Травяной чай — виды, свойства, противопоказания, как заваривать

Еще до появления черного и зеленого чая люди пили травяные напитки. Потом их оттеснили чаи, кофе, но сегодня они вновь начали набирать свою популярность. Люди хотят заботиться о своем здоровье, красоте, поэтому все большее количество людей отдают свое предпочтение травяным напиткам. Ведь в отличие от обычного чая, в них нет кофеина, негативно влияющего на состояние нервной системы. Кроме того, такие чаи обладают множеством лечебных свойств. Эта статья познакомит вас с основными видами травяных чаев, научит правильно заваривать травяной чай, чтобы они не потеряли своих лечебных свойств, дарили людям приятный вкус и аромат.

Что это такое?

Травяной чай представляет собой смесь из высушенных или свежих листьев, цветков, корней растений. Такие чаи правильней называть напитками, ведь в них отсутствует чайный лист. Существует много разновидностей настоев, использующихся при различных болезнях. Важно запомнить одно правило – нельзя принимать такие напитки постоянно, чтобы не возникало побочных эффектов. Покупая чай, нужно обязательно знакомиться с его составом, а также правилами заваривания.

Действие травяных чаев

Напиток из трав может обладать успокаивающим, тонизирующим, витаминным, лечебным действием (противовоспалительным, антимикробным и т. д.). Ниже рассмотрим, чем полезен конкретный напиток:

  • Мелиссовый чай – обладает потогонным, тонизирующим действием. Его полезно принимать при простудах, острых респираторных заболеваниях.
  • Чай из мяты – незаменим летом, поскольку он отлично утоляет жажду. Также его полезно пить людям, которые хотят похудеть.
  • Чай из имбиря с мятой или без нее – помогает человеку взбодриться по утрам. Это прекрасная альтернатива кофе.
  • Малиновый напиток – способствует снижению температуры тела, хорошо помогает при простуде, гриппе.
  • Напиток из боярышника. У кого есть проблемы со сном, то такой чай быстро их решает. Он отлично успокаивает нервную систему, снижает давление, обогащает каждую клеточку организма кислородом.
  • Напиток из шалфея. Полезно пить детям, которые плохо едят. А еще такой лечебный напиток помогает при гастрите, цистите, пиелонефрите.
  • Чай из пустырника, ромашки, корня валерианы (как по отдельности, так и вместе) – помогает справиться со стрессом, улучшает сон, выводит из организма вредные вещества.
  • Напиток из рябины. Обладает обезболивающим, мочегонным, слабительным действием.

Противопоказания

Несмотря на то что травяные напитки обладают множеством полезных свойств, все же они могут и навредить человеку. Нужно помнить о таких запретах на употребление этих напитков:

  • Запрещается длительно и бесконтрольно употреблять любые настои на травах без рекомендации специалиста. Особенно серьезно к этому правилу нужно отнестись родителям, которые дают травяные сборы детям.
  • Беременным женщинам не рекомендуется употреблять чаи, в составе которых есть чабрец, крапива, душица.
  • Напиток из мяты будет мешать зачатию. А еще регулярный прием такого чая ухудшает сон.
  • При язве желудка запрещается пить чай из рябины.
  • Зверобой и солодку не рекомендовано принимать мужчинам. Эти травы снижают потенцию.
  • Частое употребление чая на основе донника может вызвать внутреннее кровотечение.
  • Детям до пяти лет запрещено пить напиток из женьшеня (он способствует перевозбуждению нервной системы).
  • Шиповник плохо влияет на зубы, поэтому отвар из этого растения лучше всего пить через соломинку.

Когда и кому пить?

В зависимости от времени суток, возраста человека даем следующие рекомендации насчет применения травяных напитков.

Когда лучше пить?

  • Утром нужно пить тонизирующий чай с травами, растениями: листьями земляники, любистком, лавандой, клевером, лимонником. Эти растения можно заваривать как вместе, так и по отдельности. Вечером же лучше принимать успокаивающие отвары таких растений, как: мята, мелисса, первоцвет, ромашка, листья вишни, малины.
  • Осенью и зимой полезно принимать поливитаминные напитки, ведь в холодную пору года иммунитет у всех ослаблен, ему необходима дополнительная защита. В состав травяного чая в этом случае нужно включить шиповник, крапиву, ежевику, облепиху, листья черной смородины. А летом лучше употреблять освежающие напитки, например, чай из аниса, цветков апельсинового дерева, мяты, шалфея, донника.

Какой чай можно давать младенцу?

Маленькие детки на первых месяцах жизни очень часто страдают от болей в животе. Чтобы помочь справиться с коликами, вздутием животика, многие мамочки делают самостоятельно или покупают готовые травяные напитки. Для крох полезными и лечебными являются напитки из мяты, фенхеля, ромашки. Эти растения способствуют быстрому снятию спазмов в животе, улучшают пищеварение, нормализуют обмен веществ. Насчет успокаивающих травок, то здесь мамы должны консультироваться с педиатрами. Самостоятельно покупать такие чаи для ребенка нельзя.

Какой чай поможет в борьбе с лишним весом?

Те люди, которые хотят сбросить лишние килограммы должны знать, что в этом им могут помочь земляничный, малиновый и липовый чай. Особенно полезно употреблять такие напитки в парилке: пить чай между заходами в баню, а также после нее. За счет того, что эти чаи стимулируют потоотделение, человеку проще будет терять лишний вес, ведь жир будет растворяться и выходить вместе с потом.

Важно! При появлении головной боли, сыпи по телу, боли в животе нужно прекратить прием травяного чая.

Самые полезные травы для приготовления чая

Популярные лечебные растения, которые должны храниться в каждом доме:

  • Шиповник (плоды, листья, корни). Он повышает иммунитет, способствует ускорению процесса выздоровления, борется с различного рода воспалениями. Можно пить как детям, так и взрослым. Сделать такой лечебный напиток просто: одну ложку плодов положить в термос, залить их 0,5 л горячей воды, настоять сутки. Пить в теплом виде по 100 мл перед едой.
  • Ромашка. Она полезна для всех: для деток, беременных, престарелых людей. Ромашковый чай устраняет воспалительный процесс в организме, выводит лишнюю жидкость, улучшает работу эндокринной системы, успокаивает нервную систему. Делают этот чай следующим образом: залить 2 ч. л. сушеной ромашки 250 мл горячей водой, накрыть чашку крышкой. Настаивать 10 минут, процедить. Пить только в свежем виде, потому что это растение быстро утрачивает свои лечебные свойства.
  • Липа. Обладает внушительным списком положительных качеств. Так, липовый чай помогает справиться с симптомами и последствиями отравлений, он улучшает процесс пищеварения, кровообращения. Его полезно пить людям во время эпидемии гриппа и других инфекционных заболеваний, поскольку липа повышает защитные силы организма. А еще она снимает жар, устраняет головную боль, быстро справляется с заложенностью носа. Целебный напиток из липы готовится легко: залить высушенные цветки липы (2 ст. л.) горячей водой (250 мл). Для настаивания напитка отлично подойдет термос, настаивать напиток нужно 20 минут.

Травяной напиток для ежедневного употребления

Есть растения, травы, которые нельзя принимать каждый день, потому что они могут вызвать аллергические реакции, проблемы нервной системы и так далее. Но есть некоторые виды трав, который можно пить без опаски. Так, чай на каждый день может состоять из таких ингредиентов:

  • Шиповник, мелисса, лимонник.
  • Ромашка, вишневые и черничные листья.
  • Корица, малиновые листья, апельсиновая цедра.
  • Ягоды рябины, липа, листья малины и/или смородины.
  • Листья груши, эхинацеи, яблони, кусочки таких плодов, как: калина, брусника, боярышник.

Состав травяного чая может быть разным, человек из огромного разнообразия напитков всегда может выбрать для себя подходящий вариант.

На что обращать внимание при покупке травяного напитка?

Чтобы купить качественный, полезный травяной чай необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Обязательно читать состав средства. Настоящий лекарственный напиток не должен содержать в составе ароматизаторов. Если же они присутствуют, то от такого продукта нужно отказаться.
  • Адрес производителя. На каждой упаковке аптечного травяного напитка обязательно должна размещаться информация о месте сбора растений. Травы должны обязательно собираться в экологически чистых районах.
  • Срок годности. Лучше всего покупать свежий сбор. Средний срок годности травяных сборов – 1 год. Если ему уже больше года, то все его полезные свойства уже будут снижены. Просроченный чай вообще запрещено употреблять, поскольку в нем уже могут появиться грибы. К тому же такой напиток будет обладать неприятным запахом и вкусом.

Кстати, если вы не доверяете аптечным чаям, то можете собрать свой уникальный чай из растений, трав, которые вы найдете в своей области.

Как правильно заваривать, чтобы не потерять полезных свойств?

Купить качественный, свежий травяной чай – это только половина пути к оздоровлению организма. Чтобы не потерять полезные свойства чая нужно еще знать, как правильно его заваривать:

  • Травяной чай нужно готовить на очищенной воде. Поэтому воду из-под крана лучше не использовать (в ней много хлора), рекомендуется применять колодезную или родниковую воду. На крайний случай подойдет фильтрованная вода.
  • Нельзя заливать травы кипятком, потому что он разрушает много полезных свойств растений. Оптимальная температура – 80–90 градусов.
  • При заваривании чая емкость нужно обязательно накрывать крышкой.
  • Заваривать траву следует в эмалированной, стеклянной посуде. Использовать металлическую емкость не рекомендуется, потому что в этом случае напиток потеряет свои ценные качества.
  • Заваривать чай нужно в предварительно прогретой посуде (достаточно обдать емкость кипятком).
  • Время заваривания листьев и соцветий составляет 3 минуты, жестких листьев – не больше 5 минут, коры и корней растений – 10 минут. А вот шиповник нужно настаивать не меньше 8 часов.

Ароматные и вкусные травяные чаи любят все: и взрослые , и дети, но не каждый человек покупает и заваривает такой напиток. А ведь правильно приготовленный травяной напиток может даже заменить лекарства, стать отличным профилактическим средством против многих болезней.

Лучшие травяные чаи для женского организма

Ведь мы, женщины, созданы Богом эмоциональными, тонкими и чувствительными натурами. По сравнению с мужчинами, слабый пол чаще подвержен нервным потрясениям, волнениям и психическим расстройствам. Что может привести к гормональному дисбалансу, нарушениям менструального цикла, сбоям в работе щитовидной железы, снижению или набору массы тела.

У природы всегда в запасе можно найти средство, которое поможет в той или другой ситуации. Одним из лучших являются травяные чаи.

Чай из душицы «материнки»

Эта трава, используемая для настоев, обладает приятным ароматом, что дает возможность не только получить лечебный эффект от принятия зелья, но и насладиться приятным напитком. Чай из душицы поднимет настроение и энергию, депрессия отступит. С древних времен существует поверье, что душица привлекает в дом деньги.

А теперь давайте приготовим целебный чай из душицы

Ингредиенты для чая:

• душица – 10 грамм (столовая ложка);
• чабрец – 5 грамм (чайная ложка);
• фенхель (зерна) – 2,5 грамма (0,5 чайной ложки);
• имбирь (корень) – около 2 сантиметров;
• лимон, лайм, апельсин (любой цитрус) по вкусу.
• мед – чайная ложка.

Глиняный заварник обдать кипятком. В него складываем ингредиенты в такой последовательности:

• натертый корень имбиря (вместе с кожурой);
• чабрец;
• душицу;
• зерна фенхеля.

Сверху заливаем кипятком (400 мл) и настаиваем полчаса. Чай готов. Добавляем мед и цитрусовые по вкусу. Очень вкусно и полезно!

Важно! Душицу не принимают в период беременности. У мужчин большие дозы душицы отбирают мужскую силу, недаром траву считают только женской.

Так хочется порой закутаться в теплый плед, взять в руки любимую книгу и чашку горячего чая, чтобы немного отвлечься и успокоиться. И лучше всего для таких посиделок остановить свой выбор на ароматном черном чае с мелиссой. Мелиссу также называют лимонной мятой, она и действительно по вкусу напоминает мяту с тонкой ноткой лимона.

Почему же чай с добавлением этого растения стал излюбленным напитком миллионов людей? Мелисса содержит эфирные масла. Ими богаты ее листья и побеги. Немаловажную роль играет также присутствие в мелиссе витаминов В1, В2 и С, а также калия, железа и магния. Многие современные успокоительные средства содержат мелиссу, так как она обладает свойством хорошего антидепрессанта и противостоит бессоннице. Благодаря антисептическим свойствам даже обыкновенный чай с мелиссой, заваренный в домашних условиях способен побороть легкую простуду, успокоить нервы и избавить от головной боли.

Как же приготовить такой чай?

Проще простого. Возьмите свой любимый крупно или среднелистовой чай и положите в заварник несколько листочков и стебельков мелиссы. Залейте заварку кипятком и накройте полотенцем сосуд с заваркой. Через 5-7 минут можете наслаждаться невероятным вкусом чая. По тому же принципу можно приготовить и зеленый чай. Мелисса освежит его яркими нотками лимона и добавит непередаваемый тонкий аромат. Можно также добавить в чай кусочки яблока, ягодки смородины, малины, лепестки ромашки или цвет липы. Такой чай поможет избежать набора лишнего веса, снизит аппетит и поможет расслабиться после рабочего дня. Но не стоит забывать и о том, что мелисса вызывает легкую сонливость, а значит, пить такой чай лучше всего именно перед сном.

Особенно полезен такой чай девушкам и женщинам. Мелисса – это настоящая помощь женщинам. Чай с листочками этого растения — спасение при токсикозе, менструальных болях, очень пригодится эффект этого чая и при климаксе, который часто мучает представительниц прекрасного пола неврозами и нападками пессимистического настроения, а также при различных заболеваниях женских органов. Травяной чай прекрасно подойдет беременным женщинам, нежно успокоит нервную систему и улучшит работу вестибулярного аппарата.

В современном мире так много поводов для стресса и усталость ежедневно ложится нам на плечи. Травяные чаи с мелиссой и душицей — прекрасное средство расслабиться, наладить спокойный сон и порадовать себя нежными и тонкими вкусовыми нотками.

Вместо чая: лучшие травы на каждый день

Много кому известно, что регулярное употребление трав может повысить иммунитет или помочь организму бороться с простудой. Некоторые полезные травяные чаи также способствуют выведению воды, токсинов из организма, избавлению от метеоризма, успокоению, лечению мигреней. Какие травы можно пить вместо чая каждый день?

canva.com

Польза травяных чаев

Немалая часть людей отдают предпочтение пакетированным или рассыпчатым чаям – они доступные, дозировано расфасованы в пакетики или просто вызывают большое доверие, ведь их пьют все. Однако можно использовать и травы вместо чая – это и вкусно, и полезно. Ароматные напитки из лекарственных растений способны:

  • улучшить память, здоровье и пищеварение;
  • вылечить насморк и зуд, кашель;
  • снизить температуру;
  • прогнать меланхолию;
  • очистить организм;
  • эффективно поддержать тело в восстановлении.

Сегодня все больше и больше людей тянутся к травяным смесям и даже готовят их сами, подбирая самые лучшие травы вместо чая.

Что можно добавить

Самые полезные травы богаты на антиоксиданты и витамины. Такие чаи способны помочь организму выздороветь от простуды, напитаться полезными элементами, помочь иммунитету укрепиться. Важно помнить, что травы для чая рекомендуется использовать периодически – пропивать курсами, чередуя с другими лекарственными растениями.

Какие травы можно смешивать для чая:

  • тысячелистник;
  • крапиву;
  • мяту перечную;
  • солодку;
  • алтей лекарственный;
  • веронику длиннолистную;
  • люцерну полевую;
  • подмаренник настоящий желтый https://www.big-penek.ru/goods/podmarennik-nastoyaschiy-zheltyy-trava-987.html
  • синеголовник плосколистный-полевой;
  • яснотку белую (крапиву глухую).

Эти не ядовитые ценные травы считаются наиболее популярными для приготовления травяных чаев. Они не токсичны, если их использовать дозировано и по назначению, однако во многих случаях даже передозировка практически никак не скажется на организме.

Крапиву часто используют для улучшения обменных процессов в организме, регулировании тонуса кровеносных сосудов и гладкой мускулатуры, выделения желчи и укрепления организма.

Чай из тысячелистника поможет улучшить аппетит, стимулировать секрецию органов дыхания, увеличить количество пищеварительного сока, поспособствовать выведению газов.

А вот мята перечная https://www.big-penek.ru/goods/myata-perechnaya-trava-851.html считается именно «женской» травой. Ее применение в чаях способно не только положительно повлиять на пищеварение, но и улучшить настроение, быстро расслабить и успокоить.

В травяных чаях часто фигурирует алтей – трава, способная облегчить самопроизвольную регенерацию поврежденных тканей, уменьшить воспалительный процесс, оказать обволакивающее действие на слизистую желудка. Благодаря целебному составу растение часто применяют в комплексной терапии таких хронических болезней, как бронхит, трахеит, ларингит, бронхопневмония и бронхиальная астма.

Как правило, такие чаи заваривают следующим образом: 1 чайная ложка травы заливается 250 мл кипятка, нагревается на маленьком огне 5 минут, после чего охлаждается до комфортной температуры, процеживается и принимается за полчаса до еды или после приема пищи. Некоторые лекарственные растения (например, мяту) можно даже не отцеживать.

Приобрести самые полезные травы для приготовления чая можно в интернет-магазине «Большой Пенек» — https://www.big-penek.ru/

Все доступные к заказу лекарственные растения находятся в электронном каталоге, там же можно найти фитопрепараты по заболеваниям и интересные статьи по лечению конкретных болезней.

Лучшие рецепты травяных чаев от кашля

Травяной чай – это одно из наиболее эффективных и распространенных средств народной медицины, применяемых для лечения гриппа и острых респираторных вирусных инфекций, которые сопровождаются кашлем. В состав такого полезного напитка входят лекарственные растения, поэтому такие чаи можно употреблять даже детям.

Полезные свойства чая при кашле

Травяной чай – это одно из самых эффективных народных средств для лечения кашля, протекающего в незапущенных формах. Он обладает выраженным согревающим, отхаркивающим, смягчающим и успокаивающим действием на организм.

Все целебные напитки, приготовленные из лекарственных растений, можно подразделить на несколько групп:

  • противовоспалительные;
  • отхаркивающие;
  • противовирусные;
  • разжижающие мокроту в легких и бронхах.

Для того, чтобы сделать эффективное и полезное народное средство обязательно нужно учитывать тип кашля. Он бывает сухим и влажным, проявляется в форме отдельных приступов или беспокоит человека постоянно.

При сухом кашле рекомендуется употреблять лекарственные чаи, которые очищают легкие от слизи, улучшают разжижение и выведение мокроты. Если кашель влажного типа, травяной напиток помогает снять напряжение и покраснение гортани, улучшить общее самочувствие человека, нормализовать состояние дыхательной системы.

Травяные чаи от кашля

Лечебные чаи могут применяться как самостоятельное противокашлевое средство, либо же в комплексе с лекарственными препаратами. Оно эффективно устраняет воспалительный процесс, успокаивает слизистые поверхности дыхательных путей, уничтожает инфекционных агентов, а также способствует скорейшему выведению накопленной мокроты из легких.

Не смотря на многочисленные полезные средства, для того, чтобы избавиться от такого неприятного симптома, как кашель, необходимо принимать травяные чаи на протяжении длительного времени.

На начальных стадиях острых респираторных вирусных инфекций потребуется не менее 2 недель, при более запущенных формах болезни лечение займет около 4-5 недель.

Чай от кашля для детей

Многие родители предпочитают использовать для лечения кашля у детей полезные и безопасные народные средства. Фармакологический рынок предлагает широкий выбор противокашлевых лекарственных препаратов, но они содержат химические и синтетические вещества, которые могут нанести вред детскому организму и имеют свойство накапливаться в нем.

Для детей чаще всего применяются следующие лекарственные растения:

  • мята;
  • мелисса;
  • ромашка;
  • шиповник;
  • чабрец;
  • душица.

При кашле детям рекомендуется давать горячий молочный чай с добавлением инжира. В маленькую кастрюльку следует налить 200 мл молока, добавить 4-5 плодов инжира и на слабом огне довести до кипения. Когда напиток немного остынет, его можно давать пить ребенку.

Чай из малины с медом – одно из самых известных противовоспалительных средств, которое испокон веков применяется для лечения простудных заболеваний. В небольшую посудину нужно налить 150-200 мл воды, всыпать столовую ложку сушеных малиновых ягод и листьев, поместить на водяную баню и довести до кипения. Когда напиток остынет, в него рекомендуется добавить ½ ч. л. цветочного, липового или гречишного меда.

Целебные травы – это полностью натуральное сырье, оказывающее воздействие исключительно на центр воспаления. Но родителями нужно помнить, что любое лекарственное растение может стать причиной аллергической реакции, поэтому перед применением травяного чая обязательно нужно проконсультироваться с педиатром.

Лучшие травы для лечения кашля

Для лечения кашля применяются различные лекарственные растения, каждое из которых имеет свои полезные свойства:

  1. Шалфей – обладает сильным противобактериальным действием, способствует продуктивному выведению мокроты из дыхательных путей.
  2. Корень солодки – смягчает воспаленную слизистую гортани, имеет отхаркивающий эффект.
  3. Подорожник – разжижает слизь в бронхах и легких, а также облегчает дыхание.
  4. Эвкалипт – снимает спазмы в области дыхательных путей, уменьшает частоту приступов кашля.
  5. Ромашка – успокаивает, обволакивает воспаленные слизистые ткани, выводит мокроту, способствует уничтожению бактерий и вирусов.
  6. Фиалка – тонизирует и улучшает общее самочувствие, повышает защитные силы организма.

Также для борьбы с простудными заболеваниями и приступами кашля народная медицина советует применять семена фенхеля. Такой напиток можно пить и использовать для полоскания гортани – это не только облегчает дыхание, но и помогает бороться с простудными болезнями.

Одним из самых известных и эффективных бактерицидных средств является имбирный корень. Он используется при повышенной температуре тела, сильных приступах кашля, болях в горле. Для приготовления полезного напитка можно просто добавить в черный или зеленый чай несколько ломтиков имбирного корня.

Его можно использовать и в качестве самостоятельного ингредиента, но специфический горький вкус имбиря не всем по вкусу. Исправить ситуацию поможет добавление натурального меда в чашку с напитком.

Рецепты травяных чаев от кашля

Существует огромное количество различных травяных чаев, которые отличаются высокой эффективностью при острых респираторных вирусных инфекциях и других заболеваниях, сопровождаемых приступами кашля.

  • солодка, мать-и-мачеха, подорожник;
  • шалфей, корень солодки, сосновые почки;
  • корень алтея;
  • тмин с молоком;
  • перечная мята.

Корень солодки, мать-и-мачеха, подорожник – все травы нужно измельчить, после чего ложку полученной смеси залить 250 мл прохладной воды. Напиток следует поместить на водяную баню и протомить около 15 минут. Когда жидкость немного остынет, ее можно пить. Чай рекомендуется употреблять дважды в сутки.

Шалфей, корень солодки, сосновые почки – этот чай применяется для разжижения и выведения мокроты из дыхательных органов. Для его приготовления травяной сбор в объеме столовой ложки необходимо залить 350-400 мл крутого кипятка, оставить для настаивания на 2 часа. Готовый травяной напиток рекомендуется употреблять по 2 столовые ложки через каждые 2 часа.

Корень алтея – экстракт этого лекарственного растения входит в состав многих противовоспалительных и отхаркивающих микстур, сиропов и таблеток. Также используется и для приготовления травяного чая. Для его приготовления 2 ч. л. мелко нарубленного корневища нужно залить чашкой крутого кипятка, оставить на полчаса для настаивания, процедить и принимать утром и вечером.

Тмин с молоком – этот напиток содержит множество полезных эфирных масел, которые обладают отхаркивающим действием, активизирует выведение мокроты, борются с вирусами и бактериями. Кроме того, тмин содержит особые вещества под названием фитонциды, которые считаются своеобразными природными антибиотиками.

Для приготовления чая необходимо довести до кипения 2 стакана молока, всыпать в него чайную ложку тмина, накрыть крышкой и на маленьком огне протомить еще 15-20 минут. В готовый напиток добавить соду на кончике ножа, остудить и пить по ½ стакана трижды в сутки.

Перечная мята – считается отличным источником витаминов, эфирных масел, аминокислот и других полезных веществ. Растение в короткие сроки облегчает затрудненное дыхание, снимает отек и покраснение горла и бронхов. Чай готовится очень просто – несколько свежих мятных листиков нужно слегка помять пальцами, залить чашкой крутого кипятка.

Как правильно пить чай от кашля

При лечении простудных заболеваний с кашлем можно пить чай из одного лекарственного растения или же применять несколько разновидностей целебных растений. Это повысит эффективность терапии.

Натуральные экстракты, измельченные листья и соки растений можно добавлять в обычный черный или зеленый чай. Мощным противовоспалительным и бактерицидным действием обладает и натуральный мед, добавленный в теплый напиток.

При лечении кашля травяными чаями не следует ожидать моментального результата. Заметное улучшение самочувствия наблюдается только спустя 1-2 недели регулярного употребления целебных напитков.

Какие травы можно пить вместо чая каждый день

Чайная церемония – известный повод расслабиться и получить удовольствие, даже если это делается не в ресторане, а в уютной кухне, за душевной беседой с близкими людьми. Самый популярный горячий напиток – черный чай, немного реже заваривают зеленый, однако они не так безопасны для некоторых категорий людей, как можно подумать. Хорошо, что есть отличная альтернатива: травы вместо чая.

Наши предки употребляли исключительно натуральные напитки, вот и сегодня постепенно возвращается мода на здоровый образ жизни, так что все большее количество людей выбирает полезные травы. Это легко объяснимо: входящие в их состав флавоноиды, эфирные масла, витамины и ценные микроэлементы приносят огромную пользу организму!

Какие травы полезно пить вместо чая: что можно и нельзя

Чаи из трав правильнее называть травяными напитками, поскольку в их составе отсутствует чайный лист или его совсем мало. Это продукт, который снимает боль, тонизирует или согревает, бодрит и стимулирует или расслабляет и успокаивает: все зависит от состава растений.

Популярные черный и зеленый чаи, выпитые в неконтролируемых количествах, могут нанести вред нервной системе и даже вызвать бессонницу, чего не скажешь о правильно подобранных травяных сборах, об особенностях которых мы расскажем в нашей статье.

Природа дарит нам огромный выбор целебных растений, с помощью которых можно лечиться или проводить профилактику многих заболеваний. Травяные напитки имеют преимущества, о которых важно знать:

  • не вызывают привыкания;
  • делаются из дешевого сырья;
  • не мешают усваиванию витаминов;
  • не вызывают отеков;
  • помогают добиться определенного терапевтического эффекта.

Если человек страдает заболеваниями, связанными с нарушением баланса пуринового обмена (например, подагрой), то классический черный чай лучше исключить из обихода, ведь в его составе содержится до 0,1 г вредной мочевой кислоты. А кофеин, входящий в состав чайного листа, повышает возбудимость и не всегда полезен людям с гипертоническими или сердечнососудистыми проблемами. Поэтому смело пейте травяные сборы и получайте удовольствие!

Однако у травяных напитков есть и свои противопоказания:

  1. Доказано, что чай из перечной мяты при частом употреблении мешает зачатию ребенка.
  2. Беременным женщинам нельзя пить напитки, в состав которых входят: чабрец, душица и крапива.
  3. Если у вас есть хроническое заболевание, не увлекайтесь бесконтрольным систематическим приемом непроверенных лекарственных растений (целесообразно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом).
  4. Если вы страдаете от приступов гипертонии, исключите из состава чая зверобой и солодку (кстати, они же негативно действуют и на потенцию).
  5. Если у вас больные почки, будьте осторожны с употреблением березовых почек и чабреца.
  6. Если вы мучаетесь гастритом или язвой, забудьте о черноплодной рябине.

Важно: при возникновении боли в животе, головной боли или аллергических реакций срочно прекратите прием травяного чая! И, конечно, при выборе ингредиентов не забывайте о состоянии своего здоровья.

Чаи для бодрости

Преимущества таких напитков в том, что они легко заменяют утренний бодрящий кофе и помогают прийти в форму после бессонной ночи. Для приготовления целебного напитка возьмите в равных пропорциях следующие ингредиенты:

  • корень сырого имбиря;
  • мята
  • иван-чай.

Выпив чашку такого чая, вы обязательно взбодритесь, но не забывайте, что подобный тонус не заменит полноценного отдыха. Некоторые травы помогают при климаксе.

Чаи для успокоения нервной системы

Эти напитки оказывают расслабляющее действие и отлично подходят для снятия напряжения после тяжелого трудового дня. Для приготовления возьмите:

  • корень валерианы;
  • листья мелиссы и мяты;
  • чабрец;
  • пустырник;
  • ромашку.

Чтобы добиться стойкого успокоительного эффекта, пейте такой сбор ежедневно за 1 час до сна (исключение – валериана, которую долго принимать не рекомендуют).

Для снижения давления

С этой целью употребляйте чай из черноплодной рябины, барбариса, цветков и листьев земляники, череды и спорыша.

Очищающие чаи

Очищение организма – залог его нормальной деятельности. Очищающие чаи применяют в качестве вспомогательного средства. Представляем их ингредиенты:

  • для растворения слизи (плоды фенхеля, подорожник и бузина);
  • для получения желчегонного эффекта (корень одуванчика, календула, полынь, ромашка, бессмертник, кукурузные рыльца).

Чтобы получить мягкий слабительный эффект, используйте крушину, сенну, жостер и корень ревеня. Для очищения легких применяют фиалку и душицу; для выведения токсинов из организма – крапиву, одуванчик или лопух; для очистки сосудов пьют чай из белой омелы, софоры японской или черной смородины.

Чудо-чай

Если у вас есть проблемы с лишним весом, организм зашлакован токсинами и солями, а уровень плохого холестерина зашкаливает, значит, этот чай для вас:

  • бессмертник;
  • ромашка;
  • березовые почки;
  • зверобой;
  • земляничные корни и листья.

Ингредиенты берутся в пропорции 1:1 и пьются длительное время в виде чая без сахара.

Травы для чая: выбор и подготовка

Главное правило при выборе травяного напитка: все ингредиенты должны быть приятными на вкус, ведь мы хотим получить чай для повседневного употребления. Это значит, что придется исключить некоторые полезные, но горчащие или терпкие на вкус травы типа тысячелистника или пижмы.

Чай из трав должен быть отлично настоянным и обязательно свежезаваренным: тогда все целебные вещества пойдут на пользу вашему организму. Кстати, в заварочный чайник сыплют не только листья, но и плоды, цветки и даже плодоножки деревьев плодовых сортов. Запомните: в чае не должно быть много растений с сильными ароматами, иначе они перебьют друг друга, а наша задача – сделать гармоничный по вкусу и аромату напиток, в котором компоненты не подавляют друг друга, а дополняют.

Лучше позаботиться о сырье для чая заранее и во время цветения собрать растения, а затем хорошо их высушить и при желании перемолоть. Важно: сбор растений необходимо осуществлять только в ясные и сухие дни, желательно в экологически чистых зонах.

Листья сушат не на солнце, а в затененном сухом помещении, дополнительно просушивают в духовом шкафу, хранят в закрытых банках без доступа кислорода и лишних ароматов. Плоды и ягоды сушат сначала на солнце, а затем в духовке на самом маленьком огне в течение 2-4 часов.

Если нет возможности для самостоятельного сбора растительного сырья, смело покупайте травы в аптеках, где продается продукция, прошедшая сертификацию и радиологический контроль.

Травяные напитки можно употреблять всем людям, независимо от возраста и состояния здоровья. Если решено пить такие чаи с целью лечения или профилактики, необходимо строго следить за сроком годности сбора, не допуская появления нетипичного аромата или привкуса.

Как заварить травяной напиток

Возьмите набор выбранных трав и измельчите их, если они свежие. Если сухие – просто смешайте. Классическая дозировка для заваривания: 1 чайная ложка сбора с горкой на 250 мл кипятка. Возьмите заварочный чайник и сполосните его кипятком, затем насыпьте туда травы и залейте горячей водой. Плотно накройте крышкой, укутайте в полотенце и оставьте в покое на полчаса: столько времени необходимо для того, чтобы травы отдали в кипяток все свои целебные свойства, а напиток получился насыщенным и вкусным. Также травяные напитки можно готовить на водяной бане.

Как правило, сахар в заварник не добавляется, иначе недопитый чай быстро пропадет, и его нельзя будет употреблять в холодном виде. Зато любимое варенье или натуральный мед вприкуску даже приветствуются.

Совет: если вы планируете добавить в травяной напиток твердые ингредиенты (ветки, корни или кору), их необходимо предварительно измельчить и проварить в течение 10 минут.

О вкусах не спорят, поэтому не удивляйтесь, если ваш любимый сбор не понравится гостям или домашним. А еще говорят «чай – это дело личное, его непонятно с кем не пьют»! Так что наслаждайтесь оттенками натуральных вкусов, ароматов и становитесь здоровее!

Карпатских трав чудесный дар

Что может сравниться с удовольствием, доставленным чашкой свежего и душистого травяного чая. Он сможет превратить утро в доброе, в обед он станет желанным компаньоном, а вечером травяной чай, несомненно, снимет усталость и поможет расслабиться. Желая создать настоящие качественные травяные чаи, производители стараются составить такие смеси, чтобы ценители смогли насладиться невероятной свежестью и неповторимым запахом. Эти травяные чаи дарят рецепты с непревзойдённым вкусом, цветом, насыщенностью и ароматом. Никто и никогда не сможет предложить вам ничего лучше, чем чашка чая, заваренного из настоящих целебных трав.

Учитывая желание людей вести здоровый образ жизни и получать как можно больше информации о полезных свойствах трав и их смесей, мы с удовольствием расскажем вам о лучших травяных чаях и их производителях. Вы сможете получить самую надёжную и проверенную информацию, своими знаниями и секретами с вами поделятся травники и технологи, которые предложат старые, но надёжные рецепты травяного чая. Узнавая что-то новое и полезное каждый день, вы сможете себе правильно подобрать травяные чаи. Нам дорога наша репутация, поэтому мы приложим все усилия, чтобы вы остались довольны своим выбором.

Мы намерены поддержать возродившуюся традицию помогать человеческому организму лекарственными травами. Мы верим, что попробовав однажды удивительные смеси карпатского чая, вы почувствуете, как наполняетесь энергией горных рек, бодростью чистого воздуха и здоровьем, подаренным травяными чаями, которые жители Карпат пьют уже много столетий.

Травяной чай через годы и столетия

Травяной чай окутан густой пеленой фольклора, легенд и мифов намного больше, чем черный чай. Для лечения больных медицина на протяжении тысячелетий использует травы, фрукты и цветы. Археологи полагают, что для лечения недугов отвары из трав использовали еще доисторические люди. Травяные чаи употребляли древние египтяне, китайцы, греки, индийцы, римляне, а также жители Ближнего Востока. Хроники древних культур содержат свидетельства применения трав: в медицине, при изготовлении напитков и красителей, а также в кулинарных рецептах. Древнеримский врач Гален во втором веке и великий ученый Авиценна в одиннадцатом веке для лечения своих пациентов использовали травы и отвары из них.

В средневековой Европе использовали знания о травах, которые со времен античности оставили предки. С развитием фармацевтической промышленности, вложением крупных сумм в рекламу, нас убедили в чудодейственной силе химических препаратов до такой степени, что редко кто вспоминает опыт врачевания далеких предков. У них, в отличие от потомков, травяные чайные рецепты были незамысловатые и включали в свой состав дары садов, лугов, полей и лесов. В старину люди были ближе к природе, они отличались большой любознательностью и наблюдательностью. Это помогало им подмечать то, чем животные излечивают себя от болезней, а затем эти знания они применяли в своей практике. Сегодня нет необходимости собирать, сушить и хранить все травы самостоятельно, травяной чай можно купить практически в любой аптеке или магазине, которым вы доверяете.

Травяные чаи: рецепты здоровья

Употребляя ежедневно травяной чай, вы выбираете здоровый образ жизни. Травяной чай с утра взбодрит, в жаркий полдень – освежит, в стужу – согреет. Травяные чаи имеют сложные рецепты, они готовятся из большого количества растений. Для их изготовления используются не только листья, но и семена, кора, корни, цветы. Смешивая различные травы в определенных сочетаниях и пропорциях, можно получить бесконечное количество вкусных сочетаний и полезных свойств. Травяные чаи в своем большинстве не содержат кофеина, что вызывает их растущую популярность во всем мире.

Травяные чаи полезные, очень вкусные и имеют лечебные свойства. От вида растений, входящих в состав травяного чая, зависят его свойства.

Успокаивающими свойствами обладают листья малины, перечной мяты, зверобоя, иван-чая, первоцвета, мелиссы и вишни.

Тонизирующе действуют чаи из любистка, лаванды, лимонника, листьев и цветков клевера, листьев земляники, дягиля и так далее.

От авитаминоза зимой и ранней весной избавит чай из черной смородины, рябины, облепихи, крапивы, ежевики, плодов шиповника, морковки, малины, барбариса. От головной боли спасет чай из ромашки. Чабрец поможет справиться с простудой .

На печень человека благоприятно действует зверобой. При проблемах со зрением незаменима черная смородина, в которой содержится витамин С, лимонная и янтарная органические кислоты, железо и другие микроэлементы. Регулировать обмен веществ в организме помогает травяной чай из мяты и листьев смородины. В травяной чай при лечении простуды необходимо добавить веточек малины.

При заболеваниях органов дыхания полезен тимьян обыкновенный. При легких депрессиях, нервных напряжениях, бессоннице поможет травяной чай из зверобоя продырявленного.

Для повышения иммунитета и при переутомлении рекомендуется эхинацея пурпурная. При бронхите, ангине, чрезмерном потоотделении необходим шалфей лекарственный.

Боли пищеварительного тракта успокоит мелисса лекарственная. Она также полезна при потере аппетита и бессоннице. Мягким успокаивающим действием обладают травяные чаи алоизии трехлистной. При осиплости и кашле полезен анис обыкновенный.

Как успокоительное средство используют травяные чаи из корневища валерианы. При диарее, хронических колитах используют травяной чай из корней девясила.

При расстройствах мочеиспускания, коликах, заболеваниях пищеварительной системы эффективен травяной чай из розмарина лекарственного. При воспалении полости рта и верхних дыхательных путей помогает травяной чай из чабреца.

Успокаивающее действие оказывают травяные чаи из монарды двойчатой. Как противовоспалительное средство используются травяные чаи календулы.

Травяные чаи для души и тела

Травы помогут справиться не только с болезнями, они — лучшее средство, чтобы привести в порядок весь организм и вернуть настроение в пасмурный день или после трудного рабочего дня. Травяной чай можно употреблять и для профилактики, и просто для удовольствия. Это поистине волшебное средство: травяные чаи — рецепты здоровья, молодости и красоты. Отдельного слова заслуживает травяной чай для похудения. Женщины готовы испытать на себе все мыслимые и немыслимые способы, лишь бы сбросить несколько лишних килограммов. А волшебное средство — чай всегда было рядом. Он выводит накопившиеся шлаки, способствуют расщеплению жиров, восстанавливают обмен веществ. Моментального эффекта, конечно, сразу не будет, но принимая травяной чай на протяжении длительного времени, можно значительно улучшить общее состояние организма и невероятно похорошеть.

Необходимо учесть, что травяной чай для похудения противопоказан : при мочекаменной болезни, общем ослаблении организма, обострении заболеваний желудка и кишечника, при беременности и кормлении грудью.

Травяной чай для похудения готовится по многочисленным рецептам. Один из них: тысячелистник, шишки хмеля, листья подорожника, цветки и листья зверобоя, синяя горечавка, стальник колючий берутся в равных количествах и заваривается. Пьют этот полезный травяной чай по 75 г за день.

Очищающие травяные чаи своим действием направлены на очищение печени и кровеносных сосудов от отложений извести и жира. Они — прекрасное профилактическое средство от склероза, инсульта, инфаркта, гипертонии, стенокардии. После их приема восстанавливаются жизненные силы, омолаживается организм, обостряется зрение, голова становится ясной. Употреблять ли травяной чай во время беременности? Вопрос дискуссионный. Опытные травники утверждают, что некоторые травяные чаи для беременных на состояние плода в течение беременности влияют благотворно, но имеется также много противопоказаний. Хотя известно, что у женщин невероятно развита интуиция, поэтому вы сами почувствуете, нужно ли вам пить травяной чай для беременных. Травяной чай для родов заваривается из листьев малины.

Как приятно, сидя в бане, расслабиться и полностью ощутить вкус живой природы. Баня — идеальное место, чтобы попробовать полезные травяные чаи. Травяной чай для бани заваривают из земляники лесной. Землянику используют для лечения заболеваний мочевого пузыря, почек, при песке и камнях в почках, а также как мочегонное средство. Чай из листьев земляники имеет более приятный вкус, если листья собраны в конце лета. Прекрасный травяной чай для бани готовят из душицы обыкновенной.

Травяные чаи пьют не только взрослые, а также и дети. Для детского организма они невероятно полезны и намного безобидней, чем таблетки и пилюли. Необходимо только правильно их приготовить, знать какое сырье входит в травяные чаи для детей и, конечно же, важна дозировка. Детям грудного возраста при вздутии живота хорошо помогают травяные чаи для детей, приготовленные из семян фенхеля или из семян тмина.

Травяные чаи. Сырьё

Для сохранения биологически активных веществ в исходном сырье необходимо правильно собрать, а затем и высушить все травы. Заготовку сырья в зависимости от вида растений ведут в сухую ясную погоду в определенное время суток. Для возобновления растительности на месте их произрастания во время сбора плодов и семян оставляют неубранными 20 % растений. Однолетние растения на одном месте собирают в два года один раз, многолетние — один раз в пять лет.

Надземную часть растения заготавливают в период цветения. Ее срезают серпом, ножницами или ножом длиной 20 см от верхушки. Хорошо развитые листья обрывают руками или срезают ножницами. Правильно высушенные листья сохраняют свою первоначальную естественную окраску. Собранную траву сушат на бумаге или холсте слоем 5 см в хорошо вентилируемом помещении. Листья периодически аккуратно ворошат. Цветы собирают вручную в начале цветения, а соцветия срезают ножницами. Цветки сушат тонким слоем немедленно. Правильно высушенные цветки легко перетираются пальцами. Сухие плоды и семена собирают в сухую погоду после полного их созревания, сбор производится вручную, плодоножки удаляются. Порченые плоды сразу бракуются.

Корни, корневища, клубни выкапывают осенью, когда растения начинают увядать. После выкапывания отделяют надземную часть, а также испорченные части и очищают их от земли. Для хранения высушенного сырья используют хорошо вентилируемые, защищенные от прямых солнечных лучей помещения. Травы, листья, цветки хранятся не более двух лет, ягоды и плоды – до четырех лет, а корни, корневища – до трех лет.

Завариваем травяной чай правильно

Разумное применение разнообразных трав помогает облегчить общее состояние организма, а также избавиться от недуга. В приготовлении травяной чай имеет несложные рецепты, хотя заваривать его – целое искусство. Правда, если вы доверитесь уже готовым смесям, составленным специалистами, то достаточно последовать рекомендациям в инструкции. Чай гарантированно получится вкусным и полным целебных свойств.

Если же возникло желание приготовить уникальный травяной чай по собственному рецепту, поколдовать над составом, то стоит растереть траву в руках и понюхать: если запахи гармоничны, то и чай будет вкусным.

Травяной чай из листьев, цветов и плодов можно смешать с обычным черным или зелёным чаем (1:3) и заварить в фарфоровом чайничке. Если же готовить чай только из высушенного сырья, то 1 ч.л. сырья залить 1 ст. кипятка и настоять 15-20 минут. Чай получится более насыщенным, если листья перед завариванием измельчить, а корни и стебли нужно предварительно отварить в небольшом количестве воды.

Травяной чай из цветков заваривается в фарфоровом чайнике крутым кипятком и настаивается 10 минут. Чай из листьев кипятится 5 минут, чай из корней и корневищ варят 10 минут, а затем настаивают 15 минут. Травяной чай, который заварен согласно технологии, имеет яркий цвет, насыщенный вкус и чудесный аромат. Лечебный травяной чай употребляется согласно рекомендации врача, за полчаса до еды.

Читайте также:

Комментарии

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector