Лимонная вода для похудения- как ее приготовить и как пить

Вода с лимоном для похудения (правильно приготовленная) способствует сжиганию жиров. Но далеко не всем известно, как нужно приготовить эту воду, с чем пить, когда и сколько. Об этом и пойдет речь дальше.

Многие женщины хотят похудеть, при этом с минимальными затратами, как физическими, там и диетическими. Ведь, сидеть на диетах не каждой под силу. В данном случае на помощь приходит он – лимон. Вкусный, яркий, сочный.

С помощь лимона люди укрепляют иммунитет, используют как средство профилактики простудных и вирусных заболеваний, пользхуются в косметологии.

Почему именно вода с лимоном?

Учеными было доказано, что из-за своего обширного состава вода с лимоном способна обеспечить желудок ощущением сытости на несколько часов, при этом с минимальным количеством калорий.

На вопрос, чем полезна такая диета, можно сказать так.

А лимон, на сто грамм содержит 29 ккал., при этом полиненасыщенных жирных кислот 0,1 гр., Натрия 2 мгр., Калия138 мгр., Углеводов 9 гр., Пищевых волокон 2,8 гр., Сахара 2,5 гр., Белков1,1 гр.

Лимон богат витаминам А, B6,В12, С, D, Кальцием, Железом, Магнием. Как видно, состав богатый, полноценный, здоровый и питательный.

А в купе лимон и вода оказывают очень важное действие на наш организм. Такая вода способствует быстрому перевариванию пищи, помогает при расщеплении жиров, выводит шлаки и токсины. Этот напиток оказывает желчегонное (полезное для тех, кто страдает забросами желчи в желудок) и мочегонное действие. Так же, помогает очищению печени и кишечника, улучшая их работу.

Разновидности и рецепты приготовления

Не существует какого-то одного универсального рецепта воды с лимоном. Поэтому каждый исходя из своих предпочтений и желаний выбирает определенный рецепт для себя. Как сделать, полезный для себя рецепт, будет рассказано ниже.

Рецепты и разновидности лимонной водички для похудения:

  1. В стакан горячей, практически кипящей воды, добавить одну дольку лимона. Настоять минут 10 – 15. Пить утром натощак. Такой напиток бодрит не хуже кофе, и при этом активизирует работу пищеварения.
  2. Из половины лимона выжать сок и смешат его со стаканом теплой воды. Употреблять на ночь, за 1,5 – 2 часа до сна. Очень хорош при выведении токсинов и аллергенов.
  3. Один лимон (вместе с кожурой) измельчить на блендере и добавлять по не многу в воду или чай. Употребить фрукт нужно в течение одного дня. Хорошо выводит шлаки, рекомендован при отравлениях.
  4. Очень хорошо насыщает желудок вода с лимоном и медом. На один стакан теплой воды, добавить две – три чайных ложки сока лимона и одну ложку мёда. Размешать и выпить, лучше залпом. Тогда желудок быстрее наполнится и на некоторое время сохранит чувство наполненности. Есть хотеться не будет.

Мёд нейтрализует действие кислоты, обволакивает желудок и не причиняет особого вреда слизистой этого органа.

  1. Вода с лимоном и имбирём. Полезно ли пить воду с лимоном и с корнем имбиря? Очень полезно и вкусно. Для приготовления имбирной воды с лимоном потребуется одна столовая ложка мелко нарезанного (натертого) имбиря и нарезанный на кусочки целый лимон. Ингредиенты заливаются кипятком (2 – 3 литра), лучше в термос, настаиваются ночь. С утра процедить и выпить полученный настой в течение суток, лучше перед едой, если появиться изжога, то – во время еды.
  2. Напиток с огурцом и лимоном незаменимый помощник при борьбе с лишним весом. Для него потребуется:
  • Один огурец;
  • Один лимон;
  • Один литр воды;
  • Пара веточек мяты (можно заменить половиной чайной ложки мяты измельченной);
  • Мед (по вкусу), лучше 2 – 3 столовые ложки.

Огурец мелко покрошить и смешать с мятой, из лимона выдавить сок. Это все, включая мякоть лимона добавить в воду, перемешать и добавить мед. Оставить на 2- 3 часа в холодильнике. После процедить.

  1. Вода с лимоном и мятой полезна для утоления жажды и небольшого ощущения голода. Традиционно для приготовления такой мятно – лимонной воды нужен 1 лимон, 1 литр воды, и 1 – 2 веточки мяты.
    Лимон нарезать кружочками, уложить в банку и залить водой, добавить мяту. Настоять минут 20 – 30. Объем ингредиентов можно увеличивать или уменьшать, завит от индивидуальных вкусов человека.
  2. Многие люди не представляют своей жизни без минеральной воды. И при помощи минеральной воды с лимоном пытаются похудеть. Но это решение не совсем правильное. В минеральной воде много солей, а соль, как известно задерживает воду в организме. Если уж человек решил совместить минералку и лимон, то вода должна быть негазированная, употреблять один стакан в сутки, и на протяжении не более трех недель.

Более правильное решение. Минеральную воду пить отдельно от воды с лимоном для похудения.

Перед употреблением этой воды проконсультируйтесь с врачом, диетологом или хотя бы терапевтом, который скажет можно ли вам, вообще, применять такой метод похудения.

Как правильно пить и в каком количестве

С помощью лимонной воды вполне реально скинуть пару тройку килограммов. Главное, пить правильно, дабы не навредить своему здоровью.

На какие результаты рассчитывать: отзывы

Ангелина пишет: «Вода с лимоном, имбирем и огурцом отлично утоляет жажду, стимулирует иммунитет на борьбу с вирусными заболеваниями. Пьем всей семьей и очень довольны».

Виктория поделилась своим мнением: «Решила почистить свой организм от шлаков, пила натощак воду с лимоном. И была шокирована, тем, что за месяц похудела на три кг. Без диет».

А «Фифа» говорит: «С помощью лимонной воды решила похудеть, а по факту еще и от астмы избавилась. Оказывается, что это древнеегипетское средство лечения бронхиальной астмы. Но подходит тем, у кого нет проблем с ЖКТ».

Вообще, сколько людей столько и мнений. Но что касается воды и лимона, как средства похудения, больше положительных отзывов, нежели отрицательных.

Лимон богат разными витаминами, которых нашему организму зачастую не хватает. И не все люди соблюдают питьевой режим, необходимый нашему организму.

Организм взрослого человека содержит в себе килограммы шлаков, аллергенов, каловых камней и прочей гадости. А лимон, пусть не всё, но большую часть способен вывести, тем самым избавляя от лишних кг. и проблем метаболизма и обмена веществ.

Конечно, подходит он не всем. Как и у любого лечебного средства, лимон и вода обладают противопоказаниями, о которых говорилось выше.

Подведем итоги

Вода – это жизнь, лимон – это витамин. А вместе они дают возможность человеку быть более здоровым, молодым и красивым. Благодаря такой воде улучшаются обменные процессы, улучшается пищеварение и качество крови.

Самое главное при употреблении лимонной воды не забывать о тех заболеваниях, при которых употребление противопоказано. Если чувствуете дискомфорт или изжогу, то лучше отказаться от употребления.

Лучше, если питье совмещать с физическими нагрузками и полезным питанием. Будьте красивы и здоровы!

Вода с лимонной кислотой для похудения: как пить, отзывы и рецепты

Современная диетология предлагает большое количество диет на любой случай. Однако желающие похудеть всё время находятся в поиске нового и наиболее действенного средства. Среди них есть вода с лимонной кислотой. Статья расскажет о том, как приготовить и пить такую воду, а также об эффективности средства.

Понятие о лимонной кислоте

Кислота лимона представляет собой порошок для пищевых целей, однако, ничего общего этот продукт с цитрусами не имеет. Производство лимонной кислоты с использованием лимонов является трудоёмким и затратным. Необходимо было найти аналог цитрусу, и в настоящее время кислоту производят из сахарной свеклы. Таким образом, продукт стал доступным и недорогим.

Свойства порошка

Для нашего организма различные кислоты важны для жизнедеятельности. Первый и важный совет любого специалиста по диетам заключается в употреблении стакана воды с соком лимона натощак. Кислота помогает собрать все вредные накопившиеся вещества за ночь и активно выводит их из организма.

Свойства кислот для организма:

  • активизируется метаболизм;
  • пищеварительная система просыпается;
  • токсические компоненты выводятся из организма;
  • артериальное давление приходит в норму;
  • дыхание освежается.

Не менее важно, что такой напиток при правильном приготовлении и употреблении станет хорошим помощником во время похудения. Если цель – похудеть, то лимонная кислота станет приемлемым способом.

Польза кислоты для похудения

Польза лимонной кислоты во время снижения веса:

  • полезные вещества, поступающие с пищей, начинают лучше всасываться в оболочки пищевода;
  • внутренние органы прочищаются от вредных элементов;
  • выходит зашлакованность и камни, накопившиеся в кишечнике;
  • циркуляция крови становится интенсивнее;
  • обменные процессы активизируются;
  • выводится лишняя жидкость, устраняются отёки;
  • в кислоту входят антиоксиданты, которые являются первыми помощниками в сохранении природной молодости;
  • после употребления такого напитка приходит лёгкое чувство насыщения, таким образом, можно снизить аппетит;
  • вязкость слюны улучшается.

Несмотря на широкий ряд полезных действий, кислота не поможет похудеть. Средство должно использоваться в комплексе с другими более важными мероприятиями по похудению.

Эффект похудения только от применения кислоты будет небольшой и заключаться в выведении жидкости из организма. Мочегонные свойства порошка помогут избавиться от нескольких килограммов.

Правила применения

Для похудения и очищения организма с помощью лимонной кислоты потребуется осуществить программу, рассчитанную на месяц. Напиток из воды и кислоты требуется пить 3 раз в сутки после приёма пищи. Для получения эффекта, а также безопасности важно правильно приготовить жидкость.

Программа по неделям:

  1. В стакане воды разводится 0,5 чайной ложки порошка. Жидкость выпивается после завтрака. Далее ещё два раза после приёма пищи.
  2. В стакане воды разводится 1 чайная ложка кислоты. Напиток выпивается после завтрака, обеда и ужина.
  3. Утренняя доза должна содержать 2 чайные ложки лимонной кислоты на стакан воды. В остальные приёмы пищи дозировка сохраняется – 1 чайная ложка порошка.
  4. Утром выпивается напиток с 1 чайной ложкой кислоты, далее в стакан воды добавляем 0,5 чайной ложки.

Данные рекомендации являются приблизительными. Дозировка может быть незначительно изменена, учитывая индивидуальные особенности и ощущения. Можно добавлять меньшее количество порошка. Главное условие – напиток не должен вызывать сильного чувства дискомфорта, он должен питься легко и без принуждения.

После такой программы можно похудеть на 2-3 кг. Однако для получения стойкого и более результативного эффекта лимонную программу рекомендуется сочетать с правильным питанием или физическими нагрузками.

Возможный вред и противопоказания

Безусловно, продукт может принести для организма не только пользу, но и вред. Кислота, попадая на ту или иную поверхность, сжигает её. Сила сжигания будет зависеть от концентрации вещества. При употреблении подобного напитка риск сжигания существует для слизистых пищеварительного тракта.

  • колит;
  • гастрит;
  • болезни кишечника;
  • заболевания печени;
  • язвенная болезнь;
  • почечная недостаточность.

Рекомендации

Если противопоказаний к напитку нет и вы здоровы, то для обеспечения безопасности рекомендуется ознакомиться с некоторыми советами. Таким образом, мероприятия по похудению не навредят организму и принесут большую результативность.

  1. Перед началом похудения и употребления кислого напитка рекомендуется проконсультироваться с врачом и выяснить все свои противопоказания.
  2. Рекомендуется тщательно следить за дозировкой. Если положить на несколько ложек больше, внутренние процессы в организме не станут происходить существенно быстрее, а стенкам желудка или пищевода можно навредить.
  3. Натощак пить такую жидкость запрещается. Напиток пьётся только после еды и медленными глотками. Можно использовать трубочку для сока, так получится обеспечить безопасность эмали зубов от кислоты.
  4. Во время курса, основанного на лимонной кислоте, необходимо помогать организму, ограничить употребление сладкого и хлебобулочных изделий.
  5. Лимонную кислоту можно заменить натуральным лимонным соком. Такой продукт будет наиболее полезным, так как в нём содержатся витамины и минералы.
  6. В рационе ежедневно должны присутствовать такие блюда, как овсяная каша, овощи тушёные или варёные, а также бульон на курице. Такие продукты помогут наладить кислотно-щелочной баланс в организме.
  7. После употребления жидкости рекомендуется полоскать рот для защиты зубов от воздействия кислоты.

Лимонная кислота часто вызывает аллергическую реакцию. Поэтому перед первым употреблением рекомендуется провести тестирование на аллергию.

Специалисты в сфере диетологии всё же не рекомендуют этот способ в качестве похудения. Во время приёма такого напитка организм начинает испытывать дефицит влаги. А при неправильном приготовлении можно серьёзно навредить внутренним органам. Лимонная кислота обладает также рядом других полезных качеств, её применяют в сфере косметологии и добавляют в различные косметические смеси. Кислота отбеливает поверхность кожи, избавляет от веснушек, пигментных пятен и других проявлений. Поэтому лучше использовать другие проверенные и безопасные методы для похудения, а с помощью лимонной кислоты − оздоравливать свою кожу.

Отзывы

Отзывы на лимонную кислоту положительные. Эффект от напитка будет наблюдаться всегда, при условии правильного применения и приготовления. Важно понимать, что без соблюдения правильного питания, исключения вредных продуктов и алкоголя из рациона не получится достигнуть результата. Чем качественнее будет питание и больше физических нагрузок в течение дня, тем больше килограмм получится сбросить.

Светлана, 23 года: «Регулярно пью напиток с лимонной кислотой или соком натощак. Концентрацию делаю минимальной. Такой сок помогает моему организму заработать после пробуждения и очиститься. Программу на месяц не пробовала, думаю, стоит попробовать, так как мой организм уже адаптировался к кислоте. Не рекомендую напиток людям с чувствительной эмалью зубов, а также с проблемами желудка и кишечника».

Юлия, 31 год: «Уже 6 месяцев я регулярно пью по утрам воду с лимонной кислотой. В течение дня чай, кофе и соки также заменила водой с лимоном. Просто завариваю кусочек свежего лимона горячей водой. PlayModel.ch Эффект есть, я похудела на 5 кг, при этом не занимаясь специальными физическими нагрузками».

Оксана, 29 лет: «Вода с лимонной кислотой для меня просто спасение, она помогает мне не набирать килограммы. Конечно, употребляя только воду с лимоном, похудеть сильно нельзя, поэтому худела я, используя традиционные методы. А далее встал вопрос о том, как поддерживать достигнутый результат и не набрать вес снова. По утрам после завтрака я пью воду с добавлением лимонной кислоты или дольки лимона. Один раз в полгода осуществляю систему на лимонной кислоте в течение месяца. 30 дней регулярно после завтрака, обеда и ужина пью напиток. Организм получает дополнительное очищение, мой вес не набирается».

Не существует одного-единственного и эффективного способа похудения. Каждый метод индивидуален и подходит ограниченному количеству людей. Лимонная кислота в небольших дозировках и в ограниченной длительности употребления принесёт организму неоспоримую пользу, поможет очиститься и активизировать свои возможности. Однако специалисты всё же рекомендуют заменять лимонную кислоту на свежевыжатый сок лимона.

Лучшие рецепты воды с лимоном, схемы похудения и рекомендуемые дозировки

Всем известно, что правильный питьевой режим способствует регулярному выведению вредных веществ из организма, улучшает клеточный метаболизм, позволяет снизить вес. Но для этого необходимо выпивать в сутки около 1,5-2 литров жидкости. Практически те же функции выполняет всеми любимый жёлтый цитрус, благодаря чему он является основным компонентом многих современных диет.

Один из способов борьбы с лишним весом — вода с лимоном, которую рекомендуют пить для похудения ежедневно в течение нескольких недель по утрам или на протяжении дня. Что это — очередной миф, заставляющий организм мучиться от побочных эффектов и осложнений, или факт, научно доказанный в лабораториях и получивший одобрение диетологов? Прежде чем испытывать данную методику на себе, стоит разобраться в этих вопросах.

Механизм похудения

Для начала нужно понять, в чём польза этого напитка для похудения, помимо обогащения витаминами и микроэлементами и укрепления иммунитета.

Диетологи утверждают, что лимонная вода позволяет сбросить лишний вес, благодаря следующим процессам, которые она запускает в организме:

  • быстрое и эффективное очищение кишечника;
  • расщепление шлаков под действием лимонной кислоты и выведение их из организма;
  • быстрое сжигание углеводов;
  • ускорение пищеварения;
  • пектиновая кислота в составе цитруса соединяется с тяжёлыми металлами и выводит их из организма;
  • лимонное масло улучшает общее самочувствие, активизирует обмен веществ, обеспечивает организм набором полезных витаминов, так что данный коктейль может стать прекрасным дополнением к любой диете.

Если хотите узнать, полезна ли вода с лимоном для похудения, стоит предварительно проконсультироваться со специалистами. Если серьёзных проблем со здоровьем нет, результаты и ожидаемый эффект будут однозначно. Но при наличии противопоказаний от данной методики стоит отказаться.

Почему так называется? Слово «лимон» восходит к малайскому «лемо». В Китае его называли «ли-мунг», что переводится как «полезно для матерей».

Противопоказания

Данная система похудения рекомендует ежедневно употреблять стакан воды с лимоном натощак. Учитывая наличие в цитрусе большой концентрации кислот, можно предположить, какой это стресс для желудка, только что очнувшегося после ночи. Очень мало людей, у которых он работает правильно, а значит — ещё меньше тех, кто не испортит его таким коктейлем.

И это не единственное печальное последствие, если не учитывать противопоказания, среди которых:

  • повышенная кислотность желудка;
  • обезвоживание организма;
  • воспаление мочевого пузыря;
  • беременность;
  • аллергия на цитрусы и другие ингредиенты напитка;
  • заболевания ЖКТ: панкреатит, гастрит, язва, изжога;
  • желчекаменная болезнь;
  • проблемы с давлением;
  • чувствительная зубная эмаль, склонность к кариесу;
  • крайняя степень ожирения;
  • применение снотворных препаратов;
  • сахарный диабет;
  • патологии печени и почек.

Достаточно обширный список противопоказаний для похудения с помощью лимонного коктейля не позволяет всем подряд включать его в свой рацион. Поэтому, если есть желание избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье, лучше изначально посоветоваться с врачами и диетологами. Их профессиональные консультации позволят избежать осложнений.

По страницам истории. Это сейчас воду с лимоном активно используют как средство для похудения. А в древности ею мыли руки, чтобы предотвратить заражение микробами, и пили в качестве профилактического раствора от холеры и кишечных инфекций.

Полезные советы

Тем немногим счастливчикам, которые могут себе позволить худеть с помощью жиросжигающего напитка с лимоном, можно дать несколько советов, как приготовить и пить его, чтобы добиться желаемых результатов. Существуют разные рецепты и схемы употребления, так что нужно выбрать что-то одно и следовать системе.

  1. Прежде чем пить воду с лимоном для похудения, проконсультируйтесь у диетолога или гастроэнтеролога, подходит ли вам такой метод борьбы с лишним весом.
  2. Использовать нужно чистую фильтрованную воду без добавления минералов, которые могут вступать в различные реакции с лимонной кислотой и оказывать вред на организм.
  3. Лимон должен быть неиспорченным, упругим, свежим, ярко-солнечного цвета, с приятным запахом. Перед приготовлением жиросжигающего коктейля для похудения цитрус необходимо тщательно промыть.
  4. Пить в количестве 1 стакана по утрам сразу после пробуждения, натощак.
  5. Для правильной работы желудка требуется тёплая вода с лимоном, которая будет стимулировать аппетит, чтобы завтрак был полноценным.
  6. В течение дня, при отсутствии неприятных ощущений в желудке, за полчаса до обеда и ужина, тоже можно выпивать по стакану лимонного коктейля.
  7. Для достижения максимальной эффективности можно употреблять напиток на ночь, за 30 мин. до сна.
  8. Курс похудения — 2-3 недели, в зависимости от состояния здоровья.
  9. Перерыв между курсами должен составлять не менее месяца.
  10. Лимонный коктейль отлично сочетается с любой диетой (например, диета Магги).
  11. Хотите увеличить его эффективность? Займитесь спортом: физические нагрузки позволят напитку сжигать гораздо больше жира и расходовать углеводы намного быстрее.

Самое главное правило для похудения с помощью лимонного коктейля — прекратить его употребление при возникновении любых дискомфортных ощущений (головокружения, тошноты, изжоги и т. д.). Не нужно приносить в жертву красивой фигуре собственное здоровье.

Ну, а чтобы грамотно сделать воду с лимоном, выберите один из рецептов — и наслаждайтесь его пробуждающим и тонизирующим действием.

Любопытный факт. В Европу лимоны привёз Александр Македонский, и они долгое время назывались индийскими яблоками.

Рецепты

Найти подходящий рецепт приготовления лимонного напитка для похудения непросто, так как их вариаций — огромное количество. У каждого — особый состав, схема применения, дозировка.

Если хотите максимального эффекта, обратите внимание на коктейль с имбирём, известным своими жиросжигающими свойствами. Сидите на изнурительной диете — приправьте её сладостью мёда. Есть проблемы с нервной системой — мята будет как нельзя кстати. Очень тщательно отнеситесь к выбору дополнительных ингредиентов для лимонной воды.

Если запутались в многообразии рецептов, лучше начать с классики.

  • Классический рецепт

Рецепт № 1. Добавить в горячую воду (стакан) дольку лимона, настаивать полчаса. Пить утром натощак. Для эффективности в течение дня дополнительно съедать 2 кружочка цитруса.

Рецепт № 2. Измельчить целый лимон с кожурой, добавлять кашицу в тёплую воду (стакан), которую можно пить на протяжении дня 3-4 раза.

  • С лимонным соком

Рецепт № 1. Способствует похудению вода с соком лимона. Добавить в тёплую воду (стакан) сок, выжатый из половинки цитруса. Пить утром натощак, за полчаса до завтрака, и на ночь.

Рецепт № 2. Смешать по полстакана концентрированный лимонный сок с тёплой водой. Пить по утрам за полчаса до завтрака.

  • С имбирём

Если нет заболеваний желудка, похудению будет способствовать имбирная вода с лимоном. Почистить корень имбиря, мелко нарезать или натереть. Для приготовления напитка взять столовую ложку кашицы. Нарезать целый цитрус вместе с кожурой. Перемешать ингредиенты. Залить 3 стаканами кипятка. Настоять 10 минут.

Пить во время еды или после неё. Утреннее употребление натощак может спровоцировать расстройство ЖКТ. Так как вода с лимоном и имбирём долго сохраняет свои полезные свойства, можно заварить сразу большой чайник и выпивать в течение дня до 3 литров чудодейственного напитка.

  • С мёдом

Для избавления от лишних килограммов вводится в рацион вода с лимоном и мёдом. Добавить в кипячёную тёплую воду (стакан) 10 мл мёда и 20 мл лимонного сока. Пить трижды: утром натощак, за 20 минут до обеда и ужина. Особенно эффективной будет медовая вода с лимоном, если её пить залпом, а после этого сразу давать организму 15-минутную физическую нагрузку.

  • С огурцом (вода Сасси)

Напиток для похудения с огурцом и лимоном называют водой Сасси, так как её рецепт предложила американский врач-диетолог Синтия Сасси.

Рецепт № 1. Нарезать цитрус и огурец средней величины кружечками. Измельчить корень имбиря (понадобится 1 чайная ложечка). Нарезать полосками 10 листочков мяты. Сложить всё в 3-х литровую стеклянную банку, залить 2 литрами холодной воды, поставить в холодильник. Настаивать 10 часов (приготовить с вечера, пить на следующий день).

Рецепт № 2. Измельчить очищенный огурец и 10 листочков мяты, взбить в блендере до однородной массы. Растворить её в 2 литрах воды, добавить сок одного цитруса, чайную ложечку тёртого имбиря, настаивать в холодильнике ровно час.

Выпивать весь раствор на протяжении дня.

Схемы похудения: 1-2 раза в неделю или 4 дня подряд.

  • С корицей

Похудеть можно на коктейле с лимоном и корицей. Для его приготовления порезать на мелкие кусочки 2 коричных палочки, залить их лимонным соком (2-3 столовыми ложками), литром воды. Настаивать 12 часов на нижней полке холодильника. Выпить весь напиток в течение дня по стакану за 30 мин. перед едой.

  • С содой

Много споров вызывает раствор для похудения с лимоном и содой, так как чреват многочисленными побочными эффектами и осложнениями для здоровья. Он раздражает слизистые полости рта, желудка и пищевода; вызывает и обостряет заболевания ЖКТ; портит зубную эмаль; провоцирует скачки давления; снижает усвоение витаминов; приводит к нарушениям стула и мочеиспускания.

Рецепт № 1. Съесть утром натощак половинку цитруса. После этого растворить ½ чайной ложечки соды в стакане тёплой воды и прополоскать рот.

Рецепт № 2. Растворить ½ чайной ложечки соды в стакане тёплой воды, добавить лимонный сок, выжатый из половинки цитруса. Пить утром натощак, за час до завтрака.

Больше рецептов этого жиросжигающего коктейля в статье: «Сода и лимон для похудения».

  • С апельсином

Похудению способствует напиток с апельсином и лимоном. Оба цитруса нарезать дольками, уложить в ёмкость и помять, чтобы выделился сок. Небольшой пучок мяты измельчить и добавить к ним. Залить литром тёплой воды. Настаивать 15 минут. Перемешать. Отфильтровать.

  • С мятой

Сбросить лишний вес помогает жиросжигающий коктейль с мятой и лимоном. Для его приготовления смешиваются в блендере 2 крупных цитруса, 100 гр сахара, чайная ложечка мёда. Параллельно с этим измельчаются 4 веточки мяты, заливаются 3 литрами воды, отвар доводится до кипения. Далее все компоненты перемешиваются.

  • С уксусом

Добавить в стакан тёплого зелёного чая 20 мл яблочного уксуса и кружочек лимона. Пить натощак 3 раза в день.

Вот такое похудение с помощью воды с лимоном предлагает современная диетология. Будьте предельно аккуратны с каждым из рецептов и тщательно отслеживайте состояние своего здоровья на протяжении всего курса борьбы с лишним весом. Если всё сделать грамотно, результаты порадуют вас и наверняка удивят окружающих.

Интересный случай. Шостакович на чаепитии у Елизаветы II (королевы Великобритании) выпил чай и съел дольку лимона, плававшую в нём. Все приглашённые были шокированы, так как, по этикету, лимон оставляли в чашке. Но Елизавета II пришла на помощь известному композитору: вслед за ним она поступила так же. С тех пор это стало традицией.

Результаты

Прежде чем сесть на такую необычную диету, многие интересуются, помогает ли вода с лимоном для похудения. Результаты бывают очень разными. Если пить коктейль, ничего не изменяя в режиме дня и рационе питания, талия не уменьшится в объёмах — это точно. Те же, кто смог попутно ограничить себя в еде и заняться спортом, наверняка добьются эффекта.

Судя по отзывам худеющих и рассказам диетологов, минус в весе может составить 2-3 кг за неделю. Если ввести стакан лимонной воды по утрам в привычку и придерживаться здорового образа жизни без всяких изнурительных диет, никакие жировые отложения не испортят фигуры.

Так что эффект похудения от лимонного коктейля будет, если грамотно сочетать его с остальными методиками по снижению веса. Нужно понимать, что в одиночку они редко работают. Самый действенный комплекс — физические нагрузки (достаточно будет лёгкой зарядки, пеших или велопрогулок), ограничение питания (запреты на фастфуды, жирную и вредную пищу) и соответствующий питьевой режим, в который как раз и входит цитрусовый напиток.

Если найти в себе силы, собрать волю в кулак и привнести в жизнь данные изменения, результаты на весах не заставят себя ждать и однозначно вас порадуют.

Лимонная вода с медом для похудения

Недавно в фитнес-центре я узнала, что девчонки из нашей группы на тренировке пьют лимонную воду. Меня это заинтересовало. И действительно, оказывается, регулярное употребление лимонной воды оказывает положительное влияние на наш организм. В том числе способствует снижению веса. В чем секрет? Давайте разберемся.

Вода с лимоном, казалось бы, что может быть проще?! Все понятно и без объяснений: лимон разбивает жиры, вода выводит из организма шлаки и токсины. Плюс витамин А, В, С, Р насыщает организм полезными веществами. Некоторые пьют лимонную воду, примешивая туда немного меда. Это действительно вкусно, особенно для тех, кто посчитает лимонную воду через чур кисло и неприятной.

Содержание

  1. Лимонная вода выводит шлаки и токсины из организма;
  2. Лимонная вода с медом укрепляет иммунную систему;
  3. Рецепт лимонной воды с медом.

Будьте осторожны! Врачи советуют не злоупотреблять этим напитком, а лучше всего вообще воздержаться от его употребления, если у нас:

  • нарушен кислотно-щелочной баланс;
  • диабет;
  • аллергия на цитрусовые или мед;
  • гастрит или язва;
  • заболевание желудочно-кишечного тракта;
  • значительное ожирение.

Лимонная вода выводит шлаки и токсины из организма

Улучшается работа печени.

Уменьшает боль в суставах и мышцах.

Улучшается состояние кожи и ногтей. Лимонная вода с медом предотвращает преждевременное старение кожи. Всем известно, что примочки из лимона осветляют кожу и выравнивают цвет лица. А если пить лимонную воду, то вы не только получите полезные витамины для организма, но и со временем заметите, как пропадут мелкие морщинку, исчезают пигментные пятна (от заживших пришей, болячек или просто из-за возрастных изменений). Кожа приобретает естественный и ровный оттенок, сияя молодостью и красотой. Ногти становятся крепче. Все это благодаря высокому содержанию кальция, железа, фосфора, магния и цинк в лимоне.

Избавляет от неприятного запаха во рту. Это особенно актуально для тех, кто страдает гнойными заболеваниями дыхательных путей. В чистом виде лимон может разъесть эмаль зубов, а вот с водой он оказывает щадящее воздействие на полость рта, отбеливая зубы и освежая дыхание.

Улучшает пищеварительную систему. Лимонная вода мощный антиоксидант, который всегда можно приготовить дома. Она избавляет от изжоги, предотвращает отрыжку и препятствует газообразованию в желудке. Многие люди, страдающими этими неприятными недугами, практикуют употребление лимонной воды.

Важно! Лимонная вода избавляет от отрыжки только тех людей, у которых нарушена выработка своего желудочного сока. У остальных, это только усугубит ситуацию.

Способствует снижению веса. Лимонная вода с медом ускоряет метаболизм. Регулярное употребление лимонной воды с утра натощак и в течение дня способствует улучшению микрофлоры кишечника. В результате человек естественным образом очищается от излишних отложений в организме, а значит и от лишних килограммов. Лимонная вода натощак и во время тренировки повышает эффективность физических упражнений.

Лимонная вода обладает термогенным свойством. Благодаря этому свойству выводиться лишняя жидкость из организма. Поэтому не удивляйтесь, если после стакана этого напитка вас бросит в пот.

Я всегда носила с собой бутылочку чистой воды в сумке. Со временем, надоедает вкус пресной воды. Поэтому я решила пить воду с лимоном. К тому же это способствует похудению, по мнению многих диетологов. Почему бы и нет, ведь я все равно пью много воды.

Лимонная вода с медом укрепляет иммунную систему

Мед с лимонной водой обладает антибактериальными свойствами, защищает от инфекций, благодаря чему кожа становиться упругой и сияет чистотой, а изнутри организм наполняется полезными ферментами, уничтожая болезнетворные микробы.

Вода с лимоном бережет вас от простудных заболеваний. Многие отмечают, что после длительного употребления этого напитка перестают болеть вирусными инфекциями, даже если кто-то из членов семьи подхватывает болезнь. А все почему? Да потому что…

Вода с лимоном укрепляет иммунитет. Это доказанный факт! Аскорбиновая кислота, содержащаяся в лимонах, имеет свойства накапливания. А вот витамин С не накапливается в организме, поэтому дабы достичь защищающего от вирусных инфекций эффекта, необходимо пить воду с лимоном каждый день.

Лимонная вода очищает стенки сосудов и кровь, защищая от болезней сердца. В этом случае также рекомендуется пить воду с лимоном натощак регулярно. Кроме этого, врачи рекомендуют включать в свой рацион лимонную воду тем, кто страдает от высокого давления, а также тем, кто стремится стабилизировать уровень сахара и холестерина.

Предотвращает рак. Ученные доказали, что раковые опухоли не могут развиваться в щелочной среде. А лимон мощный щелочной продукт.

У беременных женщин восстанавливает недостаток витаминов в организме.

К полезным свойствам употребления лимонной воды также относят:

Отличная альтернатива кофе. Это истинная правда. Люди, кто регулярно употребляет лимонную воду с утра натощак, отметили, что в течение дня они чувствуют себя намного бодрее и уже не употребляют так много кофе как раньше. Организм находится в тонусе благодаря витаминам С и Р.

Укрепляет нервную систему. Это тоже доказано, лимонный напиток улучшает настроение, снимает тревожность. Лимонная ароматерапия препятствует развитию депрессии. Все это благодаря богатому содержанию калия в лимоне.

С древних времен знатные дамы практиковали ванны с кусочками лимона или лимонным маслом.

Кроме терапевтического эффекта принятие лимонной ванны осветляет кожу. Если вы перестарались с автозагаром примите ванну с кусочками лимона, это осветлит вашу кожу на тон.

Хорошая альтернатива перекусам. Иногда наш организм путает желание съесть что-то сладенькое, с тем, что возможно ему просто не хватала воды. В этом случае лимонная вода с лимоном отличный способ утолить обманчивый голод. Об этом подробно написано в наших статьях:

Рецепт лимонной воды с медом

Идеального рецепта наверно не существует. Главное условие, чтобы вода не была ледяная, т.е. она должна быть комнатной температуры. Пропорции можно добавлять по вкусу. К тому же, иногда лимон попадется через чур перезрелым или мед недостаточно сладким.

Пробуйте, но добавляйте лимона в меру, не нужно переусердствовать и разъедать стенки желудка.

Лично я всегда добавляю сначала чайную ложку меда на большой стакан теплой кипяченой воды, жду когда раствориться мед, а затем добавляю лимон (когда лень давить его, просто кладу кругляшек в воду). Если мед слишком твердый, предварительно растопите его.

Пью я такую воду натощак залпом, после чего еще 20 минут ничего не ем (пока умоюсь, приведу себя в порядок, приготовлю завтрак).

Моя подруга, работая в офисе, берет с собой бутылочку с жидкостью по следующему рецепту: зеленый чай, 3 ч.л. лимонного сока и 1 ч.л. меда.

Другие рецепты жиросжигающих напитков для похудения читайте в нашей статье: Лучшие жиросжигающие коктейли и напитки для похудения.

В целом, это очень полезный и вкусный напиток. Буду рада, если вы поделитесь своими впечатлениями по поводу полезных свойств лимонной воды с медом в комментариях к данной статье.

10 ВЕСКИХ ПРИЧИН ПИТЬ ЛИМОННУЮ ВОДУ

Вода с лимоном, ее польза для похудения и отзывы

  • Полезные свойства воды с лимоном
  • Рецепт приготовления воды с лимоном
  • Лимонная вода для похудения
  • Ограничения при приеме
  • Польза воды с лимоном: видео
  • Отзывы потребителей

Полезные свойства воды с лимоном

Американская медицинская ассоциация больше всех преуспела в изучении особенностей цитруса. Так как проблема ожирения ощутимее всего на этом континенте.

Благодаря исследованиям было обнаружено:

  • Улучшение функций пищеварительного тракта, удаление токсинов из печени, препятствие образования камней в почках:
  1. снижает симптомы изжоги;
  2. уменьшает газообразования в кишечнике;
  3. избавляет от отрыжки;
  4. способствует разжижению желчи и токсинов (ферменты лимона воздействую на «яды» и мочевую кислоту, а вода выводит из организма).
  • Содержащиеся в напитке витамины группы А, В, С, Р, а также большое количество кальция, железа, магния, фосфора и цинка — способствуют нормальной работе мозга и нервной системы.

  • Помогает при похудении:
  1. улучшает метаболизм;
  2. препятствует отложению избыточных килограммов;
  3. насыщает организм пептином (компонент, который отвечает за чувство голода);
  4. расщепляет жиры.
  • Снижает риск появления и развития сердечно-сосудистых заболеваний:

  1. очищает кровь от избытка холестерина и сахара;
  2. делает стенки сосудов более гибкими;
  3. понижает высокое давление.
  • Активизирует защитные функции организма и укрепляет иммунитет:
  1. борется с инфекциями;
  2. повышает производительность иммунной системы;
  3. противостоит простудным заболеваниям.
  • Улучшает состояние кожных покровов. Отмечено, что при сильном загрязнении организм пытается вывести вредные вещества через эпителиальные клетки (прыщи, угри и т. п.). Но в виду того, что теплый напиток выводит токсины и шлаки посредством желудочно-кишечного тракта – кожные покровы будут сияющее матовыми. Плюс, витамин С (которого в лимоне на 30% больше в сравнении с другими цитрусовыми) препятствует появлению пигментных пятен и морщин, а также обладает омолаживающими свойствами.

Что немаловажно калорийность воды с лимоном минимальна:

  • очищенная вода не содержит белков, жиров или углеводов;
  • в 15 граммах лимона определяют 0,14 гр белков, 0,02 гр жиров и 0,45 гр углеводов.

Поэтому энергетическая ценность «эликсира» — 2,4 ккал.

Рецепт приготовления воды с лимоном

Рецепты воды с лимоном ограничиваются только фантазией. Вместе с цитрусом возможно использовать много составляющих: корица, мёд, имбирь и т. п.

  • Вода с соком:
  1. 3-4 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока;
  2. разбавить ½ стаканом тепловой воды.
  • Перемолотый (измельчённый) лимон с водой:
  1. 15 грамм лимона (или две чайные ложки);
  2. залить ½ стаканом тепловой воды.
  • Вода с лимоном, имбирём и мёдом:
  1. 2 грамма измельченного имбиря смешать с водой;
  2. залить необходимо ½ стакана горячей воды и немного дать напитку настояться (15-20 минут);
  3. добавить 3-4 столовых ложки сока (или 2 чайные ложки перемолотого лимона) и 1 чайную ложку мёда;
  4. тщательно перемешать.

  • Вода с лимоном и медом

Наиболее оптимальным вариантом, в комплексе диеты с физическими нагрузками, является добавление мёда в напиток. Это не только придаст энергии, но и активизирует мозговую деятельность:

  1. 1-2 чайные ложки мёда (2 ч. л. = 55 ккал);
  2. 3-4 столовых ложки сока/2 чайные ложки измельченного лимона;
  3. смешать с ½ стаканом тепловой воды.
  • Используйте свежевыжатый лимонный сок.
  • Воду для напитка используйте не газированную.
  • Не используйте лед или холодную воду при приготовлении напитка. Температура воды – только теплая/горячая.

Лимонная вода для похудения

Впервые тщательно изучила влияние лимонного напитка при похудении Тереза Чонг. Английский диетолог даже написала книгу о воздействии цитруса на организм и рекомендации к употреблению фрукта.

Т. Чонг принимает во внимание не полную, но частичную смену обычного рациона и подчеркивает необходимость минимальных физических нагрузок для приведения тела в тонус, снижения веса при употреблении напитка. В результате деятельность организма и состояние (физическое и моральное) заметно улучшается. Но что немаловажно ощущается легкость и значительное снижение массы тела, так как осуществилась полная очистка.

В особенности достигнуть такого результат помогает популярная на данный момент диета «Суперчистка», жесткая методика, которой заключается в воздержании приема пищи около 2-3 дней. Меню диеты состоит из слабительного чая и лимонной воды.

Разумнее всего использовать менее стрессовые лимонные диеты. К примеру, прием цитрусового напитка, понизив количество употребляемых калорий или исключив чрезмерно жирную пищу в комплексе с физическими нагрузками.

  • Метаболизм улучшится.
  • Шлаки и излишние жиры удалятся.
  • Исчезнет постоянное чувство голода.
  • Заметно снизится аппетит.

Но, как и у любого продукта, лимон имеет противопоказания к применению и норму приема в сутки:

  • Дозировка для каждого человека индивидуальна, так как напрямую зависит от веса и предрасположенности организма. Нормой принято считать употребление 0,5-1 литра цитрусового напитка, разделив прием на 2-3 раза в день (чтобы не нарушить кислотность).
  • Также диетологи подчеркивают, что выпивать теплую воду с лимоном необходимо натощак и примерно за 30 минут до еды. А после приема – необходимо прополоснуть рот или почистить зубы. Так как вещества сильно разъедают зубную эмаль.
  • Замечено, что добавление фрукта в повседневную пищу способствует более целенаправленному воздействию на снижение веса. Сбрызнув лимонным соком салаты, творог или мясо (с цедрой) организм впитывает больше питательных веществ, чем и достигается больший эффект.
  • Принимать воду с лимоном следует ежедневно, но снижать или вовсе прекратить употребление — при появлении сильной изжоги, дискомфорта в желудке, появлении сыпи.

Ограничения при приеме

Определяют также категории людей, для которых лимонный напиток может сказаться пагубно на здоровье. Это группы, у которых отмечена:

  • Повышенная кислотность желудка. Обильное сосредоточение витамина С в продукте способствует раздражению стенок желудка и повышению кислотности.
  • Аллергическая реакция на цитрусовые. Приводит к сыпи или общему раздражению кожных покровов, затруднению дыхания.
  • Категории людей, принимающие снотворные лекарственные препараты. Данные лекарства в комплексе с ферментами лимона способствуют замедлению работы пищеварительных систем, тем самым разрушая стенки желудка и повышая кислотность.
  • Наличие язв в желудочно-кишечном тракте. Всё тот же витамин С в больших количествах способствует более быстрому разъеданию стенок ЖКТ. Поэтому данной группе людей не рекомендуется принимать лимонный сок.

Польза воды с лимоном: видео

Но польза лимонной воды общеизвестна и доказана. Убедиться в этом вы можете сами, ознакомившись со следующим видео:

Отзывы потребителей

У меня повышенная кислотность. При сильной жаре я впиваю воду с лимонным соком. Конечно, я стараюсь смешивать не больше чайной ложки сока с водой. Но для кого-то это может быть и много.

В итоге, я не страдаю никаким дискомфортом в желудке и заметила, что у меня улучшилось самочувствие. После того как начала пить воду с лимоном – я забыла про отеки, высыпаюсь и чувствую себя потрясающе.

Елена

[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2017/11/Sgibanie-ruk-s-gantelyami-min.jpg»]

У меня свой рецепт. И кстати пью воду с лимоном исключительно на ночь, так как после неё очень хочется кушать. За неделю я сбросила 2-3 кг (с учётом того, что я не «налягала» на еду).

В общем, выдавливаю половину лимона на стакан теплой воды и перемешиваю. Вот и весь рецепт.

Татьяна

[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2017/11/Sgibanie-ruk-s-gantelyami-min.jpg»]

Ерунда всё это. Жир по «щучьему велению» не сжигается. А только когда расход калорий выше чем их поступление.

Но согласна что лимон с водой улучшает работу ЖКТ, выводит токсины и иммунитет укрепляет. Это на себе проверено.

Помогает ли лимон похудеть

Наоми Кэмпбелл и Гвинет Пэлтроу считают, что да.

Кому лимон помогает похудеть

Если вы хоть изредка читаете глянцевые интервью со знаменитостями, то наверняка знаете, что они используют лимон и в хвост и в гриву.

Например, Наоми Кэмпбелл называет 24 Hours With Naomi Campbell чашку горячей воды с лимонным соком и пробиотиками лучшей альтернативой утреннему кофе. Миранда Керр уверяет How To Make Miranda Kerr’s Ultimate Healthy Smoothie , что выпитая натощак лимонная вода комнатной температуры запускает пищеварительную систему и улучшает обмен веществ, чем помогает бороться с лишними килограммами. Гвинет Пэлтроу заявляет HOW TO DO GWYNETH PALTROW’S “CLEAN BEAUTY” DIET FOR AMAZING SKIN , что обязана стройностью и сияющим внешним видом лимонному детоксу: тонким слоем снимаем цедру с предварительно вымытого фрукта, заливаем её 200–300 мл кипятка, даём настояться 5 минут, пьём до завтрака.

На многочисленных форумах девушки обсуждают рецепты коктейлей, состав диет, а также иные способы использовать лимон для похудения. Но основа большинства рекомендаций — подкислённая вода в том или ином виде.

Как работает вода с лимоном

1. Вы потребляете меньше калорий

Если выдавить в воду сок половинки лимона, калорийность такого напитка составит примерно 6 ккал Lemon juice, raw Nutrition Facts & Calories . Это значительно меньше, чем в умеренно сладком кофе, чае, кефире, йогурте, апельсиновом соке или любом другом напитке. Кроме чистой воды, естественно.

Замена даже одного напитка стаканом лимонной воды может сократить суточную калорийность рациона на 100–200 пунктов.

2. Вы больше пьёте

Есть исследования Increased Hydration Can Be Associated with Weight Loss , которые доказывают: увеличенное потребление жидкости помогает снизить вес.

Кроме того, вода действительно ускоряет Water-induced thermogenesis обмен веществ и расщепление жировой ткани. Именно поэтому H2O (даже без добавления лимона) помогает худеть.

Внимание! Только не злоупотребляйте, чтобы не заработать интоксикацию.

А вот исследования влияния лимонного сока на похудение не проводились.

3. Вам нужно меньше пищи, чтобы наесться

Здесь тоже заслуга не столько лимонного сока, сколько воды. Доказано Water Consumption Reduces Energy Intake at a Breakfast Meal in Obese Older Adults , например, что употребление 0,5 л жидкости за некоторое время до еды заставляет людей съедать меньше примерно на 13%.

Вода с лимоном, как и обычная вода, помогает наесться меньшими порциями.

Так эффективен ли лимон для похудения

Вы наверняка заметили: плюсы связаны не столько с лимоном, сколько с водой. И это действительно так.

Лимон, конечно, тоже полезен. Например, его сок и цедра являются дополнительными поставщиками витамина С и антиоксидантов. Кроме того, есть данные, что лимонная кислота помогает Can lemon juice be an alternative to potassium citrate in the treatment of urinary calcium stones in patients with hypocitraturia? A prospective randomized study. предотвратить появление камней в почках.

Однако сколько-нибудь значимого и подтверждённого влияния на вес сам лимонный сок не оказывает.

А уж в формате лимонной воды и витаминная польза сомнительна: концентрация полезных веществ слишком мала.

Что касается цедры, то тут ситуация выглядит немножко (совсем немножко!) более оптимистично: в исследовании Lemon Polyphenols Suppress Diet-induced Obesity by Up-Regulation of mRNA Levels of the Enzymes Involved in β-Oxidation in Mouse White Adipose Tissue 2008 года выяснилось, что полифенолы, содержащиеся в кожуре лимона, способны ускорить расщепление жиров у страдающих ожирением мышей. Звучит многообещающе. Однако тот факт, что цедра помогает похудеть мышам, вовсе не означает, что она поможет и людям.

Впрочем, это не значит, что лимон для похудения бесполезен. Если вам нравится его вкус и он стимулирует вас пить больше жидкости, не отказывайте себе в удовольствии выдавить в чашку с водой половину цитруса. Это в любом случае хорошо повлияет на здоровье.

Читайте также:

Комментарии

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector