Кровля из профнастила- технология, способ крепления, порядок монтажа, узлы

Крыша из профнастила своими руками – один из наиболее простых и доступных способов обустройства кровли в частном строительстве. Профилированный лист из металла может использоваться в качестве кровельного покрытия на домах со скатными крышами, хозяйственных постройках, террасах, беседках.

Популярность материала

Листовой кровельный материал, выполненный из прочной стали методом холодного профилирования отличается достаточно высокой прочностью за счет своей конфигурации — ребра жесткости обеспечивают сопротивление профлиста внешним нагрузкам.

Доступная стоимость, широкий выбор цветовых решений и легкость монтажа делают материал популярным в частном и промышленном строительстве. Кровля крыши профнастилом своими руками будет выполнена качественно, если осуществлять монтаж покрытия в соответствии с инструкцией и технологической картой.

Долговечность и надежность финишного покрытия определяется не только соблюдением технологии монтажа, но и правильным выполнением всего кровельного пирога.

Конструкция кровли из профнастила

При проектировании стропильной системы крыши с покрытием из профнастила следует учитывать небольшой вес кровельного материала – не требуется использовать мощные, усиленные конструкции. Угол наклона скатов выбирается, в первую очередь, исходя из эстетических предпочтений и внешнего облика строящегося здания. Профнастил с успехом применяется на скатных крышах с углом наклона от 12 градусов. Возможен монтаж покрытия и на кровлях с меньшим уклоном, но в этом случае требуется вертикальные и горизонтальные нахлесты обрабатывать герметиком, а вертикальный нахлест должен осуществляться в две волны независимо от марки профнастила.

Чтобы сделать крышу из профнастила, следует использовать несущий или стеновой листовой материал. Для обустройства кровель с достаточно большим углом ската популярностью пользуется профнастил марок НС-35, НC-20, С-44. Монтаж кровель с малым углом ската (5-8 градусов) требует использования самонесущего профиля Н-60 или Н-75.

Если стропила установлены с шагом менее 1 метра, то для обрешетки используются доски с минимальным сечением 30×100 мм, если шаг стропил превышает 1 метр, то сечение материала для обрешетки следует увеличить. Для монтажа кровли из профлиста обрешетка может набиваться с шагом до 30 см. В качестве материала допустимо использовать необрезную доску. В местах крепления ендовы выполняется сплошная обрешетка.

Чтобы обеспечить оптимальный влажностный режим кровельного пирога, требуется позаботиться о качественной вентиляции. Перед монтажом профнастила на стропила укладывается гидроизоляционный материал и крепится контробрешетка, за счет чего обеспечивается необходимый воздушный зазор между гидроизоляционным слоем и финишным покрытием из металлопрофиля.

Перед тем, как покрыть крышу профнастилом своими руками, все элементы кровли, выполненные из дерева, требуется предварительно обработать огнезашитными и биозащитными средствами.

Инструменты для монтажа профнастила

Установка профнастила на крышу не требует использования сложного оборудования. В список необходимых инструментов может входить:

  • рулетка;
  • нож;
  • уровень;
  • веревка;
  • маркер или карандаш;
  • ножницы по металлу (электрические и просечные);
  • шуруповерт;
  • дрель;
  • молоток;
  • строительный степлер;
  • строительный пистолет с герметиком.

Следует учесть, что профилированный лист с полимерным покрытием не стоек к высоким температурам, поэтому резка и монтаж выполняются «холодным» способом, без использования сварки и т.д. Для резки листов, помимо ножниц по металлу, может использоваться электролобзик, ножовка с мелкими зубцами.

При резке профилированного листа и других металлических элементов кровли, срезы рекомендуется обрабатывать антикоррозийной грунтовкой, чтобы продлить эксплуатационный срок покрытия.

Уплотнители и саморезы

Чтобы положить профнастил на крышу в виде надежного покрытия, профилированные кровельные листы крепятся к обрешетке саморезами. Крепежные элементы для монтажа профлиста выполняются из упрочненной, гальванически оцинкованной стали. Каждый саморез снабжен особой прокладкой из эластомера (неопреновая резина), которая позволяет обеспечить герметичность места крепления – следует избегать доступа влаги к деревянным элементам обрешетки, чтобы предотвратить их гниение, а также контакта влаги с краями крепежного отверстия профлиста – металл с нарушенным защитным слоем подвержен коррозии.

Технические параметры саморезов:

  • размер 4,8×35, 4,8×60, 4,8×80 мм;
  • вид обработки поверхности – электролитическая оцинковка толщиной от 12 мкм;
  • особенности материала изготовления – присутствие в составе стабилизаторов, предотвращающих старение материала под негативным воздействием ультрафиолета;
  • защитно-декоративное покрытие шляпки – порошковая краска с толщиной слоя от 50 мкм;
  • защитная прокладка – из эластомера (для монтажа покрытия), из алюминиевой жести (для установки ендов).

При монтаже кровли из профилированного листа с цветным полимерным декоративно-защитным покрытием рекомендуется использовать крепежные элементы, окрашенные в тот же цвет.

Укладка профнастила на крышу может выполняться с использованием специальных уплотнителей. Это элементы, выполненные из пенополиуретана или вспененного полиэтилена. Уплотнитель располагается между обрешеткой и кровельным покрытием. Универсальный уплотнитель представляет собой полосу прямоугольного сечения. Более эффективно использование уплотняющего материала, который вырублен в соответствии с профилем профлиста.

Уплотнитель позволяет снизить шумность металлической кровли, повысить теплоизоляционные параметры кровельного пирога, продлить срок службы покрытия. Для удобства монтажа на полосы уплотнителя с одной или обеих сторон нанесен клеящий состав. Для монтажа кровли из профнастила рекомендуется использовать уплотнитель со специальной перфорацией для вентиляции подкровельного пространства.

Монтаж уплотнителя дает возможность ликвидировать большие зазоры, который образуются при прилегании профилированного листа к плоскости кровельной конструкции. В зазоры могут проникать птицы, насекомые холодный и влажный воздух, что негативно сказывается на состоянии кровельного пирога. Материал, из которого выполнен уплотнитель, отличается влаго- и биостойкостью, долговечностью – срок его службы составляет более 20 лет.

Крепление профнастила на крыше

Профлист крепится саморезами, которые с помощью шуруповерта вворачиваются в нижнюю волну, прилегающую к обрешетке. На каждый лист требуется 7-8 крепежных элементов. Схема монтажа кровли из профнастила предусматривает укладку материала с нахлестом по вертикали и горизонтали. Величина нахлеста соседних листов должна составлять не менее одной волны. Параметры нахлеста верхнего ряда профнастила на нижний определяются углом ската кровли и могут составлять от 100 до 300 мм – чем больше величина угла наклона крыши, тем меньше нахлест.

С какого места следует начинать стелить профнастил на крышу? Если скат имеет прямоугольную форму, крепление листов можно начинать с любого торца по линии карниза, левого или правого. Если скат имеет форму трапеции или треугольника, предварительно следует продумать схему раскладки, но в целом рекомендуется первым уложить лист по центру линии карниза, а затем монтировать листы симметрично в обе стороны.

По линии карниза профнастил укладывается со свесом в 60 мм, если предусмотрен монтаж водосточной системы. При ее отсутствии свес карниза рекомендуется увеличить с учетом марки материала:

  • для НС-20 – до 100 мм;
  • для С-44 и НС-35 – до 200-300 мм.

Первый лист материала выравнивается по торцу кровли и карнизу, затем крепится саморезом в верхней части. Последующие листы предварительно скрепляются по продольной стороне, выравниваются по карнизу, а затем уже крепятся к обрешетке. Далее класть профнастил на крышу следует по той же технологии, монтируя ряд за рядом.

Укладывать профнастил на крышу следует таким образом, чтобы обеспечить фронтальный свес шириной до 70 мм. Профлист у карниза следует крепить на расстоянии 30 – 40 см, а последующие ряды саморезов располагаются в шахматном порядке, при этом шаг крепления составляет около 1 метра. У фронтона саморезы вкручиваются с шагом 50-60 см. Крепежные элементы на продольном нахлесте следует расположить по верху профиля на расстоянии от 30 до 50 см.

Для вкручивания крепежа можно использовать шуруповерт, либо дрель, имеющую обратный ход и оснащенную плавной регулировкой скорости.

Монтаж карниза и конька

Если крыша из профнастила своими руками выполняется с организованным водостоком, то необходимые элементы монтируются на карниз до начала укладки кровельного покрытия. В первую очередь подшивается карниз, устанавливается желоб и планка карниза. Вентиляция кровли обеспечивается за счет монтажа перфорированного софита.

В месте крепления конька кровли необходимо предусмотреть дополнительные доски обрешетки с обеих сторон ската. Конек должен иметь два зазора для вентиляции. Гидроизоляция на скаты укладывается, не доходя до конька на 10 см. Профнастил не должен доходить до конька на 5 см – это будет способствовать нормальной вентиляции подкровельного пространства.

Коньковый элемент крепится саморезами 4,8×80 к конструкции через волну по верхней части профиля с шагом 30-40 см. С торца конек закрывается заглушками. Нахлест по длине конькового элемента должен составлять от 15 см.

На завершающем этапе торец крыши следует закрыть ветровой планкой, которая крепится саморезами 4,8×35 с шагом 50 см по верхней волне профиля. Нахлест планок составляет 5-10 см.

Для ухода за готовой крышей следует использовать инструменты из материалов, не повреждающих защитное покрытие профнастила. Случайные царапины следует сразу же закрашивать, чтобы предотвратить коррозию.

Чтобы качественно перекрыть крышу профнастилом своими руками рекомендуется ознакомиться с видео со всеми тонкостями работ по монтажу материала.

Правила монтажа профнастила на крышу

Легкий вес листов профнастила значительно облегчает его укладку на крышу, несложное выполнение правил монтажа обеспечит такой кровле герметичность и долговечность.

При монтажных работах на кровле важно обеспечить безопасность людей: следует придерживаться определенных правил при поднятии профнастила на высоту, перемещении и креплении листов.

За один прием поднимают не более одного листа, их подъем осуществляется по направляющим, прислоненным под уклоном к крыше.
Передвигаться по кровле следует в прорезиненной обуви, наступая лишь на участки листа, расположенные над обрешеткой.

Запрещено находиться в зоне возможного падения стальных листов.

Работать следует в перчатках, желательно наличие страховочных поясов. Если листы профнастила длинные, нарезаны по длине ската, то работа в ветреную погоду усложнит процесс монтажа.

Для нарезки металла необходимо использовать инструмент, который не повреждает защитный слой цинка.


depositphotos

Установка гидроизоляции

Профнастил – материал, который обильно конденсирует в процессе эксплуатации, поэтому под ним должна быть установлена гидроизоляция и сделан вентиляционный продух для просушки влаги.

Поверх стропил укладывается гидроизоляционный материал (мембрана или пленка), который закрепляется к стропилам степлером и брусками контробрешетки, набиваемыми вдоль стропильных ног поверх пленки.

Гидроизоляция должна представлять собой сплошной ковер без разрывов или складок, поэтому один рулон раскатывается на другой с нахлестом и проклеивается скотчем.

Первый рулон пленки располагается вдоль карниза с напуском в 15 см, а затем укладка продолжается последовательно вверх к коньку. Вертикальный нахлест рулонов составляет 10–15 см, провисание мембраны между стропилами – 1–2 мм.

Поверх гидроизоляции к стропилам набивается контробрешетка. Для этого используются бруски толщиной 4–5 см, они прибиваются в ряд с промежутком между собой 5–10 см для свободного передвижения воздуха в подкровельном пространстве.


depositphotos

Сборка обрешетки

Поверх контробрешетки перпендикулярно ей монтируется обрешетка. Она служит основой для расположения и крепления профнастила, одновременно выравнивая плоскость стропил.

Сухие доски, используемые для обрешетки, необходимо пропитать защитным составом – это предотвратит их гниение и возгорание в случае пожара.

Величина шага обрешетки под металлопрофиль составляет от 30 см до 1 м в зависимости от угла наклона ската и площади крыши. Оптимальное расстояние между досками обрешетки – 50–60 см: в отличие от металлочерепицы профнастилу не требуется слишком частый или тщательно выверенный шаг основания.

Укладка и крепление листов

Для монтажа листов профнастила к обрешетке используются оцинкованные нарезающие саморезы с шайбой из неопреновой резины: они не протекают со временем.

Крепеж вводится в нижнюю часть волны листа к деревянной обрешетке в шахматном порядке через волну. Первый ряд закрепляется саморезами в каждую волну.

Равномерное расположение крепежа и плотное прилегание профнастила к обрешетке обеспечит отсутствие вибрации листов, уменьшит шум от дождя.

Монтируются элементы кровли в следующей последовательности:

  1. Карнизная планка.
  2. Профлист порядово.
  3. Торцевая (ветровая) планка.
  4. Коньковые элементы.
  5. Снегозадержатели.

Монтаж кровли из профнастила начинается с установки карнизной планки. Она защищает свес от стекающей влаги. Элементы карнизной планки крепятся с нахлестом оцинкованными саморезами с шагом через 30 см.

Над карнизной планкой укладывается первый ряд листов профнастила, над карнизом делается свес. Величина свеса составляет от 5 до 30 см и зависит от высоты гофрированной волны: чем она выше, тем длиннее делается свес во избежание попадания под него воды.

Монтаж листов металлопрофиля производится с вертикальным нахлестом на одну волну. Если профнастил укладывается порядово, то при укладке второго и последующих рядов делается горизонтальный нахлест от 20 до 15 см в зависимости от величины угла ската: чем он круче, тем легче будет стекать вода и меньший нахлест можно делать.

Если длина нарезанного металлопрофиля равна длине ската и укладка идет в один ряд, то необходимо выровнять листы перед закреплением не относительно фронтона, а относительно линии карниза.

Сначала нужно зафиксировать лист у конька одним саморезом, добавить 2 листа, скрепить их между собой, не фиксируя к обрешетке и выровнять их относительно карниза. Затем следует закрепить саморезами к обрешетке.

Если скат примыкает к стене, в месте примыкания устанавливается угловая планка, защищающая проникновение воды под профлисты.

После монтажа всех рядов металлопрофиля, осуществляется их финишное обрамление доборными элементами: фронтоны оформляются торцевой планкой, а конек – коньковыми.

Установка доборных элементов

Торцевые (ветровые) планки монтируются снизу вверх с нахлестом одна на другую 10 см с шагом крепежа в 30 см. Верхняя часть торцевой планки перекрывает первую волну профнастила, нижняя закрывает фронтонную доску.

Коньковые элементы укладываются с нахлестом 15–20 см, под них помещается уплотнительная прокладка и оставляется вентиляционный зазор. При монтаже конька саморезы ввинчиваются в верхнюю часть волны, поэтому в этом случае пользуются длинными саморезами – не менее 80 мм.

Снегозадержатели монтируются в последнюю очередь на готовое кровельное покрытие, главное условие – обеспечить их достаточно прочное крепление и исключить возможность вырывания этих элементов большой массой снега.

Правильный монтаж профнастила – залог его долгой эксплуатации без протечек и ржавления.

Крыша из профлиста — инструкция своими руками

Профлист – это прекрасное кровельное покрытие, которое можно использовать для отделки крыш практически любых построек жилого и хозяйственного назначения. Для каждого отдельного случая предусмотрено применение профлиста соответствующего типа, однако порядок его монтажа в большинстве моментов остается неизменным.

Крыша из профлиста своими руками

Содержание пошаговой инструкции:

Основные особенности и нюансы монтажа профлиста

Профлист состоит из листа стали и специального цинкового покрытия, обеспечивающего защиту материала от воздействия коррозии. Крышу лучше всего укрывать дорогим материалом с полимерным покрытием. В качественных листах цинк дополнительно покрывается хромом, после чего грунтуется и подвергается дополнительной обработке полимерным лакокрасочным материалом.

Для отделки крыш чаще всего применяется универсальный лист и стеновая разновидность материала. При выборе материала обязательно обращайте внимание на тип и высоту гофры. В случае с крышами лучше всего использовать «волну» высотой в 21-35 см. Также прекрасно подходит гофра типа «трапеция» такой же высоты. Оптимальная толщина листа находится на уровне 0,8-1 мм. Дополнительно нужно учитывать величину уклона ската и особенности обрешетки.

Схема устройства профнастила

Чтобы работы по сооружению крыши из профлиста своими руками прошли максимально быстро и с наименьшими трудозатратами, рекомендуется заранее подготовить все необходимое для работы.

Инструменты для самостоятельного монтажа профнастила

Инструменты для самостоятельного монтажа профнастила

  1. Шуруповерт.
  2. Специальная клепочная машинка. С ее помощью вы будете обрабатывать стыки листов материала.
  3. Инструмент для ручной резки листов. О нем будет подробно рассказано далее.
  4. Строительный уровень.
  5. Измерительная рулетка.
  6. Молоток, карандаш, гвозди и прочие мелочи, использующиеся при выполнении любых строительных задач.

Подготовка к монтажу профлиста на крышу

Подготовка к монтажу профлиста на крышу

Важно основательно подготовиться к монтажным работам, чтобы все прошло на высшем уровне и с минимальными издержками. Для начала следует грамотно организовать транспортировку кровельного материала к рабочему месту. Каждый лист поднимайте на крышу по отдельности.

Важно, чтобы на улице не было порывистого и сильного ветра, т.к. из-за него материал может повредиться.

Основной этап подготовки начинается с организации утепления, укладки влаго- и пароизоляции. Последняя крепится на внутреннюю сторону стропил с нахлестом порядка 10 см. Стыки проклеиваются металлизированно й лентой.

Проверьте пленку перед использованием. Любые дефекты, щели и прочие повреждения недопустимы. Их нужно в обязательном порядке герметизировать. Помните о том, что правильно уложенные пароизоляция, утеплитель и влагозащита позволяют сэкономить до 20% тепла и даже больше.

При использовании профлиста крышу лучше всего утеплять при помощи матовых материалов. Никаких особых рекомендаций по теплоизоляции не дается: плиты укладываются в обрешетку, предварительно застеленную пароизоляционной пленкой, и укрываются слоем гидроизоляции.

Отдельное внимание уделите гидроизоляции. Этот материал будет защищать утеплитель от пагубного воздействия влаги, при контакте с которой свойства теплоизоляции заметно снижаются. В результате это приводит к тому, что кровля покрывается льдом, в помещениях становится сыро, деревянные конструкции стремительно сгнивают и т.д. С функцией защиты от влаги отлично справляется полиэтиленовая пленка. Укладывайте ее с нахлестом около 15 см и фиксируйте стыки клейкой лентой.

Порядок укладки профилированного листа

Порядок укладки профилированного листа

Профлист укладывается, начиная с нижнего края кровли. Материал монтируется с нахлестом. Крепление листов осуществляется при помощи саморезов с резиновыми уплотнителями. Их необходимо фиксировать в изгибах волн профлиста.

Важно в точности соблюдать все рекомендации на каждом этапе монтажа. Только так можно получить качественное, надежное и долговечное кровельное покрытие.

Прежде всего, необходимо сделать плотный дощатый настил под планкой ендовы. Укладывайте его приблизительно на уровне кровельной обрешетки, отступив порядка 60 см от разжелобка с обеих сторон. Укладка нижних досок ендовы должна выполняться с нахлестом не менее 20 см. Для фиксации донной планки используйте гвозди. Окончательно она закрепляется уже вместе с крышей. В случае, если крыша имеет пологий скат, специалисты советуют дополнительно применять мастики для уплотнения.

Установка и монтаж ендовы

Заведите донную планку под кровельный конек приблизительно на 25 см. Уложите между планкой и профилированным листом уплотнитель. Крепление торцевых досок рекомендуется выполнять выше обрешетки. В дальнейшем это даст возможность для закрепления торцевых планок. Именно в таком порядке создается ветровой уголок.

На следующем этапе монтируется карнизная планка и выполняется подшивка профилированным листом. Эту планку нужно устанавливать ниже по отношению к профлисту. Обязательно позаботьтесь о создании должной вентиляции пространства под кровлей.

На следующем этапе монтируется карнизная планка и выполняется подшивка профилированным листом

Порядок укладки профнастила во многом определяется особенностями конкретного типа кровли. К примеру, если идет речь о пологой конструкции, то листы укладываются с нахлестом в 1 волну и обязательным применением продольной уплотнительной прокладки. В случае же с крутыми скатами уплотнитель укладывать не нужно. При отделке вальмовых крыш укладка профлиста начинается непосредственно с центра вальмы. Непосредственно листы кровельного материала выравниваются по веревке, предварительно натянутой вдоль карниза.

Существует несколько технологий укладки современного профилированного листа на кровлю . К примеру, в соответствии с вертикальным способом монтажа первый лист укладывается внизу с созданием временного крепления. По аналогичному принципу монтируется 1-й лист 2-го ряда. Далее закрепляется 2-й лист обоих рядов кладки, чтобы в результате получился блок из 3 профлистов. Затем к уложенному блоку нужно пристыковать следующий и продолжать так делать далее, пока не будет заполнено все выделенное пространство.

Также укладка может выполняться с созданием блоков из 3 профилированных листов. Для реализации этой задачи сперва нужно уложить 2 листа 1-го ряда, максимально надежно скрепив их друг с другом, а затем пристыковать 3-й профлист 2-го ряда. Уложенный блок закрепляется после точного выравнивания в соответствии с карнизом. После создается следующий такой же блок, и укладка продолжается по этой схеме до конца.

Вне зависимости от выбранного метода монтажа профлиста обязательно проверяйте каждый узел фиксации. Именно от мест соединения в наибольшей степени зависит надежность, срок службы и качество будущего кровельного покрытия в целом.

Правила монтажа планок

Схема устройства крыши под профнастил

Устройство крыши из рассматриваемого материала своими руками предполагает обязательное использование разных планок. Первая из них – торцевая. Как правило, имеет двухметровую длину. При необходимости увеличения длины планки наращиваются внахлест. Монтируются по свесу крыши в направлении конька. Крепление выполняется таким образом, чтобы хотя бы одна волна профилированного листа перекрывалась торцевой планкой. Для фиксации используйте саморезы. Крепить их необходимо с шагом не более 100 см.

Завинчивание самореза в профлист

Следующий шаг – обустройство конька. При выполнении этого этапа работы нужно быть максимально внимательным, т.к. конек является одним из самых ответственных узлов кровельной системы. Монтаж выполняется с применением гладких коньковых составляющих, между которыми профессиональные строители советуют прокладывать слой дополнительной теплоизоляции. В случае применения гофрированных профлистов допускается монтаж специального конькового уплотнителя.

Работы по устройству кровли из профнастила завершаются монтажом планок примыкания. Эти изделия имеют двухметровую длину и укладываются с нахлестом до 20 см. Крепятся саморезами, со стороны профилированных листов. Саморезы нужно устанавливать через каждые 40 см.

Важно выдержать правила примыкания кровельной конструкции к стене дома. Так, торец кровли и стены соединяются с использованием специального конькового уплотнителя. Он размещается между планкой стыка и верхним краем профилированного листа.

Важно уложить продольный уплотнитель в местах бокового примыкания кровли. Подобное мероприятие будет способствовать защите конструкции от попадания в нее снега и прочих нежелательных элементов. В случае если скат кровли имеет крутой уклон, использовать уплотнитель не нужно.

Как резать листы кровельного материала?

В процессе устройства крыши из профлиста своими руками практически всегда возникает необходимость разрезки листов. Это можно делать при помощи разнообразных инструментов. Самое главное, чтобы в процессе такой обработки не повреждался защитный слой листа.

Как резать листы кровельного материала

Для резки очень хорошо подойдет ножовка для металла, обыкновенные ножницы для нарезки жести, дисковая пила, профессиональный электрический резак. От использования же болгарки и прочих абразивных инструментов нужно отказаться. После резки болгаркой материал профлиста станет очень хрупким и неустойчивым к коррозии, что в результате не лучшим образом отразится на главных характеристиках и сроке службы кровельной системы.

После резки любым подходящим инструментом края профлиста нужно покрыть эмалью, предназначенной специально для обработки полимерных поверхностей. Благодаря этому будет восстановлена защита профлиста от коррозии.

Полезные рекомендации по устройству кровли из профлиста

В основных моментах устройства крыши из профлиста своими руками вы уже ориентируетесь. Теперь нужно разобраться и усвоить ряд нюансов, которые позволят выполнить работу на самом высоком уровне.

Прежде всего, запомните, что профлист укладывается, начиная с торца какого-либо нижнего угла. В отдельных ситуациях можно крепить сразу несколько листов внизу, отступив от планки карниза порядка 40 см. Крепления нужно делать по каждой 2-й волне.

Для защиты торцевых досок предназначены специальные ветровые уголки. Их нужно монтировать уже после укладки всех листов. Профлисты укладываются поперечно и продольно.

В случае горизонтального крепления нахлест делается таковым, чтобы верхний лист находил на нижний ровно на 1 волну. Это актуально для тех ситуаций, когда укладка выполняется с применением специальной прокладки из резины. При отсутствии же такой прокладки нахлест должен составлять 2 волны. Если профлист настилается вертикально, верхний элемент должен заходить на нижележащий не менее чем на 20 см.

От использования неоднократно упоминавшегося уплотнителя можно отказываться только в том случае, если скат кровли имеет уклон превышающий 60 градусов. После укладки всех листов профнастила приступайте к формированию соединений. Продольные стыки делаются по гребню через каждые 50 см, вертикальные соединения – по дну каждой имеющейся волны.

Для монтажа рассматриваемого кровельного материала можно использовать только специально предназначенные для этого саморезы. Также они известны как метизы. На 1 м2 кровельного пространства должно уходить примерно 5-8 таких крепежей. Метизы рекомендуется подбирать под цвет кровельного покрытия. На коньке крепление выполняется с обязательным использованием жестяной прокладки. На основном же поле нужно применять прокладку из резины.

Саморезы для профлиста

Таким образом, самостоятельное устройство крыши из профлиста вполне возможно. Нужно лишь соблюдать все правила и придерживаться основных рекомендаций, благодаря которым даже неопытный домашний мастер может разобраться в порядке крепления профилированных листов и выполнения всех сопутствующих операций. Следуйте полученной инструкции и у вас все получится.

Видео – Крыша из профлиста своими руками

Крыша из профнастила своими руками – технология монтажа

Покрыть крышу профнастилом своими руками может каждый мастер с начальными строительными навыками, с базовым набором инструментов, даже не имея большого опыта. Поэтому кровля такого типа является самой востребованной в частном домостроении, а также при сооружении надворных и хозяйственных построек. Профнастил стоит недорого, а служит 25-50 лет, благодаря чему является многолетним лидером среди кровельных материалов в своей ценовой категории. С помощью этого доступного материала может монтироваться и двухскатная кровля, и более сложные конструкции. Технология укладки профнастила на крышу достаточно проста, о ней мы подробно расскажем в этой статье.

Эксплуатационные качества профнастила

Кровля из профнастила своими руками – распространённое конструктивное решение для небольшого частного дома, гаража, сарая или навеса, пользующееся популярностью среди застройщиков, благодаря отличным эксплуатационным качествам материала. Профнастил производят из оцинкованной стали методом холодного проката. В процессе производства поверхности придают рельеф, придающий большую горизонтальную жесткость, а затем разрезают на листы стандартной формы. Популярность профлиста объясняется следующими факторами:

  • Эффективное отведение воды со ската. Монтаж профнастила улучшает водосток с поверхности крыши, благодаря желобам, направленным вдоль ската. Перекрытие профнастилом помогает решить проблему с задержкой снега и жидкости на крышах с маленьким уклоном.
  • Универсальность. Инструкция рекомендуют выполнять монтаж профлиста, если крыша имеет уклон от 12 до 60 градусов. В этот диапазон попадают практически все используемые кровельные конструкции.
  • Легкий вес. Один квадратный метр профлиста весит 5-7 кг, перекрытие этим материалом не увеличивает нагрузку на стропильный каркас и фундамент сооружения.
  • Устойчивость к механическим воздействиям. Профнастил, благодаря большому количеству вертикальных ребер жесткости, обладает высокой прочностью, он без деформаций выдерживает снеговую нагрузку до 1-1,5 м, а также вес человека.
  • Устойчивость к коррозии, грибку, плесени и другим биологическим факторам разрушения. Монтаж профнастила решает гидроизоляционную задачу, не разрушается под действием влаги, служит долгие годы.
  • Легкий монтаж. Перекрыть крышу профлистом можно самому, с этой задачей справится любой работник с начальными строительными навыками и базовым набором инструментов.
  • Доступная цена. Лист профлиста стоит 400-600 рублей, поэтому перекрытие кровли этим материалом обойдется не так дорого.

Обратите внимание! Перед тем, как покрыть крышу профнастилом, нужно выбрать качественный, долговечный материал. Профлист производят окрашенный и неокрашенный. Лакокрасочное или полимерное покрытие, придающее цвет материалу, еще выполняет защитную функцию: оно предотвращает проникновение влаги и образование коррозии. Однако, при повреждении слоя краски и гальванического покрытия профнастил начинает быстро ржаветь. Наиболее надежным считается профилированный лист из оцинкованной стали с покрытием из пурала.

Особенности конструкции

Начинающие мастера часто не знают, как правильно покрыть крышу профнастилом, поэтому становятся жертвой недостатка опыта. Некачественный монтаж снижает гидроизоляционные качества кровельной конструкции, уменьшает срок эксплуатации материала, проводя к образованию коррозии или протечек. Профнастил можно класть на скатные крыши с уклоном от 12 градусов. Опытные мастера могут сделать крышу из этого материала, даже если скат имеет меньший угол наклона. Укладка профнастила выполняется с вертикальным нахлестом на 2 волны, а вертикальные стыки обрабатываются герметиком на силиконовой основе.

Важно! Перед тем как покрыть крышу профнастилом, можно приобрести материал напрямую от производителя, нарезанный на листы по длине ската. Это позволяет сделать монтаж с минимальным количеством стыков, что увеличивает срок службы и гидроизоляционные качества покрытия, а также сэкономит средства за счет использования меньшего количества материала.

Перед тем, как покрыть крышу профлистом своими руками, нужно изучить технологию работы с этим материалом. Обычно производителями дается подробная инструкция, описывающая последовательность, в которой должен выполняться монтаж. Кровля из профнастила представляет собой многослойный пирог, который помимо финишного покрытия включает в себя гидроизоляцию и пароизоляцию. Работа с профнастилом имеет следующие особенности:

  1. Перед тем, как покрыть крышу профнастилом, нужно сделать обрешетку. Если расстояние между стропильными ногами не превышает 100 см, можно использовать бруски 30х100 мм. Если шаг превышает 100 см, сечение брусков обрешетки нужно увеличить.
  2. Перед тем, как стелить профнастил, нужно сделать обрешетку. Для того материала можно положить решетчатую обрешетку с шагом между брусками 30 см. В местах ендов и ребер выполняют монтаж усиленного сплошного основания.
  3. Перед тем как начать монтаж кровельного покрытия, необходимо покрыть все деревянные элементы стропильного каркаса антисептическим препаратом, а также выполнить обработку огнеблокирующим составом.

Многие домовладельцы не знают, как правильно накрыть крышу профнастилом, а потому совершают досадные ошибки, влияющие на эксплуатацию конструкции. Большим дефектом считается отсутствие в кровельном пироге пароизоляции и гидроизоляции. Профнастил обладает высокой теплопроводностью, что приводит к конденсированию водных паров на элементах стропильного каркаса.

Технология укладки профлиста

Большинство домовладельцев, желающих сократить расходы на строительство, выполняют монтаж кровельного покрытия самостоятельно, но не имеют четкого представления, как правильно покрыть крышу профнастилом. В результате непрофессионального подхода крыша может протекать, покрываться наледью, стропильный каркас начинает гнить и разрушаться. Чтобы избежать этих негативных последствий, нужно строго соблюдать технология укладки профнастила. Инструкция по возведению кровли из этого материала выглядит следующим образом:

    После завершения работ по возведению каркаса крыши, стропила нужно закрыть гидроизоляционным материалом. Пленку или мембрану раскатывают, а затем разрезают на полосы по ширине ската. Гидроизоляционный материал фиксируют строительным степлером поперек стропил, нахлестывая полосы друг на друга, а затем склеивая стыки монтажным скотчем.

Важно! Профилированная сталь с полимерным защитным покрытием портится от термических воздействий, поэтому для резки материала не используют болгарку или сварку. Монтаж выполняют строго холодным способом, а срезы обрабатывают специальной грунтовкой, предотвращающей образование коррозии.

Видео-инструкция

Односкатная крыша из профнастила своими руками

Если вы решили возвести небольшой гараж, хозяйственную постройку или сделать навес, то крышу такого сооружения можно соорудить самостоятельно. Идеальным вариантом будет односкатная крыша из профнастила. Этот тип конструкции не только прост в исполнении, он достаточно простой в обслуживании, прочный, долговечный и эстетически привлекательный. Перед монтажом такой крыши важно правильно подобрать уклон, выбрать толщину профлиста и сечение несущих элементов. Обо всем этом мы расскажем в нашей статье.

Выбор профлиста

Чтобы кровля из профнастила была прочная и долговечная, необходимо разбираться в разновидностях этого материала. В продаже вы можете найти следующие виды профилированного листа:

  • Изделия с маркировкой «С» — это стеновые листы толщиной не более 0,06 см и с высотой волны не более 1 см. К такому профнастилу не предъявляются особые требования по жесткости, поскольку он применяется для отделки стен.
  • Листы с обозначением «НС» — это более прочный материал, который может использоваться для стен и кровли. Высота гофры составляет 1-3,5 см, а толщина листа доходит до 0,85 мм.
  • Профили с маркировкой «Н» — это несущий профнастил. Высота волны составляет 4 см и выше, а минимальная толщина листа равна 3 мм.

Кровлю односкатной крыши лучше делать из профилированного листа с маркировкой Н и НС. Профлист с маркировкой С подойдет только для покрытия небольшой хозяйственной постройки при условии обустройства сплошной обрешетки.

Важно: поскольку односкатные конструкции отличаются внушительной площадью поверхности ската, крыша воспринимает значительную снеговую нагрузку. В связи с этим для односкатной кровли рекомендуется использовать профлист марок NS44 и NS55.

Выбор угла наклона

Перед тем как сделать односкатную крышу из профнастила, необходимо определиться с ее уклоном. Это важно для эффективного отведения талых вод и воды во время дождя. Чаще всего для кровли из профнастила выбирают лист с высотой гофры 3,5 см, толщиной 0,07 см. Это покрытие можно укладывать на обрешетку, установленную с шагом 1,5 м. Такая конструкция односкатной крыши может выдержать нагрузку не более 60 кг/м². Причем по этой крыше можно ходить при проведении ремонтных работ или очистке от снега.

Если вы решили сделать односкатную крышу из профилированного листа, то угол наклона во много зависит от следующих показателей:

  • При угле наклона в пределах 5-10° должна выполняться сплошная обрешетка. Нахлест по продольному стыку листов делаем на две волны, по поперечному – не менее 30 см.
  • Угол наклона скатов в районе 10-15° требует обустройства разреженной обрешетки с шагом 0,45 м. Продольный нахлест выполняется на одну волну, а поперечный – не менее 20 см.
  • Крыша с уклоном более 15° делается по обрешетке, установленной с шагом 0,6 м. Продольный нахлест равен одной волне, а поперечный – не менее 17 см.

Также стоит учитывать, что при покрытии односкатной крыши профнастилом марки С-8 угол наклона должен быть не менее 15°, а обрешетка делается сплошная. Если производится установка профлиста С-10 и 20, то сплошная обрешетка нужна при уклоне меньше 15°. В остальных случаях обрешетка монтируется с шагом 30-50 см. Листы С-21 и НС-35 можно монтировать по разреженной обрешетке даже при уклоне менее 15°. При этом, чем больше угол наклона, тем большим будет шаг обрешетки.

Внимание: профлисты марки Н-60 и модификации Н-75 можно монтировать на обрешетку, установленную с шагом 3-4 м, но угол наклона не должен быть меньше 8°.

Последовательность монтажа

Устройство односкатной крыши из профнастила мы рассмотрим на примере совмещенной кровли (без чердака). Монтаж конструкции начинаем с изготовления мауэрлата. Для его изготовления вам понадобится брус сечением 0,15х0,1 м. Если же ваше сооружение будет возводиться из бруса или бревна, то в этом случае роль мауэрлата возьмет не себя последний венец.

Если же стены постройки будут изготовлены из хрупкого газо- или пеноблока, то под мауэрлат необходимо выполнить монолитный пояс, в который на этапе монтажа будут заложены стальные шпильки для фиксации бруса. Не забудьте изолировать горизонтальный брус от стен из другого материала посредством рубероида.

Стропила и обрешетка

Дальнейший монтаж односкатной крыши из профнастила предполагает выполнение разметки стропил. Работу ведем в такой последовательности:

  1. На брус мауэрлата укладываем доску таким образом, чтобы по краям получались свесы длиной 400-500 мм.
  2. При помощи уровня и угольника делаем разметку мест выполнения нижнего и верхнего запила. Ширина запила должна точно совпадать с шириной стропильной ноги, а по глубине запил не должен быть больше чем 1/3 высоты стропильной ноги.
  3. Далее по этому запилу изготавливаем шаблон, при помощи которого разметку запила переносим под остальные стропила.

После этого можно приступать к укладке стропил и их фиксации к брусу мауэрлата. Для этого можно использовать два гвоздя длиной 150 мм, которые вбиваются в перекрестном направлении, или стальные скобы.

Укладка гидроизоляции

Устройство скатной крыши подразумевает обязательное использование гидроизоляции. Для этого применяют специальную пленку, которую укладывают поперек направления стропил от низа ската вверх. Материал укладывается без натяга с нахлестом соседних полос в 10-15 см.

Гидроизоляцию крепят к стропилам строительным степлером. После чего на стропила поверх гидроизоляции набивают контррейки. Они нужны для вентиляции подкровельного пространства.

Совет: если вы будете делать невентилируемую кровлю, то вместо гидроизоляционной пленки используйте специальную паропроницаемую мембрану. Так под крышей не будет скапливаться влага от конденсата.

Обрешетка

Конструкция односкатной крышной системы в зависимости от угла наклона и используемого типа профнастила предусматривает использование сплошной или разреженной обрешетки. Доски обрешетки крепим от нижней части ската, продвигаясь вверх. Для фиксации используем скобу или гвоздь.

После этого приступаем к монтажу кобылок, которые будут формировать свесы крыши. При желании можно не устанавливать кобылки, организовав свесы за счет выступающих за пределы стен стропильных ног. Впоследствии свес крыши можно подшить, чтобы защитить деревянные элементы от сырости.

Укладка профнастила

Для монтажа профилированного листа вам понадобятся следующие инструменты и приспособления:

  • ножницы по металлу;
  • шуруповерт;
  • веревка;
  • кровельные шурупы с резиновыми герметизирующими прокладками и шестигранными головками;
  • скобы;
  • степлер;
  • две лестницы (длиной больше протяженности ската и от земли до крыши).

Для подъема профлиста на двух концах лестницы нужно сделать петли из веревки, длина которой должна быть больше самой лестницы в четыре раза. В полученную петлю вкладываем профнастил и поднимаем при помощи лестницы на крышу.

Укладку профнастила производим от нижнего угла вдоль горизонтального свеса крыша. Для фиксации одного листа вам нужно взять примерно 9 шурупов. При этом вкручивать шурупы можно в ребро, если его высота не превышает 20 мм, или в прогиб при большей высоте гофры.

Внимание: при вкручивании шурупа следите за уплотнительной прокладкой. Она должна плотно прижиматься к листу, но не быть перетянутой или слишком свободной.

Листы укладываем вертикальными полосами так, чтобы соседние элементы в ряду перекрывали друг друга на ширину одной волны. Нахлест соседних рядов составляет 150-200 мм.

Теперь вы знаете, как делается крыша из профнастила односкатная своими руками. Не менее важно позаботиться от организации водоотведения. В противном случае неорганизованный водоотвод может привести к преждевременному износу цоколя, фундамента, повреждению фасада.

Как правильно покрыть крышу дома профнастилом

В данной статье мы предлагаем вашему вниманию подробное руководство по монтажу крыши из профнастила. После изучения технологии работ и просмотра тематического видео каждый желающий домовладелец сможет правильно постелить и закрепить кровельное покрытие своими руками.

Монтаж кровли из профлиста

Первым делом необходимо подобрать марку профилированного листа, подходящего для перекрытия крыш. В продаже встречаются изделия с такой маркировкой:

  • С – материал с низким профилем для стен и заборов;
  • Н – листы с увеличенным профилем и ребрами жесткости;
  • НС, МП, МК – профнастил универсальный.

Справка. Пример полной маркировки выглядит так: Н60—845—0,5. Цифра 60 указывает на высоту профиля в мм, 845 – ширину листа, 0,5 – толщину металла.

Деление на стеновой, кровельный и универсальный профлист довольно условное. Поэтому при выборе покрытия придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Материал с обозначением «С» для кровель не годится. Из остальных выбирайте листы с высотой гребня не меньше 35 мм.
  2. Чем меньше уклон скатов, тем больше снега на них ляжет и выше нагрузка на покрытие. Чтобы перекрыть подобную конструкцию, стоит взять изделия с высоким профилем (например, Н60 либо Н75).
  3. Минимальная толщина металла – 0,5, а лучше — 0,7 мм (на рынке встречается и 0,3 мм).
  4. Осведомитесь, откуда прибыло сырье. Крашеный металл китайского производства покупать не рекомендуется, известны случаи некачественного полимерного покрытия и коррозии спустя 2—3 года.
  5. Постарайтесь заказать изготовление профнастила под длину скатов вашей кровли, а не брать изделия стандартной длины. Монтаж цельных листов значительно повышает надежность покрытия, поскольку отсутствуют горизонтальные стыки с нахлестами.

На небольшой дачный домик либо гараж пойдет оцинкованный металл без полимерного покрытия, он ощутимо дешевле. Чтобы самостоятельно крыть частное жилище или баню цветным профлистом, подготовьте дополнительные материалы:

  • самонарезающие винты с окрашенной головкой под ключ, оснащенные пресс-шайбой с резиновой прокладкой (показаны на фото);
  • фасонные элементы из металла одинакового с крышей цвета – на устройство ендов и стыков ломаных конструкций.

Важный момент. Из набора инструментария сходу исключите болгарку. Металл с порошковой покраской допускается резать только электрическими либо ручными ножницами.

Требования к обрешетке

Перед тем как покрыть крышу профнастилом, необходимо установить стропильную систему и подготовить обрешетку. Что должно быть сделано:

  1. Поверх стропил натягиваются полотна гидроизоляционной пленки – диффузионной мембраны. Ее задача – отводить влагу и конденсат, образующийся с внутренней стороны покрытия, а также пропускать наружу водяной пар.
  2. Мембрана прибивается к стропильным ногам планками контробрешетки.
  3. Сверху параллельно коньку крепятся доски главной обрешетки, как показано на чертеже.
  4. Ендовы и внешние стыки четырехскатных и вальмовых кровель обшиваются досками всплошную на всю ширину фасонных элементов.

Важный вопрос – шаг укладки реек, куда будет прикручиваться профлист. Интервал зависит от уклона крыши: чем угол меньше, тем больше снеговая нагрузка и чаще ставятся доски. Рекомендуется соблюдать такие расстояния между планками:

  • уклон менее 10° — сплошная обрешетка либо шаг до 10 мм;
  • угол кровли 10—15° — интервал не больше 45 см;
  • наклон свыше 15° — шаг установки досок 60 см.

Совет. Подгоняйте расстояние между рейками к длине профилированных листов, чтобы надежно крепить их по краям.

Под обшивку ендов, обеспечивающих сток большого количества воды, не помешает подложить дополнительную гидроизоляцию из рубероида. В случае с утепленной мансардной крышей не забудьте обеспечить вентиляцию подкровельного пространства, как изображено на схеме.

Инструкция по монтажу

Прежде чем начать покрытие крыши профнастилом, следует установить внутренние фасонные элементы. К таковым относятся ендовы и обрамление дымоходной трубы – края этих деталей нужно накрыть профлистом сверху.

Дымоход обшивается по следующей технологии:

  1. Поочередно прикладывая детали фартука к кирпичной трубе, проведите линии верхней кромки.
  2. Прорежьте в кладке борозды глубиной 1 см вдоль отмеченных линий.
  3. Установите нащельники, заведя верхнюю загнутую кромку в борозды, и закрепите саморезами. Чтобы предотвратить течь, верхний элемент ставьте внахлест на нижний.

Укрыть стоки по углам ендовами проще – крепите фасонные детали к обрешетке, начиная от карниза. Шаг самонарезающих винтов, прикручиваемых по краям, — 30—40 см, величина нахлеста верхних деталей на нижние – 300 мм.

Рекомендация. Перед монтажом профнастила прикрутите к обрешетке крюки для подвесов водосточных желобов, о чем подробной рассказывается в отдельной публикации.

Теперь о том, как правильно крыть кровельную конструкцию своими руками:

  1. Уложите и зафиксируйте нижний ряд листов, выровняв карнизные торцы по четкой линии. Прикрепите профнастил к обрешетке саморезами, вкручиваемыми во впадины через каждые 2 гребня.
  2. При уклоне ската свыше 10° соблюдайте боковой нахлест в 1 волну. Если крыша более плоская, делайте наложение в 2 волны. Между собой их соединяйте самонарезающими винтами либо заклепками по гребню.
  3. Следующий ряд начинайте крыть в том же порядке. Верхний лист должен закрывать 20 см нижнего, если уклон ската превышает 15°. При меньшем наклоне размер нахлеста увеличивайте до 300 мм, иначе крыша станет протекать во время таяния снега.
  4. Монтируя сложную ломаную либо вальмовую кровлю, подрезайте профлист по месту ножницами. По линиям излома устанавливайте планки примыкания в соответствии со схемой.

Примечание. Профнастил допускается стелить как рядами, так и «лесенкой», чтобы не приходилось постоянно двигать стремянку. Принцип прост: в 1-й ряд кладете 3 листа, во второй – 2, в 3-й – один, потом перемещаетесь в сторону и продолжаете монтаж, начиная от карниза.

После перекрывания всей площади скатов остается прикрепить доборные детали (нащельники), закрывающие просветы от попадания осадков и придающие крыше законченный вид. Перечислим эти работы:

  • установите коньковую планку с торцевыми заглушками, прикрутив ее самонарезающими винтами к гребням профлиста с интервалом 20—30 см;
  • по бокам поставьте ветровые планки, закрепляя саморезами к лобовой доске и последней вершине профнастила;
  • смонтируйте верхние декоративные элементы ендов и наружных стыков четырехскатной крыши;
  • на односкатной кровле, примыкающей сверху к стене, установите пристенные планки, заведя согнутые края в борозду (как это делалось на дымоходе);
  • обшейте дымовую трубу из кирпича наружными декоративными нащельниками, а на круглую металлическую поставьте мастер-флеш.

Монтаж цельных полотен заказной длины выполнить гораздо проще – нужно соблюдать боковой нахлест и четко выравнивать листы перед креплением. Чтобы не повредить порошковую краску при подъеме длинных элементов, рекомендуется их привязывать к деревянной раме либо пользоваться более современными приспособлениями – строительными присосками и струбцинами.

Как правильно крыть профнастилом крышу, продемонстрировано на видео:

Плюсы и минусы профилированного покрытия

Если вы решили перекрыть кровлю профлистом, то должны быть осведомлены о достоинствах и недостатках этого материала. К плюсам профилированного окрашенного листа можно отнести такие качества:

  • приемлемая цена стройматериала (дешевле металлочерепицы);
  • относительно небольшой вес;
  • простота обработки и монтажа по сравнению с другими традиционными покрытиями;
  • широкий выбор расцветок;
  • длительность эксплуатации от 15 до 30 лет.

Примечание. Профнастил в оцинкованном исполнении без цветного покрытия дешевле крашеного. Материал хорошо подходит для различных хозяйственных построек и прочих подсобных сооружений на даче.

Судя по отзывам домовладельцев, эксплуатационный недостаток стальных профилированных листов на крыше – «звучность». Даже при наличии утепления и звукоизоляции покрытие всегда «сообщает» хозяевам дома о начавшемся дожде глухим стуком капель по железу. Другие минусы выглядят так:

  1. Металл отлично проводит тепло, защищая чердачное пространство от ветра. Если крышу не утеплить, то зимой на чердаке довольно холодно, а летом – слишком жарко.
  2. Полимерное покрытие выгорает на солнце и теряет внешний вид спустя 3—4 года эксплуатации.

Заключение

Поскольку достоинства профнастила перевешивают негативные стороны от его использования, материал относится к востребованным у домовладельцев с невысоким достатком. Окрашенные полимером листы позволяют сэкономить на монтаже, если его выполнить самостоятельно. Как вы могли убедиться, задача эта вполне решаемая.

Читайте также:

Комментарии

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector