Хлорелла- что это, полезные свойства и противопоказания, строение Chlorella, фото водоросли, инструкция по применению

Вы ищете природную добавку, которая повысит энергию, поможет похудеть и избавит от токсинов? Тогда пресноводные водоросли хлорелла могут оказаться именно тем, что вам нужно. Ее называют суперфудом за большое количество питательных веществ и нутриентов. Применяют водоросль в медицине, натуропатии, косметологии, растениеводстве, животноводстве. Ниже рассмотрим полезные свойства хлореллы, противопоказания к применению и сравним с другой водорослью — спирулиной, о которой мы уже как-то писали.

Что такое хлорелла?

Хлорелла – это одноклеточные пресноводные водоросли размером от 2 до 8 микрон, увидеть их без микроскопа невозможно. При большом количестве водоем приобретает зеленый цвет и травянистый запах. В природе распространен вид Chlorella vulgaris. Название произошло от древнегреческого «хлорос», что переводится «зеленый».

Ученые подсчитали, что возраст водоросли 2 млрд лет. Пережить долгий эволюционный период хлорелле помогла клеточная оболочка. Она такая крепкая, что не разрушается даже в пищеварительном тракте человека. По этой причине производители пищевых добавок предварительно нарушают целостность стенки с помощью специальных технологий, чтобы полезные свойства хлореллы стали доступны.

Благодаря способности вырабатывать кислород и богатому питательному составу, хлорелла применяется в условиях дефицита многих элементов – в космосе и на подводных лодках. В 60-70-х годах XX века активно развивалась космонавтика. Планировались длительные перелеты, а для этого требовалось большое количество кислорода и пищи. Хлорелла рассматривалась, как поставщик и того и другого. Она побывала в космосе и успешно прошла многие испытания.

Химический состав

Героиня обзора богата хлорофиллом и качественным белком. Последнего в ней более 50%. Хлорелла содержит все незаменимые аминокислоты (те, что не вырабатываются человеком), поэтому так ценится вегетарианцами. Одноклеточный микроорганизм является поставщиком жирных кислот, 80% из которых – полиненасыщенные, с высокой биологической активностью.

Хлорелла содержит многие изученные на сегодняшний день витамины. Даже такие редкие для растительного мира, как B12 и D. Первого содержится 7-9 мкг на 100 г сухого порошка, а второго – 10 мкг. Приведем еще несколько цифр (мкг на 100 г сухого порошка):

  • Каротин (провитамин А) – 10-16;
  • C – 13-15;
  • А – 10;
  • Фолиевая кислота – 4,8;
  • E – 3,5;
  • PP – 1,1-1,8;
  • B2 – 0,28;
  • B1 – 0,18;
  • Пантотеновая кислота – 0,12-0,17;
  • B6 – 0,09;
  • K – 0,06;
  • Биотин – 0,001.

По составу микроэлементов хлорелла тоже отличилась и содержит:

  • Магний;
  • Железо;
  • Цинк;
  • Кальций;
  • Йод;
  • Фосфор;
  • Калий;
  • Марганец.

В зависимости от условий произрастания, состав хлореллы может отличаться. При промышленном выращивании микроорганизма контролируются желаемые показатели по уровню питательных веществ.

Полезные свойства

Нет сомнений, что с таким внушительным составом зеленая водоросль обладает целебными качествами. Перечислим основные:

  • Удаляет из организма тяжелые металлы;
  • Улучшает работу пищеварительной системы;
  • Очищает от токсинов;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Предотвращает развитие опухолей и борется с имеющимися новообразованиями;
  • Восстанавливает функционирование почек и мочевого пузыря, препятствует появлению песка и каменей;
  • Поддерживает сердечно-сосудистую систему, стабилизирует давление и укрепляет сосуды;
  • Мобилизует защитные силы организма и укрепляет иммунитет;
  • Приводит в норму показатели сахара и плохого холестерина;
  • Улучшает работу головного мозга, борется с бессонницей;
  • Помогает в борьбе с вирусами и инфекциями благодаря природному антибиотику в составе.

Применять хлореллу в таблетках или в другом виде рекомендуют всем, у кого нет противопоказаний, о которых будет сказано ниже. Особенно эффективна зеленая микроводоросль при следующих состояниях:

  • Нарушение гормонального фона;
  • ПМС;
  • Гастриты;
  • Язва желудка;
  • Воспаление двенадцатиперстной кишки;
  • Зашлакованность организма;
  • Проблемы с пищеварением, запоры;
  • Ослабленный иммунитет;
  • Астма;
  • Аллергия;
  • Упадок сил;
  • Апатия и депрессия;
  • Физическое и психическое истощение;
  • Преждевременное старение.

Спирулина или хлорелла?

Героиня обзора – зеленая водоросль, а спирулина – сине-зеленая. Они являются близкими родственницами. Чтобы разобраться, что лучше – хлорелла или спирулина, приведем сравнительную таблицу:

Спирулина Хлорелла
Мягко действует на организм Может вызвать послабление и метеоризм
Богата белком и железом Большое содержание хлорофилла
Содержит линолевую и гамма-линоленовую кислоты Очищает от токсинов и тяжелых металлов
Содержит антираковый элемент фикоцианин Мощный антиоксидант
Больше цинка, витаминов E и B2 Большее содержание нуклеиновых кислот
Помогает похудеть: дает ощущение сытости и контролирует аппетит Нормализует уровень сахара

Обе водоросли заслуживают того, чтобы оказаться в рационе каждого человека. Они не заменяют, а дополняют друг друга. Диетологи рекомендуют употреблять их в комплексе.

Как принимать вместе хлореллу и спирулину:

  • 3 недели пропить одну добавку.
  • Сделать перерыв в 7 дней.
  • 3 недели пропить другую добавку.

Как принимать?

В продаже встречается зеленая водоросль в виде суспензии, пасты, экстракта, таблеток, порошка. А также существует российский продукт «Живая хлорелла». Он представляет собой концентрат живых клеток водоросли. Как принимать хлореллу зависит от личных предпочтений. Чтобы от употребления микроводоросли получить только пользу, придерживайтесь рекомендаций:

  • Начинайте прием с маленькой дозы – 1-2 г в сутки. Лучше всего для этого подойдет хлорелла в таблетках по 500 мг.
  • Каждый день добавляйте по 1 таблетке, пока не дойдете до суточной нормы – 5-7 г в сутки.
  • Запивайте препарат 1-2 стаканами воды.
  • Употребляйте хлореллу регулярно, чтобы ощутить эффект.
  • Сухой порошок разводят в теплой воде, дают настояться 2-3 минуты. Употреблять лучше утром натощак.
  • Максимальное количество в сутки при хорошей переносимости – 12 г.
  • Принимайте хлореллу курсами по 4-5 недель 2-3 раза в год.

У зеленой водоросли специфический травянистый вкус и запах, который не всем нравится. Чтобы его замаскировать хлореллу добавляют в смузи с бананом и клубникой или другими сладкими фруктами и ягодами. Если прятать натуральный вкус нет необходимости, то порошком посыпают салаты, супы, каши. Вкусный напиток получается при добавлении водоросли в томатный сок.

Рецепт смузи

  • Порошок хлореллы – 1 ч. л.;
  • Клубника – 1 стакан;
  • Банан – 1-2 шт.;
  • Растительное молоко или вода – 1 стакан.
  1. Промытую клубнику и очищенный банан поместить в блендер;
  2. Добавить сухой порошок;
  3. Взбить с небольшим количеством жидкости;
  4. Влить оставшуюся жидкость и взбивать до однородной консистенции.

Рецепт овощного коктейля

  • Огурцы – 2-3 шт.;
  • Помидоры – 2-3 шт.;
  • Соль – 1 щепотка;
  • Порошок хлореллы – 1 ч. л.;
  • Льняное или другое масло – по желанию;
  • Вода – для нужной консистенции.
  1. Очистить томаты от кожицы. Для этого обдайте их кипятком и поместите в ледяную воду;
  2. Огурцы промойте и нарежьте;
  3. Все продукты, кроме помидоров, соедините в блендере и взбейте;
  4. Добавьте томаты и взбейте еще раз;
  5. Регулируйте консистенцию, добавляя воду.

Противопоказания

С осторожностью применяют хлореллу при следующих состояниях:

  • Аутоиммунные заболевания (красная волчанка, ревматоидный артрит и т. д.).
  • Чувствительность к йоду и аллергия на морепродукты.
  • Повышенное содержание железа в крови.
  • Период беременности и кормление грудью.
  • Повышенная свертываемость крови.
  • Врожденные болезни почек.

При применении антикоагулянтов хлореллу принимать нельзя, т. к. она меняет их воздействие на организм. После наступления менопаузы употребление зеленой водоросли не рекомендуется. При передозировке возможны кишечные и желудочные спазмы.

Хлорелла обладает мощным очистительным эффектом, поэтому в первые дни приема возможны неприятные состояния в виде:

  • Слабости;
  • Тошноты;
  • Головной боли;
  • Отсутствия аппетита.

Они не требуют лечения и пройдут по мере привыкания организма и избавления от токсинов. Если симптомы не прекратятся через несколько дней и станут усиливаться, сократите дозировку.

Области применения

Микроводоросль используют не только в медицине, кулинарии, натуропатии. Популярна суспензия хлореллы для растений. Она богата веществами, которые способствуют росту и развитию культур. В растениеводстве суспензия:

  • Ускоряет корнеобразование, рост и цветение.
  • Улучшает внешний вид растений.
  • Повышает сопротивляемость заболеваниям и вредителям.
  • Растения становятся более устойчивыми к неблагоприятным условиям внешней среды, легче переносят пересадку.
  • Обогащает грунт питательными веществами, улучшает структуру.
  • Способствует развитию полезных микроорганизмов.
  • Сокращает потребность в поливах.
  • Сокращает сроки созревания и повышает урожайность.

Инструкция по применению суспензии хлореллы:

  1. Замочите семена или черенки перед посадкой в почву. Используйте теплую жидкость от 15℃.
  2. Обильно опрыскайте грунт перед посадкой. Норма расхода – 0,5 л на 1 м 2 . Обработку проводите на влажной почве.
  3. Суспензией поливают или опрыскивают любые растения. Для обработки по листу используют раствор: 100 мл суспензии на 10 л воды.

Хлореллу используют в составе комплексных кормов в животноводстве. Она входит в состав комбикормов для птиц и кроликов, кормов для кошек и собак.

Отзывы о продукте

Предлагаем подборку отзывов о живой хлорелле и добавках в сушеном виде.

Результаты я почувствовала быстро. В первую очередь изменилась кожа – очистилась и разгладилась. Даже перед наступлением месячных высыпаний почти не было. Синяки под глазами стали гораздо меньше. Пищеварение стало гораздо лучше, но не сразу, а через дней 20. Сил стало больше и чувствую себя здоровее!

Недавно началась аллергия на солнце, никогда раньше не было. Медикаментозное лечение не помогло. Знакомые посоветовали хлореллу. Принимала по одной банке ежедневно. Уже на третий день почувствовала улучшение, а на седьмой день от аллергии не осталось и следа! Заметила, что вес стал уходить.

На проблемы со здоровьем не жаловалась. Узнала про хлореллу и ее полезные свойства. Решила попробовать, потому что люблю все полезное. После месяца приема почувствовала прилив сил и настроение улучшилось! Сын тоже пил вместе со мной. Ему тоже понравилось. Думаю, продукт будет полезен всем.

Где купить хлореллу?

Когда речь идет о приобретении качественного БАД по низкой цене, мы, как правило, рекомендуем надежный и проверенный магазин iHerb. Этот случай тоже не стал исключением:

  • таблетки в самой удобной дозировке по 500 мг;
  • таблетки для тех, кто уже принимает хлореллу по 5-7 г в сутки — дозировка по 1000 мг;
  • таблетки со спирулиной и хлореллой, для тех, кто не хочет покупать отдельно разные водоросли. Но в описании есть важное примечание, что в БАД «есть химическое вещество, признанное в штате Калифорния способным вызывать врожденные дефекты или другие нарушения репродуктивной функции». Возможно причина просто в особенностях американского правосудия и производитель «перестраховывается», но лучше быть осторожным.

Хлорелла – применение и полезные свойства водоросли

Тема нашей беседы применение и полезные свойства водоросли хлорелла. Для поддержания своего организма в хорошем состоянии очень важен процесс очищения или детокс. Есть масса методик, которые позволяют избавить тело от накопившихся вредных веществ. Большой интерес представляет детокс таким интересным продуктом, как водоросль хлорелла.

Ученые полагают, что из хлореллы произошел весь растительный мир, а из клеток ее сородича спирулины появились практически все органические вещества, ставшие кормом для животных

Обогащение повседневного рациона питательными веществами богатыми минерами и микроэлементами, особенно важно ввиду плохой экологической обстановки и нарастания общего радиационного фона.

Что такое хлорелла

Несмотря на то, что хлорелла очень распространена в природе, изучение ее полезных свойств начали лишь в 1890 году. Интерес к водоросли проявил датский ученый Бейеринк.

Однако, применять ее стали сначала только в животноводстве. В качестве ценнейшего продукта для человека, хлореллу стали использовать позже.

За насыщенный изумрудный цвет она получила свое название, ведь хлор по-гречески означает зеленый.

Хлорелла область применения

Эта водоросль приобрела широкую популярность и известность, после того, как ее использовали в питании космонавтов.

Хлорелла одноклеточное растение, обычно ее бережно собирают, высушивают и измельчают до порошкообразного состояния.

Растение уникально своими свойствами и его можно смело назвать натуральным природным лечебным препаратом.

Сегодня для того чтобы использовать водоросль в качестве добавки не нужно подвергать свой организм риску и собирать хлореллу с поверхности зацветшего пруда, достаточно обратиться в специализированный магазин здорового питания или аптеку и приобрести ее в виде порошка или таблеток.

Лечебные свойства хлореллы

При назначении водоросли хлореллы учитывают общее состояние здоровья и наличие специфических жалоб.

Действие на иммунитет

Потрясающее действие хлорелла проявляет по отношению к иммунитету человека. Если принимать ее регулярно, то ощутимо улучшаются показатели основных звеньев иммунной защиты организма.

По результатам исследований некоторых авторитетных медицинских учреждений было установлено, что водоросль нормализует клеточный и гуморальный иммунитет. В группе исследуемых добровольцев значительно улучшились биохимические показатели крови.

Это можно объяснить большим содержанием в составе хлореллы витаминов и биологически активных веществ. Не последнюю роль здесь играет хлорофилл. Микроэлементы и около десяти видов витаминов, в том числе огромное содержание витамина В12 делают микроводоросль настоящим спасением для вегетарианцев и веганов.

Прием хлореллы каждый день снижает риск заболеть вирусными и бактериальными инфекциями.

Избавление от токсинов

Так же доказано детоксикационное действие на тело человека, причем действие ее начинается уже в пищеварительном тракте. Попадая в организм, хлорелла связывает соли тяжелых металлов, эндогенные токсины от жизнедеятельности микроорганизмов и паразитов.

Происходит не только связывание токсинов, но и выведение их наружу. Японцы провели беспрецедентное исследование и доказали, что хлорелла успешно избавляет организм человека от свинца, кадмия, мышьяка, радионуклидов. Это особенно важно, ведь при современном уровне экологии уровень вредных веществ во вдыхаемом воздухе и радиационный фон большинства стран мира повышен.

Буквально через несколько дней приема препаратов из водоросли нормализуется работа кишечника и желудка. Восстанавливается нормальная микрофлора и электролитный баланс.

Повышает уровень жизненных сил

Иметь всегда хорошее настроение и быть в тонусе крайне необходимо людям, которые ведут активный образ жизни. Хлорелла повышает выделение энергии человеком.

Дополнительная порция кислорода обогащает каждую клеточку организма и придает ей силы. Люди, регулярно употребляющие водоросль хлореллу в качестве суперфута отмечают повышенную работоспособность и прилив сил.

Влияние на обмен веществ

Ученые доказали, что хлорелла активно воздействует на обменные процессы в человеческом организме. Людям, которые хотят избавиться от лишних килограмм и жировых отложений, стоит обратить свое внимание на водоросль, ведь она ускоряет расщепление липидов.

Среди группы исследуемых больных с гипертензией у четверти пациентов наблюдалось активное снижение давления до нормальных показателей. При этом употреблять нужно не больше десяти грамм хлореллы в день в течение месяца.

Из – того, что водоросль снижает уровень липопротеидов высокой плотности, уменьшается риск развития атеросклероза сосудов и тем самым снижается количество инфарктов миокарда, головного мозга, кишечника.

Регенерация тканей

Удивительное свойство хлореллы обнаружили совсем недавно. Водоросль содержит фактор роста названый учеными (CGF), именно это вещество способно заставить регенерировать ткани и клетки человека в особенности нервную ткань.

Эту способность активно применяют в лечении многих неврологических болезней. Положительный результат получен при лечении болезни Альцгеймера, дегенеративных поражений нервных волокон, рассеянного склероза, при судорожном синдроме, органических и функциональных поражениях центральной нервной системы.

Травматологи также отметили скорейшее заживление костной ткани и мышечных волокон у людей, которые употребляли хлореллу.

Влияние на сердце и сосуды

Сердце и сосуды состоят из нескольких слоев тканей, если развивается болезнь один из этих слоев или все разрушаются. В составе хлореллы есть очень важные вещества сложные сахара или мукополисахариды. Белки и сахар, которые получаются после переваривания мукополисахаридов, регенерируют ткани.

Стенки сосудов становятся крепче и сильнее, воспаление уходит. Это особенно важно для людей старшего возраста. Ведь широко известно, что особенно опасной болезнью пожилых людей являются инфаркты сердца и инсульты.

Кроме того высокое содержание в хлорелле омега — 3 жирных кислот и альфа линоленовой кислоты, позволяют хлорелле бороться с вредными липопротеидами низкой плотности, а это в свою очередь является профилактикой атеросклероза сосудов.

Кроме того хлорелла снижает способность тромбоцитов образовывать тромбы на стенках сосудов и вызывать инфаркты в различных органах.

Хлорелла в косметологии

Для женщин будет приятно узнать, что целебные компоненты водоросли хлореллы активно используются профессиональными дерматологами и косметологами для улучшения внешнего вида кожи лица и тела.

То, что водоросль может избавить кожу от накопившихся токсинов и грязи делает ее незаменимым компонентом масок в дорогих салонах красоты.

Маски для тела

Для масок используется порошковая форма хлореллы. Если у женщины нет противопоказаний, то можно применять маски без страха за здоровье. Воспользоваться такой маской можно не только у профессионалов, но и в домашних условиях.

  1. Взять 3 чайные ложки порошка хлореллы, 1.5 чайные ложки марокканской глины, корицу на кончике ножа, и по несколько капель эфирных масел грейпфрута, апельсина.
  2. Добавить горячей воды до консистенции жидкой сметаны.
  3. Нанести маску на область бедер и живота, обмотав их пленкой и махровыми полотенцами.
  4. Время экспозиции около часа. Будет лучше если маску нанести после бани или сауны. Такая процедура обладает антицеллюлитным эффектом, заметно выравнивает рельеф кожи.

Маска для лица

Хлорелла так же используется в масках для лица. Рецептов очень много, но все они направлены на достижения таких целей:

  • борьба с морщинами;
  • избавление от прыщей и покраснений;
  • улучшение цвета лица.

Это происходит благодаря антибактериальным и антитоксическим эффектам водоросли.

Взять чайную ложку сухого порошка, перемешать с несколькими каплями сока лимона, и витамина Е. Добавить горячей кипяченой воды. Нанести на лицо на двадцать минут. После смыть теплой водой.

Полезные свойства хлореллы

Помимо перечисленных областей применения хлорелла обладает рядом других преимуществ:

Противовоспалительное свойство в отношении болезней кожных покровов слизистых оболочек и даже внутренних органов.

Заживление мелких ран, ожогов, порезов и ссадин. Ускорение заживления трофических язв.

Благотворно влияет на все отделы пищеварительного тракта. Борется с недостаточностью ферментов и улучшает перистальтику в кишечнике.

На Тибете хлореллу применяют в виде целительного напитка для поддержания всего организма в целом и выведении токсинов.

Антибактериальные свойства водоросли справляются с бактериальными, вирусными и даже грибковыми заболеваниями. Стимулирует иммунитет и помогает быстрому выздоровлению.

Для общего поддержания организма в период холодов. Вещества, находящиеся в водоросли помогают организму сопротивляться вирусам.

При наступлении холодного периода люди перестают активно двигаться и поэтому накопившиеся токсины остаются в крови и отравляют наше тело. Всем кто хочет быть бодрым и здоровым в любое время года просто необходимо использовать хлореллу.

Зеленая водоросль активно собирает, притягивает к себе молекулы тяжелых металлов и выводит их.

Потрясающий источник белка, которого в хлорелле не меньше чем в мясе. Вегетарианцы особенно ценят за это растение.

Показания для приема хлореллы

Врачи обычно не назначают хлореллу в качестве лечебного снадобья, ведь это биологически активное вещество и как оно поведет себя в каждом конкретном случае сложно предугадать.

Однако фитотерапевты и гомеопаты предлагают употреблять водоросль в таких случаях:

  • если необходимо сбалансировать и отрегулировать гормональный фон у женщин, ослабить проявления предменструального синдрома;
  • лечение и профилактика язвенного гастроэнтерита;
  • для устранения симптомов интоксикации;
  • если есть гипергидроз или повышенное потоотделение с неприятным запахом;
  • если есть симптомы снижения иммунитета;
  • если есть проявления пищевой аллергии, аллергической реакции на пыльцу, и другие вещества;
  • если есть проявления астмы;
  • при острых и хронических заболеваниях печени или желчного пузыря;
  • при снижении жизненных сил;
  • для поддержания сил у людей занимающихся спортом;
  • при депрессии и апатии;
  • в качестве омолаживающего средства.

Использование хлореллы в других целях

Косметология — целебные свойства хлореллы не один год используют в изготовлении натуральной косметики. Крема и маски на основе этой водоросли снабжают кислородом каждую клеточку кожи. При этом происходит обновление эпидермиса, и разглаживаются морщины.

Кулинария. Добавляют хлореллу в пищу в качестве кулинарной добавки.

В сельском хозяйстве в качестве оздоровительной добавки коровам и лошадям. С водой растворенную водоросль дают сельскохозяйственной птице для увеличения количества яиц.

В растениеводстве для повышения плодородности почв и уничтожение вредных микроорганизмов в земле.

Очистка сточных вод. Хлорелла обеспечивает очистку канализационных вод от биологических загрязнителей, солей тяжелых металлов.

Форма выпуска

Производители выпускают хлореллу в различных формах:

  • суспензия;
  • порошок;
  • таблетки;
  • экстракт;
  • пастила.

Это сделано для удобства людей. Кто- то не может пить таблетки, другие терпеть не могут пить порошок. В каком виде выбрать препарат решаете только вы.

Способы применения

Самая хорошая новость, что передозировать хлореллу не возможно. Употребите вы больше терапевтической дозы или меньше, вреда не будет. Но следует учитывать ее достаточно высокую стоимость и не разбрасываться ценным продуктом.

Но это больше связано с выходом токсинов и повышением иммунитета. Проявляться это может повышением температуры, обострением хронических болезней или слабостью.

Пугаться не следует это временный дискомфорт, и он пройдет, как только организм очистится от вредных веществ.

Правила приема хлореллы

Если вы никогда не применяли хлореллу, то следует начинать с таблеток. В таблетке содержится 500 мг вещества.

Суточная доза 2 г. После приема тщательно следите за реакцией организма. Если реакция все же последует, не пугайтесь скорей всего, все быстро пройдет.

Последующий прием увеличивайте количество препарата до 10 грамм в сутки.

Запивайте хлореллу большим количеством воды. И в течение дня выпивайте не менее двух литров жидкости. Это необходимо для выведения из организма токсинов.

Употреблять водоросль хлореллу нужно регулярно. Не имеет значения время суток, когда вы будете пить водоросль, более важно не пропускать ни дня приема.

Если вы выбрали порошок, перед использованием дайте ему настояться в течение 15 минут.

Для мощного очищающего эффекта, пейте раствор водорослей натощак.

Регулярное применение водоросли повышает ее эффективность из-за свойства накопления.

Хлорелла в кулинарии

Порошком водоросли посыпайте салаты, добавляйте его в овощные смузи и томатный сок. Этим вы не испортите блюдо, а наоборот придадите ему больше пользы.

Зеленый коктейль

Очень популярно стало пить хлореллу в составе очень вкусного и полезного зеленого коктейля.

Загрузите в блендер любимые фрукты и ягоды, добавьте хороший пучок петрушки и 30г хлореллы.

Затем взбейте полученный состав блендером.

Для того чтобы эффективно сбросить вес или с успехом поддержать его на нужном уровне пейте подобный коктейль каждый день утром натощак. Пусть это будет первым шагом на пути к здоровой жизни.

Побочные эффекты и противопоказания

Как и у всех биологически активных веществ, которые люди добавляют себе в рацион, у хлореллы есть свои противопоказания. Их конечно не много, но они есть.

Ученые отметили, что у современных людей одной из самых опасных и часто встречаемой болезнью является аллергия. Почти у каждого второго жителя планеты есть гиперреакция на что либо. По отношению к зеленой водоросли это тоже относится. Индивидуальная непереносимость хлореллы крайне редкая патология.

Непереносимость йода и йодсодержащих продуктов. В хлорелле много йода — это прекрасно для профилактики болезней щитовидной железы, но опасно для таких людей.

Еще одним из противопоказаний выступает высокое содержание калия. Это опасно для людей, которые склонны к свертываемости крови.

Стандартным противопоказанием является беременность и кормление грудью. Организм женщины в эти периоды претерпевает серьезные гормональные изменения, и введение биологически активных препаратов могут плохо сказаться на здоровье женщины и малыша.

Фенилкетанурия — врожденная болезнь обмена веществ является серьезным противопоказанием.

Заключение

Вокруг нас миллионы видов растений. Одни растут на почве, другие заполонили водную среду. Эти растения радуют глаз красотой соцветий и палитрой ароматов. В них содержится масса полезных веществ для здоровья человека.

Но есть растения, которые плохо видны не вооруженным взглядом и лишь из-за того, что их миллиарды и миллиарды мы можем их заметить. Это одноклеточные водоросли хлорелла, функцией, которой на Земле есть выработка кислорода.

Список полезных свойств нескончаемый, но есть и противопоказания. Сравнить ее нельзя ни с чем, такой ценной и уникальной является водоросль хлорелла. Благодаря современной технологии мы можем безопасно пить таблетки или порошки на основе хлореллы без риска осложнений и с пользой для здоровья.

Что такое хлорелла и какими преимуществами она обладает для здоровья?

Совсем недавно я писала на своем блоге статью о спирулине. О том как она помогает в похудении и насколько она полезна для здоровья. Но есть еще одна не менее ценная водоросль, которая обладает удивительными преимуществами для человеческого организма.

Далее вы узнаете, что такое хлорелла и как правильно ее принимать, в чем ее ценность, какими витаминами и минералами она богата, есть ли у нее побочные эффекты, чем она отличается от своей двоюродной сестры — спирулины и где ее можно приобрести.

Что это такое

Хлорелла — это сине-зеленая водоросль. Она содержит большое количество хлорофилла, что обеспечивает ей такой яркий цвет. Поскольку в ней намного больше этого пигмента, чем в зеленых овощах, она очень полезна для здоровья человека. Собственно ее название и происходит от этого вещества.

Хлорелла может похвастаться богатым составом. Давайте посмотрим, что ее она содержит, помимо хлорофилла. Какие вещества делают ее настолько эффективной и ценной для нашего организма.

  • Витамины: А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12;
  • Минералы: кальций, железо, магний, фосфор, цинк;
  • Омега 3 жирные кислоты;
  • Бета-каротин;
  • Белок.

В чем польза хлореллы

  1. Лечение диабета.

Несмотря на то, что с этой болезнью тяжело бороться, с хлореллой станет проще. Эту водоросль можно добавить как вспомогательное средство для лечения диабета. И это не пустые слова. Научные исследования подтверждают, что хлорелла может снизить уровень холестерина и сахара в крови.

Она активирует определенные гены в организме, которые улучшают чувствительность к инсулину и нормализуют уровень глюкозы в крови. Также хлорелла может предотвратить образование белков, которые привлекают молекулы сахара, ухудшающие состояние диабетиков.

Улучшение работы сердца.

Хлорелла не только предотвращает сердечные заболевания, но и эффективно борется с ними. Одним из способов лечения является регулирование артериального давления. Употребление этой водоросли помогает справиться с гипертонией и вытекающими из нее последствиями, включая инсульт.

Помощь в похудении.

Как и спирулина, эта водоросль также помогает от лишнего жира в организме. Добавив ее в свой рацион, вы ускорите потерю веса. Этот эффект достигается за счет ускорения обмена веществ, регулирования уровня гормонов и улучшения кровообращения.

Помимо регулярной физической активности, правильного питания и здорового образа жизни, помощь может оказать и сине-зеленая водоросль. Хлорелла повышает иммунитет и устраняет тяжелые металлы из организма. Она также усиливает иммунные клетки человека, которого уже постиг этот недуг, и способствует более быстрому излечению.

Хлорелла способствует выведению из организма токсичных соединений и других тяжелых металлов, тем самым устраняя токсины, накопившиеся в клетках. Это поможет улучшить здоровье, в том числе повысить иммунную систему, нормализовать пищеварение и профилактировать серьезные болезни.

Устранение неприятного запаха.

Употребление сине-зеленой водоросли может помочь справиться с неприятным запахом тела, а также освежит ваше дыхание. Исследования в этой области еще проводятся, но уже есть первые положительные результаты.

Многие серьезные заболевания начинаются с появления воспалений в организме. Антиоксиданты и жирные кислоты омега 3, содержащиеся в хлорелле, могут помочь в борьбе с очагами воспалений. Антиоксиданты также предотвратят аллергию.

Водоросль поддерживает работу печени, что предотвращает серьезные заболевания этого органа, включая ее ожирение. Благодаря детоксифицирующим свойствам, регулярное употребление хлореллы поможет печени нормально функционировать.

Борьба с кандидозом.

Водоросль способствует росту дружественных бактерий в организме, что позволяет эффективно бороться с кандидозными инфекциями. Хлорелла также содержит в своем составе бета-глюкан, улучшающий действие антибиотиков, что поможет сократить принимаемую дозу этих лекарств.Помимо этого, водоросль усиливает рост макрофагов, иммунных клеток, которые разрушают вирус, вызывающий кандиду.

Ускорение роста волос.

Водоросль является одним из самых богатых источников витамина В12, вещества, который важен для здоровья шевелюры. Ученые доказали, что дефицит этого витамина часто приводит к преждевременному выпадению волос. Другие питательные вещества, присутствующие в хлорелле, усилят блеск и придадут мягкость прядям.

  • Сокращение акне.
  • Научные исследования доказали, что экстракты хлореллы могут подавлять разрастание пропионибактерий, которые вызывают прыщи. Также водоросль снижает выработку определенных ферментов, которые могут провоцировать воспаление и усугублять угревую сыпь. Хлорелла ускоряет заживление ран и задерживает старение кожи.

    Как правильно использовать

    На самом деле, конкретной дозировки как таковой нет. Но учитывая исследования ученых, ежедневная норма должна составлять 2-3 г (2000—3000 мг). Хлореллу можно принимать в виде порошка или таблеток.

    В первом варианте водоросль можно добавлять в смузи в количестве половины чайной ложки. Перекрыть ее запах, помогут банан, сок лимона или лайма. В коктейль также можно добавить кокосовую воду и протеиновый порошок.

    Во втором случае рекомендуется принимать хлореллу от 3 до 6 капсул 1-3 раза в день. Но перед употреблением добавки лучше всего, конечно же, прочитать инструкцию.

    Где купить порошок и таблетки хлореллы? Большой выбор представлен в онлайн-магазине iHerb .

    Спирулина против хлореллы

    Обе водоросли являются водными организмами. Но несмотря на это они существенно отличаются друг от друга. Они обе содержат большое количество белка для выработки энергии. В свою очередь, спирулина богата витамином А, поэтому она с лихвой может устранить дефицит этого вещества.

    Но в хлорелле присутствует масса фитонутриентов и фитохимических веществ, которые детоксифицируют организм, а также усиливают иммунные функции. Ее питательный профиль более разнообразен, чем у ее «сестры». Но спирулина намного легче переваривается.

    Кстати, обе водоросли можно принимать вместе, так они принесут больше пользы.

    Вред и противопоказания

    Прежде чем приступать к приему водоросли, следует знать о ее возможных побочных эффектах. Они заключаются в следующем:

    • Избегайте приема добавки во время беременности и кормления грудью. Влияние водоросли на женский организм в этот период еще не изучено.
    • Поскольку хлорелла содержит йод, она может спровоцировать непредвиденную реакцию у людей с чувствительностью к этому микроэлементу.
    • У людей, которые имеют иммунодефицит, добавка может вызвать размножение вредных бактерий в кишечнике, что может привести к заболеваниям.
    • Водоросль может вызвать непереносимость у людей, которые имеют аллергию на плесень.
    • Поскольку добавка приводит к повышению активности иммунной системы, она может увеличить риск аутоиммунных заболеваний, таких как рассеянный склероз, волчанка, ревматоидный артрит и др.

    Поэтому, если вы сомневаетесь в ее приеме, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ведь любая добавка может принести как пользу, так и вред. Здесь все зависит от состояния здоровья.

    На этом все. Надеюсь эта информация оказалась для вас полезной. Хлорелла может стать отличным средством, которое поможет улучшить состояние здоровья. Но следует помнить о побочных эффектах и не превышать дозу.

    Хлорелла – свойства, польза и вред.

    8 полезных свойств хлореллы

    Хлорелла — это одноклеточная зелёная микроводоросль, которая живёт на земле около 2 миллиардов лет. В 19 веке голландский учёный открыл хлореллу и с этих пор началось её подробное изучение.

    Эта водоросль настолько богата хлорофиллом, что никак иначе кроме как хлорелла её назвать просто не могли.

    Вот несколько фактов о хлорелле которыми этот суперпродукт привлекает к себе внимание как знаменитостей, так и обывателей.

    • популярность хлорелла стала набирать после того, как ее использовали в питании космонавтов
    • сотни лет хлореллу используют в китайской и аюрведческой медицине
    • она поддерживает имунную систему
    • делает вас моложе и стройнее
    • держит в норме холестерин, кровяное давление и сахар
    • и помогает бороться с раком

    Вы уже поняли, что хлорелла это суперпродукт который имеет натуральное происхождение, обладает богатейшим составом и настолько богата белком, что способна заменить мясо, если это необходимо в вашей диете.

    Хлорелла продаётся в специализированных магазинах в виде высушенного порошка, капсул или спрессованная в таблетки.

    Порошок хлореллы Foodin chlorella-jauhe, 120 гр

    Водоросль Хлорелла антиоксидант Chloremax, 290 табл

    Чем полезна хлорелла?

    В первую очередь содержанием витаминов и минералов в своём составе:

    1. Витамины группы В особенно витамин B5;
    2. Водорастворимый витамин С;
    3. Бета-каротин;
    4. Фолиевая кислота;
    5. Витаминоподобные вещества холин и ниацин;
    6. Жирорастворимые витамины Е и К;
    7. Флавониды;
    8. Гликопротеины.
    9. Кальций;
    10. Сера;
    11. Йод;
    12. Клетчатка;
    13. А так же кремний и хром.
    14. Особое внимание привлекает наличие большого количества белка около 50%, его качество сопоставимого с животным белком в мясе и рыбе.

    Благодаря богатому составу хлореллу так любят включать в состав всевозможных диет, особенно в веганстве.

    Отдельно стоит упомянуть о хлорофилле. Химически хлорофилл очень похож на белок гемоглобина в крови человека. Поэтому применение хлореллы улучшает снабжение кислородом тканей и органов.

    8 преимуществ хлореллы

    1. Выводит из организма токсины и тяжёлые металлы

    Такие металлы как железо или медь, необходимы организму в небольших количествах, но поступая в больших количествах могут быть токсичны. Откуда же поступают тяжёлые металлы в организм человека?

    • загрязненный воздух, плохая экология и некачественные продукты в большинстве своем содержат избыток тяжелых металлов, которые оседают в организме и самостоятельно не выводятся.
    • Один из них — диоксин, который поступает к человеку с животной пищей. Помочь организму вывести избыток тяжёлых металлов может хлорелла. Исследования показали, что хлорелла помогает снизить количество вредных веществ, встречающихся в еде и в вдыхаемых из загрязненного воздуха.

  • Поддерживает иммунную систему
  • Исследования, опубликованные в 2012 году в журнале Nutrition Journal, показали, что после 8 недель приема хлореллы активность NK-клеток (естественных киллеров) улучшилась.
    Исследователи из Университета Йонсей в Сеуле (Корея) изучали реакцию здоровых людей и их иммунной системы на добавки хлореллы.

    Результаты показали, что хлорелла поддерживает здоровый ответ иммунной системы и помогает организму улучшать собственную защиту на клеточном уровне.

    • Помогает в похудении

    Похудеть сложно, особенно с возрастом. В журнале «Лекарственные продукты питания» Journal of Medicinal Food, опубликованы результаты исследований доказывающие, что употребление хлореллы приводит к заметному снижению процента жира в организме, общего холестерина в сыворотке крови и уровня глюкозы в крови натощак»

    Употребление хлореллы для потери веса работает в следующих направлениях:

    • регулирует гормоны,
    • улучшает обмена веществ,
    • улучшает кровообращение
    • повышает количество энергии

    Всё это помогает снизить вес и жировые отложения, а также удаляет накопленные в организме токсины.

    Активно худеющим так же стоит помнить, что при потере веса, высвобождаются токсины, которые необходимо выводить из организма как можно быстрее. Способность хлореллы окружать токсины и тяжелые металлы, присутствующие в нашем организме, помогает облегчить и ускорить их естественное выведение.

    • Хлорелла помогает выглядеть моложе

    Есть ли преимущества хлореллы для кожи? Точно есть! Исследования продолжают показывать, что хлорелла также может замедлять процесс старения, делая вас моложе. Исследование, опубликованное в журнале Clinical Laboratory, показало, что хлорелла значительно снижает окислительный стресс, который может быть вызван загрязнением, стрессом и неправильным питанием.

    Причина, по которой хлорелла так эффективна для придания молодости вашей коже, заключается в том, что она естественным образом повышает уровень витамина А, витамина С и глутатиона в вашем теле, что устраняет свободные радикалы и защищает клетки.

    Принимая одну чайную ложку или пару капсул в день с добавкой хлореллы, вы увидите результат уже через 2 недели.

    • Борется с раком

    Считается, что все человеческие тела в какой-то момент разрабатывают раковые клетки. Правильно функционирующая иммунная система обладает способностью атаковать и разрушать эти клетки, прежде чем у них появится шанс развиваться. Недавнее медицинское исследование показало, что хлорелла помогает бороться с раком несколькими способами.

    Во-первых, если принимать хлореллу заблаговременно, для профилактики, она укрепляет иммунную систему, поэтому защитные функции организма работают правильно.

    Во-вторых, поскольку хлорелла удаляет тяжелые металлы и токсины из нашего организма, человек меньше подвержен раку, который может быть вызван от загрязненной окружающей среды.

    В-третьих, исследования показали, что у людей, однажды диагностированных раком, хлорелла усиливает действие Т-клеток, помогая бороться с новыми аномальными клетками.

    И в четвертых, если рак диагностирован и больной подвергается химиотерапии или лучевой терапии, хлорелла может помочь в борьбе с побочными эффектами и использоваться в дополнение к естественному лечению этого заболевания. Было показано, что высокий уровень хлорофилла в хлорелле защищает организм от воздействия ультрафиолетового излучения и одновременно удаляет радиоактивные частицы из организма.

    • Снижает уровень сахара в крови и холестерина

    Диабет 2 типа и высокий уровень холестерина – два серьезных хронических заболевания, с которыми сегодня сталкиваются люди разных возрастов. Годы неправильного питания, стресса и недостатка сна привели многих к одному или обоим из этих диагнозов.

    В исследовании, опубликованном в журнале «Лекарственные продукты питания», исследователи обнаружили, что дозы 8000 мг хлореллы в день (разделенные на 2 приёма) помогают снизить уровень холестерина и глюкозы в крови.

    Исследователи наблюдали сначала снижение уровня холестерина, а затем улучшение уровня глюкозы в крови. Учёные считают, что хлорелла активирует ряд генов на клеточном уровне, которые улучшают чувствительность к инсулину, способствуя здоровому балансу.

    • Помогает контролировать кровяное давление

    Хлорелла способствует укреплению здоровья сердца и почек, что необходимо для нормального кровяного давления. В одном исследовании люди с умеренно высоким кровяным давлением принимали по 4 г хлореллы ежедневно в течение 12 недель. У них в итоге были более низкие показатели давления, чем у тех, кто принимал плацебо.

    Что ещё известно о хлорелле?

    Как вы уже поняли, хлорелла является одним из самых питательных суперпродуктов в мире. Атак же:

    • Входит в десятку лучших продуктов для здоровья в мире из-за плотности содержания питательных веществ в минимальном количестве продукта.
    • Используется в традиционной китайской медицине, считается, что хлорелла оказывает успокаивающее действие на нервную систему, питая и восстанавливая организм в целом.
    • В аюрведической медицине считается, что хлорелла даёт «жизненную силу» людям, которые чувствуют себя истощенными или если организму требуется дополнительная энергия.

    Противопоказания

    С осторожностью стоит отнестись к приёму хлореллы в следующих случаях:

    • Людям с проблемами свертываемости крови
    • с аллергией на йод или наблюдающих за его употреблением
    • Во время беременности и в период лактации

    Несмотря на неоспоримую пользу хлореллы, во всех этих случаях перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

    Купить финскую хлореллу можно в нашем магазине по этой ссылке, а ниже видео о пользе хлореллы и возможных противопоказаниях.

    Хлорелла: полезные свойства уникальной микроводоросли

    Что такое хлорелла? И что делает ее такой особенной? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье. Микроводоросль хлорелла — уникальный продукт во всех отношениях. В дополнение к своим детоксицирующим свойствам, она поддерживает тело и мозг человека практически во всех сферах. Нет никаких сомнений в том, что хлорелла по праву претендует на звание одной из лучших пищевых добавок.

    Хлорелла — микроводоросль

    Название «хлорелла» происходит от латинского и означает что-то вроде «маленький, молодой зеленый». Самый известный представитель пресноводных водорослей хлорелла — хлорелла вульгарис (лат. Chlorella vulgaris). Это одноклеточная зеленая водоросль. Ее клетки имеют диаметр примерно 4–10 мкм и сферическую форму. Вегетативное размножение происходит за счет образования автоспор. Хлорелла вульгарис встречается в стоячей и проточной воде, как в пресной, так и в солоноватой, но также на твердых поверхностях. Этот вид был изолирован в 1889 году голландским микробиологом и ботаником Мартином Бейеринком (Martinus Willem Beijerinck) недалеко от Делфта.

    Хлорелла вульгарис долгое время использовалась в качестве модельного организма в научных исследованиях. С помощью этой водоросли расшифрован механизм фотосинтеза.

    В дополнение к Chlorella lobophora и Chlorella sorokiniana, хлорелла вульгарис принадлежит к роду Хлорелла (лат. Chlorella) в классе Требуксиофициевые (лат. Trebouxiophyceae).

    Хлорелла вульгарис, наряду с другими подобно выглядящими микроорганизмами, раньше обозначалась названием Chlorella pyrenoidosa. Однако многочисленные исследования изучали Chlorella pyrenoidosa и обнаружили, что она отличается от Chlorella vulgaris на основании очевидного присутствия пиреноида в хлоропласте.

    Некоторые утверждают, что Chlorella pyrenoidosa не существует как вид. Фактически, это следствие несоответствий и ошибок, обнаруженных в некоторых более ранних научных исследованиях.

    Штаммы, которые исторически относились к виду Chlorella pyrenoidosa, скорее всего, неправильно идентифицированы. Большинство штаммов, ранее известных под этим термином, были переименованы в Chlorella vulgaris, Chlorella sorokiniana и Chlorella fusca. Однако работа по реклассификации не завершена.

    В настоящее время в научном мире признано, что многие культуры Chlorella pyrenoidosa, изученные в прошлом, на самом деле относятся к тому, что сейчас называется Chlorella sorokiniana.

    Вид Chlorella sorokiniana назван в честь доктора Константина Сорокина, который опубликовал подробную информацию об этом виде хлореллы, выделенном из образца, взятого 10 июня 1951 года на территории кампуса Техасского университета в Остине.

    В 1950-х годах началось выращивание микроводорослей, таких как Chlorella vulgaris. Были проведены многочисленные исследования, так как хлорелла считалась вероятным продуктом питания на фоне возможного глобального дефицита продовольствия в мире в связи с ростом численности населения. Эта водоросль трудно переваривается в естественном состоянии, и поэтому ее не посчитали подходящим решением данной проблемы. Клеточная стенка хлореллы состоит из целлюлозы, которую необходимо разрушить перед употреблением.

    Терапевтические способности хлореллы доказаны. В Японии она даже считается пищей, представляющей национальный интерес для здоровья. Здесь в 1957 году был основан Институт исследования хлореллы.

    Хлорелла представляет интерес в том числе как источник определенных полиненасыщенных жирных кислот (например, альфа-линоленовой кислоты) и каротиноидов (например, лютеина).

    В отличие от спирулины и водоросли AФA, хлорелла имеет клеточное ядро, которое выделяет ее в качестве микроводоросли.

    Хлорелла — чрезвычайно адаптивная и хорошо изученная водоросль

    Хлорелла — микроскопически маленькие и очень сложные одноклеточные организмы, которые относятся к числу наиболее высокоразвитых живых существ. Они невидимы невооруженным глазом, но обладают невообразимыми способностями, которые позволили им выживать более двух миллионов лет, несмотря на все изменения в условиях жизни и все другие невзгоды.

    Вероятно, это одна из основных причин, почему хлорелла так интересна науке. В настоящее время эта водоросль является одним из наиболее изученных организмов. Имеется большое количество научных исследований, доказывающих бесчисленные эффекты хлореллы для здоровья.

    Разрушенные клеточные стенки не дают заметных преимуществ

    Клеточная стенка хлореллы состоит из трех слоев. Когда-то считалось, что эта водоросль не может перевариваться человеческим организмом. В связи с этим было рекомендовано приобретать хлореллу с разрушенными клеточными стенками, поскольку это улучшает биодоступность содержащихся в ней веществ.

    В настоящее время, однако, известно, что биодоступность хлореллы без разрушенных клеточных стенок лишь немного хуже.

    Польза хлореллы для здоровья

    Ни одно растение не содержит больше хлорофилла

    Своим темно-зеленым цветом хлорелла обязана исключительно высокому содержанию хлорофилла, которое в такой концентрации не измерялось еще ни в одном другом растении. Хлорофилл известен также как «зеленая кровь» растений, потому что его химическая структура почти идентична гемоглобину крови человека. Поэтому нет лучшего питательного вещества для нашей крови, чем хлорофилл.

    В сочетании с органическими минералами хлорофилл гарантирует, что кровь будет чистой и богатой жизненно важными веществами. Только в этом идеальном состоянии она может оптимально питать все ткани организма и поддерживать их здоровье. Данный факт уже дает представление об огромном значении хлорофилла для физического и психического здоровья человека. В целом, чем выше содержание хлорофилла в пище, тем больше польза от нее для здоровья.

    Хлорофилл — превосходная защита печени

    Непревзойденное количество хлорофилла в хлорелле имеет огромное значение, особенно для печени. Хлорофилл защищает клетки печени от бесчисленных токсинов, которые ежедневно попадают в организм. Независимо от того, загрязнена ли пища пестицидами, стоматологическими ядами, плесенью, токсинами окружающей среды или другими химически вредными соединениями, хлорофилл обеззараживает все эти вещества и обеспечивает их максимально быстрое выведение через кишечник.

    Как работает хлорофилл из водорослей хлореллы

    Хлорофилл повышает защиту, а также регенеративную способность каждой отдельной клетки организма. Срок жизни клеток продлевается, процесс старения ощутимо замедляется.

    Хлорофилл укрепляет кровеносную и пищеварительную системы. Благодаря сильному щелочному эффекту хлорофилл помогает восстановить кислотно-щелочной баланс. Кроме того, антиоксидантные свойства хлорофилла защищают организм от воздействия свободных радикалов, что позволяет остановить воспалительные процессы и противодействовать дегенерации клеток (раку). Хлорофилл работает также в кишечнике и защищает от рака, объединяясь с канцерогенными токсинами и образуя нерастворимый конгломерат, который в конечном итоге выводится с калом.

    Но это еще не все.

    Хлорофилл оказывает на организм множество других полезных действий:

    • Стимулирует выработку эритроцитов и помогает очищать кровь.
    • Увеличивает количество кислорода в крови и улучшает клеточное дыхание.
    • Активирует обмен веществ.
    • Защищает клеточные стенки от ферментативного разрушения вторгающимися бактериями.
    • Нормализует секрецию пищеварительных соков.
    • Поддерживает все процессы заживления.
    • Обладает гармонизирующим действием и способствует внутреннему спокойствию.

    Два уникальных экстракта в хлорелле: CGF и CVE

    CGV (контролируемый фактор роста) и CVE (экстракт хлореллы вульгарис) представляют собой концентраты питательных веществ с вторичными растительными веществами и гликопротеинами — сложную комбинацию определенных углеводов со специальными аминокислотами, которые, благодаря своему сильному детоксицирующему эффекту, могут отлично способствовать восстановлению здоровья. Хлорелла обязана своей безошибочно высокой пищевой ценностью не в последнюю очередь этим концентрированным эссенциям.

    Все клетки нашего организма активны круглосуточно и часто работают до полного истощения. Чем больше они подвержены стрессу, тем более адекватная поддержка им необходима для выработки энергии, формирования новых клеток организма и для всех восстановительных работ. CGF и CVE предоставляют именно такую ​​поддержку — в виде чрезвычайно практичного модульного принципа. Строительные блоки (углеводы, жиры, белки), которые отсутствуют из-за избыточной нагрузки, могут быть произведены индивидуально с использованием экстрактов и задействованы целенаправленно. Везде, где отсутствует поддержка, проблему решают CGF и CVE. По этой причине они бесценны как немедленная помощь в поддержании здоровья организма.

    Как работают CGF и CVE

    Чрезвычайно биодоступные экстракты поддерживают организм и мозг различными способами благодаря своим индивидуальным возможностями применения. По своему эффекту они практически не отличаются друг от друга. Однако основное внимание уделяется обоим экстрактам. CGF больше поддерживает развитие ребенка (физическое и психологическое) и реабилитацию после несчастных случаев или операций. CVE особенно эффективен в случае чрезмерного стресса, рака и с целью детоксикации.

    Экстракты CGF и CVE в хлорелле:

    • Активируют защитные клетки, такие как фагоциты и Т-лимфоциты, которые разрушают мутировавшие и больные клетки.
    • Поддерживают иммунную систему в борьбе с опухолями.
    • Способствуют здоровому росту клеток.
    • Ускоряют восстановление клеток, что противодействует процессу старения.
    • Оптимизируют функцию клеток печени.
    • Защищают печень от токсического воздействия.
    • Стабилизируют естественный баланс микрофлоры кишечника.
    • Улучшают память при деменции.

    Важно: CGF и CVE доступны также отдельно в виде эссенции. Однако здесь необходимо учитывать, что наилучший эффект экстрактов достигается в сочетании со сложным разнообразием питательных и жизненно важных веществ водорослей хлорелла.

    Хлорелла и ее непревзойденный эффект детоксикации

    Хлорелла отличается обилием детоксицирующих компонентов. В дополнение к хлорофиллу, эти водоросли содержат уникальную смесь защищающих клетки и детоксицирующих каротиноидов (например, ликопин), гликопротеинов (см. CGF и CVE), глутатиона (серосодержащий белок) и спорополлеина (сильно детоксицирующий компонент прочной клеточной стенки клетки хлореллы). Кроме того, существуют два компонента: протектониен и де-ноксилипиднин. Они не только защищают клетки от свободных радикалов, но и связывают тяжелые металлы и органические токсины, которые выводятся с калом.

    Протектонии относятся в качестве запасных белков к фитохелатинам, которые вырабатываются самой хлореллой. С одной стороны, они обладают сильным антиоксидантным эффектом, помогая защитить клетки организма и разгрузить иммунную систему. С другой стороны, они образуют нерастворимые соединения с тяжелыми металлами, которые в конечном итоге легко выводятся через кишечник. Таким образом, они вносят значительный вклад в поддержание здоровья организма.

    Вещество де-ноксилипиднин оказывает аналогичное детоксицирующее действие. Помимо тяжелых металлов, оно также связывает органические токсины и нейтрализует их.

    Хлорелла способствует здоровью сердечно-сосудистой системы

    Высокий уровень антиоксидантных веществ, таких как ненасыщенные жирные кислоты, хлорофилл, глутатион и каротиноиды, предотвращает окисление «плохого» холестерина ЛПНП, его накопление в кровеносных сосудах и образование бляшек, которые являются важной отправной точкой для артериосклероза, инсульта и сердечного приступа. Исследование показывает, что хлорелла способствует эластичности кровеносных сосудов. Она также снижает уровень холестерина.

    Хлорелла укрепляет иммунную систему и противодействует генетическим изменениям (раку)

    Здесь также важную роль играет высокая антиоксидантная сила хлореллы. Клетки, в том числе иммунной системы, защищены от повреждения свободными радикалами. Антиоксиданты противодействуют воспалительным процессам и обеспечивают защиту от мутаций генетического материала в ядре клетки. Хлорелла связывает канцерогенные вещества и выводит их из организма. Считается, что жирные кислоты, каприновая и лауриновая, убивают вредные бактерии, вирусы и кишечных паразитов.

    Хлорелла активирует иммунные клетки (например, естественные клетки-киллеры) в их функции и поддерживает организм в борьбе с опухолевыми заболеваниями. Микроэлементы цинк и селен также укрепляют и поддерживают иммунитет.

    Хлорелла для здоровья печени

    Хлорелла снижает количество токсинов в организме, что улучшает работу печени и защищает ее от токсического воздействия. Антиоксидантное действие водоросли уменьшает повреждение клеток печени агрессивными соединениями кислорода. Хлорелла поддерживает лечение ожирения печени и способствует ее защите при гепатите.

    Хлорелла — полезная пища

    На данный момент вы получили много информации о пользе хлореллы для здоровья. Настало время познакомить вас с питательными свойствами этих водорослей. И здесь тоже становится ясно, что каждый из нас может извлечь выгоду от приема хлореллы в качестве пищевой добавки.

    Хлорелла — отличный источник белка

    Около 60 процентов хлореллы обеспечивает организм исключительно большим количеством высококачественных, легкоусвояемых белков. Ее биологическая ценность составляет от 75 до 88 процентов. Это отличное значение, потому что данный показатель описывает, какая часть потребленного белка преобразуется в собственный белок организма и становится доступной ему для всех процессов формирования и восстановления клеток, а следовательно, его органов и тканей.

    Хлорелла регулирует углеводный обмен

    Количество углеводов и жиров не имеет особого значения. Однако особенности этих питательных веществ заключаются в деталях. Хлорелла ускоряет транспортировку глюкозы в печень и в мышечные клетки, поэтому получаемая в результате этого энергия становится доступной заметно быстрее. Этот факт, безусловно, чрезвычайно интересен не только спортсменам.

    Хлорелла оптимизирует здоровый углеводный обмен, а также значительно улучшает его, если он нарушен. Например, прием хлореллы при сахарном диабете уже доказал свою эффективность.

    Хлорелла богата пищевыми волокнами

    Клеточная стенка хлореллы содержит большое количество пищевых волокон, которые также считаются углеводами, но попадают в кишечник непереваренными и приносят чрезвычайно ценную пользу для здоровья. Они стимулируют активность кишечника и обеспечивают регулярную дефекацию. Иногда высокая концентрация токсинов и других вредных веществ, содержащихся в кишечной жидкости, поглощается пищевыми волокнами. Они входят в неразрывную связь с этими патогенными веществами, которые в конечном итоге выводятся вместе с калом.

    Интересный спектр жирных кислот в хлорелле

    Хлорелла поставляет более 30 жирных кислот, в том числе насыщенных, ненасыщенных и полиненасыщенных. Вместе они способствуют тому, чтобы каждая клетка организма оставалась стабильной, но в то же время гибкой и, следовательно, здоровой. В случае насыщенных жирных кислот особенно стоит упомянуть каприновую и лауриновую кислоты, поскольку они способны убивать патогенные бактерии, вирусы и кишечных паразитов.

    Олеиновая кислота, содержащаяся в больших количествах (из диапазона ненасыщенных жирных кислот) оказывает профилактическое действие на различные виды рака, а также помогает предотвратить инсульт и сердечные приступы.

    Жизненно важные вещества в изобилии

    Хлорелла содержит все водорастворимые витамины (B1, B2, B3, B5, B6, B9, биотин, витамин C) и жирорастворимые витамины (A, D, E, K) в натуральной комбинации и в комплексе со многими другими биоактивными растительными веществами.

    В ней скрываются минералы: кальций, магний, калий и натрий, а также микроэлементы: железо, цинк, марганец, медь и селен. Поскольку хлорелла — пресноводная водоросль, она почти не содержит йода. Это может быть особенно важно для людей с повышенной активностью щитовидной железы.

    Рекомендации по приему хлореллы

    Хлорелла выпускается в виде порошка, прессованных таблеток или капсул.

    Относительно здоровому человеку следует употреблять около 3-4 г хлореллы. Если существует повышенная потребность, рекомендуемая ежедневная доза составляет примерно 5-10 г (или более). Для чувствительных людей рекомендуется начинать с количества примерно 2-3 г, а затем постепенно увеличивать дозировку до желаемой дневной нормы. Разделите общую дозу на два или три раза. Например, вы можете съесть половину этого количества утром на завтрак и половину вечером, или можно распределить треть количества между тремя основными приемами пищи.

    Важно: не забывайте выпивать не менее двух литров негазированной воды в течение дня, чтобы ценные питательные и жизненно важные вещества были быстро доступны организму, а нейтрализованные и связанные токсины могли так же быстро покидать организм.

    Хлорелла уникальна

    Исключительная ценность хлореллы для здоровья основана на том факте, что ее уникальные компоненты работают синергетически. Они настолько идеально дополняют друг друга, что их эффективная сила в целом увеличивается.

    Хлорелла обеспечивает всеми питательными и жизненно важными веществами, предоставляет каждой клетке сильную антиоксидантную защиту и в то же время снижает токсическую нагрузку в организме. Так что она отвечает всем требованиям для восстановления действительно хорошего здоровья.

    Водоросль, у которой нет аналога — одноклеточная хлорелла: полезные свойства, противопоказания и способы использования

    Одноклеточные водоросли зеленого цвета из рода Хлорелла — это уникальность, которую создала природа. Это не просто растение, а продукт, у которого нет аналогов. Хлорелла — это микроводоросль, которая обладает сильнейшим ощелачивающим воздействием на организм человека, источник растительного белка.

    За счет высокого содержания протеинов ее можно использовать вместо мяса. Полезные свойства этого продукта активно применяются при производстве БАДов, в косметологии и при приготовлении большого количества блюд. Как правильно применять растение?

    • Как выбрать
    • Состав и калорийность
    • Целебные свойства
    • Польза для организма
    • Для женщин и мужчин
    • Для беременных
    • Для детей
    • Для пожилых
    • Для особых категорий
    • Вред
    • Правила применения
    • Кулинария
    • При похудении
    • Для лечения болезней
    • Косметология

    Как выбрать

    Хлореллу необходимо покупать только из надежного источника: она содержит большое количество полезных качеств, их содержание зависит от условий, где она была выращена.

    Чаще всего этот продукт покупают в виде капсул. Важно, чтобы состав любой добавки был стандартизован.

    На упаковке должно быть указано, сколько капсула содержит хлорофилла — зеленого пигмента и хлореллы.

    Состав и калорийность

    Состав водоросли представлен компонентами в виде липидов, золы, глицина, лейцина, глутаминовой кислоты, ванилина, аспарагиновой кислоты, треонина, аланина, фенилаланина, серина, пролина, тирозина, изолейцина, лизина, цистина, аргинина, метионина, гистидина, арахидоновой/линоленовой/линолевой кислоты, каротина, пиридоксина, токоферола, рибофлавина, тиамина, никотиновой кислоты, биотина, кобаламина, кальция, фосфора, калия, железа, цинка, йода.

    В составе есть также сакогенины, алкалоиды, стерины и половые гормоны.

    В данном видео доктор биологических наук рассказывает о специфике микроводорослей, в частности, о хлорелле:

    Целебные свойства

    При употреблении водорослей хлореллы нормализуется процесс пищеварительного тракта, уничтожаются патогенные клетки, которые провоцируют развитие воспалительных процессов в мягких тканях внутренних органов.

    Свойства средства:

      седативное;

    Растение способствует быстрому выведению тяжелых металлов, очищению почек, кровеносной системы от токсинов.

    Водоросль нормализует обмен веществ, улучшает переносимость химиотерапии при онкозаболевании. Она также нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Растение способствует нормальной работе почек и мочевого пузыря, препятствует образованию камней.

    Польза для организма

    Хлорелла применяется в виде таблеток или порошка. Суммируя все свойства, можно подвести итог.

      Улучшение работы сердечно-сосудистой, нервной систем.

    Укрепление костной ткани.

    Улучшение состава крови.

    Для женщин и мужчин

    Растение полезно для мужчин и женщин тем, что повышает работоспособность организма, заряжая его энергией на весь день.

    Для беременных

    Хлорелла содержит большое количество фолиевой кислоты и витамина В12, может предотвратить анемию при беременности. Помогает при проблемах с давлением, которое достаточно часто повышается у беременных.

    Это растение также помогает кормящей маме, чтобы молоко лучше прибывало.

    Для детей

    Продукт можно давать ребенку с двух лет.

    Максимально допустимая дозировка не должна превышать одной чайной ложки.

    Превышать эту дозу не рекомендуется, т. к. у ребенка может проявиться аллергическая реакция.

    Перед началом приема продукта следует проконсультироваться с лечащим педиатром, чтобы тот смог подобрать оптимальную дозировку.

    Для пожилых

    Хлорелла — это источник витамина В12, который так необходим для мозговой деятельности. В результате регулярного приема продукта улучшается память.

    Это средство выводит шлаки из организма, очищает кровь, нормализует артериальное давление.

    Для особых категорий

    Если у вас есть аллергия на какой-либо продукт, то перед приемом следует убедиться, что на хлореллу у вас нет аллергии. Чтобы это проверить, достаточно попробовать совсем небольшое количество этого компонента. Если через несколько часов аллергия так и не появилась, то средство безвредно. Однако ни в коем случае не стоит забывать про меру.

    Кроме полезных свойств хлореллы, можно выделить несколько противопоказаний.

    На основании этой информации с особой осторожностью принимают средство при таких противопоказаниях:

      аутоиммунные нарушения;

    Передозировка этой водорослью может привести к болевым ощущениям в животе, тошноте, запору. Если же правильно употреблять продукт или БАДы на его основе, то какого-либо отрицательного воздействия средство не окажет.

    Правила применения

    Максимально допустимая норма не должна превышать 10 г.

    После сбора сразу же употреблять средство ни в коем случае нельзя. Оно должно пройти термическую обработку.

    Кулинария

    Хлорелла используется при приготовлении большого количества блюд.

      Клубничный коктейль. Для приготовления этого напитка требуется клубника — 200 г, банан — 1 шт, соевое молоко — 200 мл, хлорелла — 1 ч. л., мед — одна ложка.

    Все компоненты смешать, поместить их в блендер и взбить до получения однородной массы.

    Ананасовый коктейль. Для приготовления этого коктейля потребуется подготовить такие компоненты, как киви — 1 шт., хлорелла — 1 ч. л., ягоды годжи — 2 ст.л., банан — нам потребуется только половина плода, ананас — одно кольцо.

    Все компоненты порезать и смешать в блендере. Должен получиться темно-зеленый напиток с приятным сладковатым привкусом.

    В следующем видео-ролике еще один способ приготовления полезного смузи, в состав которого входит хлорелла:

    При похудении

    Хлорелла имеет высокую питательную ценность: регулярный ее прием восполнит дефицит микроэлементов и витаминов в организме. Эта водоросль восстанавливает обмен веществ, является сильнейшим антиоксидантом, который выводит токсины и шлаки из организма. За счет этого достигается потеря в весе.

    Принимая одну только хлореллу, вы не сбросите 30 кг за один месяц. Но этот продукт создает все необходимые условия для безопасной потери в весе.

    Для лечения болезней

    В медицине хлорелла используется в капсулах. Рецептов приготовления отваров, настоев в интернете практически не найти.

    Для очищения организма хлореллу (в виде таблеток, порошка) необходимо начинать принимать с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее.

    Рекомендуется в день принимать не более 3-4 таблеток (или 5-7 г. порошка). Количество приемов в день — 4. Таблетку или порошок принимают до еды.

    Некоторые съедают одну столовую ложку водорослей, чтобы восполнить весь комплекс недостающих элементов.

    Косметология

    Хлорелла активно применяется в косметологии.

      Коллагеновая. Для приготовления этой маски следует подготовить воду — 1 ст. л., измельченную водоросль — 1 ст. л. Ее необходимо залить водой в равных пропорциях. Через некоторое время должна появиться желатиновая субстанция. Ее нужно нанести на очищенную кожу. Маску следует делать несколько раз в сутки.

    Для сухой кожи. Для приготовления этой маски потребуются измельченные водоросли хлореллы — 1 ст. л., желток яйца, глицерин — 1 ст. л., масло (виноградное, ореховое, оливковое) — 1 ст. л. Все компоненты смешать, нанести эту смесь на кожу. Чтобы маска оказалась максимально эффективной, ее нужно делать не чаще 3 раз в неделю. Курс составляет 10 процедур.

    Хлорелла — это уникальная водоросль и настоящая панацея от многих заболеваний. Важна мера, т. к. при злоупотреблении этого продукта могут возникнуть отрицательные последствия.

    Читайте также:

    Комментарии

    1. Леонид ()   6 дней назад
      Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
    2. Артем 6 дней назад
      У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
    3. Леонид ()   6 дней назад
      Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
    4. Ответ редакции 5 дней назад
      Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
    5. Леонид ()   5 дней назад
      Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
    6. Ответ редакции 5 дней назад
      Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
    7. Леонид ()   5 дней назад
      Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
    8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
      Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
    9. Иван 3 дня назад
      Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
    10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
      Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
    11. Иван 3 дня назад
      Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
    12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
      Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
    13. Иван 3 дня назад
      Конечно, вот ссылка
    14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
      Открылось, благодарю
    15. Дмитрий 2 дня назад
      А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
    16. Андрей () 2 дня назад
      Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
    17. Дмитрий 2 дня назад
      Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
    18. Андрей () 2 дня назад
      Точно, точно)))
    19. Александр 1 день назад
      Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
    20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
      Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
    21. Александр 1 день назад
      Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
    22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
      Указана выше.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.

    Adblock detector