Валериана лекарственная- описание и лечебные свойства

Валериана — лекарственное травянистое растение-многолетник, представляющее подсемейство Валериановые (лат. Valerianoideae), семейство Жимолостные (лат. Caprifoliaceae).

Название растения происходит от слова «valere» — «быть здоровым». Произрастает в лесу, на опушках леса, по берегам рек и болот.

Другие названия валерианы: балдриан, трясовичная трава, кошачий корень, тысячелистник розовый, маун-трава, земляной ладан, одолян, сорокоприточная трава, мариан, булдырьян.

Самый популярный вид, используемый для лечения — валериана лекарственная (лат. Valeriana officinalis), или кошачья трава. Ее целебные свойства известны еще со времен древности. Народы Древнего Рима и Греции считали валериану действенным лечебным и парфюмерным средством. Валериану добавляли в вина, принимали с ней расслабляющие и успокаивающие ванны.

Стебель валерианы лекарственной прямой и ребристый, верхняя часть разветвлена. В первый год вырастают только розеточные литья, на следующий год появляются листочки с зубчиками по краям. Цветки собраны в метельчатые соцветия и имеют душистый запах. Валериана цветет на 2 году жизни в период с июня по август. Плоды созревают также в июле-августе и представляют собой продолговатые семянки с перистым хохолком. Размножается семенами.

Целебными свойствами обладает корень валерианы, который имеет сильный специфический запах и сладковато-горький вкус. Заготовку корней начинают после облета семян с конца августа по сентябрь включительно. Часто бывает, что валериана растет рядом с другими лекарственными растениями и необходимо не перепутать их корни, потому как примесь других корней может быть опасна. Выкопанные корни валерианы очищают от земли, промывают в холодной воде, подсушивают на свежем воздухе и высушивают на чердаке или в сушилке (при невысокой температуре).

Срок хранения корней валерианы до 3 лет в банках, бумажных мешках или плотных коробках.

Химический состав валерианы

В состав корней валерьяны входят следующие вещества:

  • до 0,5-3,5% эфирного масла, главной частью которого является борнилизовалерианат (валериано-борнеоловый эфир);
  • изовалериановая кислота в свободном состоянии;
  • борнеол;
  • бициклические монотерпены (камфен, а-пинен, d-терпинеол, l-лимонен);
  • сесквитерпены;
  • борнеоловые эфиры муравьиной, уксусной и масляной кислот;
  • азотсодержащий спирт и кессиловый спирт — проазулен (трициклический сесквитерпеновый спирт);
  • алкалоиды — актинидин (оказывающий возбуждающее действие на кошек), валерин, хатинин;
  • дубильные вещества;
  • сапонины;
  • сахара;
  • органические кислоты (муравьиная, уксусная, яблочная, стеариновая, пальмитиновая и др.);
  • гликозиды (валерид, валерозиды А, В и С);
  • монотерпеновый алкоголь мертинол в свободном виде и виде эфира изовалериановой кислоты;
  • витамин C (аскорбиновая кислота);
  • микро- и макроэлементы (кальций, фосфор, железо, маоганец, цинк, медь);
  • другие биологически активные вещества (всего более 100 веществ).

Агликоном валерозидов А, В и С является валерогенин, относящийся к тритерпеновым кетонам. Также, обнаружены 2 неизвестных кетона. В валериане содержится около 1% валепатриатов, полисахариды, органические кислоты.

Лечебные свойства валерианы

В медицине валериана используется при многих заболеваниях и патологических состояниях, например:

  • авитаминоз;
  • головные боли, мигрени;
  • неврозы, истерии, бессонница;
  • болезни глаз;
  • болезни горла;
  • хроническихе функциональные расстройства центральной нервной системы (ЦНС);
  • психическихе травмы;
  • климактерический синдром;
  • нарушение коронарного кровообращения;
  • дисфункция первой и второй сигнальной системы;
  • экстрасистолия;
  • тиреотоксикоз;
  • заболевания печени или желчных путей;
  • нарушение секреторной функции желудочно-кишечного тракта;
  • кардиальный спазм;
  • несахарное мочеизнурение;
  • красный плоский лишай;
  • эпилепсия;
  • выпадение волос, перхоть.

Кроме всего, валериана имеет следующие свойства:

  • седативное;
  • противовоспалительное;
  • противоспазматическое;
  • легкий слабительный эффект;
  • противоэпилептический;
  • усиливает желчеотделение;
  • усиливает секрецию железистого аппарата желудочно-кишечного тракта;
  • улучшает коронарное кровообращение;
  • регулирует деятельность сердца, действуя через центральную нервную систему и прямо на мышцу и проводящую систему сердца;
  • при умственных нагрузках валериана стимулирует функции коры головного мозга, устраняет нарушения в ней.

Валериана — противопоказания к приему

Валериану употреблять противопоказано при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • повышенной сонливости;
  • хроническом энтероколите;
  • болях в печени;
  • в пожилом возрасте (особенно при угрозе инфаркта миокарда или инсульта);
  • во время беременности.

В период приема валерианы соблюдайте осторожность при вождении автомобиля и других занятиях, требующих концентрацию внимания и быстроту психомоторных реакций.

Передозировка валерианой

Длительное применение валерианы или передозировка может вызвать следующие симптомы:

  • аллергия;
  • сонливость;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • депрессия, чувство подавленности;
  • снижение работоспособности;
  • запоры и другие нарушения функций ЖКТ;
  • тахикардия.

Важно! Если Вы заметили данные симптомы, немедленно прекратите прием валерианы и препаратов с её содержанием, а в случае ухудшения состояния немедленно обратитесь к врачу!

Применение валерианы в лечебных целях — рецепты

Валериановый чай. 1 ч. ложку мелко нарезанных корней прокипятите в 200 мл воды 15 минут. Долейте кипяченой воды до количества, равного первоначальному объему. Принимайте по 2–3 ст. ложки через 30 минут после еды.

Отвар валерианы. 2 ч. ложки корней валерианы залейте стаканом холодной воды, проварите 5 минут, процедите. 2–3 ст. ложки отвара разбавьте в стакане воды и принимайте 2 раза в день.

Водная настойка валерианы. 1 ч. ложу измельченных корней залейте стаканом кипятка и оставьте настояться на 2–3 часа. Процедите, пейте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

Настойка валерианы на спирту. Залейте измельченный корень спиртом в соотношении 1:4 и оставьте настояться в темном месте 1 неделю. Процедите, пейте по 15–30 капель, разводя в 0,5 стакана воды, 3 раза в день.

Ванна с валерианой. Горсть измельченных корней валерианы прокипятите 10 минут в 1 л воды. Отвар добавьте в воду для купания. Принимайте такую ванну 15 минут 1 раз в 2 дня перед сном.

Лечение валерианой — рецепты

Важно! Перед применением валерианы обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Бессонница. 1 ч. ложку корней высыпьте в стакан едва теплой воды, оставьте настояться в закрытой посуде около 4 часов. Пейте 2-3 раза в течение суток по ¼ стакана. При постоянных и частых нарушениях сна пейте 0,5 стакана перед ночным сном.

Нервное потрясение. 25 г корней валерианы залейте 100 мл спирта. Поставьте в темное место на неделю. Процедите, принимайте по 15-30 капель предварительно разбавив их водой, 3 раза в день. Детям разбавьте в воде столько капелек настойки, сколько лет ребенку.

Гипертония. Концентрированную настойку валерианы нюхайте в течение 3 минут перед сном. Если на утро появятся головные боли, то это говорит о передозировке, в таком случае необходимо уменьшить длительность процедуры и не делать глубокие вдохи.

Нейродермит. 1 ст. ложку измельченных сухих корней валерианы залейте стаканом кипятка. Укутайте теплым одеялом и оставьте на 1 час. Принимайте до 5 раз в день по 1 ст. ложке. Если нейродермит у ребенка, то давайте принимать настой 4-5 раз в день по 1 ч. ложке.

Мигрень, тиф, скарлатина. 1 ст. ложку измельченных корней валерианы залейте стаканом остывшей кипяченой воды. Оставьте настояться в течение 12 часов, процедите, принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день до еды.

Гастрит. Смешайте в равных пропорциях валериану, мяту, вахту и цедру апельсина. 2 ст. ложки сбора залейте 1 стаканом кипятка. Укутайте на 30 минут теплым полотенцем. Процедите и принимайте 3 раза в день после еды по 1 стакану.

Чувство тяжести в желудке, спастические состояния кишечника. Смешайте 1 часть корней валерианы, 1 часть плодов фенхеля, 2 части листьев мяты и 6 частей цветков ромашки. 10 г сбора высыпьте в эмалированную посуду и залейте стаканом горячей кипяченой воды. Накройте крышкой и нагревайте 5 минут на водяной бане. Остудите в течение 45 минут, процедите и отожмите. Долейте кипяченой воды столько, чтобы объем отвара был равен 200 мл. Принимайте по ½-¾ стакана 3 раза в день после еды.

Ванны при бессоннице, нервном возбуждении, плаксивости, тревожном состоянии. 5-6 горстей валерианы залейте 1 л кипятка и прокипятите на медленном огне в течение 20 минут. Процедите, влейте в наполненную горячей водой ванну. Принимайте 10 минут, не дольше.

Горячий шоколад с валерианой. Такой напиток не только вкусный, но снимает напряжение, тонизирует и повышает настроение. Для приготовления нам понадобятся: 3 ст. ложки измельченного свежего корня валерианы, 4 неполные чашки молока, 3 ст. ложки измельченных свежих листьев мелиссы, 3 ч. ложки свежих цветов лаванды, 1 ч. ложка сушеных плодов маракуйи, цедра полутора апельсинов, 50 г черного шоколада, щепотка ванилина. Помытый и натертый на терке корень валерианы вместе с молоком, мелиссой, лавандой, маракуйей и апельсиновой цедрой прогревать в глубокой сковороде на медленном огне 10 минут. Процедите, вылейте в кастрюльку, добавьте тертый шоколад и ванилин, разогревайте на огне до полного растворения. Пейте горячим.

И напоследок — кулинарный рецепт с валерианой ?

Салат с валерианой. Для приготовления полезного и вкусного салата нам понадобятся: 50 г листьев валерианы, 200 г помидоров черри, 100 г твердого сыра, немного кедровых орешков, оливковое масло, соль. Листья валерианы помойте, просушите, порвите руками или крупно нарежьте. Помидоры черри разрежьте на четвертинки, а сыр тонкими ломтиками. Смешайте все ингредиенты, заправьте маслом и солью, посыпьте горстью кедровых орешков.

Видео

Валериана

Валериана (валерьяна) – это многолетнее растение, произрастающее на территории Евразии и Северной Америки. В основном, оно используется как снотворное или успокоительное средство.

Цветы валерианы имеют нежный аромат, раньше они использовались в парфюмерии. Корень валерианы, напротив, имеет очень сильный, землянистый запах. Это связано с содержанием в нем летучих масел и других соединений. Именно корень и отвечает за успокаивающие свойства этого растения.

БАДы и экстракты валерианы изготавливаются из корня и стебля. Выпускаются в различных формах: кусочки корня, настойки и капсулы.

  1. Где купить Валериану (Валерьянку)
  2. Как действует на организм
  3. Лечебные свойства валерьяны
  4. Ускоряет засыпание
  5. Улучшает качество сна
  6. Снимает стресс и уменьшает беспокойство
  7. Помогает справиться с навязчивыми мыслями
  8. Улучшает когнитивные функции и память
  9. Уменьшает симптомы менопаузы и менструальную боль
  10. Уменьшает гиперактивность и улучшает внимание
  11. Другие полезные свойства
  12. Побочные эффекты
  13. Инструкция по применению
  14. Аналоги валерианы

Где купить Валериану (Валерьянку)

Купить можно в аптеке, или в интернет магазине iHerb, по ссылкам приведенным ниже:

Как действует на организм

Валерьяна, в первую очередь, повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). ГАМК — это химическое вещество, которое замедляет нервную деятельность в мозге. Это дает успокаивающий эффект, подобный бензодиазепинам (противотревожным препаратам), поэтому валериану называют «природным валиумом». [R]

  • Активирует аденозиновые рецепторы, что улучшает качество сна.
  • Поддерживает нормальный уровень серотонина, что стабилизирует и поддерживает хорошее настроение.
  • Снижает уровень кортизола. Это уменьшает стресс и предотвращает потерю памяти, а также способствует развитие нервных клеток.

Лечебные свойства валерьяны

Ускоряет засыпание

Большинство людей испытывают трудности с засыпанием. Причиной тому могут быть навязчивые мысли, беспокойство за будущее, либо остаточный стресс, накопившийся за тяжелый день.

По результатам исследований, выяснилось, что валериана облегчает и ускоряет засыпание. А также эффективно борется с бессонницей. Если принимать ее за 1-2 часа до сна. [R, R, R]

Улучшает качество сна

Но даже заснув, есть люди, которые ворочаются всю ночь. Иногда просыпаются, потом снова засыпают… и так всю ночь напролет. А у некоторых, сон настолько чувствительный, что они просыпаются от малейшего шороха.

Какова бы ни была причина, беспокойный сон не позволяет человеку получить такое качество сна, которое необходимо для полноценного восстановления после дня. Что также вредит памяти и мозговой деятельности в течение дня.

В 2006 году проводилось исследование, где выяснилось, что прием валерианы улучшает глубину и общее качество сна.

Снимает стресс и уменьшает беспокойство

Валерьяна известна как «природный валиум», потому что она оказывает такое же влияние на снижение беспокойства, как бензодиазепины: валиум и ксанакс. Они связываются с ГАМК-рецепторами в головном мозге и оказывает анксиолитическое действие.

В ходе исследования на здоровых людях было установлено, что валериана помогает снизить физические реакции организма на стресс: высокое артериальное давление и пульс.

Другое исследование проводилось на больных депрессией и тревожным расстройством. Оно показало, что те кто принимал валериану (1000 мг/сут) вместе с зверобоем (600 мг/сут) в течение 6 недель, сильно сократили и улучшили симптомы тревоги.

Эти предварительные результаты подтверждают традиционное использование корня валерианы для укрепления спокойствия духа и тела.

Помогает справиться с навязчивыми мыслями

Как часто вы проверяете закрыта ли дверь, выключен ли чайник, газ? А может вам нравится, когда все книжки расставлены по алфавиту, предметы на рабочем столе выставлены строго симметрично? Если в первом случае кто-то может усмотреть какое-либо нервное расстройство, то во втором обычно говорят про перфекционизм.

На самом деле, всему виной обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это довольно распространённое заболевание, которое трудно поддается лечению. Практически все эти навязчивые мысли — симптомы ОКР. Хотя причина ОКР неясна, исследователи обнаружили, что у людей с данным заболеванием уровень ГАМК нейротрансмиттера ниже, чем у здоровых людей.

Из-за способности валерианы усиливать действие ГАМК, исследователи предполагают, что она может помочь облегчить симптомы ОКР. Для этого исследовали больных с обсессивно-компульсивным расстройством. Они принимали по 750 мг/сут корня валериана. После 4-х недель исследования наблюдалось значительное улучшение симптомов. Эта тенденция продолжалась до конца восьминедельного исследования.

Улучшает когнитивные функции и память

Одно исследование на мышах показало, что у тех, кто принимал экстракт валерианы или его основной активный компонент, валериановую кислоту, наблюдалась улучшение когнитивной функции и пролиферация клеток, что важно для формирования памяти и работы мозга. Ученые также обнаружили улучшения в производительности при выполнении нескольких задач на память.

Уменьшает симптомы менопаузы и менструальную боль

Что менопауза, что менструация очень часто мешают нормально уснуть. Приливы жара, боль в животе и смена настроения мешают не то что нормально спать, а нормально жить. В связи с этим многие женщины ищут безопасные, натуральные средства, которые помогут избавиться от этих симптомов.

Одно исследование, проведенное среди женщин в возрасте от 18 до 29 лет, установило, что корень валерианы уменьшает как продолжительность, так и тяжесть боли, связанной с менструацией.

В другом исследовании 68 женщин в возрасте от 45 до 64 лет, перенесших менопаузу, три раза в день в течение восьми недель принимали 225 мг корня валерианы, что привело к снижению частоты и тяжести приливов жара.

Уменьшает гиперактивность и улучшает внимание

Благодаря способности валерианы поддерживать спокойствие и уменьшать беспокойство, исследователи начали оценивать ее способность снижать гиперактивность у детей.

В одном исследовании детям с гиперактивностью в течение семи недель давали экстракт корня валерианы 640 мг плюс 320 мг экстракта мелиссы. За это время процент детей с сильными или очень сильными симптомами гиперактивности снизился с 61 процента до 13 процентов, при этом также улучшились фокус и активность.

Эти результаты позволяют предположить, что корень валерианы помогает улучшить концентрацию внимания и снизить гиперактивность у детей, испытывающих трудности в этих областях.

Другие полезные свойства

  • Улучшает здоровье сердца. Валериана укрепляет и повышает эластичность кровеносных сосудов.
  • Ослабляет синдром беспокойных ног. Улучшаются симптомы и снижается дневная сонливость.
  • Снижает частоту приступов эпилепсии.
  • Облегчает проблемы с пищеварением. Уменьшает желудочные спазмы и сокращения в тонкой кишке.
  • Предотвращает повреждение почек от холестерина.

Побочные эффекты

Ниже приведен список побочных эффектов, которые связаны с валерианой. Имейте в виду, что тяжесть и количество побочных эффектов могут существенно различаться в зависимости от конкретного случая. Тем не менее, наиболее распространенными побочными эффектами являются: сонливость, боли в животе, усталость и странные сны:

  • Мозговой туман. Химические соединения валерианы снижают нейрофизиологическое возбуждение, что может ухудшить ясность сознания.
  • Когнитивные нарушения. Прием валерианы в высоких дозах негативно влияет на умственные функции. Снижается внимание, критическое мышление, планирование и память.
  • Депрессия. Снижение нейрофизиологического возбуждения связано с депрессией. Недостаток нейростимуляции приводит к снижению выработки катехоламинов (дофамина, норадреналина) и к снижению бета-волн. Это, в свою очередь, проявляется в виде меланхоличного настроения.
  • Боль в животе. Происходит если принимать валериану на пустой желудок. Поэтому принимать ее нужно либо во время, либо после еды.
  • Странные сны. Сны становятся яркими и эмоционально выраженными. Связано это с нейрохимическими изменениями, в частности концентрации ГАМК.
  • Головокружение. Происходит из-за изменения нейротрансмиссии ГАМК и снижения активности симпатической нервной системы.
  • Сонливость. Наиболее заметна при высокой дозировки или при приеме перед сном. В данном случае подавляется активность центральной нервной системы, за счет выработки ГАМК. Здесь поможет утренняя чашка кофе или снижение дозировки.
  • Сухость во рту. Валериана снижает активность слюнных желез, что и приводит к таким ощущениям. Это может спровоцировать галитоз (неприятный запах изо рта).
  • Волнение. Вместо чувства спокойствия, некоторые люди отмечают повышенное внутреннее возбуждение после приема валерианы. Волнение может быть временным эффектом, по мере адаптации к препарату. Или же плохим качеством БАДа.
  • Головные боли. Являются косвенной причиной модуляции ГАМК и снижения активности ЦНС. Что ведет к сильному расширению сосудов и падению артериального давления. Это и вызывает головные боли.
  • Нарушение моторики. Валериана является депрессантом ЦНС, что может нарушить мелкую моторику.

Валериана: лечебные свойства и противопоказания

Вы страдаете от бессонницы или просто устали от того, что не можете выспаться? Знаете ли вы, что есть трава, которая начиная со второго века нашей эры, используется для облегчения бессонницы, беспокойства и нервного напряжения? Это естественное средство для сна называют корнем валерианы. Как лечебные свойства, как и противопоказания для употребления валерианы хорошо известны. Валериану можно назвать одной из самых изученных лекарственных трав.

Корень валерианы широко используется и уважается натуропатами и традиционными врачами за ее успокаивающие и анти-тревожные свойства.

Скорее всего, вы уже неоднократно использовали корень валерианы. Это одно из первых средств, которые прописывают врачи, если вы сильно волнуетесь. Корень валерианы часто включается в чайные смеси, способствующие сну. Но он не только обеспечивает крепкий ночной сон — он также обладает многими другими полезными свойствами, о которых не знаю большинство людей.

В статье мы рассмотрим научные сведения о валериане, ее лечебных свойствах и противопоказаниях для употребления. Обозначим рекомендации – как принимать валериану для здоровья.

1. Налаживает хороший сон

Исследования показывают, что валериана сокращает время, необходимое для засыпания, и улучшает качество сна. Поэтому, если вы не можете заснуть, попробуйте валериану. В отличие от многих рецептурных снотворных лекарств, валериана имеет меньше побочных эффектов и гораздо реже вызывает сонливость по утрам.

В одном исследовании, проведенном Центром здоровья Фоеллинге в Швеции, изучалось влияние валерианы на плохой сон. Из участников исследования 44% сообщили об идеальном сне, 89% сообщили об улучшении сна при приеме корня валерианы. Кроме того, никаких побочных эффектов не было зарегистрировано (1).

Корень валерианы часто сочетается с другими успокаивающими травами, такими как хмель (Humulus lupulus) и мелисса (Melissa officianalis), для лечения бессонницы. В исследовании детей с незначительными проблемами сна, опубликованном в Phytomedicine , 81% из тех, кто принимал травяную комбинацию валерианы и мелиссы, сообщили, что дети спят намного лучше, чем те, кто принимал плацебо (2).

Как именно корень валерианы влияет на сон? Валериана содержит химическое вещество под названием линарин, который создает седативный эффект. Экстракт валерианы может вызвать седацию, повышая уровень ГАМК в мозге. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) является ингибитором нейротрансмиттера в центральной нервной системе. В достаточно больших количествах он может вызывать седативный эффект, успокаивая нервную деятельность.

Результаты исследования in vitro позволяют предположить, что экстракт валерианы может вызывать высвобождение ГАМК из нервных окончаний головного мозга и затем блокировать ее возврат в нервные клетки. Кроме того, валереновая кислота в валериане ингибирует фермент, который разрушает ГАМК. Это еще один способ, благодаря которому валериана может повысить уровень ГАМК и обеспечить хороший ночной отдых.

Валериана — лечебные свойства и противопоказания

2. Успокаивает тревогу

Одно из самых известных лечебных свойств валерианы – способность успокаивать возбужденную нервную систему. Ученые обнаружили, что корень валерианы увеличивает количество химического вещества, называемого гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК), через рецепторы ГАМК (3). ГАМК помогает регулировать нервные клетки и успокаивает беспокойство. Лекарства, такие как алпразолам (Xanax) и диазепам (валиум), также работают, увеличивая количество ГАМК в мозге. Валериановая кислота, содержащаяся в корне валерианы, действует как успокаивающий агент.

Удивительно, что такое растительное лекарственное средство, как корень валерианы, может оказывать те же противотревожные лечебные свойства, что и лекарства, отпускаемые по рецепту, без каких-либо серьезных противопоказаний. Если вы принимаете другие успокаивающие лекарства или антидепрессанты (такие как трициклические антидепрессанты, такие как митриптилин или тетрациклические антидепрессанты), не принимайте вместе с ними валериану.

3. Понижает кровяное давление

Теперь, когда вы знаете, что корень валерианы может быть настолько успокаивающим для ума и тела. Вероятно, будет неудивительным и лечебное свойство снижать кровяное давление и улучшать здоровье сердца. Те же самые активные компоненты, которые делают корень валерианы настолько эффективным для управления стрессом и тревогой, также могут помочь организму правильно регулировать свое кровяное давление.

Обязательно нужно избегать высокого кровяного давления, поскольку оно увеличивает вероятность инсульта и сердечного приступа. Добавки корня валерианы могут помочь естественным образом снизить давление. А также поддерживать его на здоровом уровне, что напрямую влияет на здоровье вашего сердца.

4. Облегчает менструальные спазмы

Немногие знают, об еще одном сильном лечебном свойстве валерианы. Известно, что валериана – мощный спазмолитик. Поэтому корень валерианы может стать разумным выбором для естественного облегчения менструальных болей. Она может уменьшить тяжесть и дискомфорт менструальных спазмов, что является распространенной проблемой для женщин, которые ежемесячно страдают от ПМС.

Как именно работает корень валерианы? В силу того, что это растение — естественное успокаивающее и спазмолитическое средство. Это означает, что оно подавляет мышечные спазмы и действует как естественный миорелаксант.

Статьи по теме:

  • Золотарник – лечебные свойства и противопоказания
  • Эхинацея – лечебные свойства и противопоказания, как…

Как показали исследования, корень валерианы может эффективно успокоить серьезные сокращения мышц матки, которые вызывают сильную боль у женщин во время менструации (4).

Есть исследования, доказавшие, что применение валерианы эффективно для лечения аденомиоза.

5. Улучшает стрессоустойчивость

Снижая беспокойство и улучшая продолжительность и качество сна, корень валерианы может значительно помочь в ежедневном управлении стрессом. Хронический стресс может вызывать беспокойство и постоянное напряжение.

Повышая уровень ГАМК, валериана «говорит» и разуму, и телу расслабиться. Поскольку релаксация — это антитеза стресса, корень валерианы — это отличный естественный способ помочь вам справиться со стрессом и улучшить качество жизни.

Кроме того, было показано, что корень валерианы подавляет как физический, так и психологический стресс, помогая поддерживать уровень серотонина, согласно исследованиям BMC Complementary and Alternative Medicine. Серотонин является нейромедиатором, который помогает регулировать настроение (5).

Валериана и мелатонин — сравнение

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый в шишковидной железе, который тесно связан с циклом сна и бодрствования в организме. Когда солнце садится и наступает темнота, шишковидная железа «включается» и начинает активно вырабатывать мелатонин, который выделяется в кровь.

Обычно это происходит около 9:00 вечера. В результате уровень мелатонина в крови резко повышается, и вы начинаете чувствовать себя менее сконцентрированно и бодро. Организм хочет спать. Уровень мелатонина в крови остается повышенными в течение примерно 12 часов — всю ночь — до наступления нового дня, когда он возвращается к низким дневным уровням примерно к 9:00 утра. Уровень мелатонина днем едва различим. Низкий уровень мелатонина вечером и ночью является причиной бессонницы.

Валериана является успокаивающим растением, которое веками использовалось для лечения бессонницы. Поскольку валериана повышает уровень ГАМК в мозге, это помогает снизить активность мозга и позволяет легче засыпать.

Польза:

  • Мелатонин и валериана используются для лечения бессонницы и проблем со сном. Оба показали положительное влияние на кровяное давление.
  • Валериана также рекомендуется для лечения беспокойства, стресса, мышечных спазмов и судорог.
  • Мелатонин дополнительно исследуется, чтобы помочь с лечением рака. Мелатонин также показывает перспективность для болезни Альцгеймера и бокового амиотрофического склероза (также известный как болезнь Лу Герига).

Возможные побочные эффекты валерианы:

  • Валериана может вызвать — головную боль, головокружение, проблемы с желудком, возбудимость, беспокойство.

Возможные побочные эффекты мелатонина:

  • Мелатонин может спровоцировать — головную боль, кратковременное чувство депрессии, дневную сонливость, головокружение, спазмы желудка, раздражительность

Дополнение взаимодействия:

  • Валериана – может возникнуть сильная усталость, если вы сочетаете ее с добавками, вызывающими сонливость.
  • Мелатонин — соблюдайте осторожность при сочетании мелатонина с добавками, которые замедляют свертывание крови, и с седативными свойствами.
  • Валериану и мелатонин нельзя сочетать вместе, потому что комбинированный седативный эффект может быть слишком сильным. Оба, как полагают, являются депрессантами нервной системы, производя седативный эффект, поскольку они способствуют сну. Вы не должны принимать мелатонин с любым другим типом седативного средства, потому что это может быть небезопасно.
  • Также лучше не сочетать мелатонин или валериану с любыми другими безрецептурными или рецептурными средствами для сна или любыми продуктами, содержащими алкоголь.

Химические свойства корня валерианы

Корень валерианы происходит от валерианы (Valeriana officinalis), многолетнего цветкового растения из семейства валериановых. Растение имеет сладкие душистые розовые или белые цветы, которые цветут летом. Валериана широко распространена в странах Европы и Азии, в том числе и в России.

Корень валерианы содержит эфирные масла, а именно валереновые кислоты, менее летучие сесквитерпены и валепотриаты (сложные эфиры жирных кислот с короткой цепью). Эти активные компоненты обуславливают лечебные свойства валерианы оказывать успокаивающее и восстанавливающее действие на центральную нервную систему организма.

Название травы происходит от личного имени «Валерия» и латинского глагола «валер» (быть сильным, здоровым). Валериана использовалась как лекарственное растение со времен Древней Греции и Рима. Гиппократ описал ее свойства, а позже Гален назначил ее как средство от бессонницы.

Валериана также использовалась в качестве лекарства от ранней эпилепсии вплоть до 19 века. Исследователи обнаружили, что изовалериановая кислота — химическое вещество, содержащееся в валериане, может предотвратить судороги, сходные с эффектами противосудорожного лекарства вальпроевой кислоты.

Лечебными свойствами обладает корень растения валериана

Как пить валериану в таблетках и настойке

Валериана классифицирована как безопасное растение. Корень валерианы можно приобрести в качестве добавки в любой аптеке или через Интернет. Он продается в виде сухого порошкообразного экстракта в форме капсул, чая, настойки или жидкого экстракта. Валериана также может использоваться снаружи в форме эфирного масла.

Корень валерианы имеет выраженный резкий запах.

Валериана, как и любое растительное лекарство, действует медленно и имеет накопительный эффект. Она наиболее эффективна при регулярном ежедневном приеме в течение двух или более недель. Может пройти несколько недель, прежде чем вы почувствуете влияние добавок корня валерианы.

Для лечения бессонницы, валериану нужно пить за один-два часа до сна. Или три раза в течение дня, с последней дозой перед сном.

Сколько валерианы нужно пить при бессоннице? Рекомендации могут незначительно отличаться, но при бессоннице ее можно принимать в следующих формах в этих рекомендуемых дозировках:

  • Чай: залить 1 стаканом кипятка 1 чайную (2–3 г) высушенного корня, настаивать 5–10 минут.
  • Настойка (1:5): от 1 до 1 1/2 чайной ложки (от 4 до 6 мл)
  • Жидкий экстракт (1:1): от 1/2 до 1 чайной ложки (от 1 до 2 мл)
  • Сухой порошкообразный экстракт (4:1): от 250 до 600 мг

После улучшения сна рекомендуется принимать валериану в течение двух-шести недель.

Для лечения беспокойства, валериану нужно пить в дозировке от 120 до 200 миллиграммов, три-четыре раза в день.

Добавки валерианы

Противопоказания для употребления валерианы

Хотя корень валерианы считается безопасным, могут возникнуть побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение или проблемы с желудком. Иногда у людей может быть реакция на валериану, которая противоположна тому, к чему они стремились — чувствовать беспокойство и тревогу вместо спокойствия и сонливости.

Беременность и лактация не являются абсолютными противопоказаниями для валерианы. Большинство исследований не показывают вредного воздействия на фертильность или развитие плода, но необходимы дополнительные исследования. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать корень валерианы, если вы беременны или кормите грудью. Вы также должны поговорить с врачом, прежде чем давать детям корень валерианы.

Для большинства людей корень валерианы не вызывает никакой зависимости. Это также не вызывает абстинентный синдром у большинства людей. Тем не менее, есть несколько сообщений о симптомах отмены, когда валериана использовалась в течение очень длительного периода времени. Если вы хотите прекратить прием валерианы через долгое время. Вам следует постепенно снижать дозу, а не прекращать прием сразу, чтобы быть в безопасности.

Несмотря на свои лечебные свойства, валериана имеет ряд противопоказаний.

  • Поскольку валериана может вызвать сонливость, не принимайте добавки с корнем валерианы перед тем, как управлять автомобилем, работать с тяжелой техникой или выполнять какие-либо действия, требующие внимания.
  • Противопоказанием к приему валерианы являются заболевания печени.
  • Также противопоказано принимать корень валерианы вместе с другими снотворными средствами, несмотря на их лечебные свойства. Валериана может усиливать действие других вспомогательных средств для сна. Поэтому не рекомендуется сочетать валериану с подобными препаратами.
  • Противопоказано сочетать валериану с депрессантами, такими как алкоголь, бензодиазепины и наркотические средства, поскольку валериана может усиливать их седативный эффект.
  • Валериана также может влиять на некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, и может взаимодействовать или усиливать действие других природных добавок, таких как зверобой, кава и мелатонин. Прежде чем принимать валериану, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо хронические проблемы со здоровьем, а также проверьте, будет ли валериана взаимодействовать или не взаимодействовать с какими-либо другими вашими текущими лекарствами или добавками.

Заключительные мысли

Корень валерианы — это безопасный и естественный способ помочь при одной из самых раздражающих и распространенных проблем со здоровьем — плохом сне. С незначительными и редкими побочными эффектами, он может действительно превзойти рецептурные снотворные, когда дело доходит до его общего влияния на ваше здоровье.

Множество рецептурных снотворных на следующее утро заставляют вас чувствовать себя неловко, не говоря уже о всех других страшных и более серьезных рисках на этих длинных этикетках. Корень валерианы работает с химией вашего тела, чтобы помочь вашему ночному отдыху.

Кроме того, корень валерианы предлагает облегчение для многих других общих проблем со здоровьем, благодаря своим естественным седативным свойствам. Лечебные свойства валерианы помогают уменьшать:

  • тревожность
  • нервозность
  • напряженность
  • стресс
  • менструальные спазмы
  • высокое кровяное давление

Не забывайте, что это может занять две недели, прежде чем вы увидите результаты от валерианы. Но вы также можете увидеть улучшение после одной дозы!

Как пить валерьянку в таблетках для успокоения и надо ли это делать

Валериана лекарственная веками была известна как натуральное седативное средство, обладающее снотворным эффектом. И это любопытно, ибо истинное влияние растения далеко не так велико, как об этом принято думать.

Чтобы понять, полезна ли Valeriana officinalis для успокоения, можно ли с ее помощью вылечить невротическое или депрессивное расстройство, сначала надо разобраться с тем, как она влияет на организм человека.

Польза валерианы в таблетках как седативного препарата заключается в усилении влияния GABA

Гамма аминомасляная кислота (ГАМК, или GABA) — тормозный нейромедиатор, работающий во всем головном мозге. Полагают, что снижение уровня этого нейромедиатора происходит при остром и хроническом стрессе и может приводить к ухудшению качества сна и развитию тревожных и депрессивных состояний.

https://www.researchgate.net/figure/Schematic-diagram-of-a-GABA-A-receptor-composition-structure-and-binding-sites-for-GABA_fig1_333341552

Экстракт корня валерианы способен усиливать активность ГАМК. Точный механизм воздействия пока не установлен, но предполагают, что задействовано сразу несколько путей.

  • Валерьянка ингибирует ферменты, которые расщепляют GABA.
  • Биоактивные вещества экстракта связываются с рецепторами ГАМК, повышая их чувствительность к гамма аминомасляной кислоте, а в высоких концентрациях самостоятельно их активизируя.

Валерьянка действует на психику через влияние на серотонин и норадреналин

Еще одно объяснение, почему лекарственное растение может успокаивать и помогать бороться с депрессией, связано с ее способность препятствовать истощению серотонина и норадреналина в ЦНС.

Норадреналин и серотонин – нейромедиаторы, влияющие на когнитивные функции, настроение, эмоции. Уровень этих соединении снижается при хроническом стрессе.

Уровень норадреналина больше связан с физическим стрессом. Тогда как активность серотонина сильнее ассоциирована с психическими переживаниями. Уменьшение активности серотонина нейромедиатора ведет к развитию тревожных расстройств и депрессии.

Кроме того, существуют предположения, что препараты Valeriana officinalis могут быть частичными агонистами одной из разновидностей рецепторов серотонина. То есть способны активизировать их даже в отсутствии самого нейромедиатора. Правда, такое влияние больше связано со снотворным действием корня, нежели с его анксиолитическим эффектом.

Другие механизмы действия экстрактов корневищ валерианы

Влияние на работу гамма аминомасляной кислоты и серотонина, по-видимому, — основное объяснение способности растения «помогать от нервов». Однако существуют и другие вероятные пути воздействия биоактивных веществ экстрактов, способствующие успокоению человека и улучшению его настроения. Среди таких влияний выделяют следующие.

  1. Активация рецепторов тормозного нейромедиатора аденозина. Того самого соединения активность которого приостанавливает возбуждающий кофеин.
  2. Уменьшение выработки простагландинов при предменструальном синдроме. Существуют гипотезы, что такое влияние может улучшать физическое, а, следовательно, и психическое состояние женщин перед менструацией.
  3. Связывание рецепторов глутамата. Нейромедиатор глутамат действует возбуждающе. Согласно некоторым исследованием, биоактивные вещества корня валерианы способны связывать рецепторы этого нейромедиатора и таким образом уменьшать его активность, а, значит, и процессы возбуждения в ЦНС.
  4. Снижение выработки гормона стресса кортизола. Что полезно для дифференциации нейробластов и поддержания когнитивных функций.
  5. Релаксация кровеносных сосудов. Активация симпатической нервной системы при стрессе приводит к сужению сосудов. Их расслабление полезно не только для профилактики развития психосоматических сердечно-сосудистых заболеваний, например, гипертонии, но и (по принципу обратной биологической связи) — для уменьшения волнения, тревоги.

То, от чего на самом деле помогает валерьянка, — бессонница

В нескольких клинических исследованиях было показано, что препараты с корнем валерианы способны облегчать засыпание и улучшать качество сна при эпизодической и кратковременной (до 6 недель) бессоннице.

Причем лечение Valeriana officinalis помогает нормализовать сон даже у тех людей, которые находятся в зоне риска по развитию хронической бессонницы. Это:

  • женщины в возрасте менопаузы;
  • люди, страдающие посттравматическим тревожным расстройством и синдромом беспокойных ног;
  • больные фибромиалгией и артритом;
  • пациенты, прекращающие принимать бензодиазепиновые препараты.

В исследованиях прием экстракта корня не вызывал привыкания и других побочных эффектов.

Польза валерианы для преодоления стресса и тревоги

Несмотря на то, что в народе это лекарственное растение известно как «средство от нервов», в клинических испытаниях противотревожный эффект однозначно доказан не был. Какие-то исследования подтверждают наличие у экстрактов корня седативного влияния, какие-то нет.

Причем в тех экспериментах, которые подтвердили анксиолитическое действие, экстракты V.officinalis применяли в очень высоких дозировках, которые запрещены для самостоятельного приема в домашних условиях.

В то же время препараты V.officinalis могут уменьшать выраженность многих телесных симптомов, которые возникают на нервной почве. Они:

  • улучшают сон:
  • снижают частоту сердечных сокращений и давление;
  • уменьшают психогенную дрожь в руках и во всем теле;
  • купируют спазмы желудка;
  • облегчают менструации.

Некоторые люди уверяют, что на фоне приема экстрактов корня у них проходит головная боль. Клинических доказательств такого влияния препаратов не существует.

Может ли валерьянка помочь «от нервов»?

Препараты Valeriana officinalis могут оказать помощь в терапии невротических расстройств. Но они не могут их вылечить.

Для успешной терапии любого невротического состояния необходимо снижение чувства страха у пациента. Особенно это важно при разнообразных соматоформных вегетативных дисфункциях (знаменитой вегетососудистой дистонии – ВСД), когда человек боится не какого-то внешнего стрессогенного фактора, а нормальных физиологических реакций собственного организма.

Препараты валерианы позволяют немного снизить интенсивность психических переживаний, в том числе смягчить проявление их телесных компонентов (уряжают пульс, ослабляют мышечные спазмы). Кроме того, они улучшают сон, что важно для лечения неврозов. Ведь бессонная ночь сама по себе без дополнительных пугающих обстоятельств – это сильный стресс.

Нельзя вылечить тревожно-фобическое, депрессивное или соматоформное расстройство (ВСД) валерьянкой.

Может ли возникнуть привыкание к валерьянке?

При установленных дозировке и времени лечения препараты V.officinalis не вызывают физической зависимости, как это делают, например, бензодиазепиновые транквилизаторы. Но их постоянный прием может войти в привычку.

Многие невротики, которые уверены, что их что-то «спасает», что-то «помогает», уже не могут расстаться с этим чем-то. Например, постоянно носят с собой Феназепам, нередко пребывая в уверенности, что он помогает им от сердца.

Почему на кого-то действует, а на кого-то – нет?

Потому что работает эффект плацебо.

По мнению некоторых специалистов, даже современные антидепрессанты при депрессии невротического уровня по-настоящему помогают только в 20-30% случаев. Весь остальной успех их применения связан с эффектом плацебо.

Такие утверждения тем более справедливы, когда они касаются таких легких препаратов, коими являются экстракты Valeriana officinalis. Часто невротические пациенты – люди с богатой фантазией. Им ничего не стоит вообразить, что они чем-то отравились или, напротив, чем-то вылечились.

Однако такие фантазии возникают не у всех, а потому и эффект от приема бывает разным.

Как пить валерьянку в таблетках и каплях: дозировка

  • Таблетки, драже по 20 мг. Принимают по 1-2 таблетки 3 раза в день во время еды. При необходимости устранения бессонницы последнюю дозу принимают незадолго до отхода ко сну. Срок самостоятельного лечения не должен превышать один месяц.
  • Настойка. Применяют по 20-30 капель 2-3-4 раза в сутки. Разводят в небольшом количество воды. Принимают не более месяца.
  • Фильтр-пакеты. Два пакетика заваривают 200 мл крутого кипятка и настаивают 15 минут. Затем разбавляют 200 мл воды и пьют по 100 мл 2-3 раза в сутки. Желательно незадолго до еды.

Возможный вред валерьянки: противопоказания и побочные эффекты

  1. Строгое противопоказание – аллергия и индивидуальная непереносимость.
  2. Преем запрещен при беременности и грудном вскармливании.
  3. В высоких дозах экстракты корневищ могут вызывать вялость, слабость, снижение внимания, сонливость, головную боль. Возможно возникновение аритмий и запоров. У некоторых людей при принятии препаратов в дозировках, превышающих разрешенные, развивается перевозбуждение.
  4. В редких случаях даже при приеме в установленной дозировке могут отменяться неприятные симптомы со стороны ЖКТ: боли в животе и тошнота.

В период лечения валерьянкой рекомендуется отказаться от действий, требующих быстрой реакции и сосредоточенности, например, от вождения автомобиля.

Взаимодействие с лекарствами

Препараты Valeriana officinalis могут усиливать действие и выраженность побочных эффектов:

  • бензодиазепиновых транквилизаторов;
  • барбитуратов;
  • кодеина;
  • антидепрессантов;
  • антигистаминных средств;
  • противосудорожных препаратов;
  • и алкоголя.

Однако подобное влияние экстракта корня незначительно и подтверждено в основном в опытах на животных, а не в клинических условиях.

Поэтому эти лечебные растения для успокоения часто рекомендуют принимать совместно. И даже специально выпускают объединенные лекарственные формы.

Так действует валерьянка или нет: выводы

В настоящий момент для препаратов Valeriana officinalis доказано одно существенное влияние – нормализация сна при краткосрочной бессоннице (до 6 недель). Поэтому если вы чувствуете, что в последнее время стали хуже засыпать и чаще просыпаться среди ночи, самое время начать принимать экстракты корня. Тем более, что они лишены тех побочных эффектов, которые существуют у более сильных снотворных средств.

Валериана лекарственная Лечение валерианой

  1. Корень валерианы Настойка валерианы
  2. Описание валерианы лекарственной
  3. Фото валерианы лекарственной
  4. Сбор корней валерианы лекарственной
  5. Валериана состав
  6. Валериана корень лечебные свойства
  7. Валериана инструкция по применению
  8. Настой валерианы
  9. Отвар валерианы
  10. Экстракт валерианы
  11. Настойка корней валерианы
  12. Зубная боль
  13. Нервное потрясение, испуг у ребенка
  14. Судороги у детей
  15. Климакс, приливы крови к голове
  16. Ослабление памяти, амнезия
  17. Сердцебиение, боли в сердце
  18. Скарлатина, мигрень
  19. Тахикардия
  20. Тиф, скарлатина, воспаление легких, мигрень
  21. Ванны с корнями валерианы
  22. Чай
  23. Валериана пустырник
  24. Валериановое вино для сердца
  25. Противопоказания

Корень валерианы Настойка валерианы

Народное название лекарственной валерианы — маун-трава, кошачья трава, кошачий корень, козлик, лихорадочный корень, балдриан, балдырь, белоголовник, болдырян аптечный, болячечник, борода, веснушка, кадилокозья борода, лесной ладан и другие.

Многочисленные народные названия указывают, что корень валерианы возбуждающе действует на кошек, обладает сильным специфическим запахом. Родовое название «Valeriana» происходит от латинского слова « valtre» — « быть здоровым». Видовое название « offi cinalis» означает лекарственная, лечебная, п оэтому валериана считается пригодной для лечения.

Описание валерианы лекарственной

Т равянистое растение из семейства валериановых высотой до 2м. Серовато-белое многолетнее к орневище валерианы лекарственной короткое, расположено у поверхности почвы. О т него отходят длинные, шнуровидные, многочисленные корни, длинной до 30см. У корня горький вкус, своеобразный запах. Стебли прямые, полые, с фиолетовыми прожилками внизу.

Верхние л истья валерианы лекарственной цельные с крупными зубцами. Нижние листья в прикорневой розетке черешковые, сидячие. Розоватые цветки валерианы лекарственной мелкие, душистые, собраны в многочисленные щитковидные соцветия. Их запах напоминает запах меда с примесью валерианы. Плод — плоская семянка. Цветет лекарственная валериана с мая по август, плодоносит с июля по сентябрь.

Растет по всей территории нашей страны за исключение Крайнего Севера, Сибири, пустынных районов Средней Азии. Родина валерианы — Средиземноморье. Широко распространена на значительной территории Евразии.

Место роста — пойм ы рек, заливны е луга, торфяны е болота, лесны е опушк и , полян ы , в хвойны е , лиственны е леса, заросл и кустарников, овраг и , вырубк и . Растет разреженно, зарослей не встречается .

Последнее время довольно часто можно встретить в декорировании прибрежных, затененных усадебных участках.

Лекарственная валериана нетребовательное растение. Предпочитает влажную, питательную, суглинистую почву. Одинаково хорошо растет на открытом солнечном месте, в полутени.

Размножается семенами, для этого семена валерианы высевают, чуть присыпают землей. Для прорастания им нужен свет. Когда сеянцы прорастут их рассаживают в отдельные емкости. В открытый грунт можно посеять только следующим летом. Как вы видите процесс трудоемкий, удобнее размножать весной делением.

Фото валерианы лекарственной

Сбор корней валерианы лекарственной

Заготавливают корни 2-3 летних растений. Выкапывают сентябр ь -октябр ь , хорошо моют, удаляют тонкие нитевидные корешки. Мыть корни нужно не более 10 минут, при долгом промывании уменьшится содержание действующих веществ. Корневища, мясистые толстые вялят 3 дн я . Затем нарезают на небольшие куски, температура сушки — 40 градусов.

Можно разложив тонким слоем просушить в хорошо проветриваемом, защищенном от прямых солнечных лучей помещении. Медленная сушка дает более душистое сырье. Хранить не более трех лет. Емкость для хранения должна быть плотно закрытой.

Валериана состав

Лекарственным сырьем у валерианы служат корни, корневища :

  • до 3,5% эфирного масла;
  • до 1,4% валериановой кислоты;
  • сахара;
  • камедь;
  • алкалоиды;
  • гликозиды;
  • дубильные вещества и другие полезные вещества .

Валериана корень лечебные свойства

  • снижает нервозность, спазмы кровеносных сосудов, спазмы желудка, кишечника;
  • расширяет сосуды сердца;
  • снижает кровяное давление;
  • помогает при хроническом нарушении сердечного кровообращения;
  • валериану используют при всех заболеваниях сердца
  • лечит бессонницу, истерию, судороги, сердечные неврозы;
  • рекомендуют если стенокардия, эпилепсия;
  • эффективна при заболеваниях печени;
  • используют при базедовой болезни;
  • климаксе, заболевании мигрень;
  • помогает от глистов, при болях в животе;
  • болезнях желчных путей;

Усиливает действие многих лекарственных препаратов, часто назначают как вспомогательное средство; является составной частью многих лекарственных сборов, особенно ярко проявляет себя с другими лекарственными растениями.

Валериана инструкция по применению

Настой валерианы

1ч.л. корне й, корневищ, стакан кипятка, оставить на 2 часа, профильтровать. Принимать 1ст.л. 4 раза за день.

Отвар валерианы

2,5ст.л. корневищ, стакан горячей воды, кипятить на водяной бане 25 минут. Охладить, о тжать, профильтровать . Довести объем до первоначального. Пить 2ст.л. через пол часа после приема пищи. Замечательное средство при неврастении, истерии, судорогах, маниакально-депрессивны х симптом ах , вегетоневроз е .

Экстракт валерианы

1ст.л. корня, стакан холодной воды, выдержать 24 час а, процедить. В ыпить за день за несколько приемов.

Настойка корней валерианы

Сухие корневища, корни залить 70% спиртом или водкой, настоять неделю. Принимать 20 капель 3 раза за день. Место для хранения должно быть темным .

Зубная боль

Положить свежие листья между больным зубом и щекой. Боль проходит через 3 минуты.

Нервное потрясение, испуг у ребенка

10г корневищ залить 100мл спирта, настоять в теплом месте неделю, встряхивая ежедневно, профильтровать . Давать ребенку 8 капель с небольшим количеством воды 5 раз за день. Или 3ст.л. корневищ, литр воды, нагревать на водяной бане пол часа, охлаждать 15 минут. Вылить отвар в ванну, купать ребенка перед сном продолжительность процедуры 15 минут.

Судороги у детей

2ч.л. измельченных корней, стакан воды, кипящая водяная баня четверть часа , о студить . Принимать 1ч.л. 3 раза за день.

Климакс, приливы крови к голове

5г толченого корня валерианы, стакан кипятка, держать 2часа, профильтровать . Пить утром или вечером половину стакана .

Ослабление памяти, амнезия

1ст.л. валерианы корней залить 0,3л кипятка, оставить в термосе на 40 минут, отфильтровать . Пить 100мл утром натощак, вечером перед сном.

Сердцебиение, боли в сердце

1ч.л. измельченных корней, стакан воды, выдержать 8 часов, кипятить на слабом огне 20 минут, остудить , процедить. Выпить перед сном за несколько приемов.

Скарлатина, мигрень

Принимать 1-2г порошка из корней валерианы за один прием. Не более 4г в день.

Тахикардия

1ст.л. измельченного корневища валерианы, стакан холодной воды, выдержать 12 часов. Принимать 1ст.л. до трех раз за день.

Тиф, скарлатина, воспаление легких, мигрень

Принимать порошок корневищ валерианы 4 раза за день по 2г.

Ванны с корнями валерианы

30г корневищ залить литром холодной воды, настоять час, кипятить 20 минут, настоять 5 минут, процедить, добавить в ванну. Принимать ванну перед сном. Температура 36 градусов. Курс — 14 ванн. Очень полезны п ри ишиасе, ожирении, неврозе, бессоннице, ревматизме, половом бессилии.

Чай

Корень измельчить. 2ч.л. залить половиной литра кипятка. Через десять минут процедить. Пить как чай, желательно каждый раз готовить новый.

Валериана пустырник

Добавить в стакан кипятка смесь из корней мяты (25г), корней валерианы (50г), травы пустырника (25г), плодов боярышника (25г). настоять пока не остынет, процедить. Употреблять 50мл за пол часа до приема пищи не более двух недель.

Валериановое вино для сердца

1ст.л. с верхом корней валерианы, кожуру одного апельсина, кусочек розмарина , 2 бутончика гвоздики залить литром белого виноградного вина. Настоять в плотно закрытой посуде месяц, процедить, довести до кипения, снова плотно закрыть. Употреблять 3 раза за день десертную ложку перед едой.

Противопоказания

Хронический энтероколит, гипертония, угроза инсульта или инфаркта, тромбоз. При длительном применении валерианы снижается артериальное давление, может возникнуть сонливость, чувство подавленности, снижение работоспособности, угнетение общего состояния. Кроме того валериана повышает свертываемость крови. Явления исчезают после прекращения приема.

Можно ли детям давать “Валерьянку”: инструкция по применению препарата в форме таблеток и капель

Валерьянка – один из самых популярных, недорогих и безопасных успокоительных препаратов, известных с незапамятных времен. В корнях этой лечебной травы содержится более ста активных компонентов, оказывающих положительное влияние на здоровье человека. При стрессе, бессоннице, сильном волнении используют любую лекарственную форму валерианы, имеющей седативное действие.

Лекарство разрешено давать детям, если у них наступает перевозбуждение, истерики, нарушения сна. Главное знать, со скольки лет можно использовать этот метод успокоения ребенка. Несмотря на растительное происхождение, валерьянка не безобидна и имеет ряд противопоказаний.

Формы выпуска, состав и действие препарата

Валериана выпускается в различных лекарственных формах:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • водный экстракт;
  • спиртовая настойка корней и корневища;
  • выжатый сок корней и корневища.

Наиболее распространены две формы препарата: таблетки, содержащие 20 мг действующего вещества, и 30-процентная спиртовая настойка. Также в аптеках можно найти травяные чаи с валерианой. Состав этого лекарственного средства растительного происхождения включает в себя корневища и корень валерианы. Его воздействие на организм обусловлено содержанием эфирных масел, часть которых составляет сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты.

Действие валерьянки заключается в седативном и снотворном эффекте. Валериана снижает возбудимость центральной нервной системы, угнетая ее, замедляет сердечный ритм, расширяет кровеносные сосуды, ускоряет наступление сна, снимает спазм мышечной ткани. Результат наступает медленно, но стабильно, поскольку препарат обладает накопительным эффектом. При длительном приеме у человека снижается артериальное давление и усиливается выработка желчи.

Показания для применения валерианы

Валериана применяется как в качестве самостоятельного лекарства, так и в комплексной терапии таких состояний, как истерия, неврастения, депрессия, спазмы ЖКТ. Таблетированная форма широко применяется при головных болях, расстройствах сна, а также при ПМС и при наступлении климакса. В инструкции указаны следующие показания к приему валерианы:

  • бессонница;
  • вегето-сосудистая дистония у детей;
  • нервное перевозбуждение;
  • мигрени;
  • стрессовые состояния.

Показания для назначения валерьянки детям:

  • гиперактивность и нервное напряжение;
  • снижение аппетита;
  • головокружения и головная боль;
  • бессонница или нарушения сна;
  • чрезмерная эмоциональность.

Можно ли ребенку пить валерьянку?

С 3-4 лет можно пить валериану в виде капель настойки. Однако не стоит давать препарат детям, просто надеясь на быстрое решение проблемы. Если малыша что-то беспокоит, он много плачет, нервничает, впадает в истерику – надо, прежде всего, выяснить причину такого поведения (см. также: истерика во сне у ребенка). Возможно, тут необходима помощь специалиста.

Ребенку от года до трех опасно давать валерьянку в связи с риском возникновения сильной аллергии. Зачастую данный препарат вызывает обратную реакцию организма, и ребенок вместо успокоения, наоборот, еще больше возбуждается, что приводит к психологическому и эмоциональному истощению.

Допустимо ли давать препарат грудничку?

Таблетки и настойку валерианы категорически запрещается давать грудничкам. Таблетки не рекомендуются к применению у маленьких детей, так как они не в состоянии их разжевать, а настойка содержит этиловый спирт, что противопоказано детям до года. В случае, когда ребенку все же необходимо дать валерьянку, ее следует принять маме и после покормить грудью младенца. Так малыш получит относительно безопасную дозу лекарства.

Еще один способ использования лечебной травы – ароматерапия. Небольшой кусочек ватки, смоченный в настойке или отваре растения, располагают недалеко от изголовья кроватки. Эфирные масла, содержащиеся в траве, испаряются и благотворно воздействуют на нервную систему крохи.

Отвар и эфирное масло растения можно использовать для ароматерапии

Дозировка препарата для детей

Несмотря на то, что валериана – растительный препарат, принимать его нужно только по назначению врача и в строго прописанном количестве. Для получения хорошего лечебного эффекта главное определить правильную дозировку препарата и принимать по схеме, расписанной доктором. Длительность приема устанавливается индивидуально, обычно она составляет от двух недель до полутора месяцев. Сколько можно принимать валерианы в разном возрасте?

Валериана в каплях

Валерьянка детям от 1 до 3 лет назначается в виде настойки, которую дозируют каплями. Многие врачи не рекомендуют поить детей настойкой из-за большого содержания в ней спирта, но иногда ожидаемый эффект превосходит риск отрицательного воздействия. В любом случае ребенок должен быть старше года.

В инструкции по применению настойки валерианы детям предписано давать по одной капле на год жизни в сутки. Таким образом, малышу в 2 года нужно всего две капли, в три года – три. Капли разводят в чайной ложке чистой воды, поскольку лекарство горькое на вкус и имеет сильный специфический запах.

Валериана в таблетках

Экстракт валерьянки в таблетках можно давать детям с трех лет (см. также: можно ли кормящей маме принимать валерьянку в таблетках?). Их принимают после еды, не разжевывая и запивая небольшим количеством чистой воды. Назначают их в следующих дозировках:

  • 3-5 лет – по полтаблетки до трех раз в сутки;
  • 5-7 лет – по одной таблетке до трех раз в сутки;
  • с 12-ти – взрослая дозировка, 1-2 таблетки.

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что валериана является препаратом растительного происхождения, перед началом его приема следует ознакомиться с противопоказаниями. Лекарство нельзя принимать при следующих состояниях:

  • лактазная и сахаразная недостаточность;
  • мальабсорбция фруктозы и глюкозы;
  • сахарный диабет (из-за содержания сахара в оболочке таблеток);
  • первый триместр беременности (следует взвесить возможные риски и посоветоваться со своим врачом);
  • индивидуальная непереносимость, вследствие которой возможно развитие аллергической реакции (зуд, кожная сыпь, приступы чихания);
  • детский возраст до трех лет.

Детям грудного возраста Валерьянка назначается в очень редких случаях

Симптомы передозировки и возможные побочные эффекты

Передозировка таблетками валерианы вызывает ярко выраженные симптомы. Появляются проблемы в работе желудочно-кишечного тракта (запор или диарея, тошнота). Также возникают нарушения нервной системы, такие как вялость, сонливость, апатия либо, наоборот, чрезмерное возбуждение сознания, расширение зрачков, гиперемия кожных покровов. Происходит повышение артериального давления.

При передозировке настойкой симптоматика несколько иная:

  • брадикардия (замедленное сердцебиение);
  • головные боли, имитирующие мигрень;
  • тошнота, изжога;
  • обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Иногда при несоблюдении рекомендаций врача либо при длительном лечении валерианой возникают побочные явления. При обнаружении следующих симптомов надо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу:

  • заторможенность;
  • снижение работоспособности;
  • сонливость;
  • миастения;
  • аритмия;
  • запоры (при длительном приеме);
  • аллергическая реакция.

Аналоги препарата

В аптеках представлен большой выбор аналогов валерьянки по активному веществу или способу воздействия. Они отличаются производителем, дозировкой, количеством штук в упаковке и ценой:

  • Средства, содержащие экстракт валерианы: Валериана Форте, Валдесперт, Валемидин, Дормиплант-Валериана, Карниланд, Ново-Пассит, Персен, Персен Форте, Фиторелакс, Циркулин.
  • Аналоги с другим активным компонентом: Адонис-Бром, Валокордин, Валосердин, Доброкам, Корвалол, настойка пиона.

Читайте также:

Комментарии

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector