Фитоэстрогены для женщин после 40 — препараты и продукты

Привет! Сегодня каждая из нас знает: нормальный уровень эстрогена – залог красоты и здоровья женщины. На его уровень влияет очень много факторов, которые чаще всего снижают показатель этого гормона в крови. И тогда возникает вопрос – как безвредно для здоровья поднять уровень эстрогена в организме, что продлит молодость и сохранит здоровье?

На поиски ответа можно направиться к ботаникам и биологам, которые расскажут, какие бывают травы, содержащие эстроген для женщин. Ведь именно фитотерапия является первым и самым безопасным этапом коррекции уровня половых гормонов.

Зачем эстрогены женщине

Эстрогены контролируют половую функцию в организме женщины: при их участии происходит половое созревание, формирование вторичных половых признаков – женской фигуры, типа кожи, оволосения. Под влиянием эстрогенов каждый месяц происходит овуляция, и именно эти гормоны жизненно необходимы для беременности. Но кроме этого, половые гормоны этого типа влияют на:

  • липидный обмен: улучшают синтез полезных жиров и снижают образование вредных, предупреждая развитие атеросклероза;
  • сосуды: поддерживают тонус и эластичность сосудистой стенки, защищая ее от повреждения, (о самых полезных продуктах для сосудов я уже писала);
  • сердце: улучшают работу, защищают от ишемии;
  • жировой обмен: регулируют аппетит и набор веса;
  • нервную систему: способствуют балансу возбуждающих и тормозящих процессов, делая женщину более мягкой и спокойной;
  • половую систему, наружные половые органы: поддерживают нормальную среду и состояние слизистой влагалища;
  • иммунитет: повышают защитные функции иммунной системы, особенно местного иммунитета, (о том, как правильно повысить иммунитет для женского здоровья, читайте здесь);
  • кальциевый обмен: стимулируют поступление кальция из кишечника в кровь и кости, укрепляя их строение;
  • работу других эндокринных желез: защищают щитовидку, способствуют профилактике сахарного диабета, влияя на обмен глюкозы;
  • кишечник: нормализуют пищеварительные процессы, уменьшая брожение и гниение в кишечнике, и стимулируя всасывание витаминов и микроэлементов.

Фитоэстрогены не только компенсируют сниженный уровень половых гормонов у женщины, но и препятствуют развитию гормонозависимых злокачественных опухолей, например, рака молочных желез.

Возможность его профилактики с помощью эстрогенов убедительно доказана в исследовании с участием C A Lamartiniere 1, J Moore, M Holland, S Barnes. Результаты труда опубликованы в журнале экспериментальной биологии и медицины Proc Soc Exp Biol Med (1).

Симптомы недостатка

Фактически эстрогены включаются почти во все процессы в женском организме. Поэтому их недостаток сразу бросается в глаза. Он проявляется:

  • нарушением менструального цикла: болями, нерегулярностью, скудностью или обилием менструаций, а при отсутствии месячных более 2 месяцев, недостаток эстрогена – одна из первых причин;
  • бесплодием, развитием воспалительных и диспластических заболеваний с тенденцией к новообразованиям;
  • тенденцией к повышенному артериальному давлению, ишемическим болям в сердце;
  • атеросклерозом сердца и сосудов, дислипидемией;
  • повышением аппетита и ожирением;
  • ломкостью волос, сухостью кожи, ранним появлением морщин, обильным акне;
  • снижением либидо, (список продуктов для поднятия либидо);
  • раздражительностью, лабильностью настроения и эмоций, снижением памяти и внимания;
  • сухостью слизистых, в том числе влагалища;
  • недостаточным выделением смазки во время полового акта, отсутствием оргазмов и болезненным половым актом;
  • запором, метеоризмом, нарушением всасывания;
  • остеопорозом и снижением кальция в костях, нарушением кальциевого обмена.

Где вырабатываются эстрогены в организме

Основным органом для синтеза эстрогенов являются яичники. Вообще в организме женщины есть 3 вида эстрогенов: самый активный эстрадиол, затем идут эстрон и эстриол. Они образуются под влиянием особого фермента ароматазы из тестостерона (в том числе дегидроэпиандростерона) и андростендиона.

До наступления менопаузы эти процессы происходят преимущественно в яичниках, в особых клетках – текоцитах, где образуются предшественники эстрогенов. После менопаузы основным местом синтеза является жировая ткань и другие периферические ткани.

В них происходит превращение дегидроэпиандростерона, синтезируемого корой надпочечников, в эстрон, под влиянием все той же ароматазы. Этот эстроген иногда имеет неправильное строение, которое не позволяет ему выполнять полноценные функции этого полового гормона.

Поэтому при заболеваниях яичников, а также в менопаузе, наблюдается снижение общего уровня эстрогенов в организме. Кроме эстрогена, женский организм вырабатывает еще ряд важных гормонов, необходимых для функционирования репродуктивной системы, поэтому для здоровья очень важен их баланс, а не количество.

Почитать о других женских гормонах и восстановлении их травами можно здесь.

Как сохранить нормальный уровень эстрогена

Здоровье женщины складывается из многих факторов, которые можно разделить на 2 группы: образ жизни и приобретенные заболевания. Поэтому, чтобы нормализовать уровень эстрогенов в крови, следует разобраться со всеми из них. Что касается образа жизни, существуют факторы, повышающие риск гипоэстрогенемии (недостатка гормонов):

  • недосыпание;
  • повышенный уровень стресса, психические и физические нагрузки;
  • постоянное переохлаждение, недоедание – вызывает напряжение организма, недостаток питательных элементов;
  • вредные привычки – курение, алкоголь;
  • приверженность строгим диетам – лишает организм необходимых питательных веществ;
  • бесконтрольное использование гормональных противозачаточных средств;
  • травмы органов малого таза и брюшной полости;
  • постоянная смена часовых поясов – приводит к дискоординации биологических часов;
  • незащищенная половая жизнь, частая смена партнеров – риск инфекционно-воспалительных заболеваний;
  • избыточный вес;
  • частые аборты – вызывают резкий гормональный дисбаланс.

Также можно выделить ситуации, понижающие риск недостатка эстрогенов:

  • сбалансированное питание;
  • употребление достаточного количества жиров в правильном соотношении (преобладание растительных) и белков;
  • витаминотерапия;
  • полноценный сон и отдых;
  • регулярная половая жизнь с постоянным партнером и защитой;
  • физические нагрузки – не менее 150 минут в неделю в аэробном режиме;
  • прогулки на свежем воздухе, снижение количества стрессов;
  • беременность и роды (нормализуют гормональный фон, «оздоравливая» организм женщины);
  • регулярное наблюдение у гинеколога и профосмотры.

Кроме образа жизни и привычек, на уровень половых гормонов негативно влияет наличие сопутствующих заболеваний, особенно:

  • сердечной недостаточности;
  • инфекций в половой системе;
  • мочеполовых воспалительных процессов (аднексит, эндометрит, пиелонефрит);
  • заболеваний щитовидной железы и надпочечников;
  • онкологии, особенно в репродуктивной системе;
  • ожирения;
  • сахарного диабета;
  • хронической почечной недостаточности;
  • аутоиммунных заболеваний.

Посмотрите видео о фитоэстрогенах и их пользе для молодости и красоты женщин:

Поэтому женское здоровье требует внимания к тому, как вы живете во всех аспектах: состояние здоровья, привычки, работа, отдых, семья. Каждый кирпичик вносит свой вклад в нормальный уровень эстрогена.

Самые эффективные травы, повышающие уровень эстрогена

В природе существуют растения с фитоэстрогенами – это травы, повышающие уровень эстрогенов в организме женщины за счет соединений в своем составе, близких к эстрогенам или стимулирующих их синтез. Полезные травы принимают в разных видах: настоях, отварах, в форме чая или просто добавки к блюдам.

Красный клевер

Содержит много изофлавоноидов и используется даже в терапии постклимактерического периода, поскольку изофлавоны близки к женским половым гормонам. В клевере также содержится много кальция и магния, что благотворно влияет на мышечные спазмы при менструациях и состояние нервной системы женщины.

Рандомизированное, 12-недельное плацебо-контролируемое клиническое исследование, проведенное группой ученых F Shakeri 1, S Taavoni, A Goushegir, H Haghani показало, что прием экстракта клевера красного действительно снижает симптоматику климактерического синдрома. Результаты эксперимента опубликованы в PubMed (2).

Красный клевер также:

  • способствует уменьшению воспалительных процессов;
  • стимулирует работу печени и желчного пузыря;
  • благотворно влияет на обмен липидов;
  • снижает артериальное давление.

Клевер применяют в виде отваров, настоев, а также добавки в салаты. Настой из клевера: нужно взять 3 чайных ложки измельченных цветков и настоять стаканом кипятка в течение часа, принимать по 100 мл 2-3 раза в день до еды, но не более двух стаканов в день.

Для спринцевания влагалища заливают 40 г сырья кипятком и настаивают в течение часа. Помогает снизить раздражение и сухость слизистых, курс лечения 7-8 дней. Можно пить чай из клевера: 2-3 чайные ложки залить стаканом кипятка и настоять 15 минут, в течение суток выпивать до 3 стаканов чая.

Чай из трав можно сочетать с медом, имбирем, лимоном. Такие добавки усиливают лечебный эффект.

Шалфей

Помогает бороться с недостатком эстрогена, так как содержит фитоэстрогены и природные афродизиаки. Шалфей восстанавливает уровень эстрогенов, обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием, снимает спазмы в животе и приливы.

Можно применять в виде настоев и отваров. Столовую ложку сухого сырья заливают 250 мл кипятка и помещают на 30 минут на водяную баню. Как только смесь остынет, нужно профильтровать, принимать по одному стакану 2 раза в день.

Шалфей эффективно комбинировать с другими лекарственными травами: душицей, чабрецом, липой. В ходе приготовления каждый ингредиент берется в равных долях и также настаивается на водяной бане. Душица и чабрец усиливают противовоспалительное и противоотечное действие, а также нормализуют работу нервной системы.

Боровая матка

Это растение имеет в составе природные эстрогены и прогестероны. В результате не только восстанавливается уровень половых гормонов, но и приходит в баланс их содержание, уменьшаются предменструальный и постменструальный синдром, снижается интенсивность боли.

В менопаузе уменьшается частота и выраженность приливов, нормализуется состояние сердечно-сосудистой системы. Существует несколько способов приготовления:

  1. Настой: 1 ст. л. мелкого сухого сырья залить 1 стаканом кипятка, поставить на огонь на 5 минут, настоять до охлаждения раствора. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой.
  2. Отвар: 2 ст. л. травы залить 2 стаканами воды, вскипятить и варить 15 минут. Затем настоять 1 час под крышкой, процедить и принимать по 1 ст. л. 4 раза в день перед едой.
  3. Фиточай: имеются готовые сборы в аптеках, 1 пакетик залить 1 стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Разделить на 3 части и пить перед едой в течение дня.

Боровая матка является лечебным растением, поэтому перед использованием нужно проконсультироваться с врачом. Полезные свойства этого растения имеют ограничения к применению у женщин.

Эпимедиум (горянка)

Это растение обладает уникальным составом: флавоноиды и алкалоиды горянки способны повышать тестостерон и эстроген. Главным действующим веществом является икариин, который повышает уровень тестостерона, а у женщин в менопаузе – эстрогена.

Растение увеличивает половое влечение, стимулирует рост костной ткани, обладает антидепрессивным эффектом, усиливает кровоток в мочеполовой системе.

Горянку можно купить в аптеке. В сутки максимально допустимая доза составляет 15 г сухого сырья. Настой готовят следующим образом: 5-6 г травы запаривают в 500 мл воды в течение получаса, затем процеживают и остужают, принимать нужно по 150-200 мл 3 раза в день.

Для терапии менструальных нарушений готовят так: 2 г сырья запаривают 600 мл воды в течение 30 минут и принимают по 200 мл 3 раза в день по время еды. Растение нельзя использовать при заболеваниях щитовидной железы, беременности и грудном вскармливании.

Дягильник

Дягильник (или корень дягиля) пришел к нам из тибетской медицины, где активно использовался для терапии женских половых расстройств. Он способен нормализовать уровень эстрогенов, уменьшить приливы и сухость во влагалище. Растение полезно при болезненных менструациях, а также при бесплодии и ПМС. Дягильник имеет ограничения к применению:

  • маточные кровотечения;
  • сахарный диабет;
  • тахикардия;
  • язва желудка;
  • склонность к кровотечениям;
  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость.

Для лечения готовят настой: 20 г корня дягиля измельчают, затем заливают 1 л кипятка и настаивают 8 часов. Затем нужно процедить и принимать по пол стакана 3-4 раза в день.

Травы, содержащие эстроген для женщин, должны назначаться после консультации со специалистом, потому что имеют противопоказания к использованию и побочные эффекты.

Баланс эстрогенов и прогестерона

Для женского здоровья большое значение имеет не только нормальный уровень эстрогена, но и баланс прогестерона и эстрогена в организме. Прогестерон регулирует работу половой системы наряду с эстрогеном. Этот гормон «готовит» организм к беременности и не дает во время вынашивания ребенка произойти овуляции.

При недостатке прогестерона увеличивается риск новообразований в эндометрии, молочной железе, а также выраженность предменструального синдрома. Прогестерон защищает от гиперпластических процессов в половой системе, сдерживая эффект эстрогенов. Недостаток этого гормона приводит к повышению эстрогенов, что также опасно для организма.

Об опасностях переизбытка эстрогенов в организме смотрите вебинар акушера-гинеколога Жгаревой Ирины Признаки и последствия переизбытка эстрогенов.

Уровень эстрогенов для женщины – это один из самых важных показателей. На его состояние влияет и то, как мы живем, и то, чем болеем. Для здоровья женщины необходимо поддерживать свой организм и содержание эстрогенов: для этого нужно соблюдать нормы здорового образа жизни.

Кроме того, регулировать уровень эстрогенов в организме можно питанием. Ведь едим мы каждый день, а травы пьем курсами 2-3 раза в год, и то не всегда. Поэтому без корректировки рациона результат будет намного слабее, чем может быть, если мы станем использовать этот важный инструмент.

О том, как правильно составить рацион красоты и насытить его необходимыми элементами, я писала в статье РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Читайте и изучайте!

О продуктах, которые женщинам полезно употреблять в любом возрасте, хорошо написано здесь.

В конце статьи есть видео с перечнем продуктов, которые необходимо употреблять женщине для нормализации гормонального фона.

Если у Вас наблюдаются признаки эстрогеновой недостаточности, следует обратиться к врачу. Он поможет подобрать подходящую именно Вам терапию, не забудьте упомянуть о растительных препаратах. Их использование поможет наладить гормональные проблемы, но требует консультации специалиста. До новых встреч! Подписывайтесь на обновления нашего блога и приглашайте подруг!

Растительные препараты против патологического климакса

FutureBiotics

Биологическая добавка FutureBiotics имеет широкий состав, в который, вместе с соей, входят:

  • пиродоксол;
  • кобаламин;
  • фолиевая кислота;
  • комплекс трав с легким седативным действием.

Производитель обещает облегчение проявление менопаузы: устранение потливости, бессонницы, раздражительности.

Покупатели говорят об эффективности БАДа, но весомая часть женщин не замечают никакого лечебного эффекта и вынуждены искать дальше, какой фитоэстроген лучше.

FutureBiotics, EstroComfort, 56 Veggie Caps 1100 ₽ Посмотреть товар на iherb


Nature’s Plus

Nature’s Plus, как и лучшие фитоэстрогены для женщин, создается на основе сои. Растительные эстрогены действуют мягко, они не просто купируют проявления менопаузы, но и восстанавливают гормональный баланс.

Особенность Nature’s Plus – пробиотики в составе, улучшающие пищеварение и повышающие иммунитет.

Принимать БАД следует по 1 капсуле в день на протяжении курса. Однако соя – сильный аллерген, поэтому людям, склонным к патологическим реакциям иммунитета, лучше купить другой препарат.

Nature’s Plus, Продвинутая терапия, изофлавон Rx-фитоэстрогенов, 30 таблеток 1450 ₽ Посмотреть товар на iherb

Solaray

БАД Solaray – экстракт клопогонника. Для русскоязычного населения такое растение не известно, зато женщины в США массово используют его с климактерического возраста.

Действие средства направлено на уменьшение негативных проявлений менопаузы: через 2-3 недели после начала курса самочувствие улучшается, а гормональные колебания организма не ощущаются.

Solaray, Клопогон кистевидный, 545 мг, 120 вегетарианских капсул (Discontinued Item) Посмотреть товар на iherb

Покупатели на сайте оставляют отзывы, в которых говорят об улучшении сна, настроения, самочувствия. Эффект остается пролонгированным, поэтому между курсами нужен перерыв.

Проведение заместительной терапии

• общий анализ крови и мочи; • липидный профиль и уровень сахара натощак; • оценку гормонального фона, особенно для женщин с назначением пролонгированных препаратов; • кровь на гормоны щитовидной железы; • скрининговые тесты на остеопороз; • гинекологическое ультразвуковое исследование: для измерения толщины эндометрия и объема яичников; • электрокардиографию; • тест по Папаниколау; • маммографию: проводят один раз в 2-3 года с 40 лет и ежегодно после 50 лет.

В обычной практике биопсия эндометрия не требуется. Однако аномальное кровотечение до или во время ЗГТ, при неясных результатах УЗИ не исключает выполнение гистероскопии, дилятации и кюретажа под общим наркозом.

Алгоритм лечения гормонами доктор назначает только после тщательного обследования пациентки, так как назначение определенных препаратов является сугубо индивидуальным.

Существуют общие факторы, влияющие на решение врача:

  • возраст и общественно-социальная активность;
  • состояние менструального цикла, наличие месячных;
  • состояние репродуктивной системы;
  • наличие миомы и других раковых новообразований;
  • противопоказания.

Organic Excellence

Фитоэстрогены при менопаузе используют и виде наружного средства. Крем с прогестероном в составе полезен:

  • при еще сохраняющихся менструациях для облегчения состояния;
  • при отсутствии менструаций для поддержания гормонального фона.

Схема использования в обоих случаях отличается, хотя препарат выпускается в форме крема, его нельзя наносить в любое время по желанию, так как он – фармакологическое средство.

В первом случае Organic Excellence наносят в 12-26 день цикла, во втором: с 1 по 25 числа каждого месяца. Производитель советует наносить средство в места с тонкой кожей.

Прогестерон в препарате растительного происхождения получают из корня дикого ямса. Среди компонентов в составе присутствуют:

  • клевер;
  • токоферол;
  • масло виноградных косточек;
  • ромашку;
  • клопогон;
  • масло вечерней примулы;
  • корень лопуха.

Отзывы на АйХерб отмечают улучшение состояния: повышения качества сна, исчезновение приливов, изменение состояния кожи.

Средство имеет приятный запах и легко впитывается, не оставляя пленки на теле.

Organic Excellence, Баланс и лечение, биоидентичный крем с прогестероном, 3 унц. (85,5 г 1720 ₽ Посмотреть товар на iherb

Влияние климакса на организм

В климактерический период организм испытывает дефицит половых гормонов — эстрогенов.
У женщины могут возникнуть следующие проблемы:

  1. Приливы.
  2. Головные боли, головокружение.
  3. Нарушение сна.
  4. Психоэмоциональные сбои: частая смена настроения, приступы страха и паники, депрессия.
  5. Ощущение кома в горле.
  6. Рассеянность, невозможность сосредоточиться.
  7. Изменения характера слизистой оболочки влагалища, что может сопровождаться зудом.
  8. Нарушение работы мочеполовых органов.
  9. Дисфункции мышечного тонуса.

Внешние изменения женщины

Гормональный дисбаланс тянет за собой изменения внешности.

  1. Увеличение объема талии. Это может быть следствием прибавки веса или перераспределения массы тела.
  2. Кожа теряет упругость, увядает.
  3. Мышцы становятся менее эластичными.
  4. Дефицит кальция, который испытывает костная система, часто проявляется в изменении походки.
  5. Выделения пота более интенсивны, это проявляется и в изменении его запаха.
  6. Волосы выпадают зачастую очень сильно.

Гормональный фон

Эстрогены (прежде всего эстрадиол) — женские половые гормоны. Они отвечают за многие процессы организма, но в первую очередь — за выполнение детородной функции. Большее их количество вырабатывают яичники.

Нехватка эстрогенов проявляется так:

  • истощается запас фолликулов, количество которых было заложено при рождении девочки;
  • созревание яйцеклетки становится реже;
  • происходит сбой менструального цикла;
  • месячные прекращаются.

С наступлением менопаузы выработка эстрогенов происходит в надпочечниках и жировой ткани.

В это же время уменьшается выработка еще одного очень значимого для женского организма гормона — прогестерона. Его функции очень разнообразны. Кроме всего прочего, он ответственен за обновление эпителиальных слоев матки и сохранение беременности.

Гипоталамус (участок мозга), реагируя на нехватку гормонов, пытается дать команду яичникам на выработку эстрогенов. Происходит сбой в работе всех систем и органов. Наблюдается климактерический синдром.

Whole World Botanicals

Биологическая добавка содержит эстрогены растительного происхождения, полученные из корня мака.

При регулярном приеме производитель обещает:

  • поддержание работы защитной системы организма;
  • для облегчения состояния при менструации и предменструальном синдроме;
  • для устранения признаков климакса.

Мужчины тоже принимают БАД Whole World Botanicals при проблемах с потенцией.

Whole World Botanicals, Королевская мака, 500 мг, 180 гелевых капсул 1850 ₽ Посмотреть товар на iherb

Дозировка средства отличается: для приема с целью укрепления организма и при ПМС требуется 2 капсулы, для борьбы с признаками эректильной дисфункции – до 6 капсул, при климаксе 3 капсул и больше, пока приливы и другой дискомфорт не устранится.

Отзывы на Ай Херб подтверждают: если принимать фитоэстрогены, состояние во время гормональных колебаний улучшается.

Отрицательных отзыв, говорящих о признаках непереносимости и побочных эффектов, нет.

Импланты, содержащие эстроген

Имплант вшивается под кожу; в течение 6 месяцев в организм постепенно поступает эстроген. Преимущества местной терапии перед таблетированной:

• меньшее количество побочных эффектов; • отсутствие системного влияния; • гормоны поступают сразу в кровь, минуя инактивацию в печени; • легкость дозирования; • физиологичность; • возможность назначения женщинам, имеющим противопоказания к системной заместительной гормональной терапии.

Но чтобы минимизировать риск со стороны эндометрия, женщинам с сохраненной маткой в схему терапии включают прогестины, как правило, с 14 по 25 день менструального цикла. Как долго нужно принимать гормоны при климаксе, определяется индивидуально в каждом случае.

Life Extension

Биодобавка Life Extension создана на основе сои. В ее состав входят три компонента:

  • глицитеин;
  • генистеин;
  • даидзеин.

По своей химической структуре они похожи на гормон эстрадиол, поэтому соевый экстракт причисляют к фитоэстрогенам.

Особенность БАД – расширенный состав, в который входят:

  • кобаламин;
  • пиридоксол;
  • фолиевую кислоту.

Life Extension, Соевые изофлавоны, суперрассасывающиеся, 60 вегетарианских капсул 1360 ₽ Посмотреть товар на iherb

Витамины группы В благотворно влияют на нервную систему, поэтому Life Extension подходит для тех людей, которые сталкиваются в повышенной возбудимостью, нарушением сна, перепадами настроения.

Рекомендации на IHerb подтверждают, что средство нормализует эмоциональное состояние, борется с депрессией и бессонницей, устраняет приливы.

Доказательством качества средства – большинство покупателей заказывают баночки несколько раз.

Source Naturals

Разработка Source Naturals минимизирует негативные проявления гормональных изменений в организме.

Одна таблетка включает в себя экстракты:

  • сои;
  • черного корня;
  • солодки;
  • ягод.

Растительные фитоэстрогены действуют мягко и медленно: первые результаты заметны только через пару недель приема.

Source Naturals, Hot Flash, 180 таблеток 2190 ₽ Посмотреть товар на iherb

Пользователи сайта АйХерб отмечают уменьшение приливов во время климакса, улучшение настроение и бодрость.

Однако у добавки рекордно высокая цена из представленных на сайте.

Emerita

Для людей, пытающихся отыскать безопасный фитоэстроген с Айхерба, существует крем Emerita. Он дополняет эффект средств для перорального применения или использоваться отдельно. При втирании в кожу эстрогены проникают в организм.

Но действие слабее, чем при использовании капсул, ведь кожный барьер не пропускает большую часть наносимых на кожу составов.

Emerita, Крем для тела с фитоэстрогенами, 2 унции (56 г) 1150 ₽ Посмотреть товар на iherb

Активное действующее вещество черный воронец, известный как колосовидная алтея. Так в состав входят:

  • алоэ;
  • масло жожоба;
  • клевер;
  • кунжутное масло;
  • клопогон;
  • витамин Е;
  • масло цитрусовых;
  • женьшень.

Состав крема натурален, но это является причиной аллергенности: растительные экстракты могут вызают патологические реакции иммунитета.

Пользователи Айхерб отмечают легкость использования (втирание в плечи, живот и запястья), косметический эффект и непосредственное действие эстрогенов.

Но покупатели используют крем вкупе с пероральными БАДами, поэтому определить чистый эффект средства сложно.

Natural Balance

Natural Balance – биологическая добавка к пище, разработанная специально для женщин во время климакса. И хотя менопауза – естественное физиологическое состояние, многие женщины сталкиваются с серьезным дискомфортом, влияющим на качество жизни.

В состав добавки входят:

  • соя;
  • трава китайского дудника;
  • гранатовые косточки;
  • токоферол;
  • солодка;
  • женьшень.

Natural Balance, Ladies Choice, формула с фитоэстрогеном для поддержки в период менопаузы, 60 вегетарианских капсул 1050 ₽ Посмотреть товар на iherb

Комбинация компонентов помогает уменьшить проявление приливов, устранить дисбаланс эмоционального состояния. Добавка нормализует гормональный баланс и способствует набуханию молочных желез.

Поэтому для покупателей, которым необходимы фитогормоны для увеличения груди, Natural Balance – лучший вариант.

Мнения о БАДе среди людей, пропивших курс, отличаются. Женщины подтверждает действие: самочувствие на фоне менопаузы становится лучше. Но пара покупательниц не ощутила никакого эффекта и отметила специфический запах капсул.

Меры предосторожности

Гормонозаместительная терапия при климаксе полезна для пациенток в ранней менопаузе. Обострению имеющихся болезней не способствует.

С осторожностью назначать такое лечение рекомендуется при следующих заболеваниях и состояниях:

  • мигрень;
  • эпилепсия;
  • астма;
  • эндометриоз;
  • миома матки;
  • хронические заболевания печени и мочевыделительной системы;
  • системные патологии соединительной ткани.

Нина, 51 год, Псков: «Когда началась менопауза, то самочувствие ухудшилось. Стала плохо засыпать, усилились перепады настроения, появилась нервозность. Имела много хронических патологий. Сообщила о них врачу. Назначили витамин В9 и Бады. Состояние заметно улучшилось.»

Надежда, 45 лет, Малая Вишера: «У меня ранний климакс. Самочувствие ухудшилось, на работе стесняюсь приливов и жара. Прошла обследование. Врач назначил гормонотерапию таблетками нового поколения. Сказал, что 1 раз в 6 месяцев надо приходить на обследование. Чувствую себя нормально.»

Светлана, 53 года, Орск: «Более 2 лет страдала от головных болей и приливов. Гормоны принимать боялась, т. к. узнала, что может увеличиться вес. В предынфарктном состоянии попала в больницу, там и назначили гормональную терапию. Спасибо врачам, что назначили препараты последнего поколения. Советую всем женщинам слушать только специалистов, а не заниматься самолечением.»

Мнения за и против применения ЗГТ при климаксе разделились. Многие пациентки не доверяют препаратам даже нового поколения. Специалисты уверены, что своевременно начатое лечение принесет только пользу

Средства нового поколения, назначаемые для ЗГТ во время климактерического периода, способны очень плавно убрать неприятные симптомы климакса и не навредить здоровью женщины.

В видео врач рассказывает о показаниях и противопоказаниях к применению ГЗТ.

Nature’s Way

БАД Nature’s Way создан специально для женщин, вступивших в период менопаузы. В состав капсулы входят:

  • экстракт клевера красного;
  • корень клопогона.

Фитоэстрогены при климаксе отличаются от аналогов: они не только борются с проявлениями менопаузы, но и предупреждают заболевания, которые статистически чаще развиваются в этот период, например, остеопороз.

Nature’s Way, EstroSoy, комплекс для облегчения протекания менопаузы, 60 растительных капсул 970 ₽ Посмотреть товар на iherb

Покупатели на IHerb после выбора препарата отмечают, что результат заметен уже через 5-7 дней.

Отрицательных отзывов нет, но некоторые покупательницы говорят о завышенных ожиданиях и БАДе и скоромном эффекте после применения.

Какие фитогормоны попить при первых признаках раннего климакса?

При ранней менопаузе природные эстрогены позволяют продлить детородную функцию, предупреждают раннее старение и предупреждают развитие возрастных заболеваний. Преждевременным меностазом считаются дегенеративные изменения в работе яичников в возрасте до 45 лет. В это время наступление угасание яичников особенно опасно, ведь организм еще не готов к гормональной перестройке и риск развития осложнений особенно высок. Какие таблетки пить при данном отклонении должен решать врач.

Климаксан: инструкция, как принимать, отзывы

При отсутствии противопоказаний специалисты назначают ЗГТ, но если заместительная терапия невозможна, врач подберет фитопрепарат. При раннем меностазе терапия должна быть комплексной и помимо фитоэстрогенов врач может назначить другие лекарства, предупреждающие развитие остеопороза, сердечно-сосудистых патологий и нервных расстройств.

Какие фитоэстрогены принимать при климаксе женщинам

Фитоэстрогены при климаксе применяют для купирования симптомов психовегетативных нарушений, возникающих из-за снижения выработки женских половых гормонов. Эти препараты изготавливают из растительного сырья, поэтому они имеют меньше противопоказаний и побочных эффектов в сравнении с более сильнодействующими химическими медикаментами. Фитоэстрогены рекомендуют принимать женщинам для профилактики метаболических осложнений, которые могут возникнуть в постклимактерический период.

Менопауза — период, который неизбежен в жизни каждой женщины.

Влияние климакса на организм женщины по выработки женских гормонов — эстрогенов

Климакс наступает при истощении резерва яичников и сопровождается снижением выработки женских гормонов — эстрогенов. Эти изменения могут протекать без выраженных симптомов.

Однако в большинстве случаев у женщин возникают жалобы на:

  • частые головные боли;
  • приливы;
  • ощущение кома в горле;
  • снижение тонуса мышц;
  • ухудшение концентрации внимания;
  • раздражительность;
  • частые смены настроения;
  • депрессию;
  • приступы паники;
  • головокружение;
  • рассеянность;
  • нарушение работы органов мочеполовой системы;
  • нарушения сна.

Кроме того, отмечаются пересыхание слизистой оболочки влагалища и появление зуда. Степень выраженности этих показаний зависит от индивидуальных особенностей организма.

Период менопаузы всегда сопровождается неприятными симптомами.

Внешние изменения

Нестабильное психологическое состояние женщины из-за дисбаланса гормонов часто приводит к изменениям во внешности и появлению первых явных признаков старения. Прекращение менструального цикла часто сопровождается набором лишнего веса и перераспределением массы тела. Стремительно увеличивается объем талии. Кожа увядает. Появившиеся ранее мимические морщины становятся более глубокими. Сокращение выработки эстрогена приводит к уменьшению продукции коллагена и снижению эластичности и упругости кожи.

Мышцы становятся дряблыми и обвисают. Особенно быстро это происходит в период климакса у женщин, которые ранее не занимались спортом и вели сидячий образ жизни.

Кроме того, ухудшается состояние волос и ногтей. У некоторых женщин на фоне климакса повышается потливость. Возможно появление тяжелого дефицита кальция. Это состояние часто проявляется изменением походки.

Что такое фитоэстрогены

Это вещества растительного происхождения. Они отличаются молекулярной структурой от гормонов, вырабатываемых организмом человека, но имеют схожее действие.

К наиболее распространенным относят:

  • куместаны;
  • лигнаны;
  • изофлавоны;
  • сапонины;
  • резорциновые кислотные лактоны;
  • фитостеролы.

Фитоэстрогены имеют нестероидную структуру. Они связываются с теми же рецепторами, что и эстрогены. Этот эффект способствует адаптации организма женщины к перестройке связанной с .

Состав и структура (изофлавоны,производные резорцинола )

Фитоэстрогены различаются химическим составом, но имеют некоторую структурную общность с эстрадиолом, являющимся стероидом и обладающим свойствами фенолов. Эти вещества подразделяются на 2 категории: флавоноиды и не флавоноиды. К первой относят изофлавоны, пренилфлавоноиды, куместаны, а ко второй — производные резорцинола, лигнаны и т.д.

Фитоэстроген может воздействовать на человека так же, как эстроген, вырабатываемый организмом.

Показания к применению и какие средства являются менее эффективными

Натуральные эстрогены рекомендуют принимать женщинам, имеющим противопоказания к использованию заместительной гормональной терапии. Применение фитоэстрогенов допустимо при лечении женщин, страдающих гипертонией и патологиями печени и почек.

Прием фитопрепаратов показан, если у женщины есть генетическая предрасположенность к онкологическим заболеваниям, т.к. синтетические гормоны, используемые для заместительной терапии, могут стимулировать рост новообразований. Кроме того, фитоэстрогены необходимы для стабилизации работы сердечно-сосудистой системы. Они способствуют разжижению крови, снижают риск образования тромбов и стабилизируют артериальное давление.

Фитопрепараты снижают выраженность проявлений депрессии и помогают нормализовать эмоциональное состояние в период климакса.

Они улучшают качество жизни, качество сна, т.к. уменьшают частоту приливов, потливость. Соединения, присутствующие в фитопрепаратах, стимулируют усвоение кальция и фосфора, поэтому такие средства назначают для профилактики развития остеопороза. Применение препаратов на основе лекарственных растений показано для недопущения резкого повышения массы тела.

Большинство фитоэстрогенов оказывают противомикробное и противовирусное действие, а также укрепляют иммунную систему. Эти вещества способствуют нормализации работы органов мочевыводящей системы. Часто фитопрепараты назначают при раннем климаксе, когда менструальный цикл прекратился раньше 45 лет. Они рекомендованы для улучшения общего состояния после процедуры удаления яичников.

Допускается профилактический прием подобных растительных средств женщинами старше 45 лет для облегчения гормональной перестройки организма. Нужно учесть, что компоненты, полученные из лекарственных растений, являются менее эффективными, чем синтетические гормоны. Как показали комплексные исследования — эффект от применения таких препаратов появляется не сразу.

Принцип действия фитопрепаратов при климаксе

Фитоэстрогены восполняют дефицит эстрогенов и прогестерона, выработка которых снижается во время климакса. Соединения, присутствующие в фитопрепаратах, быстро всасываются в кровь. Связываясь с рецепторами, они способствуют нормализации сна, устранению приливов, повышенной раздражительности и других проявлений психовегетативных расстройств. Фитоэстрогены снижают выраженность симптомов климакса, но не способны восстановить репродуктивную функцию.

Правила приема и лечения

Принимать лекарства, содержащие фитоэстрогены, лучше утром сразу после пробуждения или вечером перед сном. Такие препараты имеют накопительный эффект, т.е. улучшение наступает примерно через 7-14 дней после начала приема.

В зависимости от типа средства, курс лечения составляет от 7 дней до 6 месяцев.

Дозировка

Использовать фитоэстрогены следует, не превышая дозировки, указанной в инструкции или рекомендованной врачом. В большинстве случаев для лечения достаточно 1-2 капсулы в день. Свечи вводят 1 раз в сутки.

Ряд противопоказаний

Препараты, содержащие фитоэстрогены, не назначают женщинам, у которых ранее были диагностированы:

  • рак молочной железы;
  • кистозные образования придатков и матки;
  • патологии печени;
  • нарушения биохимического состава крови.

Кроме того, нельзя использовать такие препараты при терапии женщин, страдающих прогрессирующими или декомпенсированными заболеваниями головного мозга.

Применение фитоэстрогенов недопустимо, если у женщины имеется индивидуальная непереносимость отдельных их компонентов.

Побочные эффекты лечения

Использование препаратов, изготовленных на основе лекарственных трав, может стать причиной:

  • аллергических реакций;
  • угревой сыпи;
  • тошноты и других нарушений работы органов ЖКТ.

Некоторые их разновидности могут быть причиной ухудшения функции щитовидной железы и развития гипотиреоза. Кроме того, такие медикаменты могут привести к ухудшению усвоения цинка, меди, железа и магния.

Содержание фитоэстрогенов в продуктах питания и сои

Наибольшее количество фитоэстрогенов содержится в бобах и проростках сои.

Некоторые продукты и травы уже содержат в своем составе фитоэстрогены.

Важными источниками этих веществ выступают нижеперечисленные продукты:

  • семена подсолнечника;
  • орехи;
  • гранаты;
  • чечевица;
  • морковь;
  • финики;
  • вишни;
  • чеснок и т.д.

Содержание фитоэстрогенов в этих продуктах недостаточно высоко, чтобы в достаточной степени восполнить дефицит эстрогенов и подавить симптомы климакса.

Препараты с фитоэстрогенами при климаксе

Средства с фитоэстрогенами выпускают в форме спиртовых настоев, гранул, свечей, таблеток, капсул и т.д. Уже составлен рейтинг, в который входят лучшие препараты на основе отзывов пациенток. Какой состав лучше применять, может определить только врач на основе клинической картины.

Таблетки

К самым эффективным препаратам в форме таблеток для лечения являются:

  1. Ци-Клим. Включает экстракт цимицифуги. Он оказывает общеукрепляющее действие, снижает выраженность приливов и улучшает водный баланс. Средство противопоказано при эпилепсии, нарушении функции печени и патологиях головного мозга.
  2. Ременс. Содержит экстракты сангвинарии канадской, цимицифуги кистевидной, змеиный яд и секрет железы каракатицы. Препарат снимает тревожность и эмоциональное напряжение, снижает риск развития атеросклероза, остеопороза и ожирения. Ременс улучшает обмен веществ, повышает иммунитет и подавляет воспалительные процессы.
  3. Климаксан. Таблетки, предназначенные для рассасывания. Это эффективное гомеопатическое средство рассчитано на длительное применение и при этом отличается низкой ценой. Оно снижает количество приливов, улучшает сердцебиение, стабилизирует артериальное давление и снижает потливость.
  4. Фемикапс. Изготавливается на основе экстракта сои, витекса священного, примулы и других компонентов. Это гомеопатическое средство корректирует гормональный фон и снижает выраженность проявлений климакса.Он является ведущим из производимых на основе соевого компонента.

Фемикапс — средство, изготовленное на растительной основе.

Вагинальные свечи для устранения симптомов

Эти свечи с фитоэстрогенами применяют для стимуляции продукции вагинальной смазки, устранения зуда и других неприятных ощущений.

К лучшим препаратам, выпускаемым в этой лекарственной форме, относят:

  1. Вагикаль — свечи, содержащие экстракт цветков календулы. Применение препарата оказывает противовоспалительное действие и устраняет симптомы пересыхания слизистой оболочки.
  2. Цикатридина — свечи, включающие гиалуроновую кислоту, глицерид, а также масляные вытяжки календулы, центеллы, алоэ вера и чайного дерева. Природные составляющие средства стимулируют выработку слизи и способствуют замедлению атрофических процессов. При длительном применении улучшается обмен веществ.

Капсулы

К хорошим препаратам, выходящим в форме капсул, относят:

  1. Эстровэл. Включает в состав экстракты крапивы, сои, плодов витекса, дикого ямса и ряд других активных веществ. Допускается длительное использование препарата. Прием средства улучшает настроение, снижает количество мигреней и приступов головокружения, частоту приливов и подавляет другие симптомы климакса.
  2. Феминал. Содержит экстракт красного клевера. Этот гомеопатический препарат назначают при первых признаках климакса для облегчения гормональной перестройки и профилактики тяжелых проявлений климакса. Феминал положительно действует на сердечно-сосудистую и нервную системы.
  3. Лигнариус. Препарат в форме капсул включает лигнаны, полученные из европейской ели. Фитоэстрогены, содержащиеся в этом средстве, легко усваиваются. Кроме того, в его состав входят дубильные вещества и аскорбиновая кислота. Препарат подавляет симптомы климакса и повышает либидо.

Лигнариус — современный натуральный негормональный препарат, который поддерживает баланс эстрогенов в организме женщины.

Растения и травы, содержащие фитоэстрогены

Следующие лекарственные растения отличаются высоким содержанием фитоэстрогенов:

  • красная щетка;
  • боровая матка;
  • цимицифуга;
  • шалфей;
  • красный клевер;
  • арника;
  • аптечная ромашка;
  • крапива;
  • хмель;
  • календула;
  • тысячелистник;
  • подмаренник цепкий и т.д.

Для подавления симптомов климакса часто применяют сборы, включающие эти травы.

Красная щетка — природный фитогормон, который позитивно влияет на гормональную систему в период менопаузы.

Приблизительные цены

Цена фитопрепаратов отечественного производства (в форме таблеток и капсул) составляет от 300 до 700 руб. Стоимость зарубежных аналогов достигает 2500 руб. Цена вагинальных свечей колеблется в пределах 150-500 руб.

Мнение специалистов по облегчению климактерического воздействия при терапии

Большинство специалистов сходится во мнении, что применение препаратов, содержащих фитоэстрогены, может облегчить климактерические последствия, проявляющиеся в легкой и средней степенях выраженности.

Если гормональная перестройка протекает тяжело, без заместительной терапии не обойтись.

Достоинства и недостатки

К преимуществам препаратов, содержащих фитопрепараты, относят:

  • низкую токсичность;
  • устранение симптомов климакса;
  • небольшое количество противопоказаний;
  • редкость побочных эффектов.

К недостаткам этих средств причисляют низкую эффективность при тяжелом течении климакса и необходимость приема длительными курсами для достижения стойкого результата.

Отзывы пользователей

Вероника, 52 года, Ростов-на-Дону

Около 2 лет назад у меня возникли первые признаки климакса. Обратилась к своему гинекологу. Она назначила Ременс и Вагикаль. Препараты помогли устранить имевшиеся проявления. Приливы и головные боли уже не беспокоят. Кроме того, нормализовались артериальное давление, сон и настроение.

Светлана, 48 лет, Москва

В моей семье климакс у женщин протекает тяжело, поэтому при первых сбоях в цикле сразу обратилась к врачу. Он порекомендовал Эстровэл. Удалось пройти через гормональную перестройку без сильных головных болей, частых приливов и других проблем, ухудшающих качество жизни.

Зачем нужны фитоэстрогены для женщин после 40

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. В составе пищевых добавок и косметических продуктов мы часто встречаем такие компоненты, как фитоэстрогены. Предлагаю вам ближе познакомиться с этими веществами и выяснить, в каких продуктах питания, косметических средствах, лекарственных травах и препаратах они содержатся. И почему важны фитоэстрогены для женщин после 40.

  1. Ликбез по фитоэстрогенам
  2. Гомеопатические средства
  3. Лекарственные травы — натуральные фитоэстрогены
  4. Продукты питания
  5. Косметические средства

Ликбез по фитоэстрогенам

Одними из главных гормонов, отвечающих за нормальное функционирование женского организма, являются эстрогены. Они

  • стимулируют развитие матки и ее
  • придатков, влагалища и молочных желез,
  • отвечают за менструальный цикл и
  • способность к деторождению.

Гормоны защищают сосуды от холестериновых бляшек, стимулируют в печени факторы свертываемости крови, препятствуют разрушению тромбов, поддерживают красоту кожи волос.

С возрастом, после 40 лет, процесс выработки яичниками эстрогенов снижается. Наступает климакс, сопровождаемый приливами, потливостью, снижением сексуальной активности, головными болями, переменами настроения и нарушением менструального цикла.

После 50 лет яичники перестают функционировать и эстрогены больше не вырабатываются.

Для поддержания женского здоровья и нивелирования симптомов климакса, специалисты рекомендуют прием продуктов и препаратов, содержащих фитоэстрогены. По сути, это растительные соединения, которые обладают сходной структурой и молекулярной массой с эндогенными эстрогенами. Благодаря этому они способны связываться с эстрогенными рецепторами организма.

Если яичники не вырабатывают гормон в достаточной концентрации, фитоэстрогены способны его заменить и нормализовать состояние женского здоровья.

При чрезмерном количестве эстрогена, который одновременно стимулирует развитие опухолевых процессов, растительные соединения способны остановить рост или предупредить появление злокачественного новообразования.

При нормальном количестве эстрогена, вещества начинают бороться с ним за присоединение к рецепторам. В этом заключается основной вред растительных соединений, так как данный процесс может вызвать признаки, сходные с климактерическим синдромом.

Пользу фитоэстрогенов мы рассмотрим на каждом конкретном примере. Сейчас же я хочу рассказать об основной опасности бесконтрольного применения данной группы веществ:

  • снижают активности щитовидной железы;
  • препятствуют полному усвоению минералов;
  • увеличивают нагрузку на печень. Если вы страдаете какими-либо заболеваниями этого органа, он будет неспособен вывести излишки веществ, что приведет к нарушениям в работе организма;
  • возможно развитие аллергических реакций;
  • снижают эффективность оральных контрацептивов.

Принимая во внимание описанные побочные эффекты, советую начинать прием фитоэстрогенов только после консультации со специалистом.

Гомеопатические средства

Гомеопатические препараты и БАДы с фитоэстрогенами призваны облегчить состояние женщин при климаксе и предупредить развитие некоторых заболеваний, связанных со снижением концентрации собственного эстрогена.

Ниже описана польза растительных медикаментов:

  • улучшают кровоток, останавливают формирование тромбов, препятствуют образованию склеротических бляшек, нормализуют жировой обмен и давление. Благодаря этим свойствам происходит профилактика болезней сердца и сосудов;
  • увеличивают способность организма усваивать кальций и фосфор, препятствуют их вымыванию из костей. За счет подобного воздействия снижается вероятность появления остеопороза и заболеваний, связанных с ломкостью костей;
  • нормализуют психоэмоциональное состояние при менопаузе, снижают частоту и интенсивность приливов, улучшают качество сна, снижают вероятность появления депрессивного состояния;
  • активизируют барьерные механизмы иммунной системы, противостоят вирусным, микробным и инфекционным заболеваниям;
  • обладают противоопухолевым воздействием в отношении гормонозависимых заболеваний женской репродуктивной системы.

Чаще всего в лечебной практике применяют следующие средства:

  1. «Ци-Клим» выпускается в форме таблеток или капель. Обладает общеукрепляющим действием, оказывает благотворное влияние на вегетативную нервную систему, устраняет основные признаки климактерического синдрома. Способен ускорять обновление клеток, увеличивать производство собственной гиалуроновой кислоты и коллагена.
  2. таблетки «Климаксан» применяются при психических и вегетососудистых нарушениях пременопаузальный и постменопаузальный период.
  3. капсулы «Бонисан» облегчают симптомы менопаузы, улучшают состояние кожи, защищают от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и остеопороза.
  4. «Фемикапс». Компоненты препарата снижают потоотделение, нормализуют сердцебиение, улучшают эмоциональное состояние.
  5. «Кедровая сила». Препарат относится к белково-витаминному комплексу. Используется для предупреждения опухолевых процессов и восполнения дефицита эстрогенов.

Лекарственные травы — натуральные фитоэстрогены

Помочь женщинам в период менопаузы могут лекарственные травы богатые фитоэстрогенами.

Ниже приведен список наиболее эффективных растений:

  1. Шалфей. Снижает потоотделение, уменьшает количество приливов, стабилизирует уровень гормонов, устраняет головную боль. Нормализует психоэмоциональное состояние, избавляет от приступов головокружения;
  2. Красный клевер. Способен нормализовать эмоциональное состояние и сон, восстановить слизистые оболочки интимной зоны, увеличить либидо. Избавляет от трудностей, связанных с мочеиспусканием, хронической усталости, напряженности в молочных железах. Клевер восстанавливает нормальный уровень влаги в клетках кожи, останавливает выпадение волос, восстанавливает эластичность сосудов, снижает интенсивность приливов, убирает головную боль;
  3. Семена льна. Уменьшают частоту приливов, нормализуют сердцебиение и уровень гормонов, устраняют головокружения, а также избавляют от покраснений кожных покровов;
  4. Душица. Помогает уменьшить кровотечения в период пременопаузы, ослабляет силу приливов, успокаивает, возвращает душевное равновесие. Материнка способна восстановить метаболизм, стимулирует сокращения матки, устраняет головные боли, повышает тонус кожных покровов.
  5. Шишки хмеля. Улучшают состояние слизистых оболочек, снижают частоту и интенсивность приливов, активизируют обменные процессы, избавляют от нервозности и повышенной утомляемости. Обладают седативным, противовоспалительным, бактерицидным и обезболивающим воздействием. Нормализуют работу сердца и сосудов.

Если вы остановили выбор на лекарственных травах, проконсультируйтесь с врачом. Все они имеют противопоказания, должны употребляться на протяжении определенного периода времени и в четко указанных дозировках. В противном случае они могут оказать такой же негативный эффект, как и заместительная терапия синтетическими гормонами.

Продукты питания

Знаете ли вы, что некоторые продукты питания также богаты фитоэстрогенами? В отличие от лекарственных трав, они имеют ряд специфических свойств, которые нивелируют отрицательное воздействие растительных гормонов и сводят к минимуму возможный вред.

В период климакса желательно включить в рацион питания следующие продукты:

  • красный виноград. Снижает интенсивность климактерического синдрома, обладает мощным антиоксидантным воздействием;
  • пиво (естественно, в умеренных количествах). В его составе содержится хмель, благотворно воздействующий на работу репродуктивной системы;
  • укроп. Снимает негативные проявления климакса, уменьшает количество приливов, нормализует сон;
  • гранат. Помимо нивелирования климактерических признаков, он способен нормализовать давление, укреплять нервную систему и противостоять появлению раковых опухолей. Фрукт обладает дезинфицирующими свойствами, укрепляет сосуды и улучшает кровообращение;
  • морковь. Снижает обильность кровотечений в период пременопаузы, вернет интерес к сексуальной жизни;
  • соя. Помогает снизить уровень холестерина, предотвращает дегенерацию слизистых влагалища, защищает от развития миомы матки и рака груди.

Также обязательно добавьте в меню клубни стахиса, брокколи, цветную капусту, спаржу, чеснок, яблоки, вишню, финики, чечевицу и имбирь.

Начните добавлять в блюда оливковое, соевое, льняное, финиковое, масло кунжута и зародышей пшеницы.

В отличие от трав, продукты питания полностью безопасные, ведь достаточно сложно съесть такое количество, которое способно нанести существенный вред организму.

Косметические средства

Действие фитоэстрогенов в косметике направлено на защиту кожи от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, активизацию обновления клеток, увеличение производства собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Кремы с фитоэстрогенами для лица обладают ярко выраженным антиоксидантным воздействием, бактерицидными и фунгицидными (противогрибковыми) свойствами. Они способны восстановить нормальный уровень влаги, вернуть упругость и эластичность кожных покровов, замедлить процессы старения.

Маски с растительными соединениями обладают омолаживающим воздействием, расслабляют лицевые мышцы, питают полезными веществами, восстанавливают гидробаланс и подтягивают контур лица.

Если вы давно мечтали увеличить бюст, обратите внимание на специальные кремы и гели с фитоэстрогенами. Только вы должны понимать, что использовать их необходимо не менее полугода (что достаточно дорого, учитывая «аппетиты» производителей).

Кроме этого, не ждите невероятного результата. Максимум, на который способны средства данной группы, это увеличить грудь на один размер. Зато ваши формы станут более округлыми и подтянутыми.

Кстати, необязательно покупать дорогостоящие средства. Включите в рацион продукты богатые растительными соединениями. Это может быть льняное масло, ягоды черники, фасоль, горох, пшеница, абрикосы и груши.

Фитоэстрогены – это удивительные растительные соединения, но не панацея от всех заболеваний. Помните, что нельзя их использовать без предварительной консультации специалиста, иначе можно усугубить собственное состояние и нанести непоправимый вред организму.

Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.

Фитогормоны для женщин: безопасное продление молодости

Перешагнув сорокалетний рубеж, не многие женщины готовы к проявлению климакса. Раздражительность, головные боли, усиленное потоотделение, появление волос на теле – все эти климактерические проявления доставляют дискомфорт и негативно влияют на качество жизни.

Все эти процессы происходят из-за изменения гормонального фона женщины. Убрать неприятные симптомы, замедлить процессы старения помогут безопасные растительные средства – фитогормоны при климаксе.

Фитогормоны для женщин

Ещё древние целители заметили целебную силу растений. У некоторых представителей флоры в составе содержатся вещества по своему действию похожие на женские гормоны. Благодаря этим свойствам, появились уникальные средства, которые оказывают бережное воздействие на организм женщины во время проявлений климакса. Называются они фитогормонами.

Фитогормоны – это средства растительного происхождения, получаемое из вытяжки растений, фруктов и т.д. Фитоэстрогены служат альтернативой терапии синтетическими гормонами.

Многие женщины боятся назначения гормональной терапии, которая важна для восполнения гормонального фона. Фитогормоны для женщин оказывают более щадящее действие, убирают нежелательные симптомы, не вызывают отторжения организмом, улучшают состояние кожи и волос, положительное воздействие на психологическое состояние.

Что такое климакс

Климакс – это физиологическое состояние женщины, связанное с угасанием функции яичников, при наступлении менопаузы, сопровождающееся изменением гормонального фона женского организма.

  • частая смена настроения, раздражительность, плаксивость;
  • отсутствие менструации;
  • головные боли;
  • выпадение волос, ломкость ногтей;
  • появление нежелательных волос на теле;
  • нарушение обмена веществ, увеличение веса ;
  • повышенная потливость, частые «приливы»;
  • ухудшение состояния кожи;
  • бессонница.

Климактерический синдром чаще возникает у женщин в 45-50 лет. В настоящее время климакс помолодел и некоторые начинают страдать после 40 лет. Не нужно заниматься самолечением, спрашивать совета у подруг, в первую очередь нужно обратиться к гинекологу.

Доктор подберёт индивидуальное грамотное лечение в зависимости от вашего состояния.

Источники фитогормонов

Фитоэстрогены содержатся в большом количестве в растениях, бобовых культурах, злаковых и др. Клевер и соя содержат наибольшее количество растительных эстрогенов. Имея информацию в каких продуктах содержатся полезные для женского организма, есть возможность начать борьбу с климаксом с составления правильной диеты.

Фасоль, горох, чечевица, лён, подсолнечник, соя – это часть перечня продуктов полезных для женщин после 40 лет. Употребление продуктов обычно бывает недостаточно, в обязательном порядке нужна гормональная терапия.

Фитогормоны для женщины станут незаменимыми при лечении климакса. Помимо того, что они эффективно борются с основными проявлениями менопаузы, дополнительно оказывается профилактическое действие от рака молочных желёз.

Ещё одним плюсом является отсутствие побочных эффектов. Единственным исключением является индивидуальная непереносимость какого-либо из компонентов. В этом случае квалифицированный гинеколог поможет подобрать другой фитогормон, который будет идеально подходить именно вам.

Как применять фитосредства

Лечебный эффект от фитогормонов наступает не сразу, эти средства имеют накопительный эффект. Первые признаки улучшения начинаются через пару недель после начала приёма. Эффект от фотосредств не такой выраженный и быстрый, чем от синтетических гормонов.

Заместительная гормональная терапия имеет ряд побочных явлений. Кроме того, когда у женщины в анамнезе есть заболевания, которые являются абсолютными противопоказаниями к применению гормонов, спасительным решением будет приём фитогормонов.

Японские исследователи утверждают, что поддерживать женское здоровье необходимо начинать заранее с помощью включения в ежедневный рацион продуктов, содержащих растительные эстрогены: рыба, морепродукты, соя, льняное и растительное масла, рис, чечевицу и др.

После 40 лет можно начинать применять фотосредства предварительно посоветовавшись с врачом, который правильно подберёт дозировку препарата. При повышенном содержании фитогормонов в организме приводит к диспепсическим расстройствам: тошнота, рвота на фоне головной боли, а также скудные выделения из женских гениталий.

При приёме фитогормонов следует учесть, что некоторые факторы могут значительно снижать усвояемость препаратов:

  • курение не позволяет полноценно всасыватьсяфитоэстрогенам;
  • употребление алкогольных напитков;
  • недостаточное потребление клетчатки вместе с пищей.

Показания к применению

Фитогормоны для женщин нужно применять строго по показаниям:

  • Если прекратилась менструация до 45 лет. Это считается преждевременным прекращением, что может приводить к нарушению гормонального фона.
  • У женщины задолго до климакса был нерегулярный менструальный цикл.
  • При удалении яичников происходит полная гормональная перестройка организма.
  • После проведенной химиотерапии для восстановления организма.
  • Различные патологии сердца, нарушение кровообращения.
  • Женщина, у которой есть сахарный диабет.
  • Высокое артериальное давление.
  • Первые признаки остеопороза: быстрая утомляемость, утренние судороги в ногах и др.

Фитогормоны для женщин рекомендуется принимать женщинам , которым противопоказаны синтетические гормоны. Идеально они подходят при заболеваниях сердца, почек, низкой массе тела.

Действие препаратов

Фитогормоны можно приобрести в аптеке. Они выпускаются в виде БАДов , для их приобретения не нужен рецепт. Самолечением лучше не заниматься, а придерживаться рекомендаций лечащего доктора.

Списки фитогормонов

Климандион. Основа средства – экстракт из корня цимицифуга. Имеет хорошее успокаивающее действие, борется с раздражительностью, нарушением сна. Эффект становится заметен уже через 7 дней применения. Климандион эффективно избавляет от симптомов климакса.

Ременс. Эффективное средство для восстановления гормонального фона женщины в период климакса. Проходят интенсивные головные боли, происходит урегулирование выработки пота, нормализуется сердечно-сосудистая деятельность.

Феминал. Основан на вытяжке их клевера – одного из самых эффективных и популярного растения, содержащего фитоэстроген. Действует по типу женских половых гормонов. Приливы встречаются довольно редко, симптомы климакса сглаживаются, улучшается состояние кожи и ногтей.

Инколим. Растительный препарат на основе соевых бобовых культур. Эффективен в отношении симптоматики климактерического синдрома, устраняет бессонницу, придаёт бодрость и работоспособность.

Климаксан. Состав: вытяжка из аписа и цимицифуги. В первую очередь данный препарат влияет на нормализацию психологического состояния. Устраняет раздражительность, частые смены настроения, бессоницу, приступы мигрени. Ещё одна его особенность – эго назначают при склонности к аллергическим реакциям.

При всём разнообразии фитопрепаратов, не смотря на одинаковые показания, они оказывают индивидуальное воздействие на каждую пациентку. Поэтому будет правильно, если лечащий гинеколог назначит препарат и его дозировку.

Растения с фитоэстрогенами

При негативных симптомах кроме препаратов возможно применение травяных отваров. Для приготовления необходимо 1 столовую ложку измельчённой сухой травы залить стаканом кипятка. Дать настояться отвару 15 минут, применять как чай. Для большего эффекта травы добавляют в ванну.

Список самых эффективных лекарственных трав:

  • красная щётка –родиола, наиболее эффективна для нормализации гормональных сбоев;
  • мята обладает успокоительным действием;
  • цимифуга– регулирует обменные процессы, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы;
  • клевер –содержит одни из самых сильныхфитоэстрогенов;
  • пустырник – обладает выраженным успокаивающим действием;
  • шалфей – оказывает тонизирующее действие;
  • розмарин – улучшает кровообращение, положительно влияет на кожу и ногти;
  • хмель – эффективно успокаивает нервную систему.

Фитогормоны в косметологии

Уникальные свойства растений выпускаются не только в таблетке, существуют фитогормоны в кремах. Для поддержания кожи и ногтей в отличном состоянии подойдут все те же лекарственные травы, но в более удобной форме выпуска.

Крем достаточно просто нанести на лицо, шею, руки и начинается непосредственно при местном применении. Если применять весь комплекс – эффект будет намного сильнее. Побочным действием может быть только аллергическая реакция на один из компонентов.

Фитопрепараты являются приоритетом выбора при лечении климактерического синдрома у женщин. Они безопасны, бережно воздействуют на организм, полностью сглаживают симптомы климакса, улучшают общее состояние организма.

Но есть одно но! Нужно очень осторожно подходить к дозированию фитосредств. То, что было лекарством, станет настоящим ядом, если неправильно подобрать дозировку.

Поэтому правильно перед приёмом фитогормонов проконсультироваться с доктором.

Будьте всегда молоды и здоровы!

Фитоэстрогены для женщин – секреты красоты и здоровья

Достаточно часто фитоэстрогены содержатся в составе разной косметики, а также в БАДах. Насколько они важны для женского здоровья? Как влияют на состояние организма?

Что это такое?

Многие ошибочно думают, что фитоэстрогены являются гормонами растений. Ошибочное мнение! Эстрогены относятся к женским половым гормонам, ответственным за репродуктивную функцию.

Фитоэстрогены являются нестероидными растительными соединениями. После того, как они оказываются в организме, начинают действовать как антиэстрогены, подавляющие гормональный женский фон.

Именно этим отличаются натуральные эстрогены от фитоэстрогенов. Гормон часто используют для лечения гормональных сбоев во время климакса. Для определения уровня эстрогена женщины необязательно должны сдавать анализы на гормоны, посмотрите на себя в зеркало. Если фигура в норме, идут регулярно месячные, значит, с эстрогенами все нормально.

А вот, когда кожа слишком жирная, нарушен менструальный цикл, женщина резко набирает вес, необходимо обратить внимание, все ли нормально с эстрогенами. Сначала проконсультируйтесь с врачом, после сдайте все необходимые анализы.

Фитоэстрогены помогают укрепить иммунитет, оказывают противомикробное, противовирусное действие, надежно защищают организм от разных инфекций. После полного оздоровления организма улучшается психоэмоциоанальное состояние, это одно из лучших средств от депрессии.

Основное питание

Стоит обратить ваше внимание, что достаточное количество фитоэстрогенов содержится в овсе, пшенице, яблоках, чечевице, моркови, гранатах, а также в бурбоне, пиве. Но лучше всего включить в свой рацион: красный клевер, сою, солодку, лен, хмель, красный виноград. Эти продукты значительно влияют на гормональный фон, здоровье, их нужно употреблять предельно осторожно.

Красный клевер хорошо помогает при климаксе, а вот люцерна достаточно часто является причиной сбоя в репродуктивной системе женщины. Если использовать солодку в небольших дозах, она стимулирует раковые клетки, а вот сильно концентрированная помогает защититься от раковой опухоли.

Особенно полезен для здоровья красный виноград – это природный антиоксидант, а вот с хмелем женщина должна быть осторожной, он приводит к менструальным расстройствам.

Наибольшее количество содержится в сое. В продукте достаточно много дайдзеина и генистеина. Кроме того, соя содержит глицитеин, который полезен для кишечной микрофлоры. Соя опасна для подростков, потому что влияет на половую систему.

Полезные свойства

Если соблюдать необходимую дозировку фитоэстрогенов, они не навредят, а, наоборот, положительно воздействуют на сердце, сосуды. Фитоэстрогены считаются отличным профилактическим средством от тромбоза, атеросклероза. С их помощью можно защититься от остеопороза. Это настоящее лекарство от депрессивного состояния. Кроме того, фитоэстрогены помогают укрепить иммунную систему, защищают от опухоли.

Основные рекомендации

Прежде всего необходимо нормализовать гормональный фон, используя натуральные, природные гормоны. Не стоит спешить принимать синтетические препараты. Важно понимать, когда вы вмешиваетесь в гормональную систему своего тела, пытаетесь откорректировать ее, можете себе серьезно навредить.

Основной принцип действия заключается в том, что важно не навредить себе, а восстановить гормональный фон. Поэтому помните об индивидуальном подходе.

Когда употребляете продукты, в которых много фитоэстрогенов, могут начать вырабатываться в большом количестве женские гормоны, все закончится серьезным сбоем в гормональной системе.

На заметку! Диетологи рекомендуют правильно рассчитывать свое меню. В нем должно быть молоко, мясо, яйца.

Воздействие на организм

  • Для увеличения молочных желез. Некоторые женщины уверены, что гормоны помогут увеличить бюст. Важно понимать, размер зависит от того, какая жировая ткань около молочной железы. Если принимать природные аналоги, можно увеличить грудь, но при этом лишний жир начнет появляться на бедрах, животе.
  • В косметологии.Многие не понимают, что гормоны воздействуют только внутри организма, а вот внешнее использование косметики не дает результатов. Нет специальных косметических средств, которые бы восстанавливали кожу лица, лечили выпадение волос.
  • Лечение эндометриоза, миомы матки.Недуги являются эстрогензависимыми. Чаще всего их диагностируют после 45 лет. Даже, когда незначительно повышается количество эстрогенов, возникают серьезные проблемы с организмом.
  • Для избавления от лишнего веса. Во время климакса организм сохраняет гормональный баланс. Именно по этой причине синтезирующую функцию выполняет жировая ткань. Если женщина предрасположена к ожирению, необходимо систематически бороться с ним. Для этого нужно заниматься спортом, откорректировать свое питание.

Побочные эффекты

Растительные БАДы, настойки, таблетки не являются безопасными, они имеют свои побочные действия:

  • При передозировке все может закончиться серьезными проблемами со здоровьем. Особенно опасны гормоны для больных гепатитом С. При накоплении именно печень нейтрализует и выводит гормоны из организма. В случае ее нарушения все может закончиться гиперэстрогенией.
  • Аллергия. В разных травах, продуктах могут содержатся достаточно опасные аллергены.
  • Гормоны снижают активность щитовидной железы.
  • Нельзя использовать вместе с противозачаточными препаратами, иначе снизится их эффект.
  • Плохо усваиваются минералы.

Итак, фитоэстрогены относятся к нестероидным растительным соединениям, которые действуют на организм как антиэстрогены. Если сравнивать их с настоящими эстрогенами, они не помогают подавить рост гормонозависимой опухоли.

Читайте также:

Комментарии

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector