Высокие грядки- виды, плюсы и минусы, как сделать своими руками, что посадить

Все популярнее становится метод ведения домашнего дачного хозяйства в виде высоких грядок. Он завоевал внимание многих фермеров и садоводов, ведь создание и оформление такого хозяйства требует минимальных затрат. О том, как сделать такие грядки на дачном участке своими руками из подручных материалов (оформление из кирпича, дерева и других материалов), и каковы их преимущества – узнавайте в данной публикации.

  1. Преимущества и недостатки умных грядок
  2. Высокий урожай: зеленая грядка
  3. Особенности дизайна огорода с высокими грядками
  4. Выбираем готовые грядки для дачи
  5. Делаем возвышенные грядки своими руками
  6. Как сделать грядки еще плодороднее

Преимущества и недостатки умных грядок

Главной задумкой умных грядок является их изоляция от почвенного слоя путем приподнимания слоя на уровень выше. Делается это с помощью незатейливой коробкообразной конструкции, которую запросто можно сделать самостоятельно из подручных материалов.

Плюсы и минусы приподнятых грядок на дачном участке:

  1. Мастер может самостоятельно выбирать формы, цвет, покрытие и общий дизайн грядок, создавая красивые композиции и картинки в собственный огородик.
  2. Позволяет получать по 2, а то и 3 урожая за 1 сезон.
  3. Почва становится менее требовательной и все более насыщенной минеральными веществами при ее правильном содержании.
  4. Приподнятое оформление упрощает уход за большинством культур и удобно даже для детей.
  5. Если обустроить конструкцию правильно, застой влаги в почве исключается.

Актуальна специализированность на конкретных культурах, ведь на каждую гряду можно адаптировать собственную разновидность почвы и ее наполнения.

Такое расположение почвы существенно повышает ее плодородность и требовательность к окружающей среде и постоянной подпитке.

Особого внимания заслуживает отделка коробов. Оригинальные формы и практически любой внешний вид может сделать дачный участок еще более привлекательным в плане дизайна. На этом поприще хорошо известен французский способ и по-английски отделки камнем или дорогим деревом.

Высокий урожай: зеленая грядка

Декоративные качества таких грядок абсолютны и неоспоримы для большинства дач. Однако настоящие их качества упираются в свойства плодородия, которые имеют свою специфику здесь.

Основой большой урожайности возвышенных и изолированных посевов является лучший доступ к солнцу, быстрое высыхание земель, что исключает застой, а также большую минерализацию даже при минимальном удобрении.

Но, даже такие, казалось бы, идеальные условия обуславливают и некоторые минусы зеленых приподнятых гряд. То же высыхание почвы при недолжном уходе может быстро загубить все посевы и поставить крест на урожае в ближайшее время.

Также выделяют и другие особенности использования приподнятой почвы:

  1. На южных участках и в особо засушливых регионах такие грядки будут не только неуместны, но и даже убыточными.
  2. Несмотря на сильную минерализацию, даже самый ухоженный урожай требует пусть и минимального, но подкармливания. Это связано с тем, что в земле растения получают вещества централизованно, а в случае с приподнятой почвой, их придется доставлять искусственно и часто.
  3. Риски возникновения неблагоприятного микроклимата на бактериальном уровне выше, чем в обычной земле.
  4. Для многих культур зеленая возвышенная грядка – это не только не самый лучший вариант, но и просто гибель. К таким можно отнести салаты, шпинат, свекла, местами цветы клубники.
  5. Неблагоприятная среда для хладостойких культур. Все те же шпинат, чеснок и прочие будут чувствовать себя в нагретой почве дискомфортно.

С другой стороны, для максимального результата, можно регулировать расположение гряд на участке так, чтобы солнце и другие существенные условия были не такими выраженными. Также можно распределить культуры по значимости и адаптивности к внешним условиям, что позволит обойти стороной некоторые пагубные факторы.

Особенности дизайна огорода с высокими грядками

Возвышенные грядки известны также своей простотой и незатейливостью в изготовлении. Делать их можно даже из обычных ящиков, досок и прочих всем доступных материалов.

Однако, многие садоводы и хозяйки все же предпочитают обращаться к дизайнерским изыскам.

Примечательно, что приподнятые гряды можно сделать своими руками в домашних условиях, но есть также и готовые варианты, которые можно приобрести на рынке.

Популярные идеи изящного оформления:

  1. Можно устанавливать, как многоуровневые полосы друг над другом. Эти многоярусные конструкции – часто идеальный вариант в случае с неровным участком с небольшим возвышением, на склоне.
  2. Насыпные конструкции из камня или кирпича отлично впишутся в дизайн участка, где много плитки, а прочный и долговечный материал обеспечит многоразовое использование.
  3. Алюминиевые мини-грядки – универсальный вариант выдержанного дизайна и максимального прагматизма. Один из самых доступных материалов, лишь слегка уступающих в долговечности кирпичу или камню.
  4. Деревянные модели грядок универсальны для любых дизайнов участка. Главная особенность – необходимость дополнительного покрытия специальными веществами против гниения.

Необычные формы конструкций и удачная планировка на участке позволят максимально рационально использовать выделенное место под гряды. Причем, как на ландшафтном, так и на дизайнерском уровне, руки мастера развязаны. Дачка может быть украшена в любом вкусе творца.

Выбираем готовые грядки для дачи

В том случае, если самодельные грядки не устраивают и затрудняют хозяев участка, их выбор – уже готовые варианты на рынке. Устройство таких конструкций также разнообразно и насыщенно, как и варианты наполнения, что дает размах для выбора.

Какие выбирать умные гряды для клумбы моей мечты, и на что обращать внимание:

  1. Долговечность. Пожалуй, самым долговечным среди других являются камень, кирпич, почти все виды пластика.
  2. Комфорт. По-настоящему удобные грядки должны находиться на уровне, достаточном для простого ухода за ними без дополнительных ползаний, постоянных наклонов к культурам и так далее.
  3. Адаптированность. Адаптированные грядки не только легкие в эксплуатации, вплоть до ручного их переноса по участку, но и позволяют закреплять на них шланги, дренажные отводы и другие дачные приспособления.
  4. Надежность и устойчивость. Бортики не должны пластично прогибаться под давлением почвы.
  5. Возможность эксклюзивного изготовления.

Однако, необходимо учитывать те или иные особенности дизайна, материала, формы, размеров и других показателей, чтобы сделать верный выбор. Отдельно стоит отметить универсальность выбираемых гряд.

Декоративный вид, вписывающийся в дизайн дачи, а также совместимость материала – основные киты универсальности умных грядок. Они должны быть адаптивны к любым видам грунта и температурам на случай, если будут устанавливаться в оранжереях или теплицах.

Делаем возвышенные грядки своими руками

Как уже отмечалось, самодельными приподнятыми грядами можно запросто украсить сад и огород, а также оформить его на свой личный вкус. Для этого не понадобится колоссальные затраты или много свободного времени, если, конечно, выбор не пал на сложные и тяжелые материалы с особенной фактурой и монтажом.

Рассмотрим самый простой и незатейливый способ создать собственную грядку из подручных материалов:

  1. Первоначально нужно точно определить и расположить маркер для гряды.
  2. Далее, определившись с материалом, на выбранном месте нужно соорудить конструкцию короба с максимальной высотой – 80 см. Сделать это можно любыми домашними атрибутами, в том числе саморезами, гвоздями и т.д.
  3. Днище короба желательно оснастить любой сеткой, проволокой против насекомых и грызунов.
  4. Далее нужно обустроить на днище легкий и пропускающий материал вроде щебня, веток, навоза.
  5. Верхний слой грядок нужно оформить почвенным плодородным слоем и насадить культуры.

Общий слой плодородной гряды составляет от 30 до 50 см. Для пущего эффекта, землю можно утрамбовать горячей водой и полимерной пленкой.

Как сделать грядки еще плодороднее

Чтобы улучшить вид и дизайн, садовые огородные гряды можно расположить между газонами. Это особенно актуально, если украсить пару земляных лент с помощью цветов или иной яркой флорой. Такие же приемы есть и в случае с плодородием.

Как правильно расположить и обустроить приподнятые грядки на участке:

  1. Нужно рассчитывать так, чтобы солнце попадало на гряды в течение не менее 4-5 ч в сутки (для обычных культур).
  2. Посадка в 2-3 раза плотнее, чем в обычной земле.
  3. Обустройство ширины лучше брать в диапазоне 130 см.
  4. Желательно оборудовать систему капельного полива для постоянного орошения.

Высокие грядки – удачный выбор хорошего садовода. Это не только декоративный и современный, но и весьма плодородный подход к выращиванию собственного урожая. Каждую грядную ленту можно обустроить под вкус хозяина, что сделает процесс еще приятнее.

При этом результат, которые выдают по итогу высокие грядки, является феноменальным по меркам естественных условий урожайности. Как их еще называют, умные грядки – уникальная возможность для всех любителей домашнего хозяйства, которая позволяет снимать насыщенный урожай по нескольку раз за сезон. Попробуйте соорудить собственную высокую грядку и убедитесь в их качестве сами.

Дачные дела

Все для начинающих садоводов и огородников.

Как сделать высокие грядки на даче своими руками (фото, видео)

Высокие грядки на даче – тренд органического земледелия. За ними удобно ухаживать, они способствуют получению большего (по сравнению с “плоскими” грядками) урожая. Это отличный вариант как для начинающих огородников, так и для опытных дачников.

Прежде чем заняться сооружением высокой грядки, определитесь с местом, на котором будете ее располагать. Ориентируйте грядку с севера на юг, чтобы солнечные лучи ее хорошо освещали. Подойдет любое не затененное ровное место.

Плюсы и минусы высоких грядок

Итак, начнем с преимуществ установки высокой грядки на загородном участке. Перечислим основные из них:

  • первый плюс вытекает из самого названия этого типа грядок: высокие грядки удобно обрабатывать за счет того, что они значительно возвышаются над землей. Не нужно будет лишний раз напрягать спину, а значит, и боли будут беспокоить меньше (эта проблема актуальна для многих заядлых дачников);
  • совершенно не важно, какова почва на вашем участке: высокие грядки при необходимости можно заполнить плодородным грунтом, купленным в магазине. Также не составит труда со временем заменить истощенную почву новой, тем самым предупредив появление у растений заболеваний;
  • поскольку приподнятая грядка расположена выше уровня земли, с приходом весны она нагревается гораздо быстрее, чем обычная грядка, и высаживать рассаду (или сеять семена) в высокую грядку можно значительно раньше, а урожай будет больше;
  • эстетичный внешний вид: короб для грядки вы можете оформить в соответствии со своим вкусом (и, конечно, возможностями). Огород с высокими грядками выглядит аккуратно, компактно и привлекательно;
  • сокращение частоты перекапывания и прополок: в короб высокой грядки сорнякам проникнуть сложно;
  • благодаря хорошему дренажу, в высоких грядках вода не застаивается, а короб не будет давать воде выливаться на садовую дорожку.

Весомые преимущества, казалось бы, делают высокие грядки “грядками мечты”, но, как известно, и на солнце есть пятна, поэтому поговорим и о недостатках таких сооружений. Основные минусы высоких грядок:

  • почва в высоких грядках быстро высыхает, поливы нужно проводить чаще, поэтому не рекомендуется сооружать такие грядки на возвышенностях. С этой проблемой можно справиться, заглубив грядку на 20-30 см или замульчировав почву. Также можно организовать автополив;
  • поскольку пространство в высокой грядке ограничено, растения придется подкармливать удобрениями чаще, чем при использовании обычных гряд;
  • обустройство высокой грядки часто требует определенных материальных вложений и физических затрат.

И все же плюсы “перевешивают”: если учитывать особенности высоких грядок, серьезных проблем возникнуть не должно.

  • 11 вариантов высоких грядок
    Обзор всевозможных вариантов приподнятых грядок.

Из чего делают высокие грядки?

Для высокой грядки просто необходимо ограждение. Это может быть короб (купленный или сделанный собственноручно) или отдельные листы материала (например, плоского или волнистого шифера).

Выбор материала зависит от ваших возможностей и желания. Как правило, для изготовления высоких грядок используют такие материалы:

  • кирпич: требует определенных навыков в кладке, но при этом безопасен и долговечен;
  • дерево (доски, брусья): самый простой в установке вариант, но древесина подвержена гниению, поэтому ее необходимо обработать антисептиком;
  • шифер (асбестоцементные листы): доступен, безвреден (если при нарезке защитить органы дыхания от пыли), но хрупок;
  • пластик: долговечен, влагоустойчив, декоративен, стоимость невысокая.

Предлагаем посмотреть следующее видео, в котором представлена подробная инструкция по изготовлению деревянного короба для высокой грядки:

Как сделать высокую грядку своими руками

Оптимальные размеры для высокой грядки – 1 м в ширину, 1,8-2 м в длину и 30-90 см в высоту (на участке с плодородным грунтом высоту можно уменьшить до 15 см). Если хотите сделать грядку выше, сократите ее ширину – ухаживать за узкой высокой грядкой удобнее.

Чтобы соорудить высокие грядки своими руками из досок, для начала подготовьте следующие инструменты и материалы:

  • молоток;
  • шуруповерт и саморезы;
  • лопату;
  • уровень;
  • рулетку;
  • деревянные брусья или доски необходимой ширины (точнее высоты, ведь речь о будущих бортах грядки);
  • питательный грунт (плодородную почвосмесь);
  • проволочную сетку по размеру грядки;
  • органические отходы (овощные очистки, опилки, листву);
  • грубые растительные отходы для дренажа (ветки, доски, пни, куски кирпича).

Теперь приступайте к следующим действиям:

1. Участок, на котором планируете расположить грядку, очистите от дерна.

2. Разметьте участок в соответствии с размером будущей грядки с помощью рулетки.

3. Установите брусья (или доски) по разметке, сверьте размеры, подгоните брусья вплотную при помощи молотка.

4. Скрепите брусья с помощью саморезов и шуруповерта.

5. Дно грядки выстелите проволочной сеткой, чтобы грызуны и прочие вредители не смогли подобраться к корням растений.

6. Выложите на сетку материалы, приготовленные для дренажа (ветки, кирпичи и др.).

7. Следующий слой – органические отходы.

8. Высыпьте в грядку питательный грунт, разровняйте. Грядка готова!

Очень подробно и понятно о том, как самостоятельно сделать высокие грядки из шифера, рассказано в видеоролике:

Уход за высокой грядкой

Чтобы приподнятая грядка прослужила как можно дольше, за этим сооружением необходимо правильно ухаживать. Если осенью заметите, что земля в коробе просела (а скорее всего, так и будет – это процесс естественный), уложите в грядку нужное количество органических отходов, засыпьте питательным грунтом. Перекапывать высокую грядку не нужно, а весной вы получите удобный огражденный участок земли, готовый к посадке зелени, редиса, огурцов, помидоров и прочих овощей.

Установив на участке высокие грядки, вы получите ухоженный огород, облегчите себе “дачную жизнь” (за счет сокращения прополок и перекопок), и, конечно же, обрадуетесь прекрасному урожаю!

Как сделать высокие грядки — решение для любой почвы

Плохая почва на участке – это еще не окончательный приговор. Устранить эти недостатки можно с помощью высоких грядок. Принцип высоких грядок — не бороться с плохой почвой на всём участке, а создать обособленное место — грядку над землей, которая позволит контролировать текстуру и состав почвы. В этой публикации читайте о том, что такое высокие грядки и как их сделать собственными руками.

Как сделать высокие грядки — pешение для любой почвы. © Home Decorations Insight

Содержание:

Что такое высокая грядка?

Высокая грядка – это грядка, построенная над поверхностью почвы. Конструкции высоких грядок бывают сложными, с использованием деревянных или каменных высоких ограждений, либо же простыми, когда грядка возвышается буквально на десять сантиметров выше уровня земли. На высокой грядке можно посадить что-угодно: от трав и овощей, до многолетних растений и даже кустарников.

Преимущества высоких грядок

Построив на участке высокие грядки, вы забудете о проблеме бедной почвы и получите дополнительные преимущества:

  • весной высокие грядки быстрее прогреваются, работать с почвой и сажать растения можно раньше;
  • высокие грядки лучше просыхают;
  • почва в высокой грядке не уплотняется, потому что на неё не наступают;
  • почву в высокой грядке проще приспособить для конкретных растений;
  • за высокой грядкой легче ухаживать.

Как сделать высокую грядку?

Самый популярный тип высоких грядок — огороженные грядки, так как они отлично подходят для любых овощных культур, ягодников, трав и цветочных клумб.

Выбор материалов для создания ограждения высокой грядки весьма разнообразен. Большинство огородников строит высокие грядки из дерева, что и не удивительно: с ним легко работать, и при этом оно доступно по цене. Бетонные блоки, камень или кирпич также подойдут для высоких грядок, однако создать ограждения из них значительно сложнее.

Некоторые огородники поступают проще: укладывают тюки сена или соломы в подходящие под грядку размеры, затем насыпают сверху почву, компост и высаживают растения. Однако такой способ недолговечен — солома быстро разлагается, и потому такой грядки хватит не более чем на год. Если же необходимость менять содержимое грядки раз в год вас не пугает, или если вы все еще находитесь в поисках постоянной конструкции, то, возможно, стоит начать именно с вышеприведенного варианта.

А мы продолжим. Учитывая, что большинство высоких грядок строят из деревянных досок, ниже приводятся инструкции по созданию высоких грядок именно из них.

Высота грядки определяется, в зависимости от структуры почвы и растений, которые планируют на ней выращивать. © Cucina Kristina

Пошаговая инструкция создания высокой грядки из дерева

1. Выберите место для вашей высокой грядки. Если вы точно знаете, что будете выращивать овощи, растения или светолюбивые цветы, выберите место, где солнечно будет по крайней мере восемь часов в день. Поверхность для строительства высокой грядки должна быть плоская и ровная, а в месте строительства высокой грядки должен быть легкий доступ к воде для полива и достаточно места для работы с растениями.

2. Определите размер и форму высокой грядки. Убедитесь, что растения будут вам легко доступны, и при этом вам не придется наступать на грядку.

Одним из главных преимуществ высоких грядок является то обстоятельство, что почва в ней не уплотняется, как в обычной грядке, благодаря продуманному к ней доступу.

Стандартная ширина высокой грядки около 1 метра 20 сантиметров, потому что в этом случае вы сможете получить доступ к середине грядки с обеих сторон. Если вы обустраиваете грядку у стены или забора, её ширина должна быть не более 90 сантиметров. Если вы подобрали правильно ширину для высокой грядки, то её длина не имеет значения.

3. 15 сантиметров – нормальная глубина почвы для роста большинства культур. Идеальная высота грядки — от 25 до 30 сантиметров. Если почва неплохая, не слишком глинистая или каменистая, вы можете просто взрыхлить ее и построить грядку высотой от 15 до 20 сантиметров. Если же почва плохая или вы будете выращивать такие культуры, как морковь и свёкла, которым необходима более глубокая почва, то грядка должна быть не менее 25 сантиметров в высоту.

4. Подготовьте место. Как только вы определитесь с размером и формой своей грядки, вы можете приступить к работе над подготовкой места. Объем работы определяется высотой планируемой грядки и растениями, которые планируется там выращивать. Для большинства овощей и трав подойдёт грядка высотой в 15 сантиметров. Вы можете сэкономить свое время просто положив на дёрн газету, ландшафтную ткань или картон, сверху заполнив грядку почвой. Однако, чтобы корни растений имели достаточно места для роста, лучше убрать существующий дёрн и дополнительно взрыхлить почву лопатой или садовыми вилами на глубину от 20 до 30 сантиметров.

5. Сделайте раму для высокой грядки. При создании рамы используйте доски, устойчивые к гниению, например, кедр, лиственницу или современные композитные материалы. Для создания грядки в 15 сантиметров высотой обрежьте до нужного размера необходимое количество досок, затем скрепите их вместе, чтобы сделать простую раму. Скрепить доски можно различными способами. Можно предварительно просверлить отверстия и скрепить доски стык в стык, завинтив оцинкованные шурупы (саморезы). Также можно использовать небольшие бруски дерева по углам, прикрепив к ним каждую доску.

6. Выровняйте раму на выбранном для грядки месте по уровню. Используя уровень, убедитесь, что выровняли раму во всех направлениях относительно горизонта. Это важно: если конструкция будет не ровная, вода будет стекать с одной стороны грядки и накапливаться в другой. Если какая-то сторона рамы слишком высокая, просто удалите часть почвы под этой стороной.

7. Наполните грядку почвой. Весь смысл высоких грядок заключается в том, что с её помощью можно создать для растений идеальную почву. Поэтому заполните грядку качественным субстратом, компостом и перегнившим навозом. После заполнения грядки и выравнивания почвы в ней, можно приступить к посадке растений или высеву семян.

На дно грядки можно положить любой нетканый материал или картон, а сверху насыпать почву. © Garden Inspiration

Уход за высокими грядками

За высокими грядками достаточно просто ухаживать. Каждую весну или осень их нужно пополнить компостом и навозом. Если грядка предназначена для выращивания растений только в течение части года, компост или навоз можно поместить только в верхние несколько сантиметров почвы. Как и в случае с любыми другими грядками, мульчирование верхней части почвы в высокой грядке поможет сохранить влагу и избежать появления сорняков. Удержание влаги особенно важно для высоких грядок, потому что они высыхают быстрее обычных.

Колин Вэндерлинден, «Как сделать высокие грядки?»

Как сделать высокие грядки

Высокие грядки являются одним из популярных способов организации огородного хозяйства или цветника. Не удивительно, что владельцы загородных участков интересуются как правильно сделать высокие грядки своими руками для выращивания различных культур. Можно соорудить такие грядки в теплице или на открытой местности, а эффект при выполнении всех правил гарантирован.

Сущность приподнятого обустройства

Высокая грядка представляет собой участок плодородной земли, приподнятый на 30-50 см над поверхностью. По своей сути, они являются искусственной насыпной площадкой, на которой гораздо удобнее ухаживать за растениями. Такие приподнятые грядки имеют стандартную конструкцию: ограничительный барьер (каркас) по всему периметру и многослойная плодородная почва, засыпаемая по определенным правилам. Естественно, что должна быть предусмотрена система полива. Устройство высокой грядки в теплице может включать еще и систему обогрева.

Высокие грядки благоприятно использовать в районах, где климат не совсем благоприятен для выращивания растений. Высота таких сооружений позволяет вывести плодородный слой из зоны промерзания, так как на поверхности земли значительно раньше солнечные лучи обеспечивают прогревание. В целом можно выделить такие преимущества высоких грядок: возможность оптимального использования покупного грунта; удобство обслуживания (не надо изгибаться при проведении работ); простота обустройства дренажа; избавление от сорняков; обеспечение естественного обогрева; возможность самостоятельного обустройства.

Выбор материала для каркаса

Почва высокой грядки удерживается внутри каркаса в виде своеобразного корыта, при этом его стенка может быть разной высоты, а сам каркас может иметь различную форму (прямоугольник, круг и т.д.).

От того, из какого материала сделана ограничительная стенка каркаса, зависит надежность и долговечность грядки, а также ее дизайн.

Наиболее часто в качестве материала для каркаса применяются следующие материалы:

  1. Дерево. Высокие грядки из досок находят широкое применение, что вызвано простотой обустройства, декоративностью и натуральностью древесины, экологической чистотой материала. Важное условие: не следует использовать бывшие в употреблении деревянные изделия с вредной пропиткой (например, шпалы) или опасным покрытием.
  2. Стенки из кирпича. Такие ограждения можно соорудить на разную высоту и различной формы, а преимущество обеспечивает высокая прочность и долговечность.
  3. Плетень. Достаточно простая и дешевая конструкция в виде переплетенных веток. Важный недостаток: высыпание и вымывание грунта через зазоры, быстрое высушивание земли. В то же время, зазоры обеспечивают аэрацию почвы. Монтаж системы трудоемкий, но зато может быть осуществлен без финансовых затрат.
  4. Металл. Сделать высокие грядки можно из б/у металла — лист, профнастил, различный металлический профиль.
  5. Бетон. Ограждение можно соорудить путем заливки бетона в опалубку. При использовании бетона следует учитывать, что в течение 1,5-2 лет граничные с ним участки почвы будут испытывать повышенную кислотность.
  6. Пластик считается самым современным и перспективным материалом для высокой грядки на огороде или грядки в теплице. Можно подобрать лист уже готовой формы или изогнуть его по выбранному проекту.

Как засыпается грунт

Внутренняя плодородная часть высокой грядки может выполняться разными способами. Наибольшую популярность приобрели 2 варианта: теплая грядка (парник) и обустройство без перекопки.

Теплая высокая грядка готовится путем засыпки ее несколькими слоями грунта. Самый нижний слой (на поверхности земли или с небольшим заглублением) формируется геотканью. Поверх нее засыпается дренажный слой из смеси песка, травы, тряпья, макулатуры. Сверху формируется плодородная почва: торф и удобренная земля. Общая высота такой грядки составляет 35-50 см. После завершения засыпки рекомендуется обильно полить горячей водой и укрыть сверху полимерной пленкой.

Методика без перекопки заключается в засыпке грунта в корыто каркаса и последующее обслуживание без ее перекопки. По такому сооружению не следует ходить и не надо утрамбовывать его. Периодически вносится органическое удобрение. Активно используется мульчирование почвы.

Высокие грядки из досок (видео)

Рекомендации по обустройству

При подготовке высокой грядки рекомендуется выполнять определенные правила:

  1. Место лучше всего оборудовать на уплотненном грунте, среди газона, чтобы солнце попадало на участок не менее 5-6 ч в сутки.
  2. Верхний, плодородный слой должен быть не менее 10-15 см.
  3. Перед посадкой земля обильно проливается водой и оставляется на 3-4 суток под полимерной пленкой.
  4. Оптимальная ширина типовой прямоугольной грядки составляет 125-130 см.
  5. Почва должна быть пушистой и рассыпчатой.
  6. Грядку следует оборудовать системой полива: распространенный способ — шланг с поливочными насадками по периметру, расположенными перпендикулярно или под углом 120°, а также использование капельного полива.
  7. При выращивании растений с длинным стеблем целесообразно установить шпалеру — так выращиваются огурцы, фасоль и т.д.
  8. Длинную сторону лучше сориентировать в южном направлении.
  9. Необходимо принять меры по устранению влияния сильных ветров.
  10. Посадка на высокой грядке производится в среднем в 2 раза плотнее, чем на обычной грядке.

Высокие грядки находят все большее количество почитателей в районах с рискованным земледелием. Такие сооружения относятся к теплым системам и позволяют получить более ранний урожай. Обустроить их можно своими руками с учетом особенностей конструкции.

Как сделать высокие грядки: 100 полезных идей

Вы удивитесь своим прошлым сомнениям — делать ли высокие грядки на даче… Ваша спина будет благодарна вам — вы просто слега нагнетесь для ухода за грядкой. Ваши колени будут благодарны вам — вы можете просто присесть на край грядки и заниматься своим огородом. Ваши растения будут благодарны вам — нет больше конкуренции сорняков или ближайших плодовых деревьев. Ваша земля будет благодарна вам — вы не утаптываете ее и облагораживаете перегноем. Ваш сад с высоким грядками может выглядеть красиво, удобно и щедро отблагодарить вас урожаем.

Как сделать высокие грядки своими руками.

1. Сначала мы должны разметить место под грядки. Обычная ширина грядки 1,2 м, длина может быть любой. Размечаем прямоугольники нужного размера на земле песком.

2. Собираем высокие грядки. Высокая грядка не имеет дна и состоит из столбиков с пазами со всех четырех сторон и досок с соответствующими пазами. Вы можете купить готовые ограждения для грядок или сделать их своими руками. Для ограждений лучше брать древесину лиственных пород, т.к. хвойные выделяют смолу, которая может оказывать ненужное влияние на состав почвы. Проверяем горизонтальность установки садового ящика уровнем.

3. Удлиняем высокие грядки. Т.к. конструкция грядок у нас модульная, мы можем удлинить нашу грядку с любой стороны еще одним модулем.

4. Как защитить высокую грядку от грызунов. Даже если вы не сталкивались на своем дачном участке с кротами и другими подземными вредителями огорода, лучше прямо сейчас предусмотреть защиту вашего огорода, чем потом безуспешно бороться с этим грызунами. На дно каждой коробки кладем металлическую сетку так, чтобы она немного заходила на края ограждений.

5. Как защитить почву на высокой грядке от вымывания в основной грунт. Для этого мы используем обычный упаковочный картон в два слоя так, чтобы он покрывал все дно нашего садового ящика. Если цельных кусков не хватает — используем обрезки картона — скрепляем их степлером с основным куском для того, чтобы картон на дне ящика при насыпании почвы не сдвинулся.

6. Почва для высоких грядок должна быть легкой, рассыпчатой и «пушистой». Вы можете легко проверить ее качество ткнув в землю пальцем — если он погружается до третьего сустава — это норма. Для улучшения состава почвы можно добавить торфа или компоста. Насыпаем почву в садовой ящик, проверяем ее горизонтальный уровень, поливаем, чтобы немного уплотнить. В течении сезона нам надо будет немного подсыпать почву.

7. Система полива для высокой грядки. По контуру высоких грядок планируется закрепить садовый шланг с насадками для полива: нам нужны 90 и 180 градусные рассекатели.

8. Шпалеры для высокой грядки. Т.к. земля в высокой грядке рыхлая, то установить шпалеру в ней не удастся, поэтому закрепляем шпалеру из пвх труб в землю рядом с садовым ящиком. На шпалеры натягиваем сетки для вьющихся растений -огурцов и фасоли. Для помидоров устанавливаем легкие опоры из стального прута.

Что нужно знать при устройстве высокой грядки.

1. Постарайтесь защитить высокие грядки от сильного ветра и жары, создав им полутень шпалерами из цветов или высокими кустарниками.

2. Длинная сторона грядки должна смотреть на юг — так растения будут равномерно освещаться, в противном случае, более высокие растения будут затенять другие.

3. Плотность посадок на высокой грядке в два раза выше, чем на обычной. Так растения борятся с сорняками и создают листвой влажный микроклимат.

4. Высокие грядки с бортиками позволят посильно ухаживать за огородом пожилым людям или людям с проблемной спиной.

5. Высокая грядка — теплая грядка. Такая грядка быстрее прогревается весной и если вы на ее основе сделаете мини теплицу, то она удивит вас ранним и щедрым урожаем.

6. Делите длинную высокую грядку поперечными распорками на квадратные сегменты — так вы уменьшите давление почвы на боковые стенки грядки.

Ограждения для высоких грядок.

1. Чаще всего для понятных грядок используют ограждения из дерева. Здесь есть несколько моментов — не используйте бу дерево, особенно, шпалы, которые могут содержать в себе вредные химические вещества. Не обрабатывайте свежую древесину средствами от защиты, если вы не уверены в их полной экологической безопасности.

2. Плетень как ограждение для высокой грядки. При всей своей экологичности такое ограждение имеет три существенных недостатка — почва в грядке быстро сохнет от ветра, не обеспечена надлежащая теплоизоляция грядки, почва может высыпаться сквозь щели. Все поправимо — используйте слой двойного картона по внутреннему периметру ограждения. Экологично, воздушная прослойка между листами служит теплоизоляцией, земля больше не высыпается.

3. В качестве ограждения для высокой грядки можно использовать металлопрофиль, в том числе, от старой крыши или забора.

5. Можно сделать ограждения для высокой грядки своими руками из кирпича или бетона. Это очень неплохой вариант, но нужно учесть, что бетон в течении 2-3 лет будет влиять на кислотность почвы в грядке.

6. Лучшие ограждения для высокой грядки — пластиковые. Не выделяют ничего своего в почву, отличная теплоизоляция, долгий срок службы и возможность задать любую форму грядки, в отличие от стандартных прямоугольников грядок с деревянными ограждениями.

7. Ограждения для высокой грядки из подручных материалов. Можно сделать бортики грядок из бутылок, уложенных как кирпичи на бетонный раствор.

Зачем нужны высокие грядки.

Высокие грядки позволяют увеличить площадь под огород т.к. можно использовать неудобные склоны или бедную или засоренную почву. Высокие грядки позволяют экологичным способом бороться с сорняками и эрозией почвы.

Такие грядки быстрее прогреваются и дают более ранний урожай. Они позволяют более экономно использовать влагу для полива.

Различные виды высоких грядок.

Кроме традиционной высокой грядки с высокими бортиками есть еще несколько видов высоких грядок.

1. Круговая высокая грядка. Состоит из круглого каркаса, в котором есть тропинка к центру грядки. Такую форму высокой грядки еще называют «замочной скважиной».

На дно грядки кладут ветки, корни, бумагу, компост. Посередине грядки проходит туннель для свежих органических отходов и воды.

Такая конструкция грядки обеспечивает нужную влажность и постоянное обогащение почвы.

2. Высокая грядка без ограждений. При устройстве такой грядки первым слоем в землю на небольшую глубину укладываются стволы деревьев (не хвойных), ветки, корни, коряги; второй слой — этой снятый дерн с места, где вы делаете грядку, уложенный травой вниз; третий слой 20-30 см основной почвы смешанной с перегноем.

Для орошения насыпных высоких грядок используют иррригационную систему орошения, когда вода поступает из канавы между грядками — хороший вариант для затапливаемых по весне огородов, или можно использовать капельный вариант орошения, когда вода поступает в грядку с мини террас.

Тропинки между грядками засыпают соломой или крупными опилками. Никогда не наступайте на землю на высокой грядке — так вы уплотните ее, и растениям труднее будет поступать влага и питательные вещества.

Высокие грядки такого типа можно использовать не только для огорода, но и для выращивания кустарников и плодовых деревьев, если у вас на дачном участке проблемная для них почва. Срок службы такой грядки (пока полностью не перегниет первый древесный слой со стволами) 20-25 лет — любому плодовому дереву этого срока хватит.

Не жалейте пространства для тропинок между высокими грядками — так вы всегда сможете заехать туда с садовой тачкой как для сбора урожая, так и с новой порцией перегноя. Пожалейте свою спину — используйте тачку.

Если ваши высокие грядки расположены рядом с плодовыми деревьями, возможно, перед разбивкой грядок вам понадобится установить корневой барьер — вырыть траншею, обрезать корень на подходе к грядкам, установить металлический лист в траншею, которые буде препятствовать корню расти в этом направлении и закрыть траншею грунтом.

Узнавайте больше о высоких грядках через свой собственный опыт. В этой теме много интересных находок, экспериментов и новых открытий для каждого садовода.

А мы приготовили для вас видео со 100 воодушевляющими примерами использования высоких грядок на даче.

Высокие грядки — хороший вариант для любого участка

Культурные растения, растущие на садовых участках, обеспечивают их хозяев большим количеством очень полезных питательных веществ и витаминов. А каким же питанием садоводы должны обеспечить растения, чтобы иметь хороший урожай? Солнечный свет, тепло, поливы, удобрения и хорошая земля. А хорошей землей называют мягкую, рассыпчатую почву с большим содержанием гумуса.

Что делать, если земля возле дачи совсем не такая. Где-то тяжелая глина, где-то песок с камнями. Единственный выход в этой ситуации – это высокие грядки, которые можно насыпать на любую ровную поверхность.

Преимущества и недостатки высоких грядок

В чем же состоит преимущество высоких грядок перед обычными, и что они из себя представляют? Высокой грядкой называют грядку высотой более 10-15 см, если внизу нормальная почва, и более 30 см, если основание не пригодно для растений.

К ее главным достоинствам относится:

  1. можно сажать растения на любом участке, даже каменистом;
  2. работать с растениями легче – не надо глубоко наклоняться;
  3. грядка быстрее прогревается на солнце, значит можно раньше сажать растения и собирать урожай;
  4. проще накрыть пленочным парником или агроволокном;
  5. растения не боятся обильных дождей, благодаря естественному дренажу;
  6. можно сделать широкие дорожки между грядками – удобно ходить и работать с грядками;
  7. участок приобретает культурный вид.

Сам по себе принцип грядок или гребней используется при выращивании практически всех огородных растений. При посевах на больших полях, гребни создаются трактором. Они могут быть разной ширины, в зависимости от типа растений. Любые гряды нужны для того, чтобы улучшить снабжение растений кислородом, систематизировать прополку, и защитить от переувлажнения. Надо быть объективным, оценивая плюсы и минусы высоких грядок, прежде чем приступить к их строительству.

Кроме того, в период засухи, каждые 10 см высокой грядки будут нуждаться в дополнительных 5 литрах воды на метр площади, при поливе. Если высокая грядка уже построена, то работать с землей придется только ручным инструментом, мотоблок или культиватор не заедут на такую грядку. Делать высокие грядки своими руками на участок более 10 соток – мало кто соберется. Когда участок маленький, а урожай хочется иметь большой – высокие грядки будут правильным решением.

Типы ограждений для высоких грядок

Самый распространенный и дешевый вариант – сделать высокие грядки своими руками из досок. Дерево легко обрабатывается, не содержит вредных веществ. Но оно быстро гниет при контакте с землей. Можно обработать древесину специальной пропиткой, антисептик содержит ядовитые для насекомых и микробов вещества.

Плетень из лозы и прутьев так же не долговечный, но красивый вариант. Чтобы сделать, нужны навыки такой работы. Использование каменей или кирпича сделает грядку очень долговечной. Недостатком является высокая стоимость кирпичей и декоративного камня, хотя в некоторых местах этот материал легко найти на карьере или свалке. В любом случае, работа не быстрая и тяжелая.

Пластиковые оградки для грядок уже появились в продаже во многих строительных магазинах. Стоят они дороже простых досок, но долговечней. Полоски пластика относительно мягкие и требуют большего количества столбиков для крепления. Металлические ограждения прочнее пластиковых, но ржавеют без качественной обработки. Стоимость металла сравнима со стоимостью пластика. Бетонные ограждения – очень долговечный и надежный вариант, но один из самых трудоемких. Потребуется строительство опалубки, установка металлической арматуры, замес и заливка раствора.

Очень простой и долговечный вариант – сооруженные грядки из шифера своими руками. Можно использовать самый дешевый волнистый, а можно более прочный и красивый ровный лист. Шифер – довольно хрупкий материал, потребует дополнительных колышков. Легко режется с помощью болгарки, но его пыль содержит асбест, запрещенный к использованию во многих странах мира. Поскольку сооружения из дерева – самый распространенный вариант, на этом примере, и будет рассмотрено, как сделать высокие грядки из доступных материалов.

Деревянные ограждения своими руками

От толщины досок зависит долговечность конструкции. Но в целях экономии можно купить и самые дешевые доски 25 мм толщиной, четвертого сорта. Устройство высоких грядок своими руками лучше заранее спланировать, и сразу определиться с нужной высотой и размерами грядки.

К примеру, решено строить грядку 3 метра длиной и 1 метр шириной, 30 см высотой. Надо отпилить доски нужной длины и сколотить их между собой небольшими поперечинам. Делать это лучше на ровной горизонтальной площадке. Сколотив 4 щита, можно отнести их к месту расположения грядки. Для соединения по углам используются бруски 50х50 или металлические уголки. Если использованы толстые доски, можно обойтись и без дополнительных угловых креплений, а использовать длинные гвозди или саморезы. Если грядка более 3 метров, стоит использовать дополнительные поперечины через каждые несколько метров. Для крепления грядки к земле забивают деревянные или металлические колышки.

Большую известность получили высокие грядки Игоря Лядова – дизайн грядок хорошо подойдет к строениям из бревен. Для продольных стенок используются очищенные от коры стволы деревьев. Длина может быть самой разной. Поперек грядки сколачиваются досками длиной 60-150 см. Бревна – это дешевый материал, а сохранять прочность они могут более 10 лет.

Наполнение высоких грядок

Последовательность заполнения — это секрет того, как сделать правильно высокие теплые грядки. Для охраны растений от грызунов и кротов, самый низ грядок можно закрыть мелкой строительной сеткой, приколотив ее к нижней части стенок. Поверх сетки уложить слой геотекстиля, который защитит грядки от сорняков, и не даст углубляться плодородному слою. Для защиты от сорняков, на некоторое время, подойдет и старый картон.

Далее надо сделать слой дренажа, это могут быть небольшие ветки, кора деревьев, крупная стружка, листья. Потом можно уложить слой травы, желательно без семян. Трава будет перепревать, выделяя тепло. Со временем превратится в плодородный слой. Следующим засыпают перегной из навоза, птичьего помета или компоста. По необходимости добавляют минеральные удобрения. Наверх засыпают слой хорошей плодородной земли, в который можно сажать семена или рассаду. Высокие теплые грядки своими руками почти готовы. Нужно делать слои равными, примерно по 10 см. Перемешивать слои или перекапывать грядку – не надо. Для верхнего слоя можно купить грунт из смеси торфа и перегноя. В конце работы грядку обильно поливают водой. Устройство высокой грядки закончено.

Для уменьшения испарения влаги и противодействия росту сорняков, можно закрыть высокие теплые грядки темным агроволокном.

Борьба с сорняками таким способом особенно актуальна при выращивании многолетних растений. А самое популярное многолетнее растение в огороде – это клубника.

Клубника на высоких грядках

Как будет себя чувствовать клубника на высоких грядках? Прекрасно, да и собирать ее – одно удовольствие. Эта ягода очень не любит переувлажнение почвы, в низинах собрать хороший урожай почти невозможно. Есть способ сделать высокие грядки для клубники своими руками без использования твердых строительных материалов.

Начать обустройство участка под клубнику лучше с осени. Выбрать хорошо освещенный солнцем участок 150-200 см шириной, любой длины. Необходимо снять дерновой слой, около 10 см. В центр насыпается грубая органика (ветки деревьев, жесткая трава) шириной 60 см, высотой до 20 см. Поверх – сочные остатки растений слоем 15 см. Можно использовать несколько рядов с прослойками из соломы. Сверху насыпают дерновую землю и еще 15 см опавших листьев. Далее, слой перегноя или компоста. Наверх укладывается плодородная земля. Все слои хорошо поливаются водой. Общая высота грядки может доходить до 50 см. И так оставляют до весны.

Весной грядка целиком зарывается специальным нетканным материалом. Сверху надо сделать два ряда прорезей, в которые сажается клубника. Так как сделать высокие грядки для клубники несложно (не нужно ничего строить), можно собрать очень хороший урожай. Причем клубнику не нужно будет подкармливать, ей хватит питательных веществ от разложения компоста. А вот поливать надо очень обильно.

Высокие грядки на небольших участках

Многие садоводы имеют огороды не более одной или двух соток. Именно им нужны высокие грядки на даче. Благодаря прекрасным условиям для растений, можно получить обильный урожай. Чем меньше площадь участка, тем выше надо сделать грядку. Многие умудряются выращивать по два урожая в год. Как сделать высокие грядки на даче, и выращивать по мешку картошки с одного квадратного метра? Проверенный способ давно известен.

Сначала делают квадратную грядку шириной 1 м, высотой до 20 см. На дно сажают 4-5 картофелин. Когда расточки начинают появляться из земли, но до того, как раскрылись зеленые листики, ростки засыпаются слоем земли и ставят еще слой досок 10-20 см. Можно высадить еще 4 картофелины. И так делают 3 слоя, доводят высоту грядки до 1 метра. Главное условие хорошего урожая – обильный полив. Осенью слои досок снимают, и получают несколько ведер картошки.

Высокие грядки в теплице

На маленьком садовом участке всегда находят место для теплицы. Парники предназначены для создания комфортных условий теплолюбивым растениям и получения хорошего урожая. Высокие грядки в теплице служат как раз этой цели.

Обычная грядка из досок может служить основанием для маленького парника. И наоборот фундамент стандартной теплицы, шириной 2-3 метра из бруса или бетона будет одной стороной теплой грядки. Так как делать высокие грядки в теплице несложно, можно поднять их немного выше, чем на открытом пространстве. Обычно в теплице шириной 2,5 метра располагают 2 грядки вдоль длинных стен теплицы. Но при ширине 3 метра, уже можно сделать 3 грядки: 2 узкие по бокам, и одна широкая посередине.

Высокая грядка сама по себе нуждается в обильных поливах, а расположенная в теплице, требует особого контроля уровня влажности почвы. Для облегчения труда, рекомендуется установить на высокие грядки в теплице, систему капельного полива, с функцией автоматического включения.

Большинство садоводов, которые сделали высокие грядки на своем участке, не жалеют об этом. Да, первоначальные затраты труда довольно высоки. Но в результате имеются красивые высокие грядки — не стыдно привести гостей, и показать им свой ухоженный огород. Обычные грядки смотрятся красиво, только во время сильной вегетации растений. А высокие грядки, сделанные аккуратно и с любовью, радуют глаз, и весной, и осенью. Отзывы на высокие грядки всегда хорошие. Сил на уход за растениями потрачено меньше, а урожай радует.

Каждый решает для себя сам, какие грядки лучше – высокие или низкие. Низкие грядки для тех, кто хочет быстрее перекопать, посадить, а потом, как-нибудь, кто-нибудь будет все пропалывать и рыхлить. Высокие грядки – тем, кто сам сделает, сам посадит, а летом будет только поливать или, установив автоматический полив, вообще не будет иметь никаких хлопот.

Читайте также:

Комментарии

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector