Овес является уникальным злаком, так как содержит в своём составе широкий спектр витаминов и минералов. Такого количества не содержится больше ни в одной злаковой культуре. В его состав входят витамины группы В, витамин А, РР, Е. Количество минералов не меньше: железо, йод, фтор, фосфор, калий.

Регулярное употребление в пищу овса приводит к нормализации количества витаминов и, соответственно, к улучшению работы практически всех органов и систем. Так, учеными доказано, что овес улучшает работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек, сердечно-сосудистой системы.

Такой эффект способствует , тяжелых металлов из организма. Выведение происходит через кишечник. Но главной особенностью такой очистки является то, что цельные зерна овса препятствуют обратному всасыванию этих веществ в организм. Кстати говоря, тоже применяют часто.

Как заваривать овес, рецепты

Совет: температура воды при приготовлении настоя не должна превышать 42 градуса, так как витамины являются белковой структурой, а белки при более высокой температуре разрушаются.

Как принимать овес для очистки организма?

При очищении организма с помощью отвара или настоя овса необходимо запомнить одно главное правило, что его необходимо принимать натощак. Таким образом, просвет кишечника и желудка будет свободен, что позволит обеспечить наилучшее всасывание полезных веществ.

Строгой дозировки по приему не существует, так этот метод очистки организма практически полностью безопасен, но все же рекомендуется принимать по 1 стакану отвара или настоя 3 раза в день.

Противопоказания и побочные эффекты

Данный метод не имеет противопоказаний кроме аллергии на овес, но этот вид аллергии встречается крайне редко, что также подтверждают отзывы.

Такие настои и отвары можно принимать даже людям, имеющим заболевания ЖКТ, так как в них имеются вяжущие вещества, которые благоприятно воздействуют на стенку желудка и кишечника при язвах, гастритах, колитах и энтеритах.

Отзывы

Николай, Воронеж:
2 года назад я перенес тяжелую кишечную инфекцию. После этого появились проблемы со стулом и общим самочувствием в целом. Знакомая посоветовала попить отвар овса. Я послушался. Первые впечатления, мягко сказать, были не очень позитивные. Во-первых – это не совсем приятный вкус. Я не скажу что он отвратительный, но это просто не вкусно. Но со временем я привык. Во-вторых – в первые дни у меня сильно урчал живот. Я даже ходил к врачу, но он сказал мне что все в порядке и таким образом нормализуется перистальтика. А через неделю приема я стал замечать плюсы. Самое главное, у меня нормализовался стул, что было моей главной проблемой. Но помимо этого я ощутил улучшение самочувствия. Прошла хроническая усталость, я последние лет 10 не выспался нормально. Появилось чувство легкости. После этого я не прекращаю пить его каждый день, вот уже более года.

Ольга, Липецк:
Подруга порекомендовала пить отвар овса для похудения и очистки организма. Я сперва не поверила, что отвар из зерна может дать такой эффект. Но это действительно работает. За 3 месяца приема я стала существенно лучше себя чувствовать и похудела на 8 кг. Всем, кто хочет очистить организм, советую. Это очень просто, так как можно делать в домашних условиях. За период приема у меня нормализовалось давление, прошли головные боли.

Очистка организма овсом является простым и эффективным методом, положительные отзывы тому подтверждение. Он позволяет беспроблемно улучшить работу практически всех органов. Так же этот вариант подойдет тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, так как овес нормализует обмен веществ. Так же достоинством такого метода очистки организма является его дешевизна и простота.

Видео

2 рецепта отвара овса для очищения печени, отзывы и эффективность Нельзя сказать, что в организме человека есть главные и второстепенные органы. Каждая система выполняет определенную функцию и отвечает за тот или иной блок задач. На печень возлагается наибольшее количество функций. Она фильтрует кровь, служит кроветворным органом, отвечает за иммунитет, синтезирует некоторые витамины и прочее. Поэтому человек просто обязан заботиться об этом важном органе. Полезно проводить очищение печени овсом. Такая процедура важна как для самого органа, так и для всего организма в целом. Польза овса для печени и всего организма Чтобы большинство жизненно важных процессов в организме протекало стабильно, необходимо поддерживать клетки печени в здоровом активном состоянии. Самое интересное, что печень никогда не болит, так как не имеет нервных окончаний и человек не подозревает о ее «страданиях». Что же может стать сигналом для проверки печени, ее лечения и профилактики? Для начала стоит предупредить, что быстро добиться очищающего эффекта с помощью овса не получится. Курс лечения и профилактики займет около 2-3 месяцев и если у вас хватит сил и терпения, то ваш организм будет чист стерильно. Главное найти качественный, не обработанный пестицидами овес, выращенный в экологически чистых районах. Рецепт 1: 1 стакан промытого овса залить 3 литрами холодной воды довести до температуры 80 градусов и поставить в духовку с температурой до 150 градусов. Овес должен томиться в эмалированной посуде около 2 часов. Остуженный настой тщательно отжать и употреблять за 30 минут до еды по 2/3 стакана утром и вечером в теплом виде. Рецепт 2: 1 столовую ложку измельченных зерен овса засыпать в термос, залить 1 литром кипятка и настаивать 10-12 часов. Настой принимать по указанной выше схеме. В день следует выпивать до 500мл овсяного настоя. Не помешает несколько недель посидеть на маложирной диете, чтобы печень полноценно отдохнула и очистилась. Кстати, в отзывах об очищении печени овсом очень многие отмечают эффективность метода. Здесь самое важное, не останавливаться на полпути, а упорно делать отвары 2-3 месяца. Нельзя сказать, что в организме человека есть главные и второстепенные органы. Каждая система выполняет определенную функцию и отвечает за тот или иной блок задач. На печень возлагается наибольшее количество функций. Она фильтрует кровь, служит кроветворным органом, отвечает за иммунитет, синтезирует некоторые витамины и прочее. Поэтому человек просто обязан заботиться об этом важном органе. Полезно проводить очищение печени овсом. Такая процедура важна как для самого органа, так и для всего организма в целом. Польза овса для печени и всего организма Чтобы большинство жизненно важных процессов в организме протекало стабильно, необходимо поддерживать клетки печени в здоровом активном состоянии. Самое интересное, что печень никогда не болит, так как не имеет нервных окончаний и человек не подозревает о ее «страданиях». Что же может стать сигналом для проверки печени, ее лечения и профилактики? Для начала стоит предупредить, что быстро добиться очищающего эффекта с помощью овса не получится. Курс лечения и профилактики займет около 2-3 месяцев и если у вас хватит сил и терпения, то ваш организм будет чист стерильно. Главное найти качественный, не обработанный пестицидами овес, выращенный в экологически чистых районах. Рецепт 1: 1 стакан промытого овса залить 3 литрами холодной воды довести до температуры 80 градусов и поставить в духовку с температурой до 150 градусов. Овес должен томиться в эмалированной посуде около 2 часов. Остуженный настой тщательно отжать и употреблять за 30 минут до еды по 2/3 стакана утром и вечером в теплом виде. Рецепт 2: 1 столовую ложку измельченных зерен овса засыпать в термос, залить 1 литром кипятка и настаивать 10-12 часов. Настой принимать по указанной выше схеме. В день следует выпивать до 500мл овсяного настоя. Не помешает несколько недель посидеть на маложирной диете, чтобы печень полноценно отдохнула и очистилась. Кстати, в отзывах об очищении печени овсом очень многие отмечают эффективность метода. Здесь самое важное, не останавливаться на полпути, а упорно делать отвары 2-3 месяца.

Запомните, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ! Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру. Завтрак 7. 00 – 9. 00 Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак). Лучшими продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, салаты из овощей с заправкой из масла, яичница, мюсли с молоком или с соком. Из напитков – чай, несладкие соки, нежирный йогурт. Утром калории сжигаются быстрее, организм более работоспособен и будет просто отлично, если перед завтраком вы совершите пробежку или сделаете зарядку, часть работы по дому. Второй завтрак 11. 00 – 12. 00 Идеальным вторым завтраком считается тарелка горячего овощного супа с кусочком отрубного хлеба. Его можно приготовить дома и взять с собой на работу. Если такой возможности нет, то суп заменит стаканчик йогурта, большое яблоко, стакан кефира, молока. Обед 13. 00 – 15. 00 Если полноценно пообедать, то ужин может быть чисто символическим. Это очень полезно для фигуры и для желудка. Продукты для обеда нужно подбирать с учетом предстоящих физических нагрузок. Если планируете тренировку или вечером предстоят занятия фитнесом, танцами, то обязательно должна быть белковая пища (нежирное мясо, куриная грудка) и обратите внимание на картофель, рис, макароны. Если тренировок в этот день нет, то к мясу, птице или рыбе на гарнир выбирайте овощи – фасоль, капусту. Желательно чтобы ежедневно в рационе был салат из свежих овощей с заправкой из масла. Перекус 16. 00 – 17. 00 После сытного обеда он скорее всего не понадобится. Но если решите не нарушать режим, то съешьте фрукты, выпейте стакан чая, минеральной воды. Ужин 18. 00 – 20. 00 Если не получилось пообедать, то недостающие продукты (в меньшем количестве) нужно включить в вечерний рацион. Картофель в любом случае на ужин исключается, мясо и рыба должны быть с гарниром из овощей. Когда после работы предстоит тренировка или получилось так что вы засиделись на работе допоздна, не отказывайтесь от ужина даже если он будет поздним. Пища должна быть низкокалорийная, тогда калорий на ее переваривание уйдет больше чем она их в себе содержит.

10 причин есть гранат: 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс. 4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию. 5. Заменит инсулин. Плоды граната — одни их немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови. 6. Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации. 7. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины. 8.Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин,изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40-50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4-5 часов сделайте клизму. 9. Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей. 10. Снимает воспаление. При различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов) помогает отвар коры граната. Приготовьте его так: 2 чайные ложки измельченной коры залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного. Принимайте по 50 г 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Вывести из организма шлаки с помощью зерен овса – это популярная, простая и недорогая процедура. Этот злак состоит из полезных для человеческого организма компонентов.

Кроме имеющихся в его составе витаминов, овес содержит йод, фтор, фосфор, калий, кальций и железо. Наличие такого количества полезных компонентов позволяет использовать продукты с содержанием овса при авитаминозе.

Очень популярным стало использовать овес для очищения организма. Рецепты, отзывы – в немалом количестве о них можно прочитать в специальной литературе или в Интернете. Зерна овса способны вывести из организма вредные и токсичные вещества. Для этого готовится отвар или настой.

При правильном их употреблении нормализуется работа кишечника, происходит освобождение от накопившихся шлаков .

Полезные свойства овса

О полезных свойствах овса известно еще с древних времен

Человек про овес знает с древних времен. Люди сажали и выращивали овес для различных животных, одними из которых являются лошади. Овес употребляли в пищу только в очищенном виде от шелухи. Овес — одно из самых распространенных растений в различных странах мира.

Овсянка является у некоторых людей традиционным блюдом. Мучные изделия, для создания которых применяли овес, являются диетическими, посему они являются полезными для людей, которые страдают диабетом или туберкулезом, с сердечными проблемами или слабостью организма в послеоперационный период , или даже после химиотерапии, с нарушением работы нервной системы или пищеварения .

Благодаря целебным свойствам овес хорошо подходит для очищения организма . Полезные рецепты блюд и отзывы людей, испробовавших диету на блюдах из овса, подтверждают эту информацию. Лечебными свойствами обладают настои или отвары этого растения. Если же здоровый человек будет употреблять в пищу это растение, то оно подарит ему уйму энергии на весь день.

Овес давно начали применять в медицине. Препараты , созданные на основе овса, помогают нормализовать сердцебиение, аппетит . И препараты помогают избавиться от бессонницы . Каши из овса рекомендуются при проблемах с пищеварением . Овес помогает при потливости ног . Также он может служить средством от курени я .

Почему же овес так популярен во многих странах мира? Овес употребляется в пищу лошадьми и другими животными, которые, в свою очередь, являются помощником человеку в сельскохозяйственных работах.

По утверждением диетологов, овес является очень полезным и сбалансированным по содержанию полезных веществ растением. В этом растении соотношение витаминов, минеральных и органических веществ является наиболее оптимальным для организма многих живых существ и человека. Поэтому люди давным-давно обратили внимание на это растение и начали употреблять его в пищу, кормить им животных.

Дети также должны употребляют овсянку, которая им необходима для развития молодого организма . Все полезные вещества, которые содержатся в овсе, делают его очень ценным для производства полезных веществ и средств, которые подходят для самых разных типов волос и кожи. Если вы хотите, чтобы у вас была здоровая кожа и волосы, то рекомендуется употреблять овес.

Будет лучше, если человек будет употреблять его регулярно и даже использовать овес для очищения организма. Рецепты блюд из овса довольно просты, а отзывы всегда положительные. Эта возможность позволяет использовать овес всем: от детей до пожилых людей. Новые технологии в данный момент позволяют выращивать голозерный овес. Это облегчает некоторые процессы получение качественного зерна. Все это ведет к увеличению популярности растения, а также объемов продажи.

Употребление такого замечательного растения, как овес, помогает улучшить здоровье населения планеты.

Несколько рецептов для очищения организма овсом

Отвары из зерен овса обладают свойством выделять из крови вредные токсичные вещества в кишечник и не позволяют обратно всасываться в кровь. Составляющие компоненты овса не обладают привыканием, и слизистую оболочку кишечника они не способны раздражать. Поэтому употреблять такой отвар можно долгое время. Есть очень много рецептов изготовления отвара и настоя, оба они обладают целебными свойствами.

Для изготовления настоя и отвара нужно брать овес, у которого качественные, цельные зерна. Геркулес или зерно, протравленное химикатами, не подойдет. Желательно купить настоящие злаки. Перед приготовлением обязательно хорошо промыть зерна .

Для настоя промытые зерна залить кипяченой водой в пропорции: одна часть овса и две воды . Настаивать около 16 часов . Три раза в день выпивать по полстакана.

Второй способ употребления настоя состоит в следующем:

Приготовление овса для очищения организма в домашних условиях

Если постоянно чувствуется усталость, снижена работоспособность, часто проявляются заболевания, необходимо принять меры для усиления естественной защиты, вывода шлаков и токсических веществ. Нередко используют овес для очищения организма, чтобы улучшить состояние человека, усилить иммунитет, предохранить от патологий.

Состав и свойства

Народные рецепты с этим злаком помогают нормализовать отток желчи и мочи, восстановить перистальтику кишечника. Обусловлены такие действия содержанием насыщенного витаминно-минерального комплекса.

В крупе присутствуют:

  • химические элементы – селен, йод, хром, цинк, стронций, бор, марганец;
  • пантотеновая кислота;
  • крахмалистые вещества, образующие слизь;
  • ферменты, растительные белки, углеводы, жиры;
  • клетчатка.

Стоит отметить низкую калорийность продукта, в результате чего овес рекомендуют заваривать не только для очищения, но и для похудения.

Терапия злаковой культурой не провоцирует привыкания и при грамотном использовании не наносит вреда организму.

Показания

Применяют злак для лечения следующих патологий:

  • Гастрит, диарея, язва ЖКТ – мягко обволакивает слизистые органов, снижая раздражение, предупреждая воспалительные процессы.
  • Вирусный гепатит – очищает печень, улучшая ее функциональность, выводя токсины и шлаки.
  • Сердечно-сосудистые проблемы – калий, фосфор и магний укрепляют кровеносную систему, противостоят образованию холестериновых бляшек.
  • Сахарный диабет 2 группы – вещества, входящие в состав зерна, разжижают кровь, нормализуют концентрацию глюкозы.
  • Нарушения метаболизма – позволяет поддерживать оптимальный вес, бороться с ожирением.
  • ОРВИ – оказывает жаропонижающее и мочегонное действие, улучшает естественную защиту, очищает бронхи и легкие от мокроты.
  • Мочекаменная болезнь – помогает растворить мелкие конкременты.
  • Повышает стрессоустойчивость, обеспечивает хороший сон благодаря наличию витамина B.
  • Происходит обезвреживание паразитов, обитающих в кишечнике.

Средства, приготовленные из крупы, быстро выводят никотин, поэтому полезны людям, стремящимся избавиться от курения.

Детоксикация овсом дает прекрасные результаты, но прибегать к ней следует после консультации диетолога или врача, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, учесть вероятные запреты к терапии домашними методами.

Противопоказания

Использовать овес для очищения можно практически любому человеку. Ограничений мало:

  • желчнокаменная болезнь;
  • крупные конкременты в мочевыводящей системе;
  • патологии сердечной мышцы;
  • индивидуальная непереносимость, вызванная аллергической реакцией на глютен;
  • почечная либо печеночная недостаточность.

Иногда лечение овсом приводит к проявлению цефалгии. Но после прекращения курса побочный эффект исчезает.

Как правильно заваривать и пить для очищения организма овес?

Существует ряд условий, позволяющих сделать очищение злаком максимально действенным:

  1. Нежелательно употреблять хлопья, так как содержание в них ценных веществ в результате обработки значительно снижается. Чаще берут цельные зерна, сохранившие оболочку.
  2. Запрещено также заваривать лекарственные средства из составов, предназначенных для каш быстрого приготовления. Используя этот продукт, можно получить негативные последствия для организма, а вместо похудения спровоцировать прибавку веса.
  3. Заваривать нужно в эмалированной посуде.
  4. Любое средство делают только на 1–2 дня. Хранят в холодильнике, перед применением подогревают. Когда в рецепте присутствует молоко, заваривать нужно непосредственно перед приемом.

Если пренебрегать данными правилами, терапия будет практически безрезультатной.

Общие рецепты для очистки

Народная медицина предлагает обилие вариантов. Чтобы подобрать лучший, нужно проконсультироваться с врачом.

Овсяный отвар

Приготовление сложности не представляет:

  1. Промывают неочищенную крупу, перекладывают в кастрюлю.
  2. Запаривают кипящей водой либо молоком. Пропорции 1:3.
  3. Продолжают томить 3 минуты.
  4. Снимают с плиты, плотно закрывают и оставляют на 1/2 часа.
  5. Сцеживают чрез марлю, сложенную в несколько раз.

Нужно обязательно соблюсти правила, питья отвара из овса – натощак после пробуждения, в обед и вечером за полчаса до трапезы. Курс 2 месяца, 30 дней перерыв и повтор. Проводить очищение организма этим способом рекомендуют дважды в год.

Продолжительное лечение вымывает соли кальция, что негативно отражается на состоянии сердечной мышцы. Поэтому по завершении очищения организма от шлаковых масс и токсинов отваром желательно принимать комплекс с данным минералом и витамином D3.

Овсяная настойка

Несомненную помощь для организма окажет следующий рецепт:

  1. Чтобы приготовить средство для очистки, берут 20 г зеленых стеблей.
  2. Измельчают отростки, пересыпают в стеклянную бутыль и заливают 1 л водки либо медицинского спирта.
  3. Выдерживают 2 недели в неосвещенном месте, периодически встряхивая, отфильтровывают.

Ежедневно нужно выпить 2 ст. л. настойки, разбавив 2 ст. л. кипятка. Первый прием натощак после пробуждения, второй за 3–4 часа до сна. Продолжительность курса очищения организма 1,5 недели.

Овсяный настой

Это средство оказывает мягкое действие, поэтому при отсутствии противопоказаний заваривать его можно даже для лечения ребенка.

  1. Овес и жидкость берут в соотношении 1:2.
  2. Нужно запарить зерно крутым кипятком и плотно укутать емкость.
  3. Оставляют в покое на 14–16 часов.
  4. Отфильтровывают, тщательно отжимая сырье.

Пить настой рекомендуют по 100 мл 2 раза в сутки утром и вечером. Дозировка для малышей 1 ст. л. Выполняют чистку организма 1 месяц, отдыхают 2 недели и при желании повторяют курс.

Овсяный кисель

  1. Засыпают в 3-литровую банку 300 г зерна.
  2. Добавляют 1 ст. л. сметаны, 100 мл кефира, ржаную корочку, 2 л воды.
  3. Горлышко емкости обвязывают несколькими слоями марли.
  4. Убирают на 3 суток в теплое место. Смесь быстро начнет бродить, вероятно переливание жидкости через край, поэтому стоит позаботиться о поддоне.
  5. Отфильтровывают средство и нагревают до кипения.

Чтобы очистить организм, пропивают по 100 мл 4–5 раз в сутки за 30 минут до еды. Полный курс 1 месяц.

Овсяная каша

Это продукт рекомендуют для чистки кишечника, так как обладает низкой калорийностью при сбалансированном составе.

  1. В эмалированную кастрюлю заливают 2 стакана воды и нагревают. Как только закипит, засыпают овес.
  2. Запаривать в этом случае можно и хлопья, не предназначенные для быстрого приготовления.
  3. Варить следует не меньше 5 минут на медленном огне, убирая пенку.
  4. Снимают с плиты, закрывают емкость и оставляют на 3–5 минут.

Показания к применению – диетическое питание с целью похудения, для очищения организма от шлаков и токсинов, нормализации работы ЖКТ, профилактики заболеваний пищеварительного тракта.

Чтобы каша действительно была полезной, запрещено добавлять подсластители, соль, сливочное масло, прочие компоненты.

Диета на овсе

Очищать тело можно и при помощи рационального меню, основным ингредиентом которого является крупа.

Продолжительность курса 3 дня. Перед тем как провести терапию, следует выяснить противопоказания к данному методу, посоветоваться с диетологом.

Необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Исключить на это время алкоголь, жиры, специи.
  2. Готовить и употреблять можно лишь овсяную крупу.
  3. Разрешено пить воду, несладкий зеленый чай, настой шиповника.
  1. Заваривать крутым кипятком цельные зерна.
  2. Выдерживать в плотно закрытой кастрюле 15 минут.
  3. Добавлять сухофрукты, немного меда и лимонного сока.

Такая диета рекомендована несколько раз в год, особенно в осенний и весенний периоды, когда организм нуждается не только в очищении, но и в подпитке микроэлементами и витаминами.

Рецепт приготовления овса в термосе

Чтобы правильно заваривать средство, нужно заранее промыть 1 ст. зерен, просушить и перемолоть.

  1. Засыпают 1 ст. л. муки, заливают 1 ст. кипятка.
  2. Плотно закрывают и оставляют в покое на 12 часов. За это время овес хорошенько распарится.

Сливают жидкость и принимают в течение суток.

Рецепты для очистки внутренних органов овсом

Очищение в этом случае можно выполнить, завариванием только крупы или сочетанием с прочими методами, что позволяет значительно повысить эффективность вывода шлаков и токсинов.

Рецепт для полной чистки печени

Популярны 2 способа:

  1. Простой. Заваривать следует цельную овсянку. Лучше делать это в термосе.
  2. Сложный. Одновременно с овсом запаривают плоды шиповника, ингредиенты предварительно измельчают.

Принимать лекарственные средства нужно за 30 минут до трапезы, 2–3 раза в сутки. Обычный курс 1 месяц.

Рецепт для очистки почек

Так как овес обладает отличным мочегонным действием, его часто рекомендуют для очищения органов.

  1. Заливают 100 г зерен 1 л воды, нагревают до кипения.
  2. Держат на огне, пока не испарится 1/2 объема.
  3. Добавляют 2 ст. л. меда и томят еще 10 минут.
  4. Отфильтрованное средство употребляют 3 раза в день по 100 мл.

Благодаря следующему рецепту можно быстро вывести песок:

  1. В 3 литрах заваривают 2 ст. крупы.
  2. Оставляют на раскаленной плите на 3 часа.
  3. Остужают, достают зерна и перемалывают.
  4. Массу кладут обратно, разбавляют 1 л кипятка.

Приготовленный состав выпивают за 2 суток. Курс 2–3 месяца.

При очищении почек урина нередко окрашивается в красный цвет. Не стоит пугаться, это естественная реакция, которая исчезнет по завершении терапии.

Рецепт для чистки легких

Необходимо периодически выводить токсины не только из печени и почек, нужно уделять внимание и дыхательным органам. Особенно часто требуется детоксикация жителям крупных городов, работникам вредных, с экологической точки зрения, производств, а также курильщикам.

  1. Заливают 1 ст. овса 500 мл кипятка, нагревают 1 час на слабом огне. Протирают массу и едят перед трапезой. Для каждого употребления готовят новый состав.
  2. Цельные зерна промывают, кипятят 1 час в 1 л молока. Отфильтрованное средство выпивают в 2–3 приема. Можно добавлять мед.

Чтобы освободить легкие и бронхи от токсинов, достаточно недельного курса.

Рецепты для очищения желудка и кишечника

Такой метод чистки ЖКТ можно сравнить с полисорбым, применением активированного угля или риса. Овес проявляет энтеросорбентные качества, буквально впитывая в себя токсины, выводит шлаки не хуже соды.

Показаны регулярные разгрузочные дни на овсянке, которые устраивают не чаще 1–2 раз в неделю. Приготавливать можно постную несоленую кашу, настои, кисель.

Хороший эффект дает очищение по Жан де С. Катерину, французскому врачу:

  1. Заваривают кипятком овес.
  2. Выпивают по 2 ст. натощак, в обеденное время и спустя 3–4 часа.

Продолжительность терапии 14 суток. Выполняют 2 раза в год.

Показана чистка и при наличии глистов, так как зерно обладает антипаразитарным качеством.

Подкрепить лечение овсом можно очищающими клизмами. Но выполнять процедуру рекомендуют не больше 7 дней, так как нарушается микрофлора кишечника.

Рецепты очищения при сахарном диабете

В составе овса много крахмала, но усваивается вещество медленно. Поэтому разрешено использовать методы чистки зерном при сахарном диабете 2 типа. Терапия поможет вывести излишки холестерина, снизить концентрацию глюкозы, укрепить сосудистые стенки.

  1. Нужно заваривать 1 ст. хлопьев в 1 литре кипятка и нагревать 20–30 секунд.
  2. Снизив огонь, томить до загустения.
  3. Отфильтровать и добавить равный объем сока боярышника.

Курс 1–2 месяца по 200 мл в сутки.

Чистить кровоток помогут и ростки овса. Их кладут в салаты и каши. Ежедневно съедают 1 ч. л. такой зелени.

Рецепты для похудения

Если к очищению овсом прибегают для снижения веса, стоит придерживаться рационального меню 10 суток. Необходимо увеличить потребление жидкости – за 24 часа выпивать не меньше 2 литров. Разрешены зеленый чай, яблочный сок минералка без газа.

  1. Заваривать хлопья или зерна нужно перед приемом. Можно не готовить блюдо с кипятком, а заливать крупу холодной водой на 9 часов. Полезно добавлять чернослив к уже приготовленной каше.
  2. Показано применение средства из 1 ст. овса и 1,5 л кипятка. Томят 20 минут на слабом огне. Усиливают его действие натуральным медом и лимонным фрешем.

На это время придется отказаться от вредной еды – фастфуда, сдобы, кондитерских изделий, острых приправ, копченостей и солений. Разнообразить меню можно грецкими орехами, сухофруктами, зеленью.

Отзывы об очищении овсом

После терапевтического курса люди отмечают следующие улучшения в своем состоянии:

  1. Нормализуется перистальтика кишечника, стул регулярный.
  2. Уменьшаются болезненные ощущения при язве желудка, гастрите.
  3. Намного лучше выглядит кожа, исчезает прыщавая сыпь.
  4. Наблюдается снижение веса.
  5. Происходит качественное очищение мочи и крови.

Чистка организма овсом не вызывает раздражения слизистых, как это происходит, например, при неграмотном использовании соды. Если заварить крупу неправильно, она не окажет эффекта, но и не нанесет вреда организму. Поэтому при необходимости выведения токсинов и шлаков лучше прибегать к такому практически безопасному методу.

Врач-практик. Закончила в 2012 году с отличием Витебский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». За достижения в работе удостоена почетной грамоты.

Как запаривать овес для чистки организма

Состав овса

В составе овса находится большое количество белка, жиров и минералов, которые оказывают положительное влияние на:

  1. Состав овса
  2. Лечебные свойства овса
  3. Польза и вред овса для организма человека
  4. Овес для очищения организма ― рецепты отваров и настоев
  5. Как принимать овес для снижения веса?
  6. Отзывы и рецепты применения овса для очищения организма и похудения
  • желудочно-кишечный тракт;
  • насыщают кровяные клетки кислородом;
  • укрепляют волосы и ногти;
  • содержащийся в овсе йод оказывает профилактическое действие на органы щитовидной железы;
  • цинк помогает ускорить процессы заживления ран и микротрещин на коже, особенно он важен для людей находящихся в пожилом возрасте.


Лечебные свойства овса

Давайте подробнее узнаем, что таит в себе овес, его лечебные свойства и противопоказания, как приготовить отвары и настои из него для очищения организма и похудения.

Овес рекомендуется принимать людям, перенесшим тяжелые операции, затяжные болезни и инфекции.

Геркулесовые хлопья, цельные зерна овса и овсяная крупа применяется для лечения целого ряда болезней:

  • кожные заболевания (дерматиты, экземы);
  • заболевания печени (циррозы, гепатиты);
  • заболевания дыхательных путей;
  • болезни органов мочеполовой системы;
  • опухоль молочных желез;
  • сахарный диабет;
  • для лечения болезни Паркинсона;
  • нервные истощения и стрессы.

Кроме всего прочего, овес помогает бороться с никотиновой и алкогольной зависимостью.

Польза и вред овса для организма человека


Польза и вред овса для организма человека не всем известны, поэтому давайте разберемся в этом вопросе.

Рекомендуем: «Полезные свойства облепихи. Как приготовить облепиховое масло из свежих ягод?»

Польза овса для организма

Основная польза овса для человеческого организма скрывается в его свойствах:

  1. Основным целебным свойством овса является его мочегонное действие. Содержащийся кремний помогает увеличить уровень мочи в мочевом пузыре и вывести мочевую кислоту из организма. Благодаря этому свойству, овес назначается в качестве основного питания при подагре и проблемах с мочеиспусканием.
  2. Также овес обладает отхаркивающим свойством, так как он с положительной стороны влияет на легкие и способствует выведению слизи из легочных путей и бронхов.
  3. Диетические свойства овса помогают в процессах похудения, кроме того, полезен для диабетиков, так как не вызывает ожирения.
  4. Афродизиатические свойства овса способствуют улучшению сексуальной жизни мужчин.

Вас заинтересует: Искривление носовой перегородки лечение без операции (консервативные методы)

Рекомендуем: «Какие эфирные масла афродизиаки помогут возбудить любого мужчину?»

Не смотря на то, что овсе обладает целым набором полезных свойств, его употребление рекомендовано далеко не каждому. Овес получил широкое применение в народной медицине.

Вред овса

  1. Людям, больным целиакией (глютеновая энтеропатия), употреблять овес в качестве пищи категорически запрещается, как и другие злаковые культуры.
  2. Кроме того, овес нельзя употреблять ежедневно. , так как он способствует выведению кальция из организма, а также может привести к дефициту витамина D.

Рекомендовано употреблять овсяную кашу раз в четыре-пять дней, не чаще.

Полезные свойства

Эта зерновая культура с давних времен применяется при лечении многих недугов, поэтому польза злака доказана и неоспорима. Для лечения подходят все части растения, используется даже солома. Еще с давних времен настойками, приготовленными из соломы, люди лечили больные почки, поскольку такое средство обладает мочегонным действием. Злак оказывает на человеческий организм следующий лечебный эффект:

  • нормализует обмен веществ;
  • очищает организм от шлаков;
  • оказывает благотворное влияние на печень, желудок, поджелудочную железу;
  • лекарственные средства, изготовленные из овса, употребляют при гепатите, панкреатите и язве.

Чтобы узнать, чем полезен овес для организма человека, необходимо изучить его состав, который богат химическими элементами и различными витаминами.

Отвары и настойки применяют при эндокринных заболеваниях, болезнях сердечнососудистой системы, недугах, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Люди, имеющие сахарный диабет, понижают овсянкой уровень сахара. Продукт положительно влияет на иммунную систему и помогает при простуде, понижает температуру и способствует усиленному потоотделению.

Кстати, помимо лечения злаковую культуру активно применяют и в косметологии. Средства на основе овса заметно улучшают качество волос, ногтей и кожного покрова. Но только регулярное применение таких средств будут оказывать положительное действие.

Показания к очищению организма овсом в домашних условиях следующие:

  1. Простудные и вирусные заболевания. Злак оказывает жаропонижающее и мочегонное действие, а также помогает восстановить иммунитет.
  2. Начальная стадия гипертонии. Употребление овсяных отваров позволяет очистить сосуды и значительно снизить проницаемость стенок.
  3. Очищение дыхательных путей. Прием настоек из овса позволяет вывести из бронхов и легких скопившуюся там слизь.
  4. Выведение из почек песка, мелких камней.
  5. Заболевания печени. Овсянка благотворно действует на печень и избавляет ее клетки от различных токсинов и многих других вредных веществ.
  6. Проблемы с пищеварением. Продукт улучшает моторику кишечника, что позволяет выводить шлаки гораздо быстрее.
  7. Диабет 2 степени. Отвары на основе овса очищают кровь и понижают сахар в крови.

Читать также Как можно очистить лёгкие и бронхи после отказа от курения
Помимо этого, овсяные настойки принимают при хронической бессоннице, нервных перенапряжениях. Люди, склонные к полноте, используют зерно в различных лечебных диетах. Это связано с тем, что злаковая культура позволяет вывести из организма тяжелые металлы, соли и токсины. Овес не только значительно улучшит общее состояние, но и позволит избавиться от многих серьезных патологий.

Овес для очищения организма ― рецепты отваров и настоев

Употреблять овсяные хлопья конечно проще всего, но для достижения максимального эффекта очищения организма от вредных веществ лучше всего применять цельные зерна. Рецептов по приготовлению цельного овса достаточно много, поэтому каждый может подобрать для себя наиболее удобный вариант приготовления этой злаковой культуры.

1. Рецепт отвара овса: лечебные свойства и противопоказания

«Как пить овес для очищения организма и как его заваривать?» ― это два самых распространенных вопроса у тех, кто только начал использовать овес для очищения организма или для похудения.

Чтобы приготовить отвар из овса для очищения организма, необходимо залить стакан цельных зерен водой (1500 мл) и поставить на огонь. Варить овес в течение часа, после чего следует его процедить через сито, или марлю и пить по половине стакана до 5 раз в сутки, в охлажденном виде. Пить отвар можно в течение большого промежутка времени, так как он не вызывает привычки и благотворно влияет на весь организм в целом.

Рецепт настя из овса

Настаивать овес для очищения организма рекомендовано в теплой воде в течение 15 часов, в соотношении пропорций 1:2. Применять настой по пол стакана 2 раза в день, можно давать настой и детям по 1 столовой ложке.

Вас заинтересует: Как применять препарат Фосфоглив® Форте — Инструкция

Метод очищения организма доктора Жан де-С. Катерин

Доктор Жан де-С. Катерин смог прожить целый век, благодаря уникальному методу очищения организма при помощи овсяных отваров и настоев. По его методу необходимо выпивать по 2 стакана овсяного настоя, либо отвара с утра до приема пищи, за 2 часа до обеда и спустя три часа после обеда. Данный курс очищения нужно проводить в течение двух недель по осени, весне и летом.

Как запаривать овес для чистки печени?

Очистить печень при помощи овсяного отвара можно всего за две недели. Для этого необходимо приготовить овсяной отвар: взять 150 грамм не очищенного цельного овса, залить 1500мл воды и кипятить в течение пятнадцати минут. Затем отвар необходимо настаивать в течение двух часов. Принимать приготовленный отвар по 500 мл три раза в день перед приемом пищи, на протяжении двух недель. Этот отвар поможет вылечить и желудок, при этом курс лечения составит месяц.

Как больным диабетом очистить организм при помощи овса?

При диабете рекомендуется очищать свой организм специальным отваром из овса, который способствует выведению холестерина и укреплению сердечно-сосудистой системы. Для того чтобы приготовить овсяной отвар, необходимо в кастрюлю насыпать стакан цельного овса и залить его 1000 мл воды. Кипятить в течение одной минуты, после чего уменьшить огонь и варить до загустения. Затем полученную консистенцию нужно процедить и развести соком из боярышника в соотношении 1:1. Принимать отвар рекомендуется в течение 60 дней по 200 грамм 3 раза в сутки.

Рецепты для печени

Отвар из овса

Данный рецепт является самым простым.

  • Для приготовления такого настоя необходимо замочить стакан овса на 8 часов.
  • После этого жидкость необходимо слить, зерна высыпать в эмалированную кастрюлю и добавить 1 литр воды.
  • Зерна должны покипеть в течении часа на небольшом огне.
  • После этого кастрюлю с отваром оставить и остудить.

Принимать такой отвар нужно небольшими порциями. Такой пропорции должно хватать на 8 приемов.

Настой из овса

  • 2 чайные ложки зерен измельчить в блендере
  • после высыпать в термос и залить 4 стаканами кипятка
  • Спустя 12 часов можно начинать принимать.

Настой, приготовленной по таким пропорциям, должно хватит на 3 приема. Принимать необходимо до приема пищи.

Настой из овса, почек березы и листьев брусники

  • 650 г овса необходимо промыть и высыпать в эмалированную кастрюлю.
  • К злакам необходимо добавить по 5 чайных ложек почек березы и листьев брусники.
  • Смесь заливается 4 литрами прохладной воды и настаивается около суток в темном помещении.
  • Спустя 24 часа настой нужно процедить и перелить в темную стеклянную тару.

Принимать настой следует по 4 раза в сутки по 150 мл до приема пищи (за 30 минут). Причем первый прием настоя должен быть не позднее 10 утра, а последний не позднее 10 вечера.

Срок хранения такого настоя составляет 5 суток. На четвертые сутки необходимо заблаговременно приготовить следующую порцию.

Как принимать овес для снижения веса?

Для того чтобы достичь максимального эффекта от овсяной диеты, рекомендовано употреблять овсяную кашу 10 дней.

Такая диета приведет не только к снижению веса, но и улучшению моторики кишечника, улучшению состояния поджелудочной железы и процессов пищеварительного тракта. Помимо всего организм во время диеты очистится от вредных веществ и шлаков, кожа приобретет здоровый вид и красивый цвет.

Рекомендуем: «Какие можно использовать травяные сборы для снижения веса? Рецепты их приготовления.»

Готовить овсяную кашу во время диеты необходимо перед приемом. А лучше всего, геркулесовые хлопья заливать холодной водой и оставлять на 9 часов для того, чтобы они хорошо набухли. После набухания хлопьев, можно добавить чернослив и приступать у употреблению. Во время овсяной диеты нужно как можно больше употреблять жидкости:

  • негазированная вода;
  • не сладкий зеленый чай;
  • яблочный сок;
  • вдобавок к овсяной каше употреблять овсяной отвар.

Вас заинтересует: Лечение простуды (герпеса) на губах в домашних условиях

Чтобы приготовить отвар нужно стакан овсяных зерен залить водой в объеме 1500 мл, поставить на огонь, довести до кипения и варить на протяжении 20 минут. Затем нужно процедить через сито и употреблять с лимоном, или натуральным медом.

Помимо овсяной каши, снижению веса, улучшению фигуры и общего самочувствия способствует овсяной кисель. Для его приготовления понадобится:

  • овсяная крупа -300 грамм;
  • кефир-200 грамм;
  • сметана -1 ст. ложка;
  • хлебная корочка – один кусочек;
  • питьевая вода – 2 л.

Смешать все продукты и переложить их в стеклянную тару, настаивать в теплом месте три дня. Затем забродивший настой необходимо отжать и, поставив на огонь, закипятить. Принимать получившийся овсяной кисель 3 раза в сутки до еды по пол стакана, либо по немного на протяжении дня.

Еще один способ для снижения веса при помощи овса…

Стакан цельного овса сварить в течение 30 минут в 5 стаканах воды и не процеживать. Пить вместо привычного чая, кофе и компота, ограничив себя в употреблении сдобных продуктов и сладостей. Продолжать курс не менее двух месяцев.

Технология приготовления отвара

Самым действенным средством для очистки организма считается овсяный отвар, приготовленный особенным способом. Чтобы его получить, нужно использовать только цельные зерна, а не крупу или овсяные хлопья.

Итак, процесс приготовления овсяного отвара заключается в следующем:


Для варки необходимо подобрать небольшую керамическую или эмалированную кастрюльку. В нее насыпают двести грамм промытых заранее зерен и наливают два литра воды. Емкость ставят на плиту и дают отвару закипеть.

  • После того как смесь начинает бурлить, необходимо сбавить огонь, прикрыть кастрюльку крышкой и оставить вариться на сорок минут. Далее овсяную кашу снимают с плиты, укутывают полотенцем и настаивают в таком виде около десяти часов.
  • Затем необходимо хорошенько процедить остывший отвар, при этом тщательно отжимая зерна, потому что именно в них и содержится самая полезная влага. Принимать средство нужно как минимум четыре раза в день по половине стакана, но делать это необходимо обязательно за полчаса до принятия пищи.
  • Очистку таким натуральным средством можно проводить длительное время, потому что овсяный продукт никакого негативного влияния на организм не оказывает, в том числе на слизистую ЖКТ. Положительный эффект от его приема можно ощутить уже на седьмой день.

    Овсянку можно приготовить и более простым способом. Для этого две столовые ложки цельных зерен заливают половиной литра воды и оставляют намокать на всю ночь. Утром овес ставят на огонь и варят в течение десяти минут. После этого отвару дают остыть и сцеживают жидкость, которую и принимают в течение дня небольшими дозами.

    Читать также Показания и противопоказания к применению всех видов клизм

    Как пить овес для очищения организма в домашних условиях

    Польза овса для организма

    Для лечения заболеваний и их профилактики используют цельные зерна злака с шелухой.

    Овес улучшает состояние при:

    • гастрите;
    • панкреатите;
    • болезнях печени.

    Злак благотворно влияет на важнейшие системы организма:

    • сердечно-сосудистую;
    • желудочно-кишечную;
    • иммунную;
    • нервную.

    Средства из овса снижают уровень холестерина и глюкозы, улучшают состояние волос, ногтей, очищают кожу, избавляют от высыпаний и воспалений.

    Состав и свойства

    Цельное зерно, особенно в оболочке, имеет богатый витаминно-минеральный состав. В овсе много витаминов группы В, Е, РР, А. Макро–, микроэлементы и аминокислоты, содержащиеся в злаке, приведены в таблице:

    Макроэлементы Микроэлементы Усвояемые углеводы Аминокислоты
    (незаменимые)
    Кальций Селен Сахароза Валин
    Калий Медь Мальтоза Аргинин
    Магний Йод Фруктоза Лизин
    Натрий Железо Глюкоза Фенилаланин
    Кремний Алюминий Крахмал Тирозин
    Фосфор Кобальт Галактоза Гистидин
    Сера Ванадий Изолейцин
    Хлор Марганец Триптофан
    Бор Треонин

    Полезные свойства злака


    Овсянка очень быстро и легко усваивается.

    С развитием естественной науки стало возможным более детально разобрать состав овса, и тем самым объяснить его лечебные свойства. Оказывается, в овсяных зернах содержится большое количество витаминов и минералов, играющих значимую роль в обмене веществ.

    Она содержит большое количество клетчатки, способствующей улучшению функционирования кишечника, и белковых соединений, необходимых для полноценного роста мышечных тканей. Какие же еще составляющие овсяной крупы имеют высокую ценность?

    Ознакомимся в таблице:


    Витамины группы B


    Витамин H (биотин)


    Витамин PP


    Витамин E


    Калий


    Магний


    Кальций


    Кремний


    Марганец


    Железо


    Кобальт


    Медь


    Селен


    Хром


    Цинк

    Помимо этого в состав овсяных зерен входит ряд других полезных для организма веществ: незаменимых аминокислот, Омега-3-жирных кислот, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот и др.

    Такой богатый и разнообразный состав способствует оказанию множества благоприятных эффектов:

    • укрепление иммунитета и нервной системы;
    • нормализация сна и избавление от бессонницы;
    • выведение токсинов и вредного холестерина;
    • восстановление сил после напряженной работы;
    • избавление от аллергии и дерматитов;
    • укрепление ногти, волосы и суставы;
    • улучшение мозговой деятельности;
    • способствует похудению.


    Не только здоровье, но и красивая фигура

    Поэтому очищение овсом организма отличается высокой эффективностью и полезно для всех систем и органов человека.

    Каким образом очищает: принцип действия

    Очищающие свойства злака давно известны человечеству. Овес омолаживает, нормализует обменные процессы. Чистка происходит мягко, без стресса для организма.

    Овсяная шелуха богата растительной клетчаткой, которая мягко очищает кишечник, абсорбирует вредные вещества. Овес выводит из организма шлаки и токсины, соли, холестерин, очищает кровеносные сосуды, избавляет от склеротических бляшек. Овсяные отвары вымывают песок из почек и желчного пузыря, выводят лишнюю жидкость из организма.

    Как приготовить целебное средство

    Приготовить лекарственные средства из овса несложно. Важно знать, как правильно выбрать злак: он должен быть неочищенным, химически не обработанным от вредителей (не протравленным).

    Чем экологичнее был способ выращивания овса, тем он будет полезнее для здоровья. Лучше покупать продукт в специализированных отделах аптек, у проверенного фермера или огородника. Некоторые специально культивируют растение на продажу для лекарственных целей.

    Пропорции и рецепты

    Рецептов целебных овсяных отваров и настоев много. Для получения полезного средства важно не только выбрать качественный продукт и заварить его, но и снизить вредное влияние фитина, одного из веществ в составе злака.

    Этот компонент разрушается при проращивании или правильном замачивании. В обычной воде содержание фитиновой кислоты снижается незначительно, всего на 20–25%. Поэтому лучше замачивать овес на 12–14 часов в молочной сыворотке, растворе воды с яблочным уксусом или лимонным соком (1 ч. л. кислоты/сока на 1 л воды).

    После подготовки овес тщательно промывают, не удаляя шелуху, в которой содержится много полезных веществ.

    Классический отвар

    На 1 л воды берут 200 г овсяных зерен. Их заливают водой, доводят до кипения, затем томят на маленьком огне 40 минут. Если позволяет время, процедуру доводят до 2 часов. После средство процеживают и разводят кипяченой водой до 1 л.

    Настой

    Настой подойдет тем, кто не располагает большим количеством времени. Для приготовления 200 г зерен заливают 500 мл горячей, но не кипяченой воды и настаивают сутки. После отвар процеживают и употребляют.

    Профилактические рецепты

    Два следующих рецепта используют для профилактики заболеваний ЖКТ и очищения организма в целом.

    В первом случае 2 ст. л. зерен заливают 1,5 л воды, проваривают 30–40 минут на слабом огне, после остывания процеживают.

    Во втором варианте на 1,2 л воды берут 1 ст. зерен, варят 30–40 минут на небольшом огне. После укутывают, настаивают 3 часа, добавляют сок целого лимона и 1 ст. л. меда.

    Очищение сосудов луком и чесноком


    Чеснок и лук помогут укрепить сосудистую систему и повысить иммунитет.

    Для эффективного очищения, укрепления и повышения тонуса сосудов следует обязательно включить в ежедневный рацион такие виды овощей, как лук и чеснок. Состав их обогащен широким спектром полезных веществ и микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования организма.

    Для выведения из полости сосудов холестериновых бляшек и повышения эластичности стенок можно воспользоваться следующими вариантами рецептов:

    1. Чесночный отвар. Для его приготовления следует залить пять – семь крупных зубков чеснока стаканом крутого кипятка, после чего поставить емкость со средством на небольшой огонь и томить в течение минимум часа. Готовое снадобье следует употреблять непосредственно перед основными приемами пищи в количестве одной небольшой чайной ложечки.
    2. Лук в меду. Необходимо тщательно перемолоть до получения однородной консистенции одну крупную или две средних луковицы и смешать полученную массу со стаканом натурального пчелиного меда. Дать средству настояться в течение суток, после чего употреблять его по аналогии с рецептом, приведенным выше.

    В процессе проведения чистки сосудов посредством использования чеснок и лука следует помнить о том, что употреблять смеси, приготовленные в соответствии с перечисленными рецептами, категорически не рекомендуется на фоне заболеваний органов пищеварительного тракта в стадии обострения.

    Схемы приема для чистки

    Классическая схема употребления таких средств: 100 мл трижды в день за 15–30 минут до еды. Продолжительность — 2–4 недели.

    В приведенных выше профилактических рецептах схема приема немного другая. В первом случае принимают по ¼ ст. в день 3 недели. Во втором — по 1 ст. в сутки в течение месяца. Употребляют средства до еды за 15–30 минут.

    Делают такую очистку дважды в год, с интервалом около полугода. Желательно начинать весной.

    Важно! Чтобы состав не испортился, его хранят в холодильнике. Необходимую порцию напитка отмеряют за 20 минут до приема и оставляют в тепле. Употребляют состав комнатной температуры или немного теплым.

    Правила проведения чистки

    Используют овес в домашних условиях с осторожностью, убедившись в отсутствии противопоказаний. Чтобы процедура принесла максимум пользы, пересматривают весь рацион и корректируют режим питания. Прием пищи делают дробным, избегают перееданий. Исключают алкоголь и табачные изделия.

    Соблюдают питьевой режим: не менее 2 л чистой воды в день для взрослого человека. Для расчета индивидуальной нормы свой вес умножают на 30 мл воды.

    В меню добавляют овощи и фрукты. Исключают жареное, копченое, сильно соленое, маринованное, жирные сорта мясных и молочных продуктов, сладости, сдобу. Переходят на новый режим питания постепенно, в течение недели. После очистительных процедур не употребляют сразу запрещенные продукты, а выходят из лечебной диеты неделю.

    Чистку овсом не совмещают с другими препаратами. Строгие диеты тоже исключают, т. к. в это время они только создадут организму дополнительный стресс и вполне могут спровоцировать заболевания.

    Эффективные диеты

    Неоднократно доказано, что диеты на основе овса положительным образом влияют на работу организма в целом. Существует два вида диет:

    • моно,
    • смешанные.

    Самая простая для выполнения диета. Если верить отзывам, то с помощью нее можно буквально за неделю похудеть на 10 кг.

    Суть диеты заключается в следующем. Зерна овса в количестве 1 стакана кладут в термос, заливают кипящей водой и оставляют до утра для запаривания. На следующий день зерна превращаются в готовую к употреблению кашу, которую необходимо съесть в течение дня небольшими порциями.

    Эффективность этой диеты связана с выводом из организма избытка жидкости. Но если после нее продолжать пытаться привычной пищей, не заниматься физическими упражнениями, то вес быстро вернется.

    Побочные эффекты

    При употреблении качественного сырья, соблюдении схем и рецептуры никаких неприятных ощущений быть не должно. Злоупотребление средствами и пренебрежение противопоказаниями дают обратный эффект и могут даже ухудшить ситуацию. Проблемы возникают и при несоблюдении технологии приготовления.

    Болезненные ощущения возникают, когда из почек вымывается песок. Если боли сильные, продолжительные, срочно обращаются к врачу. Появление вздутия, тошноты, расстройства стула, общего недомогания, слабости — еще один повод проконсультироваться со специалистом.

    Осторожно! При крупных камнях в почках и желчном пузыре состояние ухудшается. Их движение очень опасно, так как приводит к закупорке протоков.

    Зачем нужно чистить печень?


    Авиценна писал:
    «Текут по телу жизненные соки, И в печени сокрыты их истоки. Щади премного печень. От нее Всех органов зависит бытие. Запомни, в ней основа всех основ: Здоров дух печени — и организм здоров!»

    Так вот печень- это фильтр организма. Там задерживаются все вирусы, токсины, бактерии, консерванты, ароматизаторы, лекарственные препараты и т.д. И при огромных перегрузках печень перестает справляться со своими функциями. И здесь на помощь приходит овес. Про его полезные свойства и действие в Интернете масса информации.

    Про тибетские рецепты с овсом я уже писала на сайте неоднократно: овес эффективен при воспалении печени и желчного пузыря , для снижения уровня холестерина, для укрепления памяти. Эти рецепты отличаются только технологией заваривания овса.

    Когда проводить курс очищения печени овсом и как долго?

    Курс очищения печени хорошо проводить с февраля по май. Продолжительность-21, 40 или 90 дней. Оптимальным считается длительный 90- дневный курс, тогда эффект максимален.

    Улучшение наступает не сразу, но даже после 21 дневного курса вы заметите изменение цвета лица, исчезновение сухости и горечи во рту. Что конкретно у вас пройдет-напишите потом в комментариях.

    Противопоказаний нет

    Рецепт прост и не имеет противопоказаний, в отличие от многих других методов очищения печени.В частности, его можно безбоязненно применять при наличии камней в желчном пузыре. Рецепт можно применять детям.

    Как вы помните, по системе У-Син все органы у нас взаимосвязаны. И улучшив состояние печени, вы поможете и почкам, и сердцу, и легким, и селезенке!

    Важно! Перед началом курса очищения печени сделайте полное очищение кишечника. Используйте Пракшалану, Фортранс или любые свои методы, но очищение печени проводите после очищения кишечника. Только в этом случае вас порадует эффект.

    Эффект от приема овса усиливается, если непосредственно перед приемом напитка рассосать во рту чайную ложку меда.

    Как хранить?

    Хранить готовый настой можно в холодильнике не более 2-3 суток. Поэтому рассчитывайте дозу, если готовите только для себя.

    Пейте отвар только подогретым.

    Сколько настоя пить в день

    Сколько можно выпивать в день? До 2 литров, но не менее 2 стаканов. Для детей доза меньше. Посчитайте, что рекомендуемая порция для веса 60 кг и рассчитайте по весу для вашего ребенка, сколько ему нужно выпивать в день настоя.

    Контролируйте реакцию организма- при излишнем употреблении овса возможно послабление стула. Если такое случилось, просто уменьшайте дневную порцию.

    Еще действенность рецепта можно проверить по состоянию языка. Начните его очищать регулярно: с помощью специальной зубной щетки, шпателя или просто ложки. Если у вас проблемы с печенью (желчным, селезенкой), то на языке будет регулярно образовываться налет: белый, желтый, коричневый… Вы увидите его при чистке языка. После курса овса язык станет розовым, влажным, блестящим.

    Преимущества и недостатки очистки организма овсом

    У чистки овсом много преимуществ:

    • натуральность средства;
    • оздоравливающие и очищающие свойства злака;
    • насыщение организма витаминами, минералами и незаменимыми аминокислотами;
    • улучшение метаболизма, выведение лишней жидкости, снятие отеков;
    • снижение веса;
    • минимум побочных эффектов;
    • небольшая стоимость и доступность сырья;
    • отсутствие привыкания к злаку;
    • простота приготовления средств.

    Среди минусов:

    • некоторые противопоказания;
    • длительность курса очистки (до месяца);
    • необходимость ежедневного приготовления нового состава.

    Методы очищения овсом организма

    Все чаще с целью улучшения работы желудочно-кишечного тракта люди используют овес для очищения организма, что является первостепенной задачей в лечебно-оздоровительном процессе.

    Народная медицина предлагает много рецептов и наиболее эффективными среди них считают овсяные компоненты, обладающие прекрасными очистительными и восстановительными свойствами.

    Почему нужна чистка организма

    Давно известно, что лечение пищеварительной системы всегда начинается с очистительных мероприятий – клизмы, употребления слабительных средств. К сожалению, подобные процедуры не являются щадящими. И часто этот факт становится причиной побочных эффектов, особенно при наличии хронических желудочно-кишечных недугов. Данные процедуры, предлагаемые медицинским учреждениями в качестве стандартного детокса, не устраняют причину недуга, а лишь дают временное облегчение. Кроме того, они имеют высокую денежную затратность.

    Чтобы таких проблем не возникало, фитотерапия предлагает проводить очищение овсом.

    Существует ряд нарушений в работе организма, в устранении которых помогают очистительные свойства данного злака:

    • интоксикация организма;
    • отравление химическими или лекарственными средствами;
    • алкогольное и наркотическое отравление;
    • наличие холестериновых бляшек на стенках сосудов;
    • зашлакованность организма;
    • плохое состояние слизистой кишечника ( при язве и гастрите);
    • лишний вес;
    • дисбактериоз;
    • при плохой экологии;
    • запоры, метеоризм;
    • пагубное влияние никотина.

    Так как вредоносные компоненты проникают в организм через ЖКТ, дыхательную систему, кожу и слизистую, то и чистку следует проводить с акцентом на данные системы. Самой активной по быстроте распространения токсинов по организму является пищеварительная система. Из нее заражение происходит по крови и лимфе, затем сосудам и печени. Позже страдают – межклеточная жидкость, соединительные ткани и суставы.

    Овсяная чистка лучше принудительной по причине ее постепенного воздействия на все системы и органы. Прием компонентов данного растения дает эффект универсального очищения.

    Чистку можно проводить при помощи отваров, киселя, толокна, отрубей. Даже каша, съеденная натощак, дает слабительный, но при этом, оздоровительный и укрепляющий эффект.

    Эффективный чистильщик

    Основными характеристиками ценного овсяного злака являются его свойства, которые он получил благодаря своим составляющим:

    1. Пищевые волокна (клетчатка) – фермент, который, проходя через кишечник, выполняет функцию сорбента. Они впитывают токсины и выводят их. Также улучшают микрофлору кишечника, контролируют аппетит и улучшают иммунитет.
    2. Активные выводящие (мочегонные) свойства, полученные благодаря наличию калия, стимулируют освобождение организма от избытка соли, токсинов. Это свойство также незаменимо при стабилизации давления.
    3. Витаминный и полезный минеральный показатель не дает ослабленному после чистки организму прийти в упадок. При проведении такой процедуры он продолжает получать нужные вещества для жизнеобеспечения.
    4. Сбалансированный БЖУ показатель является незаменимым при переходе на диетическое питание во время курса для людей, желающим сбросить лишний вес. Ощущение сытости после приема овсяных продуктов помогает контролировать количество пищи.
    5. Желчегонные свойства – стимуляторы правильной работы печени и желчного пузыря. Они также принимают участие и в очищении этих органов. В народной кладовой оздоровительных рецептов давно используется чистка печени овсом.

    Чистим кишечник отварами

    Стандартно очищение кишечника овсом происходит по следующим правилам:

    1. Перед его проведением необходимо провести разгрузочный день без употребления тяжелой пищи. Лучше устроить суточное не сухое голодание.
    2. Для приготовления очистительных средств использовать натуральный, экологически чистый, с шелухой овсяный злак.
    3. Перед приготовлением отваров или других напитков зерно замочить на ночь.
    4. Обязательно придерживаться правильного питьевого режима – 1,5 -2 л жидкости в сутки.
    5. Нельзя употреблять алкоголь.
    6. Курс приема очистительных овсяных напитков – по 2-3 недели в сезон – лучший вариант.
    7. Для настаивания целебного отвара нельзя использовать алюминиевую или железную посуду. В ней только готовят напиток.
    8. Перед чисткой проконсультироваться с лечащим врачом.

    Фитотерапевты овес для кишечника рекомендуют использовать в виде отваров и настоев.

    Рецепт 1

    1. Залить 3 л воды 500 г неочищенных, но перебранных и промытых зерен овса.
    2. Довести до кипения. Проварить до состояния открывшегося зерна и уменьшения объема воды на треть.
    3. Получается киселеобразная жидкость.
    4. Остудить. Процедить.
    5. Полученный жмых пропустить через мясорубку. Добавить 1 л воды и еще раз довести до кипения.
    6. Готовый напиток должен быть рассчитан на двухдневный прием.
    7. Пить до приема пищи за 20-30 минут. Курс – 2-3 месяца.

    Важно: окрас мочи может измениться в период проведения очищения. Это нормальное явление, не стоит паниковать. Постепенно окрас мочи нормализуется.

    Рецепт 2

    1. Из расчета 50 г злака на 100 мл воды готовится настой: залить содержимое кипятком. Заранее зерно перемолоть.
    2. Довести до кипения состав, убавить огонь и протомить 30 минут.
    3. Готовый отвар процедить, жмых отжать.
    4. Долить еще 500 мл кипяченой теплой воды к полученной жидкости.
    5. Пить по 1 стакану до еды за 20 минут три раза в день.
    6. Лучше готовить снадобье на 2 дня, чтобы не растерять полезные характеристики отвара.

    Овсяная чистка по методу Жан де Сен

    Почти пять веков тому назад французский лекарь Жан де Сен-Катерин стал широко пропагандировать лекарственные свойства овсяного растения. Как доказательство врач придумал методику, по которой отвары или настои из него употребляются по специальной сетке:

    1. Первый прием натощак.
    2. Второй прием – перед приемом пищи за 1,5-2 часа.
    3. Третий прием – через три часа после трапезы.
    4. Проводят курс летом, осенью и весной двухнедельным приемом.

    Данный метод чистки используют как профилактический и лечебный. Известные его эффективные результаты при онкологических заболеваниях. Да и сам врач, следовавший этой методе, прожил более ста лет, сохраняя ясность ума и бодрость до конца жизни.

    Чистящая диета

    Прекрасным способом для того, чтобы сбросить лишний вес и параллельно провести очистительные мероприятия является овсяная монодиета.

    В период ее проведения необходимо употреблять только овсяные каши, кисели, отвары или настои.

    Длительность диетического курса назначает диетолог согласно показателей здоровья.

    Обязательным условием для перехода на диетическое питание является отказ накануне (за три дня) от привычной пищи, которую заменяют только отварными, обезжиренными и овощными продуктами. Питьевой режим не изменяется – не менее полтора литра жидкости в день.

    Очистительный кисель


    Хороший лечебно-профилактический эффект дает употребление овсяного киселя. Этот напиток уже многие годы используют для налаживания работы желудочно-кишечного тракта. Именно правильная работа этой системы дает толчок для нормализации работы органов и систем всего организма:

    • очищается кровеносная система;
    • налаживается водно-солевой баланс;
    • чистится печень от шлаков и токсинов;
    • улучшаются мочевые и желчегонные свойства почек и поджелудочной железы;
    • стабилизируется перистальтика кишечника;
    • происходит постепенное снижение веса.

    Простой рецепт домашнего киселя:

    1. В течение часа настоять в 1 литре воды 200 г овсяных хлопьев или в течение 4 часов – зерна.
    2. Довести до кипения и проварить 40 минут на слабом огне хлопья или 1,5 часа овсяные зерна.
    3. Процедить. Жмых отжать.
    4. Употреблять в теплом виде натощак до получения нужного результата не менее 3 недель.

    Эффективным уже много десятилетий считается оздоровительный кисель Изотова. Это бесспорно лучшее очистительное средство, направленное на стабилизацию работы всего организма. В комплексе с правильным режимом питания овсяная чистка любым выбранным способом приятно удивит уже с первых нескольких дней.
    Не стоит рисковать самолечением, поэтому следует в обязательном порядке перед проведением очистительных курсов проконсультироваться с медиками.

    Отвар овса для очищения организма: как приготовить и как пить?

    Часто люди выбирают народные средства и натуральные вещества для лечения или улучшения самочувствия. Одним из полезных натуральных средств является овес. Чтобы он подействовал эффективно, надо правильно его готовить.

    Овёс для чистки организма

    Чаще всего для чистки используют отвар, который прост в приготовлении и употреблении:

    1. Понадобится 1 стакан овса, который надо залить водой (2 л.) и оставить настаиваться на 24 часа.
    2. Натощак необходимо съесть пару ложек уже мягких зерен. Это будет прием пищи вместо завтрака. Важно пережевывать такие зерна тщательно и медленно.
    3. Когда пройдет полчаса после приема зерен, следует выпить 150 мл. воды, в которой они настаивались. После этого не есть три часа. В качестве обеда можно перекусить небольшим количеством фруктов. Отлично подойдет манго и авокадо. На крайний случай их можно заменить бананом.

    Также существует методика очищения организма содой, в этой статье можно узнать как правильно пить соду для очищения.

    Полезные свойства овса

    При правильном использовании и приготовлении данный продукт имеет много лечебных свойств:

    • положительно влияет на весь организм, настраивает обмен веществ;
    • налаживает функции печени и почек, сердечно-сосудистой и нервной системы;
    • активно используется при панкреатитах;
    • содержит необходимое количество витаминов и микроэлементов.

    Очищение организма овсом

    Опираясь на рекомендации по очистке организма овсом, можно в домашних условиях провести эту полезную процедуру.

    Суть рекомендаций:

    • Нужно подготовить организм к очищению;
    • Правильно заварить овес;
    • Применять регулярно в течение требуемого времени согласно схеме.

    Кому рекомендуется очищение овсом?

    Рекомендуют проводить людям, которые имеют:

    • частые респираторные заболевания;
    • мочекаменную болезнь;
    • сахарный диабет (второй тип);
    • начало развития гипертонии;
    • железодефицитную анемию.

    Представляем вашему вниманию другую статью о похудении по методике Неумывакина.

    Как готовить организм к чистке?

    Перед началом очистки организма овсом нужно подготовить его к предстоящим изменениям.

    Изначально следует:

    • Нормализовать режим сна. За две недели до начала очистки, стоит приучить себя засыпать и просыпаться в одно и то же время.
    • После сна рекомендуют заняться йогой или обычной гимнастикой.

    Как правильно заварить овес?

    Приготовить отвар совсем несложно.

    Но надо понимать, что для его приготовления не подойдут:

    1. Такие хлопья, как «Геркулес» и им подобные.
    2. Зерно с рынка. Оно не подходит, поскольку теряет все полезные вещества в процессе обработки химикатами. их используют в качестве корма.

    Полезные зерна можно купить в аптеке или в любом супермаркете. В них сохраняются лечебные свойства, которые важны для приготовления отвара. Выбор хороших зерен гарантирует качественный лечебный отвар.

    Классический способ

    Чтобы приготовить отвар необходимо:

    1. Взять 200 гр зерна;
    2. Поместить их в эмалированную кастрюлю и залить двумя литрами крутого кипятка;
    3. Держать кастрюлю на огне около 50 минут, после этого накрыть крышкой;
    4. Настоять в кастрюле не менее 12 часов.

    Когда это время пройдет отвар надо будет процедить, а зерна хорошо отжать. После этого, напиток готов к употреблению.

    Быстрый способ заваривания

    Очень быстрого способа для заваривания овса не существует.

    Можно использовать такой:

    1. С вечера измельчить зерна (1 столовую ложку) и залить 400 мл. теплой кипяченой водой;
    2. С утра этот настой поварить минимум 5 минут и пить на протяжении дня перед едой.

    Но классический способ будет более правильным и эффективным.

    Структура питания

    Перед процессом очистки надо тщательно спланировать ежедневный рацион. Утром, после занятий йогой, лучше всего выпивать небольшое количество теплой воды. После этого, нельзя есть и пить полчаса.

    Примерное меню:

    • завтрак – овсянка с отрубями с маслом;
    • второй завтрак – фрукты;
    • обед – овощной суп с хлебом из отрубей;
    • перекус – фрукты, сухофрукты или орехи в небольшом количестве;
    • ужин – овощи (тушеные, отварные, на пару, запеченные или свежие сезонные).

    Использование свежих овощей и фруктов

    Можно использовать свежие сезонные овощи и фрукты:

    • бананы, яблоки, манго, авокадо, морковь, бобовые, свекла, помидоры;
    • ягоды: клубника, малина, черника, голубика, клюква.

    Фрукты и овощи стоит употреблять в небольшом количестве. Если они не сезонные, то должны подвергаться термической обработке.

    Использование масла растительного происхождения

    Масло можно использовать в небольшом количестве добавляя его в кашу, суп или овощи. Заменить его можно сливочным маслом, но это в крайнем случае. Растительное масло является более полезным и необходимым для организма. Его жиры имеют значительную роль в полноценном функционировании человеческого организма.

    Есть ли противопоказания применения овса?

    Очищение организма овсом требует личной дисциплины и определенного режима. Поэтому людям, которые легкомысленно относятся к своему здоровью лучше не начинать такой процесс. Кроме этого, овес не может быть полезным для всех.

    Его нельзя принимать людям, которые имеют следующие заболевания и патологии:

    • заболевания сердца;
    • тяжелые патологии почек и печени;
    • наличие камней в желчном пузыре и холецистит;
    • повышение кислотности желудочного сока;
    • недостаточное количество глютена.

    Польза овсяного напитка

    Это уникальное средство от многих заболеваний и для очистки, похудения и повышения иммунитета. Данный напиток обеспечивает организму все необходимые полезные вещества, благодаря которым человек чувствует себя очень хорошо.

    Он известен, как средство:

    • мочегонное;
    • обволакивающее;
    • жаропонижающее.

    Кроме этого, он способствует:

    • выведению желчи;
    • укреплению организма.

    Оценить действия овса можно после регулярного применения. К тому же его легко готовить самостоятельно в домашних условиях.

    Схемы приема отвара для очищения организма

    Принимать овес нужно правильно. Следует придерживаться рекомендуемых дозировок и режима. Они могут отличаться друг от друга, поскольку применение овса используется для разных целей.

    Как избавиться от лишнего веса?

    Если принимать на протяжении 10 дней такой напиток, то можно не только очистить организм, но и похудеть.

    Для этого следует соблюдать рекомендации:

    • кашу готовить только перед употреблением (в другом случае ее заливают холодной водой минимум на 8 часов, а затем добавляют сухофрукты и едят);
    • необходимо выпивать в день обычную очищенную воду 3 л в сутки;
    • овсяной напиток готовят по классическому рецепту и точно так же принимают его.

    Очищаем кишечник

    Чтобы эффективно провести очистку кишечника необходимо правильно приготовить и использовать овес.

    Для этого:

    1. 500 гр. зерен заливают 3 л воды и ставят на маленький огонь (на 3 часа);
    2. остывший отвар надо процедить, а зерно пропустить через мясорубку;
    3. все надо смешать, добавляя еще 1 л холодной воды.

    Хранится приготовленный отвар в холодильнике. Перед употреблением его стоит немного подогреть. Выпить его нужно за два дня, а затем готовить новый. Такой курс должен длиться 2-3 месяца.

    Чистим печень

    С помощью напитка печень можно очистить за 14 дней. В этом случае подойдет классический способ приготовления напитка из зерен. Принимать его надо осторожно, а особенно если есть заболевания печени.

    Если есть проблемы с иммунной системой

    Напиток поможет быстро укрепить и повысить иммунитет.

    Такой метод:

    • Пользуется популярностью среди врачей и пациентов.
    • Подходит практически всем людям и даже детям старше 7 лет.
    • Положительно влияет на сосуды и их очистку.

    Как почистить почки?

    В этом случае можно выбрать из двух вариантов:

    1. Понадобится зеленая трава овса. Ее можно купить или приготовить самостоятельно. Но важно соблюдать правила применения. Перед тем как выбрать такой метод, стоит посоветоваться с врачом. Готовится настойка просто: траву измельчают и заливают водой. Она должна так стоять сутки. Употреблять перед едой.
    2. На протяжении месяца три раза за день пить по 0,5 ст. отвара, добавив в него 0,5 ст. л. пчелиного меда, можно способствовать улучшению работы почек. Свидетельством чистки служит моча, слегка розового цвета.

    Чистим легкие

    Для очищения лёгких надо приготовить смесь из зёрен:

    • овса;
    • ячменя;
    • проса;
    • ржи.

    Всех должно быть по 50 гр. Все зерна надо перемешать и налить 0,5 воды. Смесь надо проверить и перелить в термос. Затем принимать в качестве напитка перед едой. Это очень эффективный и старый метод.

    Чистим кровь

    Для этого необходимо приготовить настой. Понадобится 0,5 кг зерен овса, которые заливают 1 л кипятка. Когда он постоит около 24 часов, его можно будет принимать. Рекомендуют небольшие порции перед едой.

    Диеты на овсе

    Такая диета помогает скинуть лишние килограммы, а также избавить организм от вредных веществ.

    Монодиета

    Диета включает в себя:

    Дополнить ее можно небольшим количеством фруктов и овощей. Пить рекомендуют только питьевую воду и зелёный чай. Длится такая диета 12 дней.

    Смешанная

    Основным блюдом есть овес. Из него готовят отвар, а размягченные зерна едят в качестве каши. Кроме овса, можно есть нежирное мясо, овощи, фрукты, добавлять растительное масло. Пить большое количество воды. Но, главное, придерживаться режима и рациона.

    Если у человека есть определенные заболевания, а тем более хронические, то перед очисткой овсом лучше проконсультироваться у врача.

    Большинство отзывов от употребления этих зерен, положительные. На протяжении долгих лет люди используют такую методику для очистки организма. Несмотря на его пользу, надо помнить, что не каждому человеку он может подойти.