Успокаивающий чай из трав для нервной системы- состав и применение

С проблемой эмоционального дисбаланса знаком каждый. Нервные перегрузки в хоте рабочего процесса, повседневные бытовые переживания – это самые простые и распространенные его причины.

Некоторые переносят их спокойно, другие принимают «близко к сердцу». Также в зоне повышенного риска находятся грудные дети и беременные женщины.

Игнорирование проблемы и отнесение ее к незначительным может привести к серьезным расстройствам нервной системы (депрессиям, эмоциональным срывам, психологическим проблемам и т.д.).

В этих и множестве других случаев на помощь приходят успокаивающие чаи.

  1. Для взрослых
  2. Успокаивающий вечерний чай Эвалар Био
  3. Сбор Фитоседан №2
  4. Для детей
  5. Чай Hipp (Липа + мелисса)
  6. Чай «Бабушкино Лукошко» (фенхель+чабрец+мелисса)
  7. Чай Bebivita (мелисса+ромашка+тмин)
  8. Чай «Облепиха с липовым цветом» от Fleur Alpine
  9. Для беременных
  10. Корень валерианы
  11. Мята + мелисса
  12. Общие рекомендации
  13. Противопоказания

Для взрослых

Растительные средства в рассматриваемом вопросе находятся на первом месте по популярности, распространенности, эффективности и безопасности.

Факт обусловлен особенностями их химического состава: за счет ряда элементов происходит торможение скорости нервных импульсов. Эффект – предупреждение психологических перегрузок.

Подобными свойствами характеризуются:

  • пустырник,
  • донник лекарственный,
  • сушеница болотная,
  • ромашка,
  • зверобой,
  • аир,
  • буквица,
  • валериана,
  • кипрей,
  • боярышник кроваво-красный,
  • орегано,
  • липа,
  • мята,
  • тысячелистник,
  • тимьян ползучий,
  • зверобой,
  • вербена синяя,
  • хмель,
  • мелисса,
  • бузина черная,
  • горицвет,
  • душица,
  • лаванда,
  • полынь и т.д.

Особую нишу занимают травяные чайные напитки. Начитать использование следует именно с них. Рекомендация обусловлена их мягким воздействием.

Основой большинства серьезных седативных препаратов также являются природные компоненты. Однако в данном случае концентрированность значительно выше.

Успокаивающий вечерний чай Эвалар Био

Выпускается российской фирмой «Эвалар». Представлен в пакетированном виде (в одной пачке 20 2-х гр. пакетиков). Основные ингредиенты:

  • душица,
  • боярышник (ягоды),
  • мак калифорнийский,
  • ромашка.

Напиток помогает успокоиться после трудового дня и подготовить организм к здоровому ночному отдыху.

Процедура заваривания сводится к следующей последовательности действий:

  1. Заварить чай привычным образом,
  2. Оставить на четверть часа для настаивания,
  3. Принимать ежедневно по одной порции,
  4. Продолжать 2/3 месяца,
  5. Сделать 10-ти дневный перерыв,
  6. Приступить к повторному курсу.

Лучшее время для употребления – за полчаса до ночного отдыха.
Ориентировочная цена – 130 руб.

Марина, 39 года, Новосибирск

Бессонница и беспокойный сон это не про меня. Я засыпаю, едва дотронувшись до подушки. Сны практически не вижу. Работа у меня спокойная, дети взрослые и самостоятельные. Другими словами, с нервами все в порядке, однако чай Эвалар Био Успокаивающий вечерний я периодически пью. Знакомство с ним было случайным: мне «вручили» пробный пакетик в аптеке во время рекламной акции. Я немного увлекаюсь фитотерапией и часто завариваю травяной чай. Ради интереса попробовала и этот. Вкус оказался приятным. Сейчас употребляю его для удовольствия.

Лиана, 49 лет, Тюмень

На фоне климакса я стала жутко раздражительной. Сама это замечаю и регулярно обещаю себе контролировать поведение. Однако все безрезультатно: срываюсь на работе на подчиненных, дома на мужа и детей, даже в транспорте нахожу повод проявить себя. Так было до недавнего времени, пока я не поняла, что самостоятельно с проблемой мне не справиться. Занялась йогой и стала принимать успокаивающий чай от фирмы «Эвалар». Сейчас я в состоянии контролировать свое поведение.

Сбор Фитоседан №2

Производством занимается российская фирма «Красногорсклексредства». Выпуск осуществляется в двух вариантах: россыпью и в фильтр-пакетах.

  • корневая часть солодки,
  • хмельные шишки,
  • пустырник,
  • корневая часть валерианы,
  • лиственная часть мяты.

Схема использования россыпного сырья следующая:

  1. 2 столовые ложки основы совместить с водой температуры кипения в объеме 0,1 литра,
  2. Емкость накрыть (для чашки с этой целью удобно воспользоваться блюдцем),
  3. Выждать четверть часа,
  4. Удалить осадок,
  5. Дополнить настой кипяченой водой до первоначального объема,
  6. Пить перед приемом пищи (желательно за полчаса): периодичность – дважды в сутки, максимальная длительность курса – месяц.

Получаемый объем приравнивается разовой дозе.

Эффект проявляется в следующих аспектах:

  • нормализация эмоционального состояния,
  • оказание спазмолитического влияния,
  • улучшение качества сна,
  • помощь при артериальной гипертензии (на начальном этапе развития заболевания).

Продолжительный курс может привести к торможению психомоторики.

Стоимость – около 90 рублей за 50 грамм рассыпного продукта / за 20 2-х гр. фильтр-пакетиков.

Людмила, 41 год, Астрахань

Меня мучили частые головные боли и бессонница. Я долго терпела, а потом решилась обратиться к врачу. Обследование закончилось на походе к терапевту. Он порекомендовал для начала «успокоить свои нервы» (работа у меня еще та!) и прописал травяной сбор Фитоседан №2. Цена приятно удивила. Вкус тоже неплохой. О беспокоящей проблеме я забыла уже на пятый день приема. Однако есть один огромный минус. Такой чаек несовместим с трудовыми буднями, если работа умственная. Способности памяти заметно снижаются. Лучше его принимать в отпуске.

Для детей

Проблема эмоциональных сбоев характерна для детей любого возраста. Для грудничков причиной могут выступать прорезывающиеся зубы, кишечные колики, попытка проявить свои недовольства чем-либо.

Ребенок садиковского возраста таким образом проявляет характер (манипулирует родителями). И один из главных факторов – это эмоциональная и физическая усталость, с которыми сталкивается все дети.

Помочь малышу может:

  • прием теплой ванны,
  • расслабляющий массаж,
  • чтение сказок,
  • спокойный просмотр любимого мультфильма и т.д.

Еще один действенный вариант – прием успокоительного чая. Его польза и безопасность основаны на правильном выборе с учетом возрастных особенностей.

Чай Hipp (Липа + мелисса)

Продукт оказывает легкое снотворное и седативное влияние, способствует мягкому снижению температуры тела. Заявленный в названии состав дополняет ромашка.

Выпускается в виде гранулированной массы. Применение является безопасным с 4-х месячного возраста. Более ранний прием возможен после получения предварительной врачебной консультации.

Процедура приготовления сводится к элементарной последовательности шагов. Сырье достаточно просто залить водой.

Стоимость – около 340 руб.

Марина, 27 лет, Москва

Первые полгода после рождения моей дочери я вспоминаю с ужасом. Постоянные слезы, капризы, беспокойный сон по непонятным мне причинам. Уже позже я научилась различать болезненные признаки и правильно на них реагировать. А до этого я пыталась справиться с помощью бабушек. Позже обратилась к неврологу. Он предположил пугающий диагноз и прописал медикаментозное лечение. Я усомнилась в его квалификации и решила ограничиться для начала обычным успокаивающим чайком. В аптеке мне посоветовали Хипповский продукт с липой и мелиссой. Вкус приятный, использование элементарное, ребенок пьет его с радостью, однако эффекта ноль (кроме вкусового удовольствия). Пока я занималась самолечением, ребенок просто перерос проблему. Сейчас нам два года. Все отлично.

Ирина, 31 год, Нижний Новгород

Первый ребенок у меня был спокойным. А со вторым я не спала ночами. Колики сменялись прорезыванием зубов, прорезывание зубов – обычными капризами, капризы – коликами. Так бесконечно! Старшая сестра (она у меня фармацевт) посоветовала купить Hipp-овский чай «Липовый цвет с мелиссой». Эффект проявился после нескольких дней приема: сон стал менее чутким, засыпает сын быстро, плюс в течение дня он более спокойный. Единственный минус – сомнительная натуральность. По вкусу кажется, что пьешь сплошную химию. Но не думаю, что все настолько плачевно. Все таки бренд с мировым именем.

Чай «Бабушкино Лукошко» (фенхель+чабрец+мелисса)

Эффект от употребления заключается в следующих аспектах:

  • оказание противомикробного, отхаркивающего, успокаивающего эффекта,
  • подавление спазмолитических, воспалительных процессов,
  • снятие напряжения с мышечных тканей кишечника,
  • снижение интенсивности газообразования в животе,
  • обогащение детского организма множеством полезных витаминно-минеральных компонентов.

Прием разрешен с 5-ти месячного возраста.

Рекомендуемая длина терапевтического курса – до 21 дня. Повторение возможно после 3-хнедельного перерыва.

  1. Залить фильтр-пакетик половиной стакана закипевшей воды,
  2. Дать завариться не более 5 минут,
  3. Вытащить заварку,
  4. Приступить к употреблению (хранение в готовом виде не рекомендуется).

Ориентировочная стоимость – 70-80 руб.

Наталья, 28 лет, Волгоград

У нас двое детей: одному 7 месяцев, другому почти 2,5 года. С чаем «Бабушкино Лукошко» мы не расстаемся, он постоянно есть в наличии. Дети его пью просто так в горячем и холодном виде, я использую его для запаривания сладких каш. Единственный минус – не возможность приема постоянно (хотя, по-моему, он вполне безопасный). Старший даже протестует против обычного чая в момент перерывов в приеме травяного.

Чай Bebivita (мелисса+ромашка+тмин)

Разрешен грудничкам с 4-х месячного возраста. Оказываемый эффект:

  • подавление кишечных коликов,
  • снятие спазмов,
  • борьба с воспалительными очагами,
  • оказание успокаивающего воздействия.

Использование заключается в элементарном заваривании фильтр-пакетов. Средство разрешено для ежедневного применения.

Регулярность в использовании способствует проявлению более высоких результатов.
Цена за 20 пакетиков – 80 рублей.

Ольга, 30 лет, Омск

Я скептически отношусь к народной медицине. Использование сушенных трав, всевозможные компрессы, ингаляции не для меня. Проще выпить несколько волшебных таблеток, эффективность которых доказана современной фармакологией, и проблема исчезает. Однако после рождения ребенка мне пришлось поменять свое мнение. Далеко не все препараты показаны грудничкам, да и разрешенные мне было страшновато давать без острой необходимости. Натуральный чай Bebivita помог нам справиться с гипервозбудимостью и нормализовать сон. Это прекрасное быстродействующее средство. Для себя я отметила только один недостаток: ребенку не очень нравиться его вкус, однако, по-моему, он вполне сносный.

Елена, 33 года, Ярославль

Эффект от чая у сына я не заметила, но пачку он допил с удовольствием.

Евгения, 26 лет, Тюмень

Я даю чай Bebivita своему ребенку с трех месяцев. Нарушение рекомендуемых возрастных ограничения предварительно оговорила с нашим педиатром. Он посоветовал несколько дней подряд давать напиток в минимальных объемах, а потом постепенно наращивать дозировку. Сейчас сыну 8 месяцев и мы не расстаемся с этим чаем. Он пьет его с удовольствием и крепко спит.

Чай «Облепиха с липовым цветом» от Fleur Alpine

Напиток можно давать грудничкам с 5-ти месячного возраста. Заявленный в названии состав дополняется яблоками, лиственной частью мелиссы и малины. Использование облегчается пакетированной формой выпуска.

Употребление характеризуется следующими положительными свойствами:

  • повышение иммунной защиты организма,
  • помощь в лечении анемии и ее профилактика,
  • подавление воспалительных очагов,
  • нормализация сна,
  • оказание седативного влияния.

Цена за 20 пакетиков – 250 рублей.

Маргарита, 29 лет, Тюмень

Вкусный чай. Вся семья не против его пить, вот только цена «кусается».

Для беременных

Период вынашивания ребенка – приятный, однако сложный период в жизни женщины и ее окружения. 9 месяцев могут сопровождаться:

  • бессонницей / беспокойным сном,
  • ощущением тревоги,
  • страхами на почве грядущих перемен,
  • эмоциональной нестабильностью (перепадами настроения, повышенной плаксивостью, агрессивностью).

Все это объясняется гормональными изменениями. Выходов несколько: можно, стиснув зубы, переждать этот период, а можно обратиться за помощью к безвредной фитотерапии.

Травяной сбор можно сделать самостоятельно с учетом индивидуальных вкусовых предпочтений, переносимости растений и их эффективностью в конкретном случае.

Цена такого подхода является достаточно приемлемой. Однако систематический прием подобных успокоительных средств следует предварительно обсудить с врачом-гинекологом на предмет выявления противопоказаний.

Корень валерианы

  1. Столовую ложку сырья совместить с закипевшей водой в объеме одного стакана,
  2. Оставить на пару минут,
  3. Отделить осадок,
  4. Приступить к употреблению (рекомендуемая периодичность – утром и вечером, объем разовой дозы – половина чайной чашки).

Седативный эффект дополняется таким воздействием:

  • подавление спазмов в животе и болевого синдрома при мигренях,
  • снятие напряжения,
  • повышение качества сна,
  • приведение в норму сердечного ритма.

Исходное сырье можно заготовить самостоятельно. Альтернативный подход – приобрести аптечный продукт.

Формы его выпуска – россыпью и в фильтр-пакетиках. Ориентировочная цена соответственно за 50 граммов или 20 шт. – 80 руб.

Екатерина, 35 лет, Сочи

Валериана – мой верный спутник по жизни. Я начала использовать настойку еще в студенческие годы. Во время беременности задалась вопросом о ее безвредности. Обратилась за консультацией к своему врачу. В итоге мне посоветовала перейти на заваривание чая на основе корневой части растения. Я попробовала. Эффект от приема аналогичен привычному средству в каплях. На протяжении все беременности и потом еще года полтора я была верна новому напитку в своем рационе. Сейчас опять вернулась к настойке для экономии времени.

Анастасия, 48 лет, Калининград

Моя дочь во время первой беременности была сама не своя. Постоянная тревога, ежедневные беспричинные слезы, недовольства всем и всеми. Все, стиснув зубы, терпели ее поведение, но в один момент она начала принимать валериановый чай. Благодаря данному средству или силе самоубеждения, проблема была решена.

Мята + мелисса

Такой дуэт характеризуется следующими положительными аспектами:

  • положительное влияние на функционирование пищеварительной системы,
  • снятие эмоционального напряжения,
  • оказание седативного эффекта,
  • помощь при токсикозе на протяжении первого триместра (свойство обусловлено способностью снимать тошноту).

Приготовление напитка заключается в выполнении такой последовательности действий:

  1. Совместить растительные ингредиенты в равных пропорциях,
  2. Чайную ложку дуэта залить чашкой воды температуры кипения,
  3. Через 5 минут отделить настоявшуюся жидкость,
  4. Приступить к употреблению.

Ориентировочная цена мяты и мелиссы соответственно 70 и 60 рублей за 50-тиграммовую пачку. Итоговая стоимость 0,1 килограмма растительного дуэта получается равной 130 руб.

Мария, 37 лет, Калуга

Я люблю мятный чай и пью его постоянно. Успокаивающего влияния не замечаю. Наверное, мой организм уже привык к нему. Вычитала во время беременности этот рецепт и решила провести апробацию на себе. Однако процедуру приготовления немного видоизменила: взяла мяту и мелиссу не в равных пропорциях, а 1:2. Получился вкусный напиток. Эффект легкий. Сейчас готовлю его менее концентрированным и пью в холодном подслащенном виде со льдом.

Общие рекомендации

Максимизация получаемого эффекта и минимизация побочных последствий от приема возможны при соблюдении ряда простейших аспектов:

  • соединение двух и более компонентов при самостоятельной подготовке фитосборов,
  • систематический подход (первые результаты становятся заметными после достижения требуемой концентрации ряда составных ингредиентов в крови, на это может потребоваться несколько дней),
  • детальное изучение перечня противопоказаний,
  • анализ индивидуальной реакции организма на растительное сырье.

Повысить вкусовые характеристики поможет приготовление обычного чая в качестве основы. Предпочтение лучше отдать зеленым сортам.

Альтернативные / вспомогательные варианты – добавление сухофруктов, натурального меда, любимых ароматных трав.

Противопоказания

Анализ возможности применения фитотерапии следует проводить с учетом таких аспектов:
индивидуальная переносимость,

  • возрастные ограничения по каждому их составных ингредиентов (в большинстве случаев это касается детей и лиц преклонного возраста),
  • наличие прочих противопоказаний к конкретному растению (это могут быть имеющиеся заболевания, период беременности и лактации).

Проблема эмоциональной нестабильности, депрессивного состояния, раздражительности, агрессивности или апатии является решаемой.

Для снижения симптоматики достаточно несколько дней пропить правильно подобранный успокаивающий чай. А в случае проведения полноценного курса о проблеме можно забыть полностью.

Какие бывают успокаивающие чаи

Переживания, нервные напряжения, депрессия – эти состояния очень часто преследуют людей. Самостоятельно справиться с плохим настроением, успокоить нервную систему может не каждый взрослый, не говоря уже про ребенка. Для нормализации психоэмоционального состояния не нужно сразу бежать к врачу, чтобы тот назначал успокоительные препараты в виде таблеток. Ведь большинство аптечных препаратов обладают побочными эффектами, негативно действуют на печень и другие органы. Вначале лучше попробовать успокоительный чай, он безопасный, к тому же может применяться по отношению к деткам. Ниже рассмотрим эффективные рецепты успокоительных чаев, растения, которые производят седативный эффект, улучшают качество сна.

Травы, положительно влияющие на работу нервной системы

Самыми эффективными травами против различных невротических расстройств являются:

  • Валериана. Производит седативный эффект, справляется с бессонницей, является отличным антидепрессантом, понижает возбудимость центральной нервной системы.
  • Зверобой. Действует расслабляюще, помогает справиться с головной болью, бессонницей, неврозами, справляется со страхами и тревожным состоянием.
  • Пустырник. Эффективен при нервной перевозбудимости, депрессии.
  • Ромашка. Обладает успокаивающим, противовоспалительным действием; нормализует сон; борется с усталостью, агрессивностью, рассеянностью, забывчивостью, беспокойством.
  • Мята перечная. Помогает расслабиться и быстро уснуть; устраняет головную боль, делает организм устойчивым к стрессу, дарит успокоение нервной системе.
  • Хмель. Обладает успокаивающим, болеутоляющим действием; помогает справиться с бессонницей, истерией, неврозами, спазмами, вегетососудистой дистонией.
  • Лаванда. Помогает при меланхолии, раздражительности, истерии, плохом качестве сна, неврастении; борется со стрессом.
  • Зеленый чай. Свежий зеленый чай борется со стрессом, депрессией, при этом он не снижает работоспособность, скорее, наоборот, повышает ее.

Чай против повышенной раздражительности

Следующий рецепт травяного чая отлично успокаивает нервы: нужно смешать сухую траву липы и мелиссы. Смесь залить кипятком (на 1 столовую ложку 250 мл воды). Настаивать лечебный чай 20 минут.

Этот чайный напиток помогает справиться со стрессом, раздражением. Уже через несколько часов после чаепития психоэмоциональное состояние человека улучшится.

Сбор трав для успокоения нервной системы

Лечебный чай, сделанный по следующему рецепту, можно принимать в течение дня. Для его приготовления понадобится ромашка и пустырник (по 12 г), а также мелисса, липа, мята, ягоды земляники (по 20 г). Все компоненты соединить, набрать 3 столовых ложки смеси и залить кипятком. Заваривать лучше в термосе не менее 15 минут. Пить в теплом виде, добавив в напиток мед или любое варенье. Этот вкусный чай способствует улучшению сна, успокаивает нервную систему.

Успокоительные чаи для малышей

Можно приготовить самому, собрав необходимые травы или же купить уже готовый чай в пакетиках.

Успокоительный чай «Успокойка»

Продается средство в фильтр-пакетиках (по 20 штук в упаковке). В состав чая входят такие травы: ромашка, чабрец, мята, пустырник, шиповник, тысячелистник, мелисса, душица, зверобой и др. Заваривать чай легко: 1 или 2 пакетика нужно залить стаканом кипятка, настоять в течение 15 минут. Для лучшего вкуса добавить мед или варенье. Такой чай можно пить даже охлажденным.

Самодельный успокаивающий чай для детей

Неспокойным, легко возбудимым деткам полезно давать чай из ромашки, мяты и фенхеля. Купить эти растения можно в любой аптеке. Смешать травы в равном количестве, взять одну столовую ложку и залить ее кипятком. Подержать на водяной бане, процедить. Маленьким деткам достаточно давать по 1 чайной ложке за один раз.

Такие чаи помогают детскому организму быстрее успокоиться, уснуть.

Травяной чай «Антистресс»

Следующий рецепт чая быстро успокоит нервную систему, окажет снотворное действие, избавит от головной боли, мигрени, нервного перенапряжения. Для его приготовления понадобится чабрец, валериана, зверобой, мята, плоды шиповника, подорожник, боярышник. Взять 1 столовую ложку смеси и залить ее стаканом горячей воды (не более 85 градусов), настоять примерно 15 минут. Пить лечебный чай из трав необходимо на ночь.

Чаи для крепкого сна

Рецепт 1: сделать смесь из трав – вереска, валерианы, пустырника, сушеницы. Пропустить травы через мясорубку, взять 1 чайную ложку смеси, залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по 80 мл в течение дня, вечером выпить 100 мл, можно больше. Принимать до улучшения состояния, но не больше месяца.

Рецепт 2: соединить хмель и валериану (по 50 г каждого ингредиента). Заварить, пить по 100 мл лечебного напитка на ночь. Такое вечернее чаепитие сделает сон крепким, здоровым, беспробудным, человек встанет утром полным сил и энергии.

Важные рекомендации

Какой лечебный чай вы бы ни выбрали нужно знать основные правила, благодаря которым травяной сбор окажет успокаивающее действие.

Правило 1: принимать успокаивающий напиток нужно в одно и то же время, без перерыва – если проблема ярко выражена. Если же взрослый или ребенок периодически, непостоянно имеет проблемы, у него происходят периодические вспышки гнева, раздражительности, тогда можно выпить чай однократно, эпизодически.

Правило 2: пить чай можно не дольше 1 месяца. Потом обязательно нужно сделать перерыв в 2 недели.

Правило 3: если психоэмоциональное состояние человека нормализовалось, то не нужно дальше продолжать пить успокаивающий чай, как бы для закрепления результатов лечения.

Правило 4: состав чая должен меняться. Нельзя принимать один и тот же успокоительный сбор дольше полугода, чтобы не вызвать эффекта привыкания.

Правило 5: принимать травяной чай от бессонницы нужно за 1-2 часа до сна, не позже; при раздражительности – непосредственно перед сном.

Правило 6: начинать принимать успокаивающий чай нужно с малых доз.

В каких случаях успокаивающие чаи могут навредить?

Успокаивающие чаи не являются абсолютно безопасными. К примеру, нельзя принимать травяные напитки для нервной системы при возникновении побочных эффектов. Поэтому к выбору той или иной травы нужно относиться серьезно.

Единственное растение, которое можно принимать всем – это ромашка. Она не имеет побочных эффектов, противопоказаний.

Женщинам в положении и детям нужно подходить к выбору успокоительных чаев весьма серьезно. Например, беременным пить чаи на основе пустырника и валерианы нужно очень осторожно. Детям до 1 года нужно давать чаи только по рекомендации доктора.

Запрещено принимать успокоительные отвары при опухолях мозга, больным, страдающим от эпилепсии, а также людям, которые лечатся от алкоголизма.

Подобрав подходящий успокаивающий чай, вы сможете снять стресс, нервозность, повышенное давление, нормализовать сон. Травяной успокаивающий напиток поможет любому человеку прийти в себя, не прибегая к аптечным препаратам. Главное – принимать в точной дозировке, учитывать возможные противопоказания.

Успокаивающий чай. Ваши нервы скажут вам спасибо

Современный мир наполнен стрессами и переживаниями. Работа, личные отношения, конфликты и проблемы, необходимость подстраиваться под окружающих — все это в значительной мере ослабляет организм и выливается в бессонницу и раздражительность. Успокаивающий чай может стать лучшим способом расслабиться и восстановиться, снять тревогу и напряжение. Этот простой и эффективный метод быстро успокоит нервную систему и подарит спокойный сон.

Травы для успокаивающих чаев

Природа готова предоставить в наше распоряжение множество растений, обладающих седативным эффектом. Они, в отличие от медикаментозных препаратов, имеют минимум побочных реакций и противопоказаний.

Лучшим успокаивающим действием обладают следующие травы:

  1. Валериана лекарственная. Оказывает расслабляющее и седативное влияние, восстанавливает сердечный ритм.
  2. Пустырник. Помогает при депрессивных состояниях, снимает спазмы мышц.
  3. Ромашка аптечная. Убирает нервное напряжение и тревожность.
  4. Мята. Восстанавливает сон, устраняет беспокойство и раздражительность.
  5. Зверобой. Обладает мягким действием, повышает стрессоустойчивость и избавляет от напряжения и страхов.
  6. Липа. Успешно борется со смятением и нервозностью, улучшает настроение.
  7. Зеленый чай. Тонизирует, повышает работоспособность и успокаивает.
  8. Хмель. Устраняет нервные боли и спазмы, помогает уснуть.

Совет. Растения действуют мягко и медленно, поэтому принимать их рекомендуется длительное время.

Разнообразие седативных чаев

Успокоительные чаи на травах можно приобрести в любой аптеке. Они отпускаются без рецепта и могут быть в виде отдельных пакетиков или измельченного сырья в картонной коробке. Выбирая напиток в яркой упаковке, следует внимательно прочитать его состав — все ингредиенты должны быть натуральными, без красителей и консервантов и, желательно, без экзотических названий.

Все аптечные чаи делятся на однокомпонентные, состоящие из одного растения, и многокомпонентные, включающие в себя несколько трав. Если предпочтение отдается второму варианту, следует удостовериться, что ни один ингредиент не вызывает аллергию.

Среди представленных на фармацевтическом рынке чаев можно выбрать следующие «пронумерованные» растительные сборы:

  • Фитоседан №2 и 3;
  • Сбор № 10-а успокаивающий;
  • Сбор №18 успокаивающий;
  • Спокойствие и хороший сон №15.

Если нет желания использовать аптечные средства, можно приобрести необходимые травы по отдельности и приготовить седативный чай дома. Что касается номера фармацевтического средства, то каждый из них говорит об определенных проблемах, решаемых с помощью лечебного напитка.

Лучшие рецепты фитотерапии

Чтобы седативный чай действительно облегчил болезненное состояние и доставил удовольствие своим ароматом и вкусом, необходимо правильно подобрать составляющие. Конечно, составить идеальное сочетание ингредиентов без специальных знаний вряд ли получится, но всегда можно воспользоваться готовыми рецептами. Некоторые из них приведены ниже.

Совет. Для приготовления чая достаточно заварить необходимое количество сырья кипятком, настоять и принимать по схеме. Если настой получился горький либо неприятный на вкус, можно добавить в него сахар или мед. Готовить лечебный напиток лучше в термосе.

Успокоительные чаи из лекарственных трав

Итак, какой чай успокаивает нервы и снимает напряжение? Рассмотрим несколько наиболее эффективных и распространенных напитков, помогающих не хуже запатентованных лекарственных препаратов.

Ромашковый чай

Незаменимое средство в лечении тревожных состояний, нервного напряжения и эмоциональной перегрузки. Содержащийся в цветах апигенин воздействует на рецепторы мозга и способствует уменьшению раздражительности. Ромашка эффективна при нервных спазмах и мышечных зажимах.

Для приготовления ароматного напитка цветочные корзинки заливают кипятком на 10–20 минут, процеживают и принимают по стакану несколько раз в течение дня.

Совет. Душистый чай рекомендуется употреблять в теплом виде, вприкуску с медом. Курс лечения должен составлять не более 21 дня.

Несмотря на полную безвредность ромашки, в некоторых случаях напиток может вызвать боли в ЖКТ. Такое состояние ничем не грозит человеку, поэтому отменять прием успокоительного чая необязательно.

Липовый напиток

Липу издревле почитали на Руси за душистые цветы, помогающие от многих болезней. Ее целебные свойства удивительны. Особенно ярко они проявляются в лечении тревожных состояний, стресса и раздражительности.

Солнечный напиток можно без ограничений употреблять беременным женщинам и детям. Он не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Напиток со зверобоем

Медики считают, что школьники и люди, занятые умственной работой, должны по утрам пить успокаивающий нервную систему чай из зверобоя. Напиток прекрасно повышает концентрацию и внимание, улучшает способность к обучению и предупреждает умственные перегрузки.

Люди, пребывающие по долгу службы целый день в тревожном состоянии также не должны обходить этот чай стороной. Кроме того, зверобой обладает замечательной способностью снижать внутричерепное давление и уменьшать головные боли, спровоцированные сильным стрессом.

Совет. При нервном и физическом истощении или переутомлении пейте чай со зверобоем. Он снимет напряжение и вернет силы.

Заварить лечебный напиток очень просто. Сухая трава заливается стаканом кипящей воды и настаивается четверть часа. Показателем готовности станут осевшие на дно листики растения. В теплый напиток можно добавить ложку меда. Это повысит его терапевтические свойства и придаст аромат.

Чай из зверобоя полезен не всем. Не рекомендуется злоупотреблять напитком беременным женщинам, людям с повышенным АД и детям до 12 лет. Кроме того, известно, что растение увеличивает восприимчивость кожных покровов к ультрафиолету, поэтому в летнее время от зверобоя лучше отказаться.

И в конце нельзя не упомянуть еще об одном интересном рецепте. Это, скорее, не чай, а компот, но эффект от напитка ничем не хуже. Если нервное перенапряжение явилось следствием сильной ссоры или гнева, на помощь придет снадобье из свежих или сушеных яблок и щепотки корицы. Измельченные фрукты заливают кипятком, настаивают и добавляют ароматную пряность. Приятно горячий взвар быстро успокоит и наполнит душу радостью и умиротворением.

Напитки для укрепления и восстановления нервов

Успокаивающие чаи из трав широко применяют для уменьшения напряжения и расслабления. Корень валерианы, мята и мелисса — лучшие компоненты для таких напитков. Они укрепляют нервную систему, помогают при плаксивости, раздражительности и агрессии, устраняют спазмы ЖКТ, вызванные стрессом.

Для изготовления успокаивающего напитка сухую смесь трав заваривают в термосе, настаивают и тщательно процеживают. Полученный настой в теплом виде принимают при возбужденном состоянии или нервном переутомлении.

В напиток можно добавить дополнительные ингредиенты:

  • траву лаванды — сокращает частоту сердечных ударов, улучшает сон;
  • шишки хмеля — уменьшают тревожное состояние;
  • семена тмина — укрепляют ЦНС и нормализуют ее работу.

Внимание. Собираясь приготовить чай с валерианой, необходимо помнить о ее побочном действии. Растение несовместимо с деятельностью, связанной с повышенным вниманием.

Многие ингредиенты фиточаев не рекомендуется совмещать с антидепрессантами. Кроме того, есть сведения, что мята и мелисса отрицательно влияют на потенцию мужчин, поэтому злоупотреблять ими не следует.

Травы для сна

Если замучила бессонница, наверняка поможет успокаивающий чай перед сном, приготовленный из мяты, мелиссы или хмеля. Травы можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно, вырастив на приусадебном участке. Сушеное сырье допустимо заваривать как по отдельности, так и вместе. В готовый чай хорошо добавить ложечку меда и выпить его теплым перед сном, стараясь насладиться не только вкусом, но и ароматом.

Совет. Хорошо сделать такое чаепитие своеобразным вечерним ритуалом. Даже если нет бессонницы и не мучает стресс, успокаивающий напиток поможет сделать сон более глубоким и спокойным, а утро — радостным.

Для лучшего эффекта даже здоровому человеку следует принимать целебный напиток не раз от разу, а курсами по 20–30 дней с перерывами. Результатом станет продолжительное чувство покоя и уюта, не омрачаемое переживаниями и отрицательными эмоциями.

Воздействие зеленого чая

Зеленый чай — это один из самых любимых и распространенных напитков современного общества. Его пьют утром и в течение рабочего дня, не забывают о нем и в вечернее время. И у всех сложилось абсолютно разное мнение об этом древнем напитке. Кто же прав? Зеленый чай бодрит или успокаивает?

Оказывается, в чудесном настое успешно сочетаются совершенно противоположные свойства. И зависят они от продолжительности заварки чайного листа. Ученые утверждают, что чай, настоянный не более 2 минут придает человеку бодрость и силу духа.

При повторной заварке или более длительной выдержке напиток становится седативным средством и отлично подойдет для употребления вечером. Он хорошо успокаивает и снимает напряжение, способствует крепкому сну и легкому пробуждению. Таким образом, каждый из нас может легко контролировать целебные свойства зеленого чая и извлекать необходимые.

Успокаивающий настой для ребенка

Нередко активные малыши настолько перевозбуждаются за день, что вечером никак не могут уснуть. Родители часами безуспешно пытаются уложить измученное и капризничающее чадо. В этом случае на помощь придет детский успокаивающий чай на ночь. Напиток можно приготовить из следующих растений:

  • мяты;
  • мелиссы;
  • валерианы;
  • ромашки;
  • лаванды;
  • пустырника;
  • фенхеля.

Успокаивающие чаи не должны заменять основное питье. Их следует давать лишь как лекарственное средство. Дозировка для детей первых лет жизни должна быть минимальной — 1–2 ч. л. на прием. С возрастом количество напитка увеличивается и к 10–12 годам составляет взрослую норму.

В аптеке можно приобрести детскую травяную смесь «Хипп» или «Ночная сказка». Эти сборы содержат все необходимые для спокойного сна травы и оказывают выраженное седативное действие.

Внимание. Перед применением успокаивающих чаев следует проконсультироваться с педиатром, а при появлении аллергических реакций употребление напитка прекратить и обратиться к врачу.

Успокаивающие чаи будут полезны и совершенно здоровым людям, даря отдых и глубокий сон после напряженного рабочего дня. Это очень эффективный способ профилактики стрессов и депрессий. Природа дает нам безграничные возможности для составления рецептов уникальных напитков, помогающих оставаться здоровыми и счастливыми.

Внимание. Статья имеет ознакомительный характер. Необходима консультация врача.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 02-09-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Травы для успокоения нервной системы ребенка

Для чего нужен детский чай

Детский чай может быть разного назначения. От облегчения пищеварения до устранения беспокойства и улучшения глубины сна. Основная масса готовых препаратов обычно создана с учетом воздействия на главные младенческие проблемы:

  • повышенная возбудимость и капризность;
  • колики, вздутие живота, проблемы пищеварения;
  • беспричинное беспокойство и плохой сон;
  • аллергия;
  • воспалительные процессы в ротовой полости;
  • плохая адаптация к условиям окружающей среды.

В состав детского успокоительного чая входят как лекарственные травы и цветки, так и их семена и плоды. Самыми популярными ингредиентами чая для детей разных возрастов являются следующие:

  • ромашка;
  • череда;
  • фенхель;
  • укроп;
  • шиповник;
  • мята;
  • мелисса;
  • липа.


Сырьем для приготовления напитка может быть только аптечный препарат проверенного качества
В домашних условиях можно приготовить самый простой отвар из ромашки и давать его ребенку, начиная с одной чайной ложки. Каждая мама знает цену укропной воды и как хорошо она помогает при бурях в маленьком животике. Аналогичное действие оказывает мята. Против аллергии поможет бороться череда, а при воспалениях и температуре – липа.

Наилучший эффект дают сборы лекарственных трав, именно поэтому в аптеке или специализированном магазине можно приобрести чай из нескольких наименований растений и плодов. Для самых маленьких, начиная с 1 месяца жизни, дают моночаи. Это безопасно и дает возможность родителям проанализировать реакцию ребенка на чай, оценить его эффективность или бесполезность, свести к минимуму вероятность аллергии.

Характеристики различных успокаивающих трав

В состав детского успокаивающего чая для сна обычно входят:

  • ромашка;
  • мелисса;
  • зверобой;
  • мята;
  • душица;
  • валериана;
  • фенхель;
  • пустырник;
  • сосновая хвоя;
  • шишки хмеля;
  • цветки липы;
  • лаванда (допускается уже лет с 8);
  • череда;
  • подорожник.

В составе ни в коем случае не должны быть:

  • ракитник;
  • пижма;
  • полынь;
  • чистотел;
  • части цитрусовых.

Характеристики лекарственных трав:

  1. Цветки ромашки аптечной обладают широким спектром полезных свойств. Они оказывают дезинфицирующее, жаропонижающее, спазмолитическое, кровоостанавливающее, желчегонное и противоаллергическое действие. Ромашка улучшает сон ребенка и нормализует его биоритмы. Это одно из наиболее безопасных растений, применяемых буквально с первых дней жизни ребенка.
  2. Пустырник традиционно применяют как седативное средство, помогающее при нарушениях сна, истериках, нервозности и сильной возбудимости. Кроме того, он оказывает положительное действие на сердце и сосуды.
  3. Листья мелиссы помогают нормализовать пищеварение (что часто является причиной беспокойства малыша), снять спазмы и воспаление. Мелиссу считают природным антидепрессантом, отвар с которым помогает снять тревожность и улучшить настроение.
  4. Цветки душицы обладают легким приятным ароматом, помогают снять напряжение и оказывают успокоительное действие. Растение применяется не только для приготовления чаев, но и для ванн, и даже приготовления саше.
  5. Валериана оказывает положительное действие на работу нервной системы. Она способна одновременно тормозить возбуждение и, наоборот, вызывать его, в зависимости от состояния человека.
  6. Мята, помимо мочегонного и болеутоляющего свойств, оказывает хороший седативный эффект, нормализует сон и улучшает работу нервной системы, поэтому ее добавляют в чай для грудничков перед сном.
  7. Цветки липы помогают снять внутренне напряжение, улучшить качество сна и успокоить нервную систему. Растение используется как самостоятельно, так и в составе травяных смесей.
  8. Череда чаще применяется не в напитках, а как средство для ванны. Она обладает хорошим успокаивающим свойством, но не рекомендуется малышам до года.
  9. Фенхель используется в виде цветов, семян и листьев. Все эти части растения обладают седативными свойствами и помогают подготовиться ко сну. Кроме того, фенхель рекомендуется при коликах у новорожденных, которые он хорошо снимает.
  10. Зверобой положительно воздействует на пищеварительную систему, устраняет расстройства и успокаивает раздраженный кишечник, кроме того, он обладает легким успокоительным действием. Зверобой допускается ребенку с 2 лет.

Статья в тему: Как принимать таблетки Мовалис и делать уколы — инструкция по применению

Показания для успокоительного чая

В каких случаях можно прибегнуть к помощи успокоительного чая? Обычно успокаивающий напиток рекомендуют педиатры в ответ на жалобы родителей на повышенную капризность и беспокойный сон. Врачи в таких случаях не только собирают более полную картину поведения ребенка, но и пытаются объяснить возможные причины такого беспокойства.

Младенцы, нервная система которых незрелая, гораздо тяжелее адаптируются к окружающему миру. Каждый день они получают новую информацию о звуках, запахах, картинках. Именно новые впечатления часто не дают им быстро уснуть и продолжать спокойно спать до очередного кормления.

Рецепт имбирного чая от простуды

К такой проблеме добавляются и сложности с пищеварением, отсутствие маминого молочка, непереносимость компонентов смесей и т. д. В более старшем возрасте успокоительный чай для детей показан в следующих случаях:

  • беспричинные страхи;
  • повышенная возбудимость;
  • плач без причины;
  • плохая адаптация к садику или школе;
  • переходные периоды в жизни в силу возраста.

Если ребенок часто болеет, у него ослаблен иммунитет, успокоительные сборы также будут полезны как адаптогены, помогающие без вреда для здоровья уравновесить внутреннее состояние и помочь организму настроиться на борьбу с болезнями.

Полезные травы для купания новорожденных

Не существует полностью спокойных детей, если они здоровы. Даже если малыш спит и кушает по расписанию, много не шумит, зря не кричит и много не капризничает, это не говорит о том, что когда то ему не потребуется успокоительное. Ведь каждый ребенок может заболеть, испытать стресс, из-за чего он не сможет легко и быстро усыпать. В этом случае родителям помогут детские фиточаи, которые способны успокоить ребенка. Это эффективный и безвредный способ помочь малышу. Чаи, стабилизирующие и мягко успокаивающие нервную систему детей, всегда изготавливают из растительного сырья.

Как пить

О том, как пить успокаивающий чай, должен рассказать врач или рекомендации на упаковке, если напиток приобретен в торговой сети. Когда средство предназначено для самых маленьких, начинать его употреблять лучше маме, которая передаст часть полезных компонентов ребенку через грудное молоко. В таком случае его нужно пить за 30-40 минут до кормления.

Если ребенок искусственник, слабый чай дают из бутылочки перед дневным или ночным сном. Продолжительность лечения – 1 месяц.

Закрепить действие чая можно ванночкой из пустырника, валерианы, душицы, хвои. Ванночка делается вечером перед сном и ее продолжительность при первом сеансе не может превышать 5 минут. В дальнейшем время растягивается до 10-15 минут. Курс – 12 процедур.


Успокоительный напиток полезен и маме в период грудного вскармливания

Рецепты заваривания в домашних условиях

Приготовить успокаивающий чай в домашних условиях можно самостоятельно. Для этого нужно приготовить компоненты и соблюсти рецептуру:

  1. Ромашковый готовится из пропорции: 5 грамм высушенных цветков на стакан горячей воды, настоять 30 минут и остудить. Грудничкам дают по половинке чайной ложки, с возрастом дозировку увеличивают.
  2. На основе мяты: 3 грамма листьев мяты, 3 грамма корня валерианы, 2 грамма пустырника, перемешать, залить 200 миллилитрами кипяченой воды и оставить на 30-40 минут. После фильтрации остудить до комнатной температуры и давать малышу до 4 лет по 2 чайных ложечки до трех раз в день, а более старшим – по четверти или половине стакана.
  3. Фенхелевый особенно эффективен, если проблема беспокойства связана с коликами в животике у малыша. Он готовится как укропная водичка, и принимается по 0,5-2 столовых ложки в зависимости от возраста.
  4. Из мелиссы и липы: взять по столовой ложке липовый цвет и листья мелиссы, 5 ложек цветков ромашки, залить кипятком и потомить 10 минут на паровой бане. Профильтровать, остудить и давать малышу по столовой ложке минут за 15-20 до отхода ко сну.
  5. Из хмеля и валерианы: 2 столовые ложки корня валерианы смешать со столовой ложкой семян фенхеля и двумя столовыми ложками мяты. Залить двумя стаканами кипятка и настоять около получаса. Затем поставить остывать и, когда смесь достигнет комнатной температуры, процедить и дать ребенку. Употребляется напиток 3 раза в день по 2 чайных ложки.
  6. Из липы и шиповника. Готовится напиток быстро: столовую ложку соцветий липы и плодов шиповника засыпают в стакан, заливают горячей водой и томят 15-20 минут на паровой бане. После чего отставляют на полчаса настояться и процеживают. Применяется напиток для детей уже с 3 лет по половинке стакана.
  7. С липой и зверобоем. Это легкий успокоительный чай, в которых кладется в равных пропорциях зверобой, липа и мята. Чайная ложка смеси заваривается стаканом кипятка и настаивается около 20 минут. После остывания до комнатной температуры чай можно давать ребенку, по столовой ложке 1-2 раза в день.

Статья в тему: Диета при мышиной лихорадке — запрещенные и разрешенные продукты

Самые популярные продукты

Среди успокаивающих чаев есть пакетированные и гранулированные. Бренды HUMANA, Baby Vita, Hipp и другие предлагают готовые средства для детей почти с рождения и молодых мам. В их ассортименте моночаи и средства с более разнообразным составом. Для самых маленьких подойдет:

  • Хипп с ромашкой;
  • Флер Альпин с фенхелем;
  • Бэбивита Сладкие сны.

Для детей от 3-4 месяцев можно подобрать:

  • Хипп липовый цвет с мелиссой;
  • Семпер Добрый вечер;
  • Флер Альпин облепиха с липовым цветом.

Недорогой и эффективный детский чай Вечерняя сказка от Красногорсклексредства предназначен для детей от 6 месяцев до 3 лет. Это фильтр-пакетики со смесью из листьев мяты перечной, цветков лаванды, плодов фенхеля и аниса.

Для самых маленьких удобнее выбирать гранулированные чаи, которые идеально растворяются в теплой воде и не требуют процеживания. Хотя на практике мамы чаще отдают предпочтение фильтр-пакетам. Многие производители рекомендуют разводить приготовленный чай в теплой кипяченой воде в первые несколько дней приема.

Дети от 0 до 1 года

Кроме того, перед принятием процедуры, убедитесь, что у малыша нет аллергии на травы. Для этого протрите его ручку смоченным в готовом отваре ватным диском. Если через 15-20 минут кожа осталась чистой, не покраснела, не припухла и не пошла пятнами, купать с таким фитосбором ребенка можно.

Заваривать новорожденным успокаивающие чаи из целебных трав доктора рекомендуют не раньше, чем когда малышу исполнится 4 месяца. Именно в это время родители начнут вводить первый прикорм, и организму крохи будет намного проще принять новые «продукты».

Отзывы

Арника: отдала предпочтение успокаивающему чаю Бебивита с ромашкой, фенхелем, мелиссой и петрушкой. На вкус приятный, щечки не подсыпает, малыш пить не отказывается, правда, я в бутылочку немного фруктозы добавляю. Обычно предлагаю ему теплый чаек через 30 минут после кормления как раз перед сном. Полностью от капризов мы не избавляемся, но засыпает быстрее и у меня есть хотя бы немного времени, чтобы заняться домашними делами.

Дарина: прежде чем купить успокоительный чай, перечитала массу отзывов, консультировалась с врачами, но первый прием пришелся на 6 месяцев, когда начали резаться зубки. Днем ребенок сталь чуть спокойнее, ночью не так часто просыпается. Предпочла мелиссу, я сама ее иногда пью, и ребенок на нее хорошо отреагировал. Рекомендую.

Ольга: считаю неоправданным покупать дорогие детские чаи. Я попросила невролога порекомендовать безопасный успокоительный сбор. Она назначила, по-моему, сбор №3 (не помню точно), который мне сделали в аптеке. Там хмель, пустырник, валериана, еще что-то. Делала совсем слабенький раствор и давала пить на ночь. Два раза в неделю купала в этом же отваре. Стало гораздо лучше.

Элис: чай пьем почти с рождения, ребенок дергался во сне. Возможно, нервы передались от меня, слишком сложной была беременность. Пили 2 месяца по 100 мл в сутки. Эффект есть, хотя всех проблем одним чаем не решишь. Никакого негатива не заметила (мы пили ромашку, потом фенхель), пили без сахара, ребенок особенно не отказывался.

Успокоительные травы для хорошего сна

В первые дни жизни малышу необходимо обеспечить всесторонний уход — в частности, проводить регулярные водные процедуры. Они помогают поддержать в норме физиологическое и эмоциональное развитие. Ванночки для малышей сохраняют в чистоте кожу, помогают улучшить кровообращение, несут в себе пользу для мышечного тонуса, подтягивают иммунитет, позволяют добиться спокойного сна. Также они поднимают настроение ребенку, позволяют сплотиться всей семье. Если воспользоваться во время купания лекарственными травами, то можно еще и получить хороший бонус для здоровья. Однако травы подходят далеко не любые.

Седатики для детей от 3 до 7 лет

Если ребенку от 3 до 7 лет и он столкнулся с неврозом, то помочь ему смогут следующие детские успокоительные препараты:

  1. Алора – седативное средство в виде сиропа. Снимает нервное напряжение, спазмы, судороги и оказывает легкое снотворное действие.
  2. Глицисед – антистрессовый препарат в виде капель. Улучшает сон за счет нормализации мозгового кровообращения.
  3. Тенотен – ноотропный препарат с анксиолитической активностью.
  4. Нервохеель – гомеопатическое средство с выраженным седативным действием. Выпускается в виде капель и таблеток.

Неврозы в этом возрасте являются причиной для похода не только к невропатологу, но и к психологу. Быть может ребенок находится в затяжной депрессии и эмоциональном напряжении, вывести из которого без помощи специалиста будет крайне не просто.

Успокоительные средства для новорожденных

Нередко мамы сталкиваются с первыми «детскими» проблемами уже в первый месяц после родов. Малыш может страдать расстройством сна, нервной возбудимостью и другими невротическими расстройствами. Педиатр может порекомендовать детское успокоительное для приема внутрь. Речь идет о седативных медикаментах, которые разрешены к приему детям до одного года.

Успокоительное средство, которое подойдет для новорожденных детей возрастом до года:

  • Фенибут – синтетическое средство группы ноотропов, которое снимает нервное напряжение и обеспечивает противосудорожный эффект;
  • Дормикинд – гомеопатический медикамент со снотворным действием;
  • Магне В6 – восполняет дефицит магния – главного микроэлемента нервной системы, назначается после анализа крови;
  • Пантогам – синтетический препарат ноотроп, улучшающий работу головного мозга и всей ЦНС;
  • Зайчонок – растительное успокоительное для детей в виде капель или мармелада.

Статья в тему: Флюкостат таблетки — инструкция по применению и отзывы

Это лишь несколько востребованных и популярных успокаивающих средств для самых маленьких. Помимо перечисленных наименований мамы с уважением относятся к успокоительным чаям и сборам, но их эффект менее выражен.

Крайне не рекомендуется давать крохе лекарство без консультации врача. Лишь грамотный невролог и педиатр смогут определить причину нервозности малыша и составить верное лечение.

Лечение нервной системы народными средствами

Травы с успокаивающими нервы свойствами рекомендуют принимать при состояниях, связанных с последствиями стресса, при хронической усталости и ВСД, при возрастных изменениях в организме женщин и мужчин. Растения обладают мягким воздействием на организм и не перегружают выделительную систему, как распространенные медикаменты для лечения нервных заболеваний.

Применять успокаивающие травы можно при следующих состояниях:

  • нарушениях сна, связанных со стрессами и депрессиями;
  • гипертонии, спровоцированной нервными расстройствами;
  • климактерическом синдроме или ПМС;
  • сердечных неврозах, сосудистых нарушениях, возникающих на почве подавленного состояния;
  • неврастении;
  • симптомах, сопровождающих ВСД;
  • синдроме раздраженного кишечника и т. п.

Выбирая, как укрепить нервную систему и психику пациента на начальных стадиях расстройств в их работе, используйте аптечные сборы и настойки, специальные чаи для хорошего сна. Грамотно подобранные травы обладают мощным седативным воздействием и способны быстро помочь при разных видах нервных нарушений.

Удобно использовать и народные рецепты, самостоятельно изготавливая настойки и отвары на основе приобретенного сухого сырья. При наличии опыта в определении трав лучше всего самостоятельно заготовить нужные растения и применять их для лечения нервов или связанных с ними нарушений сна, аппетита, настроения.

Монотерапия с применением одного растения или лечение с использованием сборов эффективных трав уже при первом курсе способны избавить от следующих проблем:

  • нарушений настроения: плаксивости, агрессивности, раздражительности или апатии и др.;
  • преобладания процессов возбуждения в НС, которые не дают заснуть, мешают нормально принимать пищу и способствуют быстрой усталости;
  • сбоев в работе вегетативной НС, вызывающих беспричинное потоотделение, тремор мышц, замедление пульса, спазмы кишечника и пр.

Применять лекарственные травы с успокаивающими свойствами нужно продолжительными курсами. Они способны быстро снять отдельные симптомы стресса или депрессии, но для решения внутренних проблем при нервных расстройствах требуется срок в несколько месяцев.

Успокоительные чаи на травах: рецепты

Жизнь современного человека иногда похожа на гонку. Стрессы, неврозы, раздражительность, плохой сон становятся частыми ее спутниками. Самостоятельно восстановить душевное равновесие и привести нервы в порядок удается не каждому и приходится принимать седативные препараты. Лекарства синтетического происхождения обычно назначаются врачом по показаниям и отпускаются в аптеке только по рецепту. Растительные же препараты, к которым относятся и успокоительные чаи, доступны практически каждому. Они самые безопасные из лекарственных средств, но от этого не менее действенны.

Свойства трав с успокоительным эффектом

Все травы, обладающие седативным эффектом, в большей или меньшей степени решают следующие проблемы:

  1. Снимают тревожность.
  2. Оказывают успокоительное действие.
  3. Снотворное действие.
  4. Улучшают устойчивость нервной системы.
  5. Усиливают тормозные процессы в мозге.
  6. Нервное перенапряжение, раздражительность, неврозы, истерия, слезливость.
  7. Головокружения, судороги.
  8. Боли в области сердца, аритмия, тахикардия, повышенное кровяное давление.
  9. Спазмы и колики ЖКТ на нервной почве.
  10. Детская гиперактивность.

Виды успокоительных чаев по составу

Чай бывает однокомпонентным, когда в его состав входит одно растение, и многокомпонентным, в котором подобраны несколько видов. Спонтанно составленный сбор способен заглушить или многократно усилить лечебный эффект чая, так как травы могут влиять на свойства друг друга.

Чаи можно найти аптеке как в готовом сборе, так и отдельные травы. А можно самостоятельно их заготовить. Для этого следует ознакомиться с информацией о том, когда лучше всего собирать нужное растение, какая его часть нужна, а также как подготовить к применению и хранить.

Основные правила фитотерапии

Эффективность успокоительных чаев не вызывает сомнений у врачей, однако, многие относятся к ним скептически. Попив кое-как заваренный чай 3-4 дня, урывками, в разное время суток не стоит ожидать быстрого лечебного эффекта. Существуют некоторые правила чайной фитотерапии.

  1. Время приема. Зависит от проблемы, например, от бессонницы принимать чай нужно за час-два до сна, а при раздражительности – половину суточной дозы настоя перед сном, а остальное 3-4 раза в течение дня.
  2. Дозировка. Начинать с максимальной дозы для лучшего и быстрого эффекта не нужно, лучше при необходимости ее увеличивать.
  3. Курс лечения. Чаи можно пить однократно, эпизодически, не придерживаясь какой-то регулярной системы, если проблема не ярко выраженная. Без перерыва же пить успокоительные настои можно месяц, далее лучше прерваться хотя бы на 2 недели. Потом при необходимости можно продолжить фитотерапию. Если проблема решена, не нужно продолжать пить чаи «для закрепления эффекта». В следующий раз отвар может не подействовать.
  4. Составляющие чая. Дольше полугода не следует принимать один и тот же сбор или отдельную травку, так как организм привыкнет к их воздействию и придется увеличивать дозировку.

Успокаивающие травы

Ниже предоставлен список растений (далеко не полный), которые могут стать компонентами успокоительного чая. Все они оказывают определенное седативное воздействие.

  • базилик (листья);
  • бергамот (кожица);
  • боярышник (цветы и плоды); — польза, приготовление
  • брусника (плоды и листья); — польза
  • валериана (корень); — польза
  • вахта (листья);
  • донник (цветы и трава);
  • душица (цветы и трава); — польза
  • дягиль (корень);
  • женьшень (корень);
  • зверобой (цветы и трава); — польза
  • зеленый чай (листья);
  • иван-чай (цветы и трава); — польза и приготовление, сбор и заготовка
  • календула (цветы);
  • калина цветы, (плоды и кора); — польза
  • лаванда (цветы);
  • липа (цветы);
  • мелисса (листья); — польза
  • мята перечная (листья); — польза
  • пассифлора (трава);
  • первоцвет весенний (цветы, листья и корни).
  • полынь (цветы и трава);
  • пижма (цветы и трава);
  • пион (корень);
  • пустырник (цветы и трава);
  • розмарин (листья);
  • ромашка (цветы). — польза
  • рута (трава);
  • сушеница топяная (трава);
  • тмин (плоды);
  • тысячелистник (цветы и трава); — польза
  • укроп (семена);
  • хмель (шишки);
  • цикорий (трава и корни);
  • чабрец (цветы и трава); — польза, приготовление
  • шиповник (листья, плоды). — польза, приготовление, сбор и заготовка
  • элеутерококк (корень).

Успокоительные чаи: рецепты

При приготовлении чая из одного растения достаточно просто заварить необходимый компонент. Некоторые настои получаются с горьковатым привкусом, который можно смягчить медом, имбирем, лимоном. Если нужно пропить несколько трав одновременно, то лучше воспользоваться проверенными рецептами чаев, состав которых специально подбирался не только для достижения наилучшего результата, но и с учетом вкусовых качеств.

Ниже приведены несколько рецептов успокоительных чаев. Готовить их лучше всего в термосе, заваривая столовую ложку смеси в стакане кипятка и настаивая не менее 20 минут.

1. Чай при нервном перенапряжении, бессоннице
  • Хмель – 50 г.
  • Валериана – 50 г.

Пить чашечку чая на ночь (здесь и далее: в чашке 100 мл или полстакана).

2. Чай в качестве успокоительного и снотворного при учащенном сердцебиении
  • Мелисса – 50 г.
  • Валериана – 50 г.
  • Пустырник – 50 г.

2 ст. л. чая выпивать трижды в день.

3. Чай снотворный, успокоительный
  • Валериана – 50 г.
  • Душица – 50 г.
  • Донник – 50 г.
  • Валериана – 50 г.

Принимать по чашечке до еды трижды в день.

4. Чай при нервном расстройстве, связанном с удушьем, головными болями, сердечной недостаточностью
  • Сушеница топяная – 50 г.
  • Боярышник – 50 г.
  • Ромашка – 50 г.

По чашечке чая через полчаса после приема пищи дважды в день.

5. Чай при нервном перевозбуждении, учащенном сердцебиении
  • Валериана – 50 г.
  • Пустырник- 50 г.
  • Укроп – 50 г.
  • Тмин – 50 г.

По чашечке чая трижды в день.

6. Чай при нервных расстройствах, которые связанны с бессонницей
  • Цедра лимона – от половины фрукта.
  • Ромашка – 3 ч. л.
  • Валериана – 2 ч. л.

По чашечке после еды дважды в день.

7. Чай при раздражительности, бессоннице, нервном перенапряжении
  • Вахта – 50 г.
  • Мята – 50 г.
  • Валериана – 25 г.
  • Хмель – 25 г.

По чашечке чая трижды в день.

8. Чай для детей успокоительный при коликах
  • Укроп – 50 г.
  • Ромашка – 50 г.
  • Мята – 50.

Давать грудничкам дважды в день по ч. л.

9. Чай для детей успокоительный
  • Ромашка – 50 г.
  • Мелисса – 50 г.
  • Душица – 50 г.

Давать ребенку 3-4 раза в день в зависимости от возраста по 1-3 ч. л. до еды.

10. Чай для детей для спокойного сна
  • Липа – 50 г.
  • Мята – 50 г.
  • Ромашка – 25 г.

За 15 минут до сна давать ребенку по чайной ложке.

Противопоказания и побочное действие

Как и любое лекарство, чай с седативным действием имеет противопоказания. Беременные женщины и дети первые в списке, для кого успокоительные отвары должны тщательно подбираться.

Женщины в положении могут принимать только чаи на основе валерианы и пустырника в ограниченных количествах. Деткам, особенно до года, чаи даются только по рекомендации врача и строго в предписанной дозировке.

Индивидуальная непереносимость и возможные аллергические реакции еще один фактор, по которому нужно подбирать растения для успокоительного настоя.

Существует ряд физических заболеваний, при которых успокоительные отвары противопоказаны совершенно, например, опухоли мозга. А также при психических болезнях, которые требуют приема специальных препаратов, чаи могут оказать негативное влияние на действие лекарства.

Не нужно забывать и о побочных действиях трав. Возможны ухудшение концентрации, заторможенность, замедление реакций. Валериана вообще может вызвать туманность зрения. Поэтому нужна осторожность в приеме успокоительных настоев тогда, когда требуется повышенное внимание. Существуют и другие побочные эффекты у различных трав. Зверобой действует на кожу и слизистые, ромашка на желудок, мелисса снижает давление, мятный чай вызывает проблемы в половой сфере. Некоторые травы могут при передозировке дать обратный эффект.

[y]Рекомендации специалистов перед приемом успокоительных чаев не помешают, а при наличии каких-либо заболеваний, консультация просто необходима. Здоровым людям достаточно просто соблюдать дозировку и правила приема чая.[/y]

Успокоительные чаи наиболее щадящий способ в борьбе со многими недугами. Снять напряжение, раздражительность, беспокойство, помочь заснуть или справиться с депрессией помогут правильно подобранные растения для настоя. Эффект от чаев не хуже, чем от дорогих лекарств, а побочных действий можно избежать если соблюдать дозировки и рекомендации по применению.

Воздействие чая, успокаивающего нервную систему

Просто невозможно избежать эмоционального и психологического переутомления, поэтому полезно принять чай, успокаивающий нервную систему.
Если не бороться со стрессами, то наступает эмоциональное переутомление.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

  1. Успокаивающий чай на травах
  2. Стабилизация состояния человека
  3. Видео
  4. Травяные сборы для нервной системы
  5. Воздействие зеленого чая
  6. Успокоительные отвары для малышей
  7. Успокоительный сбор или таблетки – выбор очевиден
  8. Побочные эффекты и противопоказания к успокоительному чаю
  9. Популярные успокоительные чаи, их цена
  10. Общее мнение людей, принимавших успокоительный чай

Успокаивающий чай на травах

Ничего нет лучше и безопаснее, чем настой из натуральных трав, который сыграет хорошую службу нервной системе, но всему организму. Для этого можно весной, летом или ранней осенью самим собрать, а затем приготовить успокаивающий напиток.

Не нужно ждать мгновенного результата, как от микстуры или таблетки. Успокаивающие травы деликатно, медленно лечат, их действие длится дольше, а не являются “скорой помощью”, которой важно снять проблему на ближайший час или 2.

Есть некоторые самые распространенные травы, способствующие успокоению нервов:

  • Ромашка. Прекрасное успокоительное, расслабляющее средство, которое снимает мышечные зажимы и помогает восстановлению сна, прекращению чувства тревоги, уменьшает панику.
  • Мелисса. Помогает снять раздражительность, усталость, депрессию, головную боль. Не нужно ею злоупотреблять: при длительном употреблении она станет причиной повышенного артериального давления.
  • Валериана. Наиболее распространенная успокаивающая трава, завоевавшая свою популярность благодаря нормализации давления и сердечного ритма. Хорошо снимает нервное напряжение, раздражительность.
  • Лаванда. Она имеет горьковатый вкус, не стоит обходить траву стороной – она хорошо борется с бессонницей, стрессом.
  • Пустырник – снижает восприимчивость к внешним раздражителям, успокаивает ЦНС. Строго противопоказан беременным и кормящим грудью.
  • Трава вероники. Борется с затяжными нервными расстройствами.
  • Имбирь. При всех многих полезных свойствах имбирь, ко всему, помогает стрессоустойчивости организма, быстро восстанавливает потерянные при стрессе силы.
  • Липа. Фаворит в борьбе с раздражительностью и неадекватными эмоциями. При регулярном приеме снизит реакцию на разные возбудители.
  • Зверобой. Мягко действует на ЦНС, делая ее более устойчивой к стрессам. Использовать только цветки зверобоя собранные с конца июня до середины июля.

Стабилизация состояния человека

Можно, конечно, все бросить и уехать, не думая о последствиях, а можно наглотаться сильных успокаивающих препаратов, от которых больше вреда здоровью, чем пользы. Но это не выход, после таких мер, придется намного дольше расхлебывать последствия, получать дополнительный стресс.

Слабодействующие успокаивающие препараты вызывают привыкание, поэтому стоит искать другой способ спасения ситуации.

Более простым и одновременно действенным выходом станет обычный травяной чай.

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=XCbpJiyqtJ4

Травяные сборы для нервной системы

Кроме чаев из отдельных трав, успокаивающих нервы, более сильным седативным эффектом обладают травяные сборы, которые лучше пить перед сном.

  • Мелиса;
  • Липа;
  • Мед.

Составляющие необходимо прокипятить в течение 5 минут. Сбор помогает более высокой устойчивости к различным раздражителям.

  • Ромашка;
  • Мята;
  • Ягоды земляники;
  • Пустырник.

Все залить кипятком и дать настояться 15 минут. Не нужно злоупотреблять настоем.

Мягко успокаивает, поэтому этот сбор можно пить долгий период без риска для здоровья.

  • Лаванда;
  • Мелисса;
  • Плоды барбариса;
  • Ягоды земляники;
  • Фиалка душистая.

Заварить и пить на ночь в остывшем виде. Рекомендуется тем, кто борется с бессонницей.

  • Корень валерианы;
  • Шишки хмеля;
  • Мята;
  • Вахта трилистная.

Дать настояться около 20 минут, пить по пол стакана на ночь и перед завтраком.

  • Зверобой;
  • Чабрец;
  • Ромашка;
  • Мелисса;
  • Зверобой.

Настаивать 15 минут, после добавления меда регулярно пить на ночь.

Решая, на каком травяном сборе остановить выбор, воспользуйтесь проверенными составами, чтобы не нанести себе вред. Не нужно проявлять самодеятельность и самим определять, какая трава подойдет для лечения нервных расстройств, депрессий.

Правильным будет провести изучение разных травяных составов, только смело начинать лечение. Если не хочется изучать методику заваривания чая, то хорошим решением будет обратиться в аптеку, где фармацевт предложит то, что необходимо.

Выбор в аптеках достаточно велик. Главное, приобрести сбор с пометкой “успокаивающий” и перед покупкой ознакомиться, какие травы наиболее помогают нормализации нервной системы.

Успокоительные отвары для малышей

Мамам важно узнать, какой чай успокаивает нервы и может использоваться для их беспокойных детей. Лучше их дать выпить ребенку перед сном.

Некоторые самые известные смеси трав для хорошего сна:

  • Ромашковый настой с медом;
  • Мята с шишками хмеля, корнем валерианы;
  • Ромашка и мелисса;
  • Фенхель с травой ромашки, мяты.

Для малышей, которые плохо спят по ночам, много раз просыпаются, подойдет травяной чай Хипп. Он успокоит ребенка, обеспечит здоровый и полноценный сон.

Каждый человек желает иметь крепкий, спокойный сон, уравновешенное психическое состояние. Узнайте, какой травяной сбор будет наиболее подходящим для собственного эмоционального здоровья, для нервной системы.

Успокоительный сбор или таблетки – выбор очевиден

Медицина – это много искусственно созданных лекарств, помогающие человеку. Но любое лекарство кроме помощи может нанести и вред. Имея в составе компоненты, успокоительные таблетки часто вызывают побочные эффекты.

Чаи состоят из сборов трав, преимущества их перед лекарствами.

  1. Безопасны для здоровья. Настои на травах имеют отличительную от таблеток особенность: они не влияют на печень, не вызывают привыкания. Сильные действующие антидепрессанты имеют губительное влияние на этот важный орган человека. Чай оказывает расслабляющее действие, оздоравливает.
  2. Чаи приносят пользу организму, имеют приятный вкус. Некоторые пьют их ежедневно вместо черного или зеленого чайного напитка. Он имеет аромат душистых трав, что придает ему свежести. В отличие от традиционного чая, успокоительный состав не содержит кофеина, то есть не будет влиять на артериальное давление.
  3. Если таблетки с успокоительным эффектом имеют только одно предназначение, то травы можно использовать для примочек и компрессов для кожи. Чудесный отвар добавляют в ванну, используют для ингаляции.
  4. Длительность применения. Травяной напиток можно пить долго без вреда для здоровья. Противопоказания назначаются людям, имеющим хронические заболевания, или болезни в стадии обострения. Таким критериям никак нельзя охарактеризовать лекарственные препараты.
  5. Доступность травяного сбора дает ему еще одно преимущество над таблетками. В аптеке травы имеют приемлемые цены, поэтому приобретение сбора, в составе которого будет валериана, пустырник или ромашка, не ударит по финансам.

Побочные эффекты и противопоказания к успокоительному чаю

Несмотря на достоинства успокоительного напитка, он не лишен побочных действий на организм. В составе содержатся дубильные вещества – придают вяжущий, терпкий привкус, оказывают антибактериальное воздействие на организм, и флавоноиды, которые укрепляют внутренние органы человека. Эти компоненты присутствуют в любых травах, а они вызывают индивидуальную непереносимость.

Травяной чай может вызвать аллергию у людей, которые изначально имеет такую склонность к определенным травам.

Чаще, в составе такого сбора находятся растения:

  • Ромашка;
  • Пустырник;
  • Мята;
  • Валериана;
  • Чабрец;
  • Боярышник;
  • Душица.

Например, беременной женщине не рекомендовано часто принимать душицу и валериану- эти травы могут нести плохое самочувствие. Людям со слабым сердцебиением или пониженным давлением нежелательно употреблять седативный чай.

Его нужно принимать с осторожностью людям, которые пьют снотворные препараты – при совместном употреблении может повышаться эффект от таблеток. Не нужно сочетать прием обезболивающих средств и транквилизаторов с этим целебным напитком.

Не следует пить успокоительный фиточай перед выходом на работу или перед вождением автомобиля. Он оказывает значительное расслабление на организм, теряется полная концентрация внимания, которая нужна при движении на дороге.

Лучше принимать этот ароматный напиток на ночь перед сном. Так он будет способствовать быстрому засыпанию, устранит бессонницу.

Популярные успокоительные чаи, их цена

Травяные чаи можно найти в аптеках: они продаются как в виде чайных пакетиков и в виде измельченных сборов. Приобретая его в супермаркете, изучите состав – там не должно быть никаких добавок, только натуральные высушенные растения.

По составу они бывают однокомпонентными или многокомпонентными. Если отдается предпочтение последнему варианту, важно узнать особенности, чтобы ни одна из трав, находящихся в составе не нанесла вред.

Некоторые производители и их продукция:

  1. Успокоительный сбор “Фитоседан” №3. В своем составе содержит такие растения: пустырник, душица, чабрец – в равных количествах, валериана, трава донника. В аптеках такой сбор предлагается в виде фильтр-пакетов. Применяется при нарушениях сна, повышенной возбудимости. Средняя цена – 75 рублей.
  2. Травяной чай “Успокаивающий” – сбор №7. Изготовлен на Алтае и предлагается фасовкой в 20 пакетиков. Состав немного иной- листья мелиссы, боярышник, мята, пустырник, шишки хмеля, душица. Стоимость в аптеке – 90 рублей.
  3. Сбор № 10-а успокаивающий. Состав изготовлен на Кавказе. Это цельнолистовой сбор измельченных трав, которые заваривают самостоятельно, соблюдая дозировку. Состав намного разнообразнее предыдущих напитков: пустырник, душица, мелисса, чабрец, полевая мята, трава коровяка. Присутствует мята перечная, боярышник, листья ежевики, хмель. Цена на такой сбор, имеющий вес в 150 грамм начинается от 250 рублей за пачку.

Если нет доверия к готовым аптечным сборам, можно приобрести каждую высушенную траву по отдельности и по рецепту приготовить свой успокоительный чай. Если же имеется опыт в самостоятельном сборе растений, то наслаждение напитком будет иметь двойное удовольствие.

Общее мнение людей, принимавших успокоительный чай

Большинство людей, применявших успокоительные сборы в качестве лечения нервных расстройств, отмечают положительное воздействие растений на организм. Люди, ранее использовавшие для быстрого сна снотворные средства, постепенно отказались от них, перейдя на этот удивительный напиток.

Замечена стабилизация сна, чувство бодрости утром, которое сохраняется весь день. Успокоительный чай приводит в норму кровяное давление, что было подчеркнуто отзывами потребителей.

Принимая по одному стакану несколько раз в день, наблюдается снижение возбуждения и эмоционального напряжения. Сборы рекомендовано применять для профилактики бессонницы, при повышенных рисках нервных расстройств.

Некоторые сетуют на не слишком приятный запах напитка, когда там присутствует валериана или зверобой, это малый недостаток сборов, ведь при регулярном применении действие напитка показывает результаты.

Не нужно пренебрегать природными средствами лечения и выбирать лекарства, которые вводят зависимость. Нормализация психологического фона с помощью травяного сбора – это медленное, но уверенное преодоление стрессов.

Читайте также:

Комментарии

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector