировать эмоциональное состояние, бороться со стрессом и увеличить работоспособность.

Для полных и худых

Удивительно, но финики могут принимать в пищу и люди с избыточным весом, и худые. Плоды достаточно калорийны, в 100 г сушеных финиках содержится 340 Ккал, но они являются составными компонентами одной из самых популярных диет, благодаря которой снизили свой вес уже множество людей.

Эта диета основывается на употреблении в пищу фиников первые 4 дня, без каких-либо других продуктов в рационе. Пить можно, воду, травяной и зеленый чаи. Следующие 2 дня можно вводить в рацион несладкие зеленые яблоки.

Эта диета эффективна и действенна, однако не стоит ей злоупотреблять. Лишние килограммы сходят быстро, но прибегать к такому методу похудения следует лишь в крайних случаях.

Люди, которые страдают анорексией, должны употреблять отвар из фиников. Он хорошо усваивается организмом, насыщает его калориями и питательными веществами. Этот отвар будет полезен также людям с дистрофией.

Интересные факты

Ученые, которые проводили исследования о пользе фиников, утверждают, что употребление всего одного плода может «запустить в организме необратимый процесс выздоровления».

Кроме того, финики распространены в разных странах, и люди считают, что они влияют на продолжительность жизни, и даже обладают магическими свойствами:

  • долгожители китайцы утверждают, что именно финики в рационе помогают дожить до почтенного возраста;
  • современные диетологи советуют конфеты и другие сладости заменить финиками;
  • чем сильнее чувство голода, тем ниже уровень сахара в крови. Всего 2 плода помогают восстановить этот показатель. Причем чувство голода может отступить на долгое время.

Такой прием советуют применять диетологи при похудении. Чтоб не польстится на лишнюю порцию калорийной пищи, советуется принять в пищу несколько фиников, чтобы «обмануть» чувство голода. Лучше всегда иметь при себе несколько плодов, чтоб не набрасываться на еду.

Проводился еще один эксперимент. Группа людей на протяжении некоторого времени питалась только финиками, не употребляя больше никакой пищи. Кроме плодов они могли пить чистую воду в достаточном количестве. При этом, после окончания этого эксперимента, все участники были полны сил и хорошо себя чувствовали. Все жизненные показатели были в норме, что немало удивило врачей.

Удивительно, но финики полезнее даже черной икры, что подтверждено научными исследованиями. А низкая стоимость плодов по сравнению с икрой, делает их особенно популярными.

Употребление при диабете

Вопрос принимать в пищу финики или не принимать, людям, больным диабетом, оспаривается до сих пор. Ученые не сошлись в едином мнении. Часть из них утверждают, что из-за того, что 70% состава плода — это сахар, их не следует принимать в пищу.

Другие ученые, например, исследователи из Израиля, утверждают, что определенные сорта фиников могут употребляться в пищу людьми, больными сахарным диабетом. Но следует ограничить количество употребления до 100 г в день.

Но следует быть осторожными и обязательно проконсультироваться с лечащим врачом перед приемом в пищу сладких плодов. Следует контролировать уровень сахара и общее количество углеводов, поэтому съедать необходимо не более 2 плодов. Больным с тяжелой и среднетяжелой формой не следует включать финики в рацион.

Вред и противопоказания

Хотя финики и имеют огромное количество полезных свойств и приносят пользу организму, в некоторых случаях стоит отказаться от их употребления.

Есть некоторые ограничения в употреблении фиников, которые следует знать:

  • они могут повысить уровень сахара в крови, поэтому следует их осторожно употреблять людям с сахарным диабетом;
  • имеющим заболевания ЖКХ (язва, гастрит, колит, энтерит и прочие) необходимо быть осторожными и не употреблять плоды в больших количествах;
  • людям с непереносимостью фруктозы нельзя есть финики;
  • нельзя принимать в пищу людям с почечными болезными, а особенно с мочекаменной;
  • людям с избыточным весом необходимо ограничить употребление в пищу фиников;
  • следует тщательно осматривать плоды, которые принимаются в пищу. К ним часто прилипает грязь, с которой может попасть в организм патогенная микрофлора, поэтому необходимо обязательно хорошо мыть их;
  • при принятии в пищу фиников и цитрусовых плодов может возникнуть расстройство желудка.

Плоды могут нагружать желудок, так как они долго перевариваются. Из-за чрезмерного употребления в пищу сладости могут остановить работу желудка и привести к развитию запора.

Если у человека нет проблем со здоровьем и никаких противопоказаний, то все равно следует ограничить количество употребления фиников в день. 10 плодов – оптимальная дневная норма для детей и взрослых, чтоб организм получил необходимую дозу полезных веществ.

Как правильно выбирать финики

В магазинах сейчас можно найти множество плодов. Однако следует знать, какие стоит употреблять в пищу, чтоб они принесли пользу.

  1. Плоды в упаковке не должны слипаться, а лежать по отдельности.
  2. Поверхность должна быть гладкая, без кристаллов сахара.
  3. Не стоит покупать плоды, кожица которых блестящая глянцевая, их смазывают жиром для придания такого вида.
  4. Зрелые плоды должны быть темные.
  5. Финики должны быть морщинистые, но не слишком, чтоб они не были пересушены.
  6. Кожица должна быть без следов плесени и без повреждений.
  7. Полезными считают финики с косточкой.

Посмотрите видео! Всё о финиках

Чем полезны финики

Финики являются одними из самых вкусных фруктов. Они культивировались с 5 века до нашей эры. Хотя в тех странах, где растут эти фрукты, их можно купить в свежем виде, но продают их везде в подсушенном виде. Независимо от того в каком они виде, польза от них для организма человека одинаково велика.

  1. Состав фиников
  2. Полезные свойства фиников
  3. Возможные побочные эффекты при употреблении фиников
  4. Как выбрать и хранить финики
  5. Как съесть финики

Полезные свойства фиников

Нельзя отрицать, что финики очень вкусные и приносят организму огромную пользу. Их полезность для здоровья человека на самом деле очень велика. Наличие минеральных веществ в финиках помогает предотвратить запоры, сердечные заболевания, проблемы с кишечником, анемию и диарею. Да, несмотря на то, что они относятся к фруктам, которые слабят, они могут справиться с диареей и многими другими проблемами кишечных расстройств.

Они полезны для нервной системы и работы головного мозга. Богатый витаминно-минеральный состав оказывает благоприятное действие на состояние кожи, волос, ногтей. Они обладают омолаживающим эффектом и разглаживают морщинки.

Исследования доказывают, что у них есть ряд преимуществ, повышающих здоровье, и можно воспользоваться этим, добавляя всего 3 финика к своему рациону питания каждый день.

Рассмотрим некоторые полезные свойства этих плодов.

Как противовоспалительное средство

Финики являются природным противовоспалительным средством, так как содержат достаточное количество магния, а исследования показывают, что этот минерал обладает способностью уменьшать воспалительные процессы по всему телу.

В качестве слабительного средства

Финики хорошее слабительное средство. Они содержат натуральные волокна в большом количестве, которые очень необходимы для работы желудочно-кишечного тракта. Природные волокна усиливают работу желудка. Это способствует облегчению запоров, что необходимо для правильной работы кишечника. Плоды помогают уменьшить возможность заболевания раком и геморроем.

Кроме того, в финиках содержится калий, который помогает при диарее и расстройствах желудка.

Финики хорошие поставщики энергии

Фрукт богат натуральными сахарами, включая глюкозу. Эти вещества делают их полезными для быстрого пополнения энергией организма. Пищевые натуральные волокна, присутствующие в их составе, будут поддерживать энергию тела и помогут оставаться активными в течение дня.

Помогают в лечении и профилактике анемии

Из-за большого количества минералов, найденных в плодах (особенно железа), финики — это плод, который может хорошо подходить для помощи тем, кто страдает анемией.

Если есть их регулярно в течение нескольких дней, то в скором времени можно будет увидеть положительный эффект для здоровья.

Укрепляют костную ткань

Финики помогают повысить здоровье костей и защитить их от таких заболеваний, как остеопороз. В финиках содержится селен, марганец и магний, а эти минералы принимают участие в поддержании сильных и здоровых костей. Финики также рассматриваются как продукты, богатые селеном. Диета, богатая селеном, полезна для профилактики рака. Разве это не сладкое и вкусное дополнение к диете?

Снижают риск инсульта

Есть достаточно свидетельств того, что употребление фиников в пищу может помочь снизить риск развития инсульта из-за содержания магния. Эксперты считают, что способность магния понижать кровяное давление может этому способствовать.

Оказывают гипотонический эффект

Как упоминалось выше, магний показан в качестве полезного минерала для снижения артериального давления, а финики в своем составе имеют достаточное количество магния. Финики также содержат калий, который помогает в поддержании бесперебойной работы системы кровообращения что, в свою очередь, также способствует снижению кровяного давления.

Обеспечивают антиоксидантную защиту

Финики поставщики антиоксидантов, которые используются организмом для защиты структуры клеток от повреждения свободными радикалами. Это может помочь организму защитить себя от различных форм рака (молочной железы, легких, толстой кишки, предстательной железы и поджелудочной железы), а также помочь защитить кожу от последствий старения.

Способствуют увеличению мышечной массы

Финики содержат большое количество клетчатки и белка, которые помогут в наращивании мышечной массы.

Снижают риск заболеваний сердца и снижают холестерин

Финики содержат калий, снижающий риск инсультов и уменьшающий уровень плохого холестерина ЛПНП, то есть липопротеин низкой плотности в организме. ЛПНП собирается на стенках кровеносных сосудов, вызывая появление холестериновых бляшек. Если уровень ЛПНП в организме высокий, то высок риск возникновения сердечного приступа.

Улучшают работу головного мозга

В финиках содержится достаточное количество витамина B6, что помогает улучшить работу мозга. Это особенно полезно для детей школьного возраста, регулярно добавляя им в пищу эти плоды.

Финики — отличные источники питательных веществ

В них низкое содержание жиров, нет холестерина и имеют в составе множество необходимых организму витаминов, таких как витамин B-комплекс, витамин А, железо, кальций, натрий, калий, а также магний.

Помогают при опьянении и с похмелья

Финики часто применяют от алкогольного опьянения. Они обеспечивают быстрое облегчение и оказывают отрезвляющее действие при большом употреблении алкоголя. Их можно также съесть на утро, чтобы уменьшить тяжелый синдром похмелья. Лучше их накануне замочить и затем измельчить в пюре.

Это далеко не все полезные свойства фиников. Местные народы издавна используют их для лечения заболеваний уха, носа и горла. Кроме того, измельченные листья финиковой пальмы используются при заболеваниях глаз. Примочки из отвара фиников помогают снизить вероятность развития ночной слепоты.

В плодах фиников большое содержание калия, который известен как один из эффективных способов лечения диареи. Они также легко усваиваются. Эти два фактора позволяют применять их для лечения диареи. Растворимые пищевые волокна также могут помочь в этой проблеме, восстанавливая работу кишечного тракта.

Многие исследования подтвердили, что финики могут быть хорошей профилактикой рака толстой кишки. Они улучшают пищеварение и более свободное прохождение каловых масс через кишечник. Они полезны для любой возрастной категории и особенно для пожилых людей, у которых часто возникает проблема запоров. К тому же они не имеют отрицательных побочных эффектов в отличие от многих слабительных лекарств.

На Востоке хорошо знают о способности фиников увеличивать сексуальную выносливость и потенцию. Замочите на ночь в козьем молоке всего несколько штук плодов, затем, не сливая молоко, измельчите их вместе с кардамоном и медом. Эта смесь увеличивает потенцию, благоприятно действует на репродуктивную систему, предупреждая мужское бесплодие, увеличивая количество сперматозоидов и их подвижность.

Чем полезны финики смотрите в этом видео

Возможные побочные эффекты при употреблении фиников

Финики — вкусная еда для укрепления здоровья и в то же время очень полезная. Они содержат много витаминов и минералов, стимулирующих и поддерживающих здоровье вашего тела. К сожалению, у фиников есть некоторые побочные эффекты, которые следует учитывать при добавлении их в свой рацион:

Высокий уровень сахара

Хотя финики могут быть отличным естественным поставщиком глюкозы, в то же время повышенное содержание сахара может стать проблемой для тех, у кого есть диабет.

Высокий уровень калорий

Финики небольшие, вкусные и очень питательные плоды, но они также содержат много калорий. Если хотите сбросить лишний вес или находитесь на диете, то от употребления фиников стоит отказаться.

У людей бывает аллергия на некоторые продукты по различным причинам и финики не являются исключением из этого правила. Аллергия на финики, как правило, не угрожает жизни, но может стать неприятным побочным эффектом с серьезными последствиями для здоровья.

Проблемы с пищеварением

В то время как преимущества фиников для желудка велики и не вызовут проблем у большинства людей, у других наоборот, пищевые волокна фиников могут привести к не очень хорошей реакции и стать причиной такой проблемы, как диарея.

Финики являются одними из самых полезных продуктов для здорового питания.

При добавлении фиников в рацион питания, единственное, чего стоит придерживаться — это умеренность. Используйте их как средство для укрепления здоровья, а не делайте их центральным элементом всей вашей диеты. Как источник белка, они помогают мышцам оставаться в хорошей форме. Поэтому при посещении спортзала хорошо съедать по паре фиников каждый день.

Как выбрать и хранить финики

Финики доступны в магазине в течение всего года. Их можно купить на развес или расфасованные в коробки. При покупке нужно обращать на внешний вид плодов. Они не должны быть сильно засушены, морщинистые, с отставшей кожицей.

Белый налет или видимые следы сахара могут говорить, что такие плоды вымачивали в сахарном или глюкозном растворе. Качественные финики подвяливаются на дереве. Их не срывают раньше этого срока.

Слишком блестящая кожица плодов может сказать, что их обработали жиром для более привлекательного вида. Обработанные финики можно определить, только открыв коробку и понюхав их. Обработку химическими реагентами выдаст запах.

Они не портятся и в них не заводятся вредные насекомые, грибки и плесень. Поэтому вероятность отравиться ими весьма низкая. Главное правило их сохранности – правильное хранение.

Финики могут храниться в домашних условиях в холодильнике до года. При хранении в кухонном шкафчике – до месяца. Они не испортятся, просто подсохнут. Поэтому, перед тем, как их съесть, нужно замочить в теплой воде или фруктовом соке, вине или ликере.

Нельзя хранить финики вблизи пахнущих специй и пряностей. Они хорошо впитывают посторонние запахи.

У нас нельзя купить финики в свежем виде. Но их можно приобрести на рынке в тех странах, где их выращивают. Свежие финики ярко красного или ярко темно-желтого цвета. Они вяжут, как хурма. Поэтому их предварительно нужно заморозить и затем перед употреблением разморозить.

В принципе, если производитель соблюдал всю технологическую цепочку от сбора фиников до их расфасовки, их можно не мыть. Сомневаетесь – лучше вымойте теплой водой.

Как съесть финики

Финики великолепны сами по себе. Для более лучшего вкуса из них можно удалить косточку и начинить орехами: миндалем, пеканом или грецким орехом. Для пряного вкуса можно положить засахаренный кусочек имбиря.

Из фиников делают конфеты, добавляют в салаты, торты, кексы, печенье и во многие другие домашние рецепты. Из них можно сделать соус для маринования курицы.

Варят из них компот, делают различные десерты. Ими можно украсить гарнир из риса или овощей.

Перед нарезкой фиников их лучше сначала охладить. Чем они холоднее, тем легче их нарезать.

Безусловно, финики очень полезны. Но нужно помнить, что они могут дать лишь то, чем богаты и не заменят отсутствие других питательных веществ, которых у них просто нет.

Как растут финики, как и собирают и готовят к продаже очень интереснов этом видео

Чем полезны финики для здоровья мужчин, рецепты, возможные противопоказания

Плоды финиковых пальм относятся к старейшим продуктам питания. Они считаются идеальной пищей с содержанием всех полезных для организма веществ.
Информация о финиках, пользе и вреде для организма мужчины поможет оптимально ввести плоды в рацион или, наоборот, отказаться от них при наличии противопоказаний.

  1. Польза фиников для организма мужчины
  2. Как влияют на потенцию
  3. Рецепты
  4. Для потенции с миндалем
  5. Рецепт с имбирем и лимонной цедрой
  6. Финики с молоком
  7. Финики с миндалем и кокосом
  8. Противопоказания и возможный вред фиников

Польза фиников для организма мужчины

Финики для мужчин необходимы для поддержания важных функций организма: физической выносливости, мозговой активности, репродуктивной системы.
Полезные свойства фиников обусловлены его богатым химическим составом, представленным:

  • витамином В1, который участвует в обменных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, улучшает мозговую деятельность, способствует активизации мыслительных процессов, повышает настроение;
  • витамином В2, он способствует переработке белков, жиров, углеводов, обеспечивает кислород, для выработки энергии. Положительно сказывается на зрении, участвует в выработке антител и эритроцитов, защищающих организм от инфекций;
  • ниацином, который нормализует метаболизм, способствует синтезу полезного холестерина, улучшает выработку важнейшего мужского гормона – тестостерона, защищает хрящевую ткань от преждевременного разрушения;
  • пантотеновой кислотой, необходимой для поднятия тонуса, предупреждает воспалительные процессы, артриты, колиты, заболевания сердца. Участвует в строительстве новых клеток нервной системы, повышает стойкость к стрессам;
  • пиридоксином, улучшающим метаболические процессы в мозговых тканях. Способствует повышению работоспособности мозга, улучшает память и настроение, расслабляюще воздействует на нервную систему, предотвращает судороги, снижает риск развития инфаркта;
  • витамином А, поддерживающим зрительную функцию, улучшающим иммунитет. Способствует улучшению работы репродуктивных органов мужчины, выработке половых гормонов, тестостерона;
  • аскорбиновой кислотой, которая обладает общеукрепляющим воздействием, нормализует артериальное давление, позволяет легко справиться со стрессами. Уменьшает проявления интоксикации, в том числе после чрезмерного употребления алкоголя. Предупреждает простатит.
  • витамином Е, защищающим организм путем стимуляции иммунитета. Нормализует кровообращение и кровяное давление, повышает тонус сосудов.
  • селеном – важным минералом для здоровья мужчин, который улучшает репродуктивную деятельность, повышает качество спермы, предупреждает бесплодие. Участвует в биосинтезе тестостерона, поддерживает функциональность полового органа. Предупреждает развитие онкологических заболеваний;
  • калием – необходимого элемента для нормальной работы нервной и мышечной тканей, важен для активизации умственной деятельность и повышения сексуальной выносливости;
  • магнием, повышающим биодоступность тестостерона. Является регулятором процессов в центральной нервной системе и в головном мозге. Необходим для высвобождения энергии при физических нагрузках, повышения работоспособности;
  • фосфором, участвующим в синтезе лицетина, способствующего синтезу половых гормон. Лецитин устраняет вредный холестерин, важен для повышения умственной деятельности, стимуляции сперматогенеза, увеличивает количество подвижных сперматозоидов;
  • цинком – естественным иммуномодулятором. Он необходим молодым людям в период развития половых органов и зрелым мужчинам. Минерал влияниет на активность половых гормонов, синтез сперматозоидов, развитие половых органов и мужчин и вторичных половых признаков. Подавляет эстроген, пролактин;
  • фтором, снижающим заболеваемость кариесом зубов;
  • клетчаткой, улучшающей процесс пищеварения.

Изучив состав плодов, можно ответить на вопрос: чем полезны финики для мужчин. Продукт необходим для:

  1. Укрепления иммунитета, быстрого восстановления организма после перенесенных заболеваний, операций.
  2. Нормализации работы ЖКТ.
  3. Увеличения энергетического потенциала организма.
  4. Активизации мозговой деятельности.
  5. Укрепления сердечно-сосудистой системы, улучшения кровообращения, предупреждения атеросклероза.
  6. Снижения риска развития злокачественных процессов, в том числе рака предстательной железы.
  7. Нормализации артериального давления.
  8. Устранения кашля, вывода мокроты.
  9. Нормализации процесса пищеварения, борьбы с запорами.
  10. Избавления от симптомов интоксикации.
  11. Улучшения зрительной функции.
  12. Нормализации психоэмоционального состояния.
  13. Насыщения организма необходимыми для нормальной жизнедеятельности витаминами, микро-, макроэлементами.

Калорийность 100 г свежих плодов составляет 150 ккал, сухофруктов – 292 ккал.

Как влияют на потенцию

Польза фиников для мужчин заключается не только в положительном воздействии на организм в целом.

Российскими учеными был составлен рейтинг фруктов, которые усиливают и сохраняют половую силу мужчин. Финики заняли почетное третье место после авокадо и бананов.

Плоды называют природной виагрой, т.к. их употребление активизирует выработку и повышает биодоступность тестостерона. Основной мужской половой гормон, который влияет на половую активность и сексуальное поведение. В результате его воздействия на соответствующие участки головного мозга появляется половое влечение (либидо).

Тестостерон обеспечивает нормальную эрекцию, т.к. под его воздействием полноценно расслабляются тела, что обеспечивает нормальное кровенаполнение сосудов пениса. Он регулирует развитие мужских половых клеток, при этом увеличивая количество жизнеспособных сперматозоидов, что предупреждает бесплодие.

Употребление фиников нормализует психоэмоциональное состояние мужчин, нарушение которого снижает эректильную функцию и полового влечения.
Плоды обладают противомикробными и противоопухолевыми свойствами, чем предупреждают простатит и аденому предстательной железы.

Рецепты

Пользуясь рецептами приготовления фиников, можно существенно увеличить их пользу для мужчин.

Для потенции с миндалем

В плодах фиников косточки заменить миндальным орешком.
Блюдо принесет пользу, а также настроит отношения с женщиной на эротическую волну.

Рецепт с имбирем и лимонной цедрой

  1. Освободить финики от косточек, размельчить.
  2. Размешать с натертым имбирем и лимонной цедрой.
  3. В течение нескольких минут варить на медленном огне, остудить.

Имбирь и лимонная цедра усилят полезные свойства фиников. Для эстетики его подают в вафельных трубочках или корзинках.

Финики с молоком

Сушенные финики (100г) смешать с молоком (1л), добавить корицу (1 ч.л.).
Средство поставить в прохладное темное место и настаивать сутки. Употреблять в течение дня маленькими порциями.

Финики с миндалем и кокосом

  1. Освободить финики (1 ст.) от косточек, поместить кипяченую воду на 20–25 мин., отжать и размельчить.
  2. Размельчить миндаль (1 ст.)
  3. Соединить миндаль с финиками до состояния кашицы.
  4. Скатать руками шарики, вкладывая в середину миндальный орех.
  5. Каждый шарик обвалять в кокосовой стружке или порошке какао.
  6. Убрать в холодное место.

Через час блюдо можно подавать к столу.

Противопоказания и возможный вред фиников

Перед употреблением полезных плодов необходимо выяснить, вредны ли финики для здоровья.
Употребление фиников может вызвать аллергическую реакцию в виде высыпаний, красноты глаз, диареи, головокружения, затрудненного дыхания, анафилаксии.
В плодах содержится много калорий, поэтому их бесконтрольное потребление опасно увеличением массы тела, повышенным газообразованием, диареей.
К противопоказаниям относят: сахарный диабет, хронические болезни ЖКТ, мочекаменную болезнь, непереносимость фруктозы.

Польза фиников, как для репродуктивной системы мужчин, так и для всего организма, значительно превышает их вред. Врачи рекомендуют ежедневно употреблять 10–15 фруктов, при тяжелых физических нагрузках – 20–25.

Чем полезны финики для организма?

  • Сорта фиников
  • Полезные свойства
  • Финики в кулинарии
  • Трюфели с финиками
  • Лосось с финиками
  • Меры предосторожности

Финиковая пальма может плодоносить 60-80 лет. Ее плоды в ближневосточных странах и на севере Африки по сей день составляют значительную часть рациона. Максимальная урожайность достигается на 13-м году жизни дерева и составляет до 80-ти, а у некоторых сортов и до 100-150 кг.

Сорта фиников

  • Самым популярным считается Деглет нур. Высококачественный и вкусный продукт называют еще королевскими финиками. Выращивают их в Тунисе и Алжире. Они не слишком сладкие, их мякоть более сухая.
  • Также широко культивируется сорт Маджхоль. Его родина – Марокко. Эти финики крупнее, чем Деглет нур. Их вкус схож с молочной карамелью.
  • Сорт Бархи выращивают в Ираке. Янтарно-желтые плоды обладают нежным вкусом и ванильным ароматом. Также в Ираке культивируют сорт Халави – мелкие и сильно сладкие плоды используют при приготовлении десертов и смузи.
  • Сорт Анбара родом из Саудовской Аравии. Один из наиболее дорогих, ценен повышенным содержанием белка.

Калорийность фиников будет незначительно отличаться в зависимости от сорта. Например, в 100 г плодов сорта Маджхоль содержится 275 ккал. В их составе есть рибофлавин, калий, витамины К, С, В6, А, магний, ниацин, фосфор, кальций, тиамин, цинк, железо, лютеин, марганец, зеаксантин, медь.

Полезные свойства

  1. Выведение «плохого» холестерина.

При переизбытке низкоплотного холестерина создаются предпосылки для развития атеросклероза, инсульта.

Финики содержат волокна, связывающие молекулы липофильного спирта, препятствуя их попаданию в кровоток. Понижают концентрацию триглицеридов (составляющих жировых клеток).

Калий, присутствующий в финиках, нормализует давление, расслабляя сосуды.

  1. Нормализация перистальтики.

Растворимая клетчатка, которой богаты финики, способствует продвижению пищи по тракту, утяжеляет стул, избавляя от запоров.

Полезны плоды и при хронической диарее. Содержащийся в них калий помогает восстановить электролитный баланс.

  1. Противовоспалительные свойства.

Финики купируют воспаление при аллергическом рините, псориазе, артрите.

Содержат флавоноиды, снижающие риск нейродегенеративных и иммунных нарушений: каротиноиды, защищающие артерии, органы зрения; фенольную кислоту, снижающую риск рака.

  1. Источник энергии.

В составе фиников – натуральный сахар, который легко усваивается организмом и используется для извлечения энергии. Плоды повышают выносливость, утоляют голод. Идеальны для перекуса во второй половине дня, когда уровень энергии и концентрация падают.

Помогают устранить дефицит железа, полезны при анемии.

  1. Крепость костей.

Кальций, селен, фосфор, витамин К, марганец, медь, магний, присутствующие в финиках, необходимы для поддержки плотности костной ткани и прочности зубной эмали.

  1. Молодость кожи.

Финики содержат фитогормоны, оказывающие на кожу омолаживающий эффект.

Витамины С, А, D повышают эластичность кожи, делают ее более гладкой, помогают устранить акне.

  1. Укрепление волос.

Благодаря железу в составе, финики улучшают кровоснабжение волосяных луковиц, способствуя росту волос и предотвращая их выпадение.

  1. Здоровая беременность.

Финики помогают повысить калорийность рациона, предотвращают развитие геморроя при беременности, укрепляют мышцы матки.

При употреблении в третьем триместре способствуют нормальному течению естественных родов.

  1. Повышение либидо.

Благодаря высокой концентрации эстрадиола и флавоноидов финики улучшают качество спермы, повышают подвижность сперматозоидов, половую активность.

При эректильной дисфункции их рекомендуется употреблять, предварительно настояв в свежем козьем молоке (в течение 12 часов), а затем обработав блендером. К напитку можно добавить щепотку кардамона и немного меда.

  1. Помощь в наборе веса.

Высокая калорийность плодов, наличие белка, минералов и витаминов позволяет быстро набрать вес при дистрофии, анорексии.

Преимуществом фиников является также и то, что получить необходимое количество калорий и питательных веществ можно, употребив небольшую порцию продукта.

  1. Когнитивное здоровье.

Финики снижают маркеры воспаления, блокируют активность бета-амилоидов, предотвращая нейродегенеративные заболевания.

Улучшают память, способность к обучению, снижают тревожность.

Финики в кулинарии

В продаже чаще встречаются финики в виде сухофруктов. Выбирать нужно крупные, мягкие плоды, с блестящей кожицей. Они могут быть слегка сморщенными, но не должны быть излишне сухими, без выступивших на поверхности кристаллов сахара, загрязнений.

Финики употреблять можно как самостоятельное блюдо, например, перед тренировкой.

Хорошо сочетается мякоть плода с йогуртом, молоком, овсяной кашей. Пасту из фиников можно нанести на хлеб, использовать как начинку для пирогов, прослойку для десертов.

Трюфели с финиками

  1. миндальное молоко – 50 мл;
  2. овсяные хлопья – 100 г;
  3. какао-порошок, миндальная/рисовая мука, мед – по 1 ст.л.;
  4. крупные финики без косточек – 10 шт.;
  5. темный шоколад (минимум 72% какао-бобов) – 200 г;
  6. сливочное масло – 50 г;
  7. сывороточный протеин (по желанию) – 50 г;
  8. соль.

Приготовление: Финики и овсяные хлопья обработать блендером до получения эластичной однородной массы. Добавить какао, муку, щепотку соли, протеин, размягченное масло, молоко, 150 г шоколада (предварительно растопить), взбить до однородности. Сформировать шарики до 3 см в диаметре. Присыпать оставшимся шоколадом (предварительно очень мелко натереть, «в пыль»). Отправить на холод минимум на час.

Лосось с финиками

  1. черная горчица, куркума – по 1 ч.л.;
  2. сок лимона – 1 ст.л.;
  3. ежевика – 1/4 стакана;
  4. вода – 150 мл;
  5. 0,5 кг лосося (филе);
  6. тертый имбирь, свежая кинза (измельченная) – по 2 ст.л.;
  7. 10 фиников без косточек;
  8. 3 ст.л. масла оливкового.

Приготовление: Горчичные семена слегка обжарить (5 минут на сухой сковороде); Смешать с солью (3/4 ч. л.), куркумой. Филе лосося обработать оливковым маслом (1 ст.л.), затем полить соком лимона и натереть специями. Разрезать на 4 порционных куска; Оставшееся масло разогреть, обжарить на нем лосось (по 5 минут с обеих сторон); Не допускать пересыхания рыбы, она должна стать непрозрачной, но оставаться чуть влажной; Финики пюрировать. Объединить с ежевикой, имбирем, подогретой примерно до 60 градусов водой, взбить; Соус немного остудить, присолить, добавить кинзу, красный перец, снова взбить. Лосось подать теплым, полив соусом.

Меры предосторожности

Из-за высокой калорийности и обилия сахара злоупотребление финиками чревато набором веса, повышением давления, уровня глюкозы. Поверхность фиников очень липкая, поэтому нужно следить за чистотой продукта. Перед употреблением плоды рекомендуется вымыть. Можно даже подержать их несколько минут в горячей воде, после чего ополоснуть.

Не рекомендуются финики при диабете, ожирении, гиперкалиемии, печеночной недостаточности, мочекаменной болезни, язве желудка.

Финики: полезные свойства для здоровья

Чем полезны финики: химический состав

При относительно невысокой калорийности (227 ккал на 100 граммов) финики обеспечивают мощный прилив энергии. Это происходит благодаря сочетанию простых и сложных углеводов. Последние представлены нерастворимыми пищевыми волокнами или клетчаткой, необходимой для нормального пищеварения. Белков в плодах финиковой пальмы много (23 разновидности аминокислот), как ни в одном другом виде фруктов. Витамины В-группы представлены в полном составе и дополнены бета-каротином и фолиевой кислотой. Высокое содержание электролитов натрия и калия способствует нормализации водного баланса. Точные количества микронутриентов в 100 граммах фиников обозначены в таблице.

Богатейший химический состав объяснят разнообразные полезные свойства фиников, особенно способность укреплять иммунитет весной, когда организму не хватает витаминов.

Действие фиников на организм человека

Плоды финиковой пальмы оказывают исключительно благотворное воздействие на организм, однако злоупотреблять ими не стоит. Рекомендуемая ежедневная порция – 10-15 штук, поскольку именно такое количество обеспечивает насыщение питательными веществами без вреда для здоровья.

Нормализация работы кишечника

Высокое содержание клетчатки (около 7 граммов на 100 г продукта) стимулирует перистальтику и способствует выведению токсинов. Регулярное употребление фиников предотвращает развитие воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте, подавляет патогенную микрофлору и является отличной профилактикой геморроя и злокачественных опухолей.

Укрепление зубов и костей

Микроэлементы в составе фиников укрепляют костную ткань и зубную эмаль, а также препятствуют развитию остеопороза у людей преклонного возраста. Селен, медь и магний участвуют в процессе формирования и рота костей, а для зубов особенно полезны цинк и фтор.

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Магний и калий – два основных элемента, оптимизирующих работу сердечной мышцы и сосудов. Включение фиников в рацион поможет снизить и стабилизировать артериальное давление, обеспечивая надёжную профилактику инсультов. Кроме того, магний препятствует развитию воспалительных процессов в сосудистых стенках, снижая риск возникновения многих заболеваний (в том числе, болезни Альцгеймера).

Красота и молодость

Антиоксидантные свойства фиников позволяют замедлить процесс старения всего организма. А высокие дозы витаминов В-группы, цинка и железа делают кожу гладкой и сияющей, повышая её тонус и эластичность.

Профилактика анемии

Железодефицитные состояния – одна из самых распространённых медицинских проблем на сегодняшний день. Низкий уровень гемоглобина ухудшает кислородный обмен и питание тканей, замедляет метаболизм. 100 грамм фиников содержат более 10 процентов рекомендуемой суточной нормы железа, которое полностью усваивается организмом. Чтобы предотвратить или вылечить анемию, следует включить финики в рацион на постоянной основе.

Оптимизация работы мозга

Витамины В-группы оказывают положительное влияние на деятельность центральной нервной системы. За счёт снижения уровня гомоцистеина предотвращаются такие расстройства, как болезнь Альцгеймера. Улучшение ментальных функций (память, внимание) происходит благодаря глюкозе, которой в финиках более, чем достаточно.

Облегчение родов и ускорение послеродового восстановления

Есть финики во время беременности нельзя, так как можно спровоцировать самопроизвольный аборт или роды раньше положенного срока. Однако те же свойства плодов обеспечивают более интенсивную и лёгкую родовую деятельность, а также быстрое сокращение матки после рождения ребёнка. Такое действие объясняется высоким содержанием окситоцина, поэтому учёные рекомендуют роженицам употреблять финики до и после родов.

Помощь при аллергии

Индивидуальная непереносимость тех или иных химических соединений – распространённая проблема современности. Содержащаяся в плодах финикового дерева органическая сера способна значительно снижать восприимчивость к аллергенам. Это свойство плодов было клинически доказано, поэтому теперь вместо покупки препаратов от аллергии в сезон цветения достаточно включить в ежедневное меню небольшое количество фиников.

Повышение либидо и потенции

В качестве эффективного афродизиака финики используются в арабских странах с незапамятных времён. Приготовленный на молоке настой с добавлением мёда считается одним из лучших средств для лечения импотенции и мужского бесплодия, а также повышает сексуальное влечение у представителей обоих полов. Такое свойство объясняется наличием в финиках флавоноидов и эстрадиола.

Устранение похмельного синдрома

Витаминный и минеральный состав плодов поможет справиться с похмельем после бурных праздников, а также предотвратить чрезмерное опьянение в процессе застолья. Для приготовления волшебного средства потребуется замочить горсть фиников в воде на несколько часов (на ночь), а утром съесть их для облегчения состояния.

Как выбрать финики? (видео)

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу для организма, финики можно есть не всем. Строгих противопоказаний у фиников всего два. Из-за большого количества сахара их не следует употреблять людям, страдающим диабетом, а для беременных опасен окситоцин.

Это вещество (окситоцин) стимулирует сокращения мускулатуры матки и может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Также следует соблюдать осторожность при наличии проблем с желудком (гастрита и язвенной болезни). Зная, чем полезны сушёные финики для организма человека, можно грамотно дополнить свой рацион ценным и вкусным продуктом.

Читайте также:

Комментарии

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector