Шалфей лекарственный- полезные свойства

Когда речь заходит о правильной и здоровой пище обычно первыми на ум приходят овощи и фрукты. И мало кто в этом плане вспоминает о лекарственных травах и специях. А они, между прочим, также играют важнейшую роль для здоровья. Взять хотя бы шалфей. Это не просто ароматная приправа к мясу или вкусный чай. Преимущества этого растения были известны еще в древние времена, но сегодня многими позабыты.

Общая характеристика

Латинское название шалфея переводится как «оставаться здоровым». И это неслучайно. С древних времен это растение использовалось травниками и народными целителями для лечения самых разных болезней.

  • Общая характеристика
  • История происхождения и использования
  • Химический состав и питательные характеристики
  • Полезные свойства
  • Использование в народной медицине
  • Применение в косметологии
  • Использование в кулинарии
  • Как выбирать и хранить

Это пряная трава из рода мятных. Ее ближайшие родственники – орегано, лаванда, розмарин, тимьян, базилик. Шалфей узнают по серо-зеленым листьям, а в период цветения, который приходится на август, по фиолетово-белым или бело-розовым цветам. Но в отличие от многих трав, у этого растения выраженным запахом обладают не только цветы, но и листья. У этого растения специфический аромат, отдаленно напоминающий мяту, но с горькими нотками.

Удивительные полезные свойства шалфея сделали его одним из основных лечебных трав в европейской и китайской фитотерапии. Это растение распространено во многих регионах, но наиболее известная традиционная «локация» – страны вокруг Средиземного моря. Кстати, в мире насчитывается более 900 видов шалфея, но в пищу употребляют далеко не все из них.

История происхождения и использования

Шалфей является родным для стран Средиземноморья и в этих регионах используется уже в течение тысяч лет. К тому же в медицине эта трава имеет одну из самых давних историй применения. Древние греки и римляне высоко ценили лечебные свойства шалфея. Римляне относились к нему как к священному растению и даже создали особую церемонию вокруг сбора травы. Также в этих культурах шалфей использовали в качестве консерванта для мяса. Античные кулинары считали, что эта трава замедляет порчу продуктов. И в настоящее время этот факт получил научное подтверждение. Исследователи нашли в шалфее большое количество терпенов, которые, собственно, работают как консерваторы.

Кроме того, в течение всей истории шалфей пользовался славой магического растения. Арабские врачи в X веке считали его растением бессмертия, европейцы в XIV веке использовали траву для защиты от колдовства. Ценили это растение и китайцы. Но на востоке шалфей использовали в первую очередь как вкусный чай.

Химический состав и питательные характеристики

Поскольку эта трава, как правило, не употребляется в большом количестве, то и трудно рассматривать ее как источник калорий, углеводов, жиров, белков или клетчатки. Зато шалфей может послужить хорошим источником других не менее полезных для организма веществ.

Эта трава содержит много эфирных масел, флавоноидов, фенольных соединений. В общей сложности это более 20 полезных компонентов, большинство из которых обладают антиоксидантными свойствами. Шалфей известен удивительным сочетанием эфирных масел, содержащих кетанов, альфа- и бета-туйон. В зелени растения также были найдены такие соединения как цинеол, борнеол, хлоргеновая, фумаровая, кофейная и никотиновая кислоты.

Пищевая ценность на 100 г сухой травы

Калорийность 315 ккал
Углеводы 60,73 г
Белки 10,63 г
Жиры 12,75 г
Клетчатка 40,3 г
Витамин В1 0,754 мг
Витамин В2 0,336 мг
Витамин В3 5,72 мг
Витамин В5 2,69 мг
Витамин В9 274 мкг
Витамин А 3,5 мг
Витамин С 32,4 мг
Витамин Е 7,48 мг
Витамин К 1,71 мг
Натрий 11 мг
Калий 1070 мг
Кальций 1652 мг
Медь 0,757 мг
Железо 28,12 мг
Магний 428 мг
Марганец 3,133 мг
Цинк 4,7 мг

Полезные свойства

Шалфей имеет долгую историю использования в медицине. Этой травой лечат самые разнообразные расстройства, в том числе психические и нарушения работы пищеварительных органов. Некоторые из многочисленных полезных свойств уже нашли свое научное подтверждение, другие все еще остаются исключительно рецептами народной медицины.

Первое, что надо знать о шалфее: эта трава обладает ярко выраженной антиоксидантной способностью. Она помогает защитить клетки от воздействия свободных радикалов.

Антиоксидантное и противовоспалительное средство

Розмариновая кислота, содержащаяся в шалфее, легко всасывается организмом из желудочно-кишечного тракта. Попадая в организм, она уменьшает воспалительные реакции. К тому же розмариновая кислота воздействует на организм как антиоксидант. Поэтому употребление шалфея в качестве приправы полезно людям с разного рода воспалительными состояниями, в том числе ревматоидным артритом и воспалениями десен. А также доказана эффективность травы при бронхиальной астме и атеросклерозе.

Кстати, антиокислительные способности шалфея не осталась незамеченными кулинарами. Они добавляют листья травы в масла, дабы продлить их срок годности и избежать прогорклости.

Улучшает функции мозга

Желаете улучшить память, тогда добавьте в свои любимые супы, рагу или запеканки немного шалфея. Исследования, проведенные в 2003 году, подтвердили то, что народным травникам известно уже давно: шалфей является отличным средством для улучшения памяти.

Британские исследователи подтвердили, что экстракт шалфея улучшает когнитивные способности, а лекарства, содержащие высушенный корень травы, полезны при болезни Альцгеймера. Еще в древнем Китае это растение применяли для лечения цереброваскулярных заболеваний.

Снижает уровень глюкозы и холестерина

В течение 3 месяцев 40 участников эксперимента ежедневно получали экстракт листьев шалфея. По окончании отведенного для опыта времени оказалось, что у всех значительно снизился уровень общего и «плохого» холестерина, а также заметно упали показатели глюкозы в крови, взятой на анализ натощак. В другом исследовании приняли участие 80 человек с диагнозом «сахарный диабет 2 типа». По сравнению с контрольной группой, в участников эксперимента на фоне потребления шалфея существенно снизились показатели глюкозы.

Исследователи пришли к выводу, что листья шалфея могут быть полезными для профилактики сахарного диабета 2 типа, а также для снижения липидного профиля в организме.

Устраняет чрезмерную потливость

Данные научных исследований, проведенных немецкими учеными, доказали эффективность шалфея в борьбе с чрезмерной потливостью. Эксперимент показал, что прием экстракта этой травы помогает снизить активность потоотделения почти в 2 раза. К тому же это средство устраняет неприятный запах тела.

Улучшает работу пищеварительной системы

Шалфей полезен для лечения некоторых желудочно-кишечных расстройств и дисперсии. Чай из этой травы отличное ветрогонное средство. Экстракт растения снимает симптомы расстройства желудка, стимулирует секрецию пищеварительных ферментов, улучшает моторику кишечника и функции поджелудочной железы.

Использование в народной медицине

Это лекарственное растение было известно еще древним египтянам. Давние записи указывают на то, что строители пирамид использовали эту траву для повышения фертильности. А древнегреческие врачи водным отваром шалфея останавливали кровотечения, вызванные язвенными болезнями. Они же рекомендовали разводить в теплой воде сок травы и пить при кашле или охриплости. Внешне шалфей использовали для снятия отеков, остановки кровотечений из ран, а также для уменьшения боли при растяжениях.

Не менее популярен в народной медицине и чай из шалфея. Его пили при кашле, использовали в качестве полоскания при ангине и других болезнях горла. Травники рекомендовали пить чай из этой травы при ревматизме, чрезмерных менструальных кровотечениях, а также для прекращения лактации. Ну и конечно же, во многих странах шалфей пользуется славой средства для укрепления нервной системы и улучшения памяти.

Во все времена чай и настой из шалфея был известен как средство против лихорадки, а также как успокоительное при чрезмерных возбуждениях. Лучше всего свои лечебные свойства трава проявляет, если целебные напитки пить небольшими порциями, но часто. Это правило касается и лечения болезней желудка. Китайцы, например, советовали несколько раз в течение дня выпивать по небольшой кружке свежезаваренного чая, считая его полезным почти при всех нарушениях в организме.

Водный настой шалфея также считается полезным при брюшном тифе, гепатитах, болезнях почек, легочных и желудочных кровотечениях, при боли в горле и простудах. Также оказывает благотворное воздействие на организм при параличе, болях в суставах, вялости.

В фитотерапии Германии эта трава известна как одно из лучших лекарств для больного горла. К тому же в лечебных целях используются не только отвары, но и настои, экстракты травы, эфирные масла. А благодаря фенольным веществам эфирное масло этого растения полезно для лечения кишечной палочки, сальмонеллы, а также является мощным лекарством против золотистого стафилококка. Благодаря наличию в химическом составе дубильных веществ, шалфей полезен для лечения диареи, в том числе и у детей. Травники также советуют его как лекарство против кандидоза и, надо сказать, научные исследования нашли этому рациональное объяснение.

Многие фитотерапевты советуют при приступах астмы или сильном кашле применять ингаляции с шалфеем. И этому также есть объяснения. Эфирные масла этой травы расслабляют гладкие мышцы, тем самым успокаивают кашель. Усилить противокашлевый эффект шалфея можно, смешав его с гречишным медом, который также известен как средство против кашля. Кстати, такого рода ингаляции полезны в качестве отхаркивающего средства и лекарства от инфекционных болезней.

При расстройствах желудка, нарушении моторики кишечника, вздутии живота, нарушениях оттока желчи или дисфункции поджелудочной железы также полезно употреблять горький чай из шалфея. А женщинам в период менопаузы растение полезно для облегчения общего состояния.

Применение в косметологии

Шалфей обладает некоторыми преимуществами для кожи и волос. Благодаря эфирным маслам и другим полезным компонентам, эта трава оказывает благотворное воздействие на кожу тела и лица.

Благодаря антиоксидантам, содержащимся в шалфее, он полезен для предотвращения ранних морщин и возрастных пигментных пятен. Эфирные масла регулируют выработку подкожного жира (полезно для жирной кожи), а также активизируют циркуляцию крови, тем самым улучшает цвет лица. Для этого полезно наносить на лицо маску из измельченной свежей зелени травы. Благодаря антибактериальным свойствам косметические средства, содержащие экстракт шалфея, полезны для лечения проблем кожи, в том числе акне, псориаза, экземы, воспалений.

  • Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
  • 21 совет, как не купить несвежий продукт
  • Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
  • Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
  • Ученые заявили, что молодость можно продлить

Экстракт шалфея является не менее целебным и для волос. Издревле отвары этой травы использовали в качестве средства против выпадения волос. К тому же, как было доказано, в эфирном масле травы содержатся вещества, признанные эффективными в лечении мужского облысения. Для ускорения роста волос советуют смешать по 3-4 капли эфирных масел шалфея, розмарина и мяты с 1 столовой ложкой масла оливок. Это средство необходимо втирать в кожу головы дважды в день. Кстати, сочетание шалфея и розмарина считается одним из лучших против выпадения волос. Содержащиеся в этих пряных травах вещества питают волосяные фолликулы.

Для блеска волос полезно их ополаскивать отваром листьев шалфея. На стакан кипятка берут 1 столовую ложку сухих листьев. Это же средство подходит для лечения перхоти. Кстати, насыщенный отвар можно использовать в качестве природного красителя для волос – он придает локонам темный блестящий цвет (чем сильнее отвар, тем темнее становятся волосы).

Использование в кулинарии

Шалфей можно употреблять в пищу свежим или сушеным. Он отлично сочетается с томатным соусом, омлетами, фритатами. Итальянцы добавляют эту специю в пиццу. Шалфей также служит хорошим дополнением к салатам, запеченной курице, рыбе, свинине. Благодаря своему специфическому аромату шалфей прекрасно сочетается с морепродуктами. Но эту пряность следует добавлять в конце готовки, так трава сохранит больше своих полезных свойств.

Шалфей – это не просто специя, широко используемая в разных национальных кухнях. Это лекарственное растение обладает мощным воздействием на организм. Шалфей – одно из лучших средств, обладающих противовоспалительным, антимикробным, антиоксидантным свойствами. Чай из этого растения поистине может заменить огромное количество более привычной нам «химии». Недаром еще несколько тысяч лет назад китайцы пили чай из него как средство против старения и болезней сердца.

Как выбирать и хранить

Всякий раз, когда есть возможность, лучше отдавать предпочтение свежей зелени шалфея, а не сушеной траве, так как она обладает лучшими вкусовыми качествами. Свежие листья имеют насыщенный зелено-серый цвет. Для чая или заготовки лучше брать листья без темных или желтых пятен.

Свежую зелень можно хранить в холодильнике, завернув во влажное бумажное полотенце и поместив в пластиковый контейнер, либо в стакане с водой. Сушеный шалфей хранят вдали от влаги и прямых солнечных лучей.

Мир цветов: виды, посадка и уход, удобрения

  • Комнатные растения
  • Лекарственные растения
  • Лишайники
  • Болезни
    • Вредоносные насекомые
    • Вирусы растений
    • Лечение растений
  • Удобрения
    • Минеральные
    • Органические

Шалфей лекарственный или травяной доктор

Долголетняя трава шалфей известна человечеству с древности. В народной медицине широко применяется шалфей лекарственный. В переводе с латыни Salvia означает «спасать». Отсюда существует и второе название – сальвия. Однако во времена Гиппократа это растение было известно как «священная трава».

В незапамятные времена греки завезли в Средиземноморье «священную траву» из Азии. Оттуда он проник в европейские страны как шалфей луговой. Эта разновидность существенно разнится с шалфеем лекарственным. Эти виды имеют абсолютно разные свойства. Луговая Сальвия не используется как лекарственное растение. В естественной среде обитания она встречается на известковых склонах.

Видовое многообразие

Всего насчитывают 900 разновидностей этого растения, но лишь немногие обладают целительными способностями. Наиболее популярные виды:

  1. Шалфей лекарственный используется в медицинских целях, кулинарии. В качестве сырья используются листья и цветущие верхушки. Эффективным средством считается шалфей для овуляции. Он пользуется популярностью при лечении женских болезней.
  2. Шалфей дубравный – отличается своими декоративными качествами. Он незаменим в ландшафтном дизайне. Где растет сегодня шалфей дубравный? Его можно обнаружить в Америке, Европе, Северной Африке.
  3. Шалфей мускатный позволяет получить эфирное масло, применение которого помогает в борьбе со многими заболеваниями. Востребовано оно в пищевой и табачной промышленности, косметологии, парфюмерии.
  4. Шалфей луговой – великолепный медонос, произрастает на суходольных лугах и около дорог.
  5. Из наркотической разновидности травы получают психоактивный галлюциноген. Этот наркотик вызывает изменения формы сознания, наносит вред здоровью человека. При маленькой концентрации эфирных масел они менее эффективны.

Многих интересует вопрос можно ли пить шалфей для профилактики? Ответ прост, прием любого лечебного средства требует консультации с доктором.

Трава шалфей. Лечебные свойства и противопоказания

Лечебное воздействие травы на человеческий организм, обусловлено составом наземных частей. Основной особенностью травы является баланс расслабляющего и тонизирующего воздействия.

Полезные свойства при бесплодии

Растение нормализует гормональный фон, поэтому шалфей при бесплодии считается эффективным средством решения проблемы. При планировании беременности, шалфей принимается для повышения уровня эстрогенов в крови, которые дополнительно помогают яйцеклетке выйти из яичника и успешно овулировать. Шалфей для овуляции использовали задолго до появления традиционной медицины.

Интересно! Шалфей при бесплодии Гиппократ считал самым действенным средством.

Если достоверно известно, что бесплодие связано с недостатком эстрогенов, то для успешного «освобождения» яйцеклетки можно принять настой этого целебного растения. Прием начинается с 3-4 дня месячных, до дня, при котором яйцеклетка имеет максимальные размеры. Этот день можно определить с помощью УЗИ.

Например, при менструальном цикле 28 дней, прием настойки завершается на 11–12 день; при цикле 21 день на 9–10 день; при 32-дневном цикле – не позднее 16—17 дня. После овуляции нужно прекратить приём травы!

Трава препятствует выработке прогестерона, специального гормона, помогающего поддерживать беременность. При лактации она также противопоказана, если только не решено заварить траву для прекращения кормления. Как пить шалфей для зачатия, решает доктор. Он правильно рассчитает дозу и длительность курса.

Важно! Трава имеет лечебные свойства и противопоказания для женщин. Её противопоказано принимать беременным женщинам – это грозит выкидышем.

Рецепт настоя при бесплодии: 1 ст. ложку сухого сырья (чаще всего перетертые листья), заливают стаканом кипящей воды. Если нет возможности купить готовую траву, но есть её стебли, то берут парочку стеблей и тоже помещают в кипяток. Полученную смесь плотно накрывают и настаивают около 15 минут. Принимать 4 раза в день, по 1/3 стакана.

Если после первого цикла не удалось достигнуть результата, то по той же схеме, приём настоя повторяют ещё 2 раза. Если после 3 циклов не удалось достигнуть нужного результата, то следует записаться на приём к врачу за дополнительной консультацией. Принимать настойку можно не более 3 раз в год.

Применение в народной медицине

Шалфей лекарственный снимает многие виды спазм:

  • компресс с отваром помогает справиться с головной болью;
  • предупреждает атеросклероз;
  • полезен шалфей при климаксе и приливах. Назначается во время менопаузы;
  • является мощным антисептиком. Он справляется с грибковыми инфекциями и патогенными микроорганизмами. Такое средство спасает от зубной боли;
  • болеутоляющие, отхаркивающие свойства травы, используются при лечении верхних дыхательных путей и болезнях полости рта;
  • применяют шалфей для полоскания горла, при этом берут теплый отвар;
  • противовоспалительные и антибактериальные свойства быстрее заживляют раны;
  • ванны с лекарственной травой, помогают вылечить геморрой, путем снижения кровотечения и снятия воспалительных процессов;
  • настой назначают как вспомогательное средство при гастрите, язве, воспалении мочевого пузыря;
  • шалфей от кашля принимают по назначению врача. Настойки из листьев идеальны для ингаляций, при ожогах и обморожениях.

Шалфей дубравный также богат фолиевой кислотой, которая требуется организму человека для кроветворения. Он обладает дезинфицирующими, мочегонными свойствами. В каких дозах можно пить траву, зависит от цели употребления. Посоветуйтесь с доктором о необходимости его применения.

Противопоказания травы

При индивидуальной непереносимости использовать растение нельзя. Многих людей интересует, можно ли пить шалфей. Если доктором выдан рецепт, то нужно употреблять назначенное средство в строго установленных дозах. Инструкция по применению обязательно изучается перед использованием. Следует учесть, что имеются противопоказания.

Обратите внимание! Шалфей от кашля при сильных непрекращающихся приступах нельзя применять, это усугубит состояние больного.

Траву не стоит использовать при беременности и лактации. Прием более трех месяцев приводит к отравлению, поэтому нужно делать паузы не менее 3-х недель, чтобы вывести смолы и дубильные вещества, содержащиеся в траве. Растение противопоказано при:

  • воспалении почек;
  • пиелонефрите;
  • сниженной функции щитовидной железы;
  • вскармливании ребёнка грудным молоком;
  • беременности на любых сроках;
  • гиперплазии.

К противопоказаниям также можно отнести личную непереносимость в виде аллергии. Самостоятельное лечение приводит к нежелательным последствиям.

Женское здоровье

Благодаря фитогормонам, трава положительно влияет на организм женщины. Шалфей лекарственный действует как омолаживающий бальзам. Это растение помогает снизить потоотделение. Рекомендуют применять шалфей при климаксе и приливах. Он снижает болезненность и обильность менструаций.

Используется шалфей в гинекологии, он способен облегчить болезненное или нерегулярное протекание менструального цикла, а также снять воспаление слизистой влагалища. Обрабатывать влагалище нужно 2 раза в день с помощью отвара, нагретого до 38° C.

Настой прописывается тем, у кого имеются проблемы с зачатием ребёнка. Шалфей при планировании беременности помогает улучшить гормональный фон. Он способствует увеличению ткани матки. Изготавливают из шалфея мускатного эфирное масло, применение которого позволяет избавиться от недугов.

Интересно! В Древнем Египте после войн и страшных эпидемий жрецы требовали, чтобы женщины пили шалфей лекарственный. Это позволяло увеличить рождаемость.

Для мужчин растение также полезно, если не получается зачать дитя. Оно способствует выработке гормона тестостерона, увеличению сперматогенеза. Рекомендуют шалфей при планировании беременности после обследования, в результате которого были выявлены нарушения работы гормонов.

Как безболезненно прекратить грудное вскармливание

Если нужно отнять ребёнка от груди, то для прекращения лактации шалфей будет лучшим средством. Это поможет женщине безболезненно завершить кормление малыша грудью. Молодых мам волнует вопрос о том, можно ли пить шалфей, не навредит ли это малышу. Ответ порадует всех мам – растение безопасно использовать.

Заварить шалфей для прекращения кормления ребёнка, нужно в виде чая, который готовят по такому рецепту – в стакане кипятка, заваривают 1 чайную ложку травы, и пьют 3 раза в день. Принимать нужно на протяжении 1 недели.

Это абсолютно безопасно для малютки. Этот метод подойдет мамочкам, страдающим от большого количества молока. Чтобы предотвратить застои, для уменьшения лактации берут шалфей луговой.

Природный косметолог

В косметологии используется эфирное масло растения. Для его получения используют шалфей мускатный.

Эфирное масло, применение которого обусловлено вяжущими свойствами, омолаживает кожу и полезно при высыпаниях. Не лишним будет заварить траву для умывания. Луговая трава обеспечивает дополнительный уход за кожей в домашних условиях, хоть и уступает по своим характеристикам лекарственному типу.

Шалфей для лица

Трава лечит повреждения кожи, полученные в результате воздействия ультрафиолетовых лучей. Шалфей для кожи лица применяется для ежедневного ухода. Урсоловая кислота способствует отшелушиванию, тщательному очищению.

Получают из шалфея мускатного эфирное масло, применение которого продлевает молодость, избавляет от прыщей, отечности. Масло часто используют при изготовлении масок. Применять шалфей для лица можно при любом типе коже. Для этого подойдут сочетания с разными травами.

Интересно! Применение эфирного масла шалфея мускатного возможно в парфюмерии. Он необходим для придания композиции свежести, дымного оттенка.

Прикладывая на область глаз компрессы из отвара, избавляются от тёмных кругов под глазами и снимают с них усталость.

Шалфей для волос

Трава оказывает лечебное воздействие на жирную кожу. Добавляют душистое летучее вещество в воду для ополаскивания, из расчёта 100 грамм листьев, на 1 литр кипятка. Это позволит избавиться от перхоти. Шалфей для волос используют также при их окрашивании. В результате такой процедуры не пострадает их структура.

Отвары растения

Сфера применения очень широка: от лечения порезов, до косметических масок. Рецепт приготовления – взять 1 столовую ложку перетёртых листьев и залить стаканом воды. В течении 15 минут нагревать на пару, затем процедить и добавить в полученную смесь кипячёную воду, чтобы объем отвара довести до одного стакана.

Употреблять лучше свежеизготовленный отвар. На крайний случай поставить в холодильник, но не более чем на 12 часов. Перед приёмом отвара, его температура должна быть сопоставима с температурой тела.

Отвары для полости рта

Применение «священной травы» в стоматологии, обусловлено такими потребностями:

  1. Уничтожение болезнетворных бактерий.
  2. Устранение неприятного запаха изо рта.
  3. Образуют защитную пленку, препятствующую попаданию микробов.
  4. Оказывает обезболивающий эффект.

На заметку! Не последнее место трава занимает в области кулинарии. Её используют при приготовлении мясных деликатесов, а также добавляют в безалкогольные напитки.

На второй день после вырывания зубов, при стоматитах или язвах слизистой, рекомендуется использовать отвар 6 раз в день.

Отвар при заболеваниях кожи

При ожогах или обморожениях – отваром травы 3–4 раза в день обмывают поражённые части кожи. Он поможет снять зуд и ускорит процесс выздоровления.

При инфекционных заболеваниях, например? грибок или гной – раны обмакивают, чтобы инфекция не передалась на здоровые участки. Это можно сделать с помощью ватного диска. Его сильно смачивают в отваре и легкими промокающими движениями обрабатывают раны. После того как кожа высохнет эти действия повторяют еще раз.

Посадка и уход

Некоторые сорта используются для озеленения и украшения садов. Шалфей луговой дает возможность создавать интересные композиции. Поэтому многие дизайнеры выбирают этот вариант для оригинальных идей оформления территории. Растение также прекрасно подходит для реализации неординарных проектов в саду.

Выбирая место, отдают предпочтение песчаным почвам. Разные сорта лучше сажать подальше друг от друга, так как они легко скрещиваются. Перед посадкой шалфей луговой замачивают на сутки. Затем помещают по одному семени в торфяные горшочки. Для лечебных целей выращивают шалфей мускатный, посадка и уход за ним не отличаются сложностью.

Поливают растение нечасто, но обильно. Шалфей дубравный требует подкормки комплексными удобрениями. В возрасте 40–50 дней рассада готова. Можно выращивать шалфей на подоконнике, но лучше пересадить в сад. С его помощью легко создать прекрасную клумбу. В почву высаживают шалфей, посадка и уход в открытом грунте за которым имеют свои секреты. Он будет всегда радовать удивительным ароматом и красотой, если следовать простым рекомендациям.

Не стоит более 6 лет оставлять растение на одном месте. Важно обеспечить ему защиту от вредителей, заболеваний. Нельзя сажать слишком густо, это приводит к болезням. Поэтому необходимо проводить регулярную прополку и прореживание. Шалфей дубравный собирают при цветении в летние месяцы.

Верное применение чудо-травы, поможет её владельцу не только чувствовать себя защищенным от различных болезней, но и придаст импульс положительной энергии и поднимет настроение. Используйте это растение для поднятия душевного и физического здоровья, но не забывайте о противопоказаниях. Всего должно быть в меру. Пользуйтесь бесценным даром природы, посадив в своем саду это удивительное растение!

Лечебные свойства шалфея лугового и противопоказания, видео

Оздоровительные свойства шалфея лугового вывели растение на достаточно большой уровень в медицине. Врачи с давних пор используют культуру в собственной практике для лечения многих заболеваний. Хорошо ценят пряность за собственные лекарственные свойства и у фитотерапевтов.

Шалфей луговой: состав оздоровительного растения

Важные действующие вещества находятся в эфирном масле растения, содержание которого в листве может меняться от 1 до 2,8%. В свежих пластинах этот показатель не превышает 1%. Полученное из шалфея масло на эфирной основе имеет жёлтый цвет, порой с оттенком зеленого и резким ароматом.

В сухих листах шалфея кол-во масел на эфирной основе увеличивается фактически втрое.

Шалфей богат на:

  • цинеол;
  • борнеол;
  • альфа и бета-туйон.

Помимо таких веществ эфирная композиция включает разные алкалоиды, флавоноиды, терпеновые соединения. Семечки травы содержат до 30% жиров. Корневище шалфея богато кумарином.

В листве находятся:

  • растительные гормоны, похожие на эстроген;
  • дубильные и фенольные соединения;
  • витамины РР и группы В;
  • аскорбиновая кислота.

Присутствуют в пластинах также сапонины, фумаровая кислота и много органических кислот, среди них более всего урсоловой, хлорогеновой и олеаноловой. Горьковатый вкус траве придают ароматические смолы и горечи, танины. Есть в шалфее муравьиная кислота, фитонциды. Пинен, камфора, лимонен, ситостерол, карназол, стигмастерин – это вовсе не весь список всех активных веществ шалфея, которые обуславливают его лекарственные свойства и большое использование.

Оздоровительные свойства шалфея лугового

Для лечения очень часто применяют собственно лекарственную разновидность шалфея, но и луговой также отыскал свое использование в медицине. В старые времена его часто применяли против чумы. Для этого сок из растения разводили в уксусе и делали примочки. Также шалфей смешивали с другими ароматными травами с антибактериальными качествами: лавандой, чабрецом и розмарином.

За способность лечить много заболеваний шалфей именовали «благородной травой».

Данным растением раньше лечили язвы, нарывы на кожных покровах, судороги, процессы воспаления и заболевания дыхательной, мочеполовой системы. Большинство из рецептов не потеряли собственную важность и в настоящий момент.

Шалфей луговой используют для лечения:

  • разных вирусных инфекций, простуды, гриппа;
  • болезней горла и полости рта, стоматита, ангины;
  • всех видов кашля, также коклюша, бронхита;
  • суставов;
  • депрессивных состояний;
  • расстройства системы пищеварения.

Шалфей – это очень прекрасное средство от избыточной потливости. Если постоянно употреблять чай из растения перед тем как ложиться спать, то можно за довольно быстрое время возобновить ночное потоотделение, отличительное для периода менопаузы у представительниц слабого пола.

Использование шалфея лугового

Растение применяют для лечения многих патологий. Дабы получить хороший результат, необходимо только исполнять стандартные рекомендации приготовления средств и держаться правильного приема.

Шалфей при кожных заболеваниях

Луговой шалфей обладает сильными антибактериальными и противовоспалительными качествами, благодаря им он быстро спасает от зуда и воспалений покровов кожи. Также он содействует заживлению ран и восстановлению сосочкового слоя дермы. Настоями из шалфея лечат инфекционные болезни кожи, а еще укусы насекомых.

Растение помогает освободится от высыпаний, угрей, угрей и разных бактерий. Шалфей изменяет процессы выделения сала кожи. Благодаря этому растение часто есть в составе органической косметики, особенно для ухода за лицом.

Чтобы дома подготовить тоник для ухода за жирной кожей, потребуется мало времени и компонентов. Для этого необходимо залить 1 ст. л. сухой измельченной травы 100 мл горячей воды и оставить до полного остывания. Настой необходимо очень тщательно процедить. Потом прибавить в него 50 мл яблочного уксуса и тщательно перемешать. Приготовленной смесью 2 раза в день вытирать кожу лица.

В стоматологии

В данной области шалфей уместен в любом виде. Свежими листиками рекомендуется вытирать зубы, что поможет не только освободится от бактерий, но и закрепить десна.

При воспалительных процессах в полости рта приготавливают отвары с добавкой меда. Также прекрасно помогает настойка на вине из смеси шалфея, подорожника и розмарина. Это средство способно побороть любую инфекцию за счёт мощного антибактериального влияния.

При простуде

Помимо антивирусного эффекта трава отлично снимает жар, выводит ненужную воду за счёт мочегонных параметров. Во время лечения простуды в напитки добавляют пару капель масла на эфирной основе или приготавливают отвары и настои из листьев растения.

На начальном этапе заболевания гриппом шалфей принимать не рекомендуется, так как он может подсушивать слизистую дыхательных путей. Благодаря этому можно получить противоположный результат – крепкий и долгий кашель.

Для лечения охрипшего горла и кашля можно подготовить действенный раствор. Необходимо прибавить в тёплую воду пару капель антибактериального масла на эфирной основе, это средство абсолютно не хуже аптечных препаратов. Ополаскивать горло следует три-четыре раза в день.

Шалфей луговой: противопоказания

Благодаря наличию многих активных веществ в составе, шалфей владеет рядом противопоказаний. Не стоит применять эту траву беременным и кормящим представительницам слабого пола. В шалфее много растительных гормонов, способные привести к уменьшению выработки молока, выкидышам и иным сложностям со здоровьем.

Противопоказаны средства с шалфеем во время приступов сильного кашля.

Также растение можно применять для лечения гриппа у детей. Он не вызывает побочных реакций, но в немалых количествах все же вреден.

Если исполнять советы по излечению шалфеем и не превосходить дозировку травы, то можно за довольно быстрое время освободится от многих заболеваний.

Бабушкины рецепты использования шалфея — видео

Шалфей — описание, сорта, где применяется

Шалфей — это название целой группы травянистых растений, принадлежащих семейству Яснотковые. Характерная особенность — большое количество разновидностей, которые активно применяются в народной и традиционной медицине, косметологии и кулинарии. Первые упоминания о нем зафиксированы еще в древности. Лекари того времени были убеждены, что с помощью шалфея можно победить любой недуг. Помимо этого тысячелетия назад шалфей приравнивался к философскому камню, поскольку люди верили, что он улучшает материальное благополучие. Сегодня это многие относят к разряду абсурда, но вот лекарственные свойства травы сомнений не вызывают.

Описание растения шалфей и его характеристики

Шалфей имеет еще одно название — Salvia, которое в переводе с латыни означает «в добром здравии», «невредимый». В средневековье растение считали женским, поскольку активно использовали в гинекологии: для лечения бесплодия и поддержания роженицы. Лечебную траву выращивали на территории монастырей.

Род Шалфей насчитывает более 900 разновидностей. Где растет шалфей? Эта травка произрастает во всех уголках планеты, за исключением Австралии. Самое большое скопление разновидностей встречается в Южной и Северной Америке. Однако для лечебных целей используется всего несколько видов.

Родиной растения принято считать южную часть Европы. Оно там особенно распространено, особенно на горных плато. Мохнатая листва активно используется в кулинарии средиземноморских народов. Ей свойственен приятный терпкий вкус и душистый аромат. В традиционной медицине применяется лишь один представитель вида — шалфей лекарственный.

Обратите внимание! Шалфей является неплохим медоносом. Помимо ароматного сладкого нектара, растение вырабатывает и клей, который также привлекает внимание пчел. Меду из шалфея свойственен приятный аромат и темно-желтый оттенок. Благодаря уникальному химическому составу оказывает весьма благоприятное действие на организм человека.

В дикой природе в России встречается шалфей луговой, он же шалфей степной и шалфей полевой. Его характерные особенности подобны лекарственной разновидности, однако этот подвид имеет менее выраженные целительные свойства.

Что такое шалфей? Сальвия — это миниатюрный полукустарник, высота которого способна варьироваться от 20 до 75 см. Многолетние представители обладают прямыми обильно облиственными стеблями. Прикорневая зона деревянистая, имеет округлые формы. Поверхность четырехгранная, окрас серо-зеленый. С наступлением зимы травянистая часть культуры отмирает. Обладает разветвленной деревянистой корневой системой.

Как выглядит шалфей? Листовые пластины заостренные или тупые. Им свойственна форма вытянутого эллипса. Длина в среднем составляет 8 см, а ширина до 4 см. На поверхности листьев образуется беловойлочное покрытие, которое придает растению серебристый оттенок. Нижние и средние листовые пластины на черенках, а верхние — сидячие.

Бутоны группируются в ветвистые и обыкновенные колосовидные соцветия. Они формируются на верхушках стеблей. Бутоны образуются во время второго вегетационного периоды, длительность цветения со второй декады мая по июль.

Важно! С августа по сентябрь вызревают семена — плоды многолетнего растения. Диаметр семян не более 3 мм. Они имеют округлые формы и окрас темно-бурый. Посевной материал сохраняет свою всхожесть на протяжении 3 лет.

Химический состав (в 100 г сушеных листьев содержится):

Витамины (мг) Макроэлементы (мг) Микроэлементы (мг)
вода — 9 г; бета-каротин (А) — 3,548; кальций — 1562; железо — 27,14;
зола — 7 г; тиамин (В1) — 0,574; калий — 1070; марганец — 4,133;
белки — 11 г; рибофлавин (В2) — 0,363; магний — 482; медь — 775 мкг;
углеводы — 40 г; РР или В3 — 5,27; фосфор — 91; селен — 3,9 мкг;
жиры — 13 г; пиридоксин (В6) — 2,96; натрий — 11. цинк — 4,9 мкг.
клетчатка (пищевые волокна) — 21 г. фолиевая кислота (В9) — 270 мкг;
аскорбиновая кислота © — 34,2;
филлохинон (К) — 1741 мкг;
холин (В4) — 46,3.

В 100 г шалфея содержится приблизительно 315 ккал.

Полезные свойства и противопоказания

Приобрести сухие листья шалфея можно в аптеке или вырастить на даче. Помогать средство будет, если использовать его согласно инструкции. Нерациональное употребление способно нанести вред.

Листья растения обладают анальгезирующим и мочегонным действием. Экстракт травы помогает при лечении угрей и акне, оказывает выраженное противовоспалительное действие.

Препараты на основе лекарственного шалфея результативны при артрите и ревматизме. Шалфей еще славится тем, что повышает артериальное давление.

Показано к применению при нервном перенапряжении как прекрасная альтернатива антидепрессантам.

Обратите внимание! Используя отвары шалфея, удается облегчить климактерический период, активно используется в гинекологии. Экстракт шалфея обладает выраженным кровоостанавливающим действием.

Шалфей противопоказан во время беременности. В период грудного вскармливания может способствовать снижению количества вырабатываемого молока. Противопоказан шалфей и при гипертонии, эпилепсии и нефрите. Возможно развитие аллергической реакции.

Виды шалфея и популярные сорта

Трава шалфей считается одним из наиболее распространенных видов растений. Насчитывается около 900 разновидностей. В зависимости от сорта сальвии могут быть многолетними, однолетними, полукустарниковыми, травянистыми, кустарниками. Основные представители рода:

  • Шалфей лекарственный — декоративная культура, которая в высоту способна достигать 70 см. Лечебными свойствами обладают листья и цветущие верхушки шалфея.
  • Шалфей лесной характеризуется отменными показателями холодоустойчивости и декоративными свойствами. В Средней полосе во второй-третьей декаде июня начинает зацветать сиренево-фиолетовыми и голубыми цветами.
  • Сальвия дубравная является одним из самых неприхотливых холодостойких растений. Сегодня насчитывается большое количество сортов, самыми востребованными считаются фиолетовые и розовые цветы. Будет прекрасно смотреться в цветнике и вдоль тропинок.
  • Шалфей луговой выделяется благодаря своему пышному и красивому белому или сине-фиолетовому цветению. Зацветает растение в третьей декаде июня — первой декаде июля. Произрастает на лугах, в степи.
  • Шалфей крымский — исключительно декоративное растение. Цветет ярко-красным с серебряным отливом цветами крупных размеров. Радует глаз соцветиями на протяжении почти всего лета: с начала июля до сентября.
  • Шалфей эфиопский — один из немногих разновидностей морозоустойчивой сальвии, который может произрастать в условиях полутени. Цветет красивыми сиреневыми соцветиями с середины июня и до конца сентября.
  • Шалфей дикий характеризуется образованием множества цветков небольших размеров нежно-голубого окраса. Зацветает с июля по октябрь.

Между собой все разновидности похожие, их основное отличие заключается в концентрации полезных веществ и окрасе соцветий.

Шалфей (Salvia) лекарственный и мускатный: выращивание в саду

Тип растения: многолетнее или однолетнее.

Описание: это группа выносливых и изящных растений. Всего в роду насчитывается около 900 видов. В дикой природе они были найдены на территории Южной Америки, южной части Европы, Северной Африки и Северной Америки. Они относятся к семейству губоцветных. Такое название было взято от слова salveo, сохранять, и оно связано с медицинской ценностью, которой, как считалось, обладает это растение. В высоты эти цветы достигают от 30 до 90 см, и они образуют ветвистые заросли.

  • Родина: Бразилия.
  • Листва: этот цветок имеет овальные или ланцетовидные листья длиной от 5 до 10 см.
  • Уход: несложный.
  • Освещение: полное солнечное.

Шалфей – выращивание

Тип почвы: шалфей, выращивание которого не представляет особых сложностей, необходимо сажать в хорошо дренированной, влажной почве. Выносливые виды можно высаживать в суглинках. Для того чтобы грунт был более подходящим, его нужно глубоко вскопать и смешать с большим количеством органических веществ, такими как навоз, компост или гумус, а также можно добавить немного песка и остатков углей.

Период цветения лекарственного шалфея на фото.

Цветение: шалфей, цветы которого похожи на колосья, вырастают над листвой. Длина колосьев может быть от 5 до 15 см. Оттенок цветов может быть белым или голубым, а также известны сорта со всеми тонами красного, пурпурового, розового или фиолетового цвета.

Полив: шалфей нужно регулярно поливать только на протяжении нескольких недель после посадки в саду. Это растение устойчиво к засухе. После того, как оно примется, поливать его нужно только тогда, когда на цветке появятся признаки вялости.

Размножение: осуществляется путём посадки семян или деления. Семена можно начинать выращивать в помещении при температуре 21°C. Пока они не прорастут, их нужно содержать в полной темноте. Высаживать их на улицу можно через 8-10 недель. Шалфей также можно начинать выращивать на улице, при этом почва должна быть тёплой. Шалфей блестящий, например, можно воспроизводить черенками поздним летом или осенью. Их сажают в грядке с песком или вермикулитом в оранжерее. Уберегайте их от прямых солнечных лучей и поливайте путём опрыскивания. Когда у них появятся корни, их можно сажать раздельно в разные горшки с пористой почвой, а содержать их следует в оранжерее в течение зимы. Когда они достигнут высоты от 7 до 12 см, подрежьте их, благодаря чему они будут склонны к разветвлению. Выносливые виды можно размножать путём деления корней в октябре или ранней весной, черенками ранним летом или посадкой семян.

Болезни и вредители: в целом растение мало подвержено каким-либо заболеваниям или поражению вредителей. Эти цветы могут пострадать от гниения стебля или корней, а также от настоящей мучнистой росы. Особенно часто такое может происходить при сырых, прохладных условиях.

Применение: вы можете срезать и высушить целые цветущие стебли сформировавшихся растений для применения в декоративных целях. Шалфей в саду хорошо смотрится в бордюрах и контейнерах. Также цветок часто используют для срезки. Эти растения привлекают бабочек и колибри. Таким образом, основные сферы применения шалфея – это кулинария, медицина и декоративное использование. Так, например, в медицинских целях часто используют шалфей луговой.

Дополнительно: без необходимости лучше не тревожить шалфей, потому что после пересадки эти растения долго восстанавливаются. Многолетние сорта следует подрезать поздней осенью, когда закончится цветение. За счёт такого подхода у растения начнёт формироваться сильная корневая система.

Шалфей лекарственный — Salvia officinalis

Этот вид следует выращивать при полном солнечном освещении, в хорошо дренированном грунте. Его относительно легко выращивать, семена этого сорта можно сажать после того, как прошли морозы.

Собирать урожай нужно, когда шалфей лекарственный цветёт, но до того, как сформируются цветочные ростки. Возьмите отростки стебля с несколькими листьями. Отрезайте их утром, после того, как высохнет утренняя роса, но до наступления дневной жары. После срезки растение восстановится. Свежий цветок пахнет лучше, чем высушенный. Его можно использовать с сыром, яйцами или овощными блюдами.

Шалфей мускатный — Salvia sclarea

Этот вид имеет долгую историю использования в медицине, а также выращивается с целью получения эфирных масел. Шалфей мускатный в высоту достигает от 30 до 40 см. Это растение двухлетнее. Найден в северных регионах средиземноморья, а также в Северной Африке и Средней Азии.

Особенности, лечебные свойства шалфея лугового

Лечебные свойства шалфея известны людям очень давно. Произрастает шалфей луговой на всей территории средней и южной Европы, Кавказа, Крыма. Его родиной являются район Средиземноморья. С латинского языка переводится, как «здоровый», в народе его называют «священной травой» и «травой бессмертия».

Краткое описание

Высота растения составляет около 70 см. Во время цветения отличается ярко-фиолетовыми соцветиями. Растет на открытых лесных полянках, полях, оврагах. Любит открытые, солнечные места.

Лечебные свойства

Луговой шалфей или сальвия имеет меньше сфер применения, чем лекарственный и мускатный. Но значение его в использовании человеком велико.

Обладает следующими полезными свойствами:

  • Противовоспалительными;
  • Антимикробными;
  • Отхаркивающими.

Применяется в народной медицине в виде настоек и отваров.

В древнем Египте листья шалфея включались в рецепты многих лекарственных сборов. Считалось, что он продлевает молодость. После войн и эпидемий, когда численность населения резко сокращалась, жрецы заставляли всех женщин детородного возраста принимать отвар шалфея лугового. Это благоприятствовало повышению рождаемости.

Шалфей луговой широко используются в народной медицине, косметологии:

  1. Отвар шалфея используют в качестве ополаскивателя для рта. Для достижения результата достаточно полоскать рот 2-3 раза в день в течение двух недель;

  1. При кашле и болях в горле помогают ингаляции горячего настоя. Заваривают в кастрюле и дышат в течение 10 минут под полотенцем.
  2. На основе шалфея готовят лекарственные препараты от простудных заболеваний;
  3. Шалфей входит в состав косметических средств по уходу за волосами, кожей;
  4. Используется в составе сборов для лечения желудочно-кишечного тракта, почек, печени;
  5. Чай из шалфея лугового помогает при повышенной потливости. Эффект наступает через 2 часа после приема чая и действует в течение дня;
  6. Настой шалфея лугового хорошо помогает при нагноениях (еще помогает трава эхинацея);
  7. Применяется для лечения молочницы у детей путем полоскания полости рта до нескольких раз в день;
  8. При золотухе моют голову отваром шалфея лугового.

Вино из шалфея обладает лечебными свойствами. Для его приготовления необходимо 80 грамм сухих листьев растения настоять в одном литре хорошего покупного вина в течение 7 дней в темном месте. Принимать после еды по одной столовой ложке.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство шалфей луговой имеет противопоказания к применению:

      1. Не рекомендуется принимать препараты шалфея детям до двух лет. Исследования на непереносимость на детях не проводились;
      2. При беременности и кормлении грудью принимать препараты возможно, только при уверенности отсутствия угрозы для младенца и плода.

При кормлении грудью прием отвара шалфея значительно снижает количество грудного молока.

      1. Вредно употребление шалфея при эпилепсии, гипертонии, остром нефрите;
      2. Противопоказаны средства на основе шалфея людям, страдающим аллергическими реакциями на составляющие растения. При приеме могут появиться неприятные ощущения: зуд, отек, сыпь.

Рецепты

Капли в нос при насморке

1 столовую ложку шалфея заливают 120 мл кипятка, настаивают в термосе 25 минут. Капают в нос каждые два часа.

Настой при боле в горле

3 столовых ложки травы залить 0,5 литра кипятка, настаивать в термосе полчаса. Полоскать горло каждые 2-3 часа.

Шалфей луговой является хорошим средством для профилактики старения. Применяют, как чай, который пропивается курсом месяц, три месяца перерыв. Для приготовления нужно в стакане кипятка настоять чайную ложку травы до остывания. Добавить лимон и мед по вкусу. Чай готов.

Такой настой в профилактических целях можно пить после 35 лет на протяжении всей жизни. Но помнить при этом о противопоказаниях.

Заготовка

Начало цветение шалфея приходится на конец мая и длится до осени. Цветет он несколько раз за теплый период года. Лучше всего в этот период начинать заготовку растения на зиму. В это время он максимально насыщен эфирными маслами. Собирают листья и не полностью распустившиеся соцветия.

Если не успели собрать лекарственное растение в начале лета, то можно заготовить его в сентябре при очередном цветении.

Сушат собранное сырьё на открытом воздухе в тени. Раскладывают на ткани или бумаге тонким слоем. Если положить толстый слой, нижняя часть будет оставаться влажной.

Шалфей луговой славится своими лекарственными свойствами и находит применение в лечении многих заболеваний.

Читайте также:

Комментарии

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector